विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 2: व्यक्ति का सामना करें
• विधि 2 की 2: व्यक्ति को अनदेखा करें
• टिप्स
• चेतावनी

अपने जीवन में आपको अनिवार्य रूप से मतलबी या असभ्य लोगों से निपटना होगा। चाहे वह किराने की दुकान पर पूरी तरह से अजनबी हो, आपका रूममेट हो, या कोई सहकर्मी हो, किसी न किसी बिंदु पर हमेशा आपकी नसों में कोई न कोई मौजूद रहेगा। स्थिति के आधार पर असभ्य लोगों से निपटने के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ हैं। यदि वह व्यक्ति है जिसने आपका अपमान किया है या उसकी अशिष्टता एक ऐसी चीज है जिसे आप दैनिक आधार पर निपटाते हैं, तो संभवत: इसे फिर से होने से बचाने के लिए उनका सीधे सामना करना सबसे अच्छा है। यदि व्यक्ति एक पूर्ण अजनबी है और उनका अशिष्ट व्यवहार पूरी तरह से व्यर्थ है और आपके समय के लायक नहीं है, तो शायद यह सिर्फ दूर चलने के लिए समझ में आता है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 2: व्यक्ति का सामना करें

1. शांत रहें। क्रोध और / या आक्रामक होने पर व्यक्ति के साथ टकराव अच्छा नहीं होगा।
   • यदि आप परेशान हैं या व्यक्ति से असभ्य टिप्पणी द्वारा अपमानित हैं, तो दूसरे व्यक्ति का सामना करने से पहले कुछ गहरी साँस लें। आप जितना अधिक घबराएंगे, उतना कम दूसरे व्यक्ति को वह सुनना पड़ेगा जो आपको कहना है।
   • व्यक्ति पर अनिवार्य रूप से चिल्लाने के बजाय, जो आप कहने जा रहे हैं, उसके बारे में ध्यान से सोचने के लिए पहले से कुछ समय निकालें। यदि आप दिखाते हैं कि उनकी अशिष्ट टिप्पणी ने आपको परेशान नहीं किया, तो दूसरे व्यक्ति के आपके साथ बहस करने की संभावना कम होगी। बेहतर व्यक्ति होने का मतलब है आत्मविश्वास और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना।
   • किसी भी तरह के झांसे या तर्क में न उलझें - इससे स्थिति और खराब ही होगी। यदि आप बाहर लैशिंग के बारे में चिंतित हैं, तो आपको नियंत्रित करने के लिए एक दोस्त है।
2. प्रत्यक्ष हो। झाड़ी के आसपास मत मारो और निष्क्रिय आक्रामक मत बनो। दूसरे व्यक्ति से सीधे संपर्क करें, आंखों का संपर्क बनाएं, और तुरंत स्पष्ट कर दें कि वह क्या है जो आपको गुस्सा दिलाता है। लोग अपनी गलतियों से नहीं सीख सकते यदि आप उन्हें यह नहीं बताते कि उन्होंने क्या गलत किया है।
   • यदि कोई किराने की दुकान पर लाइन में है, तो एक नाटकीय आह को बाहर न करें या अपनी आंखों को इस उम्मीद में रोल न करें कि वे नोटिस करेंगे। सीधे व्यक्ति को यह कहते हुए संबोधित करें, "क्षमा करें, लेकिन मैं आपके लिए कतार में था" या "मुझे क्षमा करें, लेकिन आप वहां कतार में शामिल हो सकते हैं।"
3. हास्य का प्रयोग करें। यदि आप किसी को सीधे उसकी अशिष्टता के बारे में गंभीर तरीके से संबोधित करने में असहज महसूस करते हैं, तो तनाव को थोड़ा कम करने के लिए हास्य का उपयोग करें।
   • यदि कोई जोर-जोर से सैंडविच चबा रहा है और मेट्रो के बगल में आपको गड़बड़ कर रहा है, तो मुस्कुराएं और मुस्कुराएं, लापरवाही से कुछ ऐसा कहें, "वाह, आप वास्तव में इसका आनंद ले रहे हैं, क्या आप नहीं हैं?" अगर दूसरे व्यक्ति को बात समझ में नहीं आती है, तो इसके साथ जारी रखें, "क्या आप कुछ कम जोर से चबाने का मन करेंगे?"
   • सुनिश्चित करें कि आपका हास्य हल्का है और निष्क्रिय-आक्रामक या व्यंग्यात्मक नहीं है। मित्रवत रहें और मुस्कुराएं। आप चाहते हैं कि आपकी टिप्पणी एक मजाक के रूप में सामने आए जिसे आप दोनों हंस सकते हैं, न कि अशिष्ट टिप्पणी के रूप में जो तर्क में बदल सकती है।
4. विनम्र रहें। अशिष्टता का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका दयालुता है। अधिक परिपक्व व्यक्ति बनें और खुद भी असभ्य होकर अपने स्तर तक नीचे न जाएँ।
   • एक सम्मानजनक, विनम्र स्वर है। मुस्कुराओ।
   • "कृपया" और "धन्यवाद" जैसे शब्दों का प्रयोग करें। ये शब्द आपको आरंभ करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा कहें, "रुकिए, मुझे लगता है कि यह असभ्य और अपमानजनक है। मैं आपके व्यवहार की सराहना नहीं करता" या "ऐसा नहीं [आक्रामक, असभ्य, आक्रामक, आदि] भाषा इसके लिए आवश्यक है। धन्यवाद।"
   • कई बार कुछ लोग ऐसे लोगों को परेशान करते हैं जो असभ्य होते हैं। उनकी अपूर्णता मदद के लिए रो सकती है, या वे सुनने वाले कान की तलाश में हो सकते हैं। यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या ऐसा कुछ है जो उन्हें परेशान कर रहा है या यदि उन्हें मदद की आवश्यकता है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि यह व्यंग्यात्मक नहीं है। कुछ ऐसा कहो "मैंने देखा है कि आप अधिक [घबराए हुए, तनावग्रस्त, आदि हैं] हाल ही में। क्या सब कुछ ठीक है? क्या कुछ ऐसा है जो मैं आपकी मदद कर सकता हूं?"
5. सभ्य वार्तालाप करें। यदि व्यक्ति ने आपको व्यक्तिगत रूप से नाराज किया है या ऐसा कुछ कहा है जिससे आप विशेष रूप से असहमत हैं, तो विनम्रता से अपनी राय व्यक्त करें और पूछें कि दूसरा व्यक्ति इस तरह का व्यवहार क्यों कर रहा है।
   • यह स्पष्ट करने का प्रयास करें कि आप दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को यह कहते हुए समझना चाहते हैं, "मुझे लगता है कि आपने जो कहा, वह असभ्य और अपमानजनक है ... आप ऐसा क्यों कह रहे हैं?" यह एक स्वस्थ चर्चा या बहस शुरू कर सकता है - बस यह सुनिश्चित करें कि यह हाथ से बाहर न निकले।
   • यदि यह एक गर्म चर्चा में बदल जाता है और व्यक्ति असभ्य और अपमानजनक बना रहता है, तो दूर चलें। एहसास है कि तुम सब कुछ कर सकते हो और इसे जाने दो।
   • यह मत भूलो कि कुछ लोग अपने विचारों में बहुत फंस सकते हैं। कभी-कभी सहमत होना संभव नहीं है, और यहां तक ​​कि अगर आप कोशिश करते हैं, तो आप दूसरे के दिमाग को बदलने में सक्षम नहीं होंगे।
6. अपनी टिप्पणियों में "मैं" का उपयोग "आप" के विपरीत करें। "आप" टिप्पणी उंगली को इंगित करती है और श्रोता पर आरोप लगाती है, जिससे उन्हें हमला महसूस होता है। इसके बजाय, यह दूसरे व्यक्ति को स्पष्ट करें कि उसकी हरकतें आपको कैसा महसूस कराती हैं।
   • यदि परिवार का कोई सदस्य आपके वजन के बारे में टिप्पणी करता रहता है, तो कुछ ऐसा कहें, "मेरे शरीर के बारे में उन बातों को कहने से मुझे अपने बारे में असुरक्षित और नकारात्मक महसूस होगा," जैसा कि आप "बहुत परेशान और अशिष्ट हैं।"
7. व्यक्ति में दूसरे व्यक्ति से बात करें। कोई भी जवाबदेह होना पसंद नहीं करता जब उसने कुछ गलत किया हो। यदि कोई व्यक्ति समूह में रहते हुए आपको परेशान कर रहा है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें जब तक कि आप दूसरे व्यक्ति से निजी तौर पर बात नहीं कर सकते।
   • यदि कोई दोस्त दोपहर के भोजन के दौरान एक समूह में नस्लवादी या सेक्सिस्ट टिप्पणी करता है, तो दूसरों को अगली कक्षा में छोड़ने या चलने के लिए प्रतीक्षा करें ताकि आप निजी रूप से इस पर चर्चा कर सकें। या एक पाठ भेजें और कुछ ऐसा कहें, "अरे, मैं आपसे कुछ बात करना चाहता था। क्या आपके पास स्कूल के बाद कुछ समय है?"
   • दूसरे व्यक्ति के साथ अकेले बात करना भी अन्य दोस्तों को संघर्ष में पक्ष लेने से रोकता है, जो केवल बिगड़ता है और आपके दोस्तों के समूह में विभाजन को जन्म दे सकता है।
8. स्थिति को खत्म मत करो। यदि आपने किसी के साथ उनके व्यवहार का सामना किया है और पाया है कि चीजें बेहतर नहीं हो रही हैं, तो स्वीकार करें कि आपने उनके साथ संबंधों को बेहतर बनाने के लिए सब कुछ किया है।
   • यदि आप असभ्य होना चाहते हैं तो आप किसी को विनम्र नहीं बना सकते हैं, और यह आपकी जिम्मेदारी नहीं है कि वह दूसरे व्यक्ति को "बेहतर" बनाए। वास्तव में, अन्य लोगों में व्यवहार में बदलाव के लिए मजबूर करने से अक्सर बेहतर व्यवहार करने के बजाय उन्हें बुरा व्यवहार करना पड़ेगा। कभी-कभी आपको बस दूसरों की अशिष्टता को स्वीकार करना होगा, यह महसूस करना होगा कि यह आपकी गलती नहीं है, और उन्हें अपने स्वयं के समाधान खोजने दें।

विधि 2 की 2: व्यक्ति को अनदेखा करें

1. अपना चेहरा "पोकर फेस" में रखें। कोई भाव न दिखाएं। यहां तक ​​कि अगर आप अपने आप को गुस्सा, गुस्सा या चिढ़ पाते हैं, तो उन्हें वह न दें, जो वे यह दिखा कर चाहते हैं कि उनकी अशिष्टता का आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
   • शांत और एकत्रित रहें। अपनी आँखें बंद करें और गहरी सांस लें यदि आप खुद को धैर्य खोते हुए पाते हैं।
   • एक सीधा चेहरा रखें या एक "खाली" लुक के साथ देखने की कोशिश करें, उस व्यक्ति को पूरी तरह से अनदेखा करना और यह दिखाना कि वह आपके समय के लायक नहीं है।
2. सीधे आंख से संपर्क न करें। जब आप आंख से संपर्क करते हैं, तो आप दूसरे व्यक्ति के अस्तित्व की पुष्टि करते हैं और उनके कार्यों को मान्य करते हैं। अनंत के अपने दृष्टिकोण के साथ, दूसरे से दूर देखो।
   • अपनी आँखें नीची न करें। इस प्रकार की बॉडी लैंग्वेज सबमिसिव और असुरक्षित होती है। अपने आप को एक आश्वस्त और नियंत्रित रूप देने के लिए आगे और स्थिर रहें।
3. अपने शरीर को दूसरे से दूर करें। आप अपनी बॉडी लैंग्वेज के जरिए बहुत कुछ बता सकते हैं। अपने कंधों और पैरों को विपरीत दिशा में मोड़ें। एक बंद और निर्बाध छाप देने के लिए अपनी बाहों को मोड़ो।
4. दूर जाना। यदि संभव हो, तो जल्दी से दूसरे की विपरीत दिशा में चलें और पीछे मुड़कर न देखें। सीधे खड़े हो जाएं और जब आप चलते हैं तब आत्मविश्वास से भरे हुए दिखें।
   • यदि आप दूर जाने से पहले कुछ भी कहने में असहज महसूस करते हैं, तो शीघ्र ही जवाब दें यह इंगित करता है कि आपने सुना है कि दूसरे ने क्या कहा है, लेकिन इससे आप असहमत हैं। आप बस चलने से पहले कुछ कह सकते हैं, "ठीक है" या "मुझे नहीं पता"।
   • यदि कोई सहपाठी आपके चेहरे को रगड़ता रहता है कि उसने अंतिम परीक्षा पास की है, तो मुस्कुराएं और कहें, "यह अच्छा है।" फिर अपना ध्यान अन्य, अधिक महत्वपूर्ण चीजों की ओर मोड़ें।
   • यदि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप जानते हैं कि आप किसी बिंदु पर उस व्यक्ति के साथ फिर से बातचीत करेंगे, जैसे कि सहकर्मी या मित्र, तो आप उन्हें कुछ मिनटों के बाद चलने से शांत करने के लिए कुछ स्थान दे सकते हैं। उम्मीद है कि दोबारा मिलने पर दूसरे व्यक्ति का व्यवहार बदल गया होगा।
5. व्यक्ति से बचें। असभ्य व्यक्ति से अपनी दूरी बनाए रखें ताकि उसकी नकारात्मकता आपको बहुत बार महसूस न करे।
   • यदि व्यक्ति एक अजनबी है तो यह आसान होना चाहिए - आपको शायद दूसरे व्यक्ति को फिर कभी नहीं देखना पड़ेगा।
   • यदि आप वास्तव में दूसरे व्यक्ति को खड़ा नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अक्सर या दैनिक रूप से उनसे टकराते हैं, तो जितना संभव हो उतना उनके साथ संपर्क सीमित करने का प्रयास करें। यदि आपके लिए इस व्यक्ति से बचने के लिए कार्यालयों को स्विच करना या अन्य परिवर्तन करना संभव है, तो यह कदम उठाएं। यह निश्चित रूप से उन्हें आपके आसपास नहीं होने में मदद करेगा।

टिप्स

• स्वीकार करें कि असभ्य व्यवहार लोगों के लिए सामान्य है और यह कि सभी के साथ मिलना असंभव है। याद रखें, हम सभी कई बार अतार्किक रूप से सोचते हैं - वास्तव में, हम स्वयं कुछ परिस्थितियों में असभ्य व्यक्ति हो सकते हैं!
• इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। असभ्य व्यवहार आमतौर पर एक व्यक्तिगत समस्या या असुरक्षा का परिणाम होता है जिसका आपसे कोई लेना देना नहीं है। यहां तक ​​कि अगर व्यक्ति अपनी हताशा को "आप" पर निकालता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह व्यक्ति "आप" से निराश है। दूसरे व्यक्ति की क्षुद्रता को कुछ ऐसा मत समझो कि तुम्हारी गलती होगी; बल्कि निष्पक्षता से इससे निपटने का प्रयास करें।
• यहां तक ​​कि अगर यह आपके साथ करना है और आप व्यक्तिगत रूप से हमला महसूस करते हैं, तो एक कदम पीछे ले जाएं और महसूस करें कि आप चुन सकते हैं कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है। इसे अपनी समस्या के रूप में मानकर अपनी कुंदता से ताकत बनाएं, न कि आपकी समस्या के रूप में। अपने आप पर विश्वास रखें और जो आप मानते हैं, और उनकी कुंद टिप्पणियों को पकड़ न दें।
• उत्तर देते समय, इसे सतही रखें। आप विनम्र रहने वाले हैं और कोई ऐसी टिप्पणी नहीं करते हैं जो आपको परेशानी में डाल सकती है। यह दूसरे व्यक्ति को दिखाएगा कि आप बहुत अधिक परिपक्व हैं, और आप अपनी गरिमा बनाए रख सकते हैं।
• दूसरे के साथ अशिष्टता न करें: मुस्कुराएं, करुणा दिखाएं और पूछें कि दूसरा कैसे कर रहा है। उनकी कुंदता मदद के लिए एक रोना हो सकती है, और दयालुता सिर्फ वही हो सकती है जो दूसरे व्यक्ति को पल में चाहिए। नकारात्मकता पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करने के बजाय, सकारात्मकता को विकीर्ण करने का प्रयास करें।
• अपने निकटतम मित्रों के साथ इन टकरावों पर चर्चा करने वाले लोगों की संख्या को सीमित करें। भावनात्मक रूप से कठिन स्थिति के बारे में बात करना ठीक है, लेकिन फिर एक अलग विषय पर आगे बढ़ें। इस तरह की स्थितियों में वयस्क व्यक्ति का हिस्सा होना यह है कि आप इसके बारे में बहुत अधिक नहीं सोचते हैं। इसके अलावा, आप गपशप फैलाने और असभ्य व्यक्ति को वापस करने के लिए नहीं चाहते हैं।
• इस बात पर ध्यान दें कि दूसरे उस व्यक्ति के साथ कैसे बातचीत करते हैं। यह संभावना है कि आप एक विशेष व्यक्ति को अशिष्ट खोजने में अकेले नहीं हैं। विचार करें कि दूसरे लोग ऐसे लोगों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं जब वे असभ्य होते हैं, और उनकी तकनीक काम करती है या नहीं। यह आपको अन्य विचार और अंतर्दृष्टि दे सकता है कि उनके साथ कैसे बातचीत करें।

चेतावनी

• बदले में, असभ्य व्यक्ति के लिए मत बनो। यह सिर्फ यह दिखाने के लिए जाता है कि वे जो कर रहे हैं वह आपको परेशान कर रहा है। इसके अलावा, यदि आप भी मतलबी हो रहे हैं, तो क्या आपके और दूसरे व्यक्ति में बहुत अंतर है?
• उन्हें समायोजित न करें - वे केवल आपसे बेहतर महसूस करेंगे। असभ्य लोग अक्सर सूक्ष्म शक्ति खेल खेलते हैं; वे आपको अपने पैरों से गिराने की कोशिश करते हैं या आपको उनके अनुकूल बनाते हैं।
• ऐसा कुछ भी न करें जो संघर्ष को बढ़ा सके, जैसे कि एक तर्क शुरू करें। ऐसे व्यक्ति को समझाने की कोशिश करने से बचना बेहतर है या किसी तरह के प्रतिशोध के रूप में उन्हें भंग करना।