विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: अपने जुनून को पहचानना
• भाग 2 का 4: अपने जुनून के लिए जगह बनाना
• 4 का भाग 3: दिन के हिसाब से जियो
• भाग 4 का 4: ट्रैक पर बने रहना
• नेसेसिटीज़

जुनून के साथ जीने का मतलब है अपने सच्चे स्व के रूप में जीना। आप उन चीजों को करते हैं जो आपको सबसे अधिक खुश करती हैं, जो आपको सबसे अधिक गर्व और उत्साही बनाती हैं, और जो आपको संतुष्ट महसूस कर रही हैं। आपका जुनून आपकी पहचान और आत्मसम्मान का एक बड़ा हिस्सा है। जो लोग शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहते हैं वे स्वस्थ, खुश और उन लोगों की तुलना में अधिक लंबे होते हैं जो आत्म-संदेह को धीमा कर देते हैं। अपनी प्रेरणा की तलाश और इसे साहसपूर्वक आगे बढ़ाने के लिए जुनून के साथ जीना शुरू करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: अपने जुनून को पहचानना

1. भावुक जीवन डायरी रखना शुरू करें। यह पता चलता है कि आप जो भावुक हैं, उसके लिए आत्म-जागरूकता और आत्मनिरीक्षण की बहुत आवश्यकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, यह प्रक्रिया अतीत में उनके वर्तमान जीवन और जीवन का जायजा लेने के साथ शुरू होती है।
   • सूचियों को बनाने के लिए इस पत्रिका का उपयोग करें, अपने विचारों को स्वतंत्र लेखन के माध्यम से काम करें, भविष्य के लिए योजना बनाएं और रास्ते में आपके द्वारा प्राप्त की गई चीजों पर नज़र रखें। अपने विचारों को व्यवस्थित करना संतुष्टि की दिशा में भविष्य के कार्यों को निर्देशित करने में एक बड़ी मदद है।
   • हमेशा इसे अपने साथ ले जाएं और हर समय आपको खुश और संतुष्ट महसूस करें। यह लिखें कि आप क्या कर रहे हैं और यह एक विशेष क्षण के बारे में क्या है जो आपको खुश करता है। अपने नोट्स को रोज़ाना रखने से यह स्पष्ट हो सकता है कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका जुनून क्या है।
2. निर्धारित करें कि आपके जुनून क्या हैं। अगर आपको यकीन नहीं है कि आपके जुनून क्या हैं, तो आप खुद से गलत सवाल पूछ सकते हैं। यह पूछने के बजाय कि आपने अपने जुनून को अभी तक क्यों नहीं पाया है, इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या कर सकते हैं, अभी और भविष्य में, इसे खोजने के लिए।
   • भले ही आप जानते हैं कि आप अभी के बारे में क्या भावुक हैं, आपके जुनून अनुभव और व्यक्तिगत विकास के माध्यम से बदल सकते हैं। इन सवालों के जवाब आपको एक नए जुनून का मार्गदर्शन कर सकते हैं, जिसे आपने अभी तक नहीं माना था।
   • आप जो करते हैं, उससे अलग रहें। शौक और जुनून जरूरी समान नहीं हैं, और अपने शौक को अपना काम बनाना ऐसा नहीं है जो आपको पूरा होने का एहसास कराता है। आप व्यस्त दिन से एक ब्रेक के रूप में अपने शौक का आनंद ले सकते हैं, लेकिन जब तक प्रेरणा आपको रात में सोने से रोकती है क्योंकि आपको इसके बारे में सोचना पड़ता है, यह आपका जीवन उद्देश्य नहीं है।
3. खुद ईमानदारी से रिसर्च करें। इस बारे में सोचें कि अब आप कौन हैं और भविष्य में आप कौन बनना चाहते हैं। प्रेरित लोगों में यह जानने की तीव्र इच्छा होती है कि उन्हें क्या पूरा करना है और बिना पीछे पकड़े अपने सच्चे स्वयं का पीछा करना है। आरंभ करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:
   • उस समय को महसूस किए बिना आप घंटों तक क्या कर सकते हैं?
   • एक बच्चे के रूप में आपकी पसंदीदा गतिविधि क्या थी?
   • आपने जो उपलब्धि हासिल की है, उस पर आपको सबसे अधिक गर्व है?
   • वह कौन सी चीज है जिसके बिना आप नहीं रह सकते?
   • अपने कौशल और ताकत को सूचीबद्ध करें। मित्रों और परिवार से पूछें कि आपके लिए भी कुछ इंगित करें। वे उस चीज़ के बारे में सोच रहे होंगे जिसे आपने खुद नहीं माना है।
4. अपने मूल मूल्यों को परिभाषित करें। जब यह नीचे आता है, तो आपके द्वारा किए गए सबसे महत्वपूर्ण काम क्या हैं? सुनिश्चित करें कि आपके जुनून की सूची आपके मूल मूल्यों से मेल खाती है। यदि नहीं, तो आपको पुनर्विचार करना पड़ सकता है जो वास्तव में आपको उत्साहित करता है।
5. अपने आदर्श भविष्य के लिए एक योजना स्केच करें। कल्पना करें कि आपकी कोई सीमा नहीं है और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में मन में आने वाले किसी भी भय को अनदेखा करें।
   • अपने आप से पूछें कि आपने एक बच्चे के रूप में अपने वयस्क जीवन की कल्पना कैसे की। उस समय भविष्य के लिए आपके क्या सपने थे? क्या वे इस बात से मेल खाते हैं कि आप अभी कहाँ हैं, या आप कहाँ रहना चाहते हैं?
   • विशिष्ट बनें ताकि आप इस भविष्य की कल्पना कर सकें। यह मानना ​​कि आप एक लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं, इसे प्राप्त करने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। हेनरी फोर्ड ने एक बार कहा था, "क्या आपको लगता है कि आप कर सकते हैं या आप नहीं कर सकते, आप शायद सही हैं।"
6. एक मिशन स्टेटमेंट और एक एक्शन प्लान बनाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए समय लें कि आपका बयान यह दर्शाता है कि आप वास्तव में क्या विश्वास करते हैं और आप अपने लिए क्या चाहते हैं। ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें आप अपेक्षाकृत जल्दी प्राप्त कर सकते हैं। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि वे आपके सच्चे जुनून का प्रतिनिधित्व करते हैं या नहीं।

भाग 2 का 4: अपने जुनून के लिए जगह बनाना

1. अपने रहने के खर्च को सरल बनाएं। अक्सर बार, आपको जो करना पसंद है उसका मतलब है कम आय के लिए बसना। सुनिश्चित करें कि आप उन चीजों पर पैसा खर्च करना बंद कर दें, जो आपकी मदद नहीं कर रही हैं।
   • केवल अपने सपने का पालन करने के लिए अपनी नौकरी छोड़ना आवश्यक नहीं है, लेकिन यथार्थवादी रहें कि आप अपने जुनून पर पूरे समय काम करके कम से कम शुरुआत में कितना कमा पाएंगे और जीने के लिए उस राशि का उपयोग कर पाएंगे।
2. अपने घर और कार्यालय (या अन्य कार्यस्थल) को व्यवस्थित करें। उन सामानों से छुटकारा पाएं जिनकी आपको अब आवश्यकता या उपयोग नहीं है। बहुत अधिक "सामान" मानसिक रूप से भारी हो सकता है। अपने भौतिक रहने की जगह को खोलने से आपके जीवन में आने वाली सकारात्मक चीजों के लिए जगह मिलती है।
3. अपने समय प्रबंधन कौशल पर काम करें। जिस तरह आप चीजों से छुटकारा पाकर अपने जीवन को राहत दे सकते हैं, अनावश्यक समय की बर्बादी से बचने के लिए उन चीजों के लिए अधिक समय खाली कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं।
   • बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन सभी कार्यों को छोड़ सकते हैं जो आपको करने का मन नहीं है। इसका मतलब यह है कि जिन चीजों को करने की आपको ज़रूरत है, उन्हें समयबद्ध करने में समय बर्बाद न करें और दिन के अंत में असंतुष्ट महसूस न करें।
   • फोकस रहने के लिए टू-डू लिस्ट बनाना शुरू करें। उन चीजों को करें जो आपके दिमाग में सबसे लंबे समय तक रही हैं और जिन्हें आप कम से कम पहले करने का मन कर रहे हैं। उन्हें अपने दिमाग से निकालकर, आप उन चीजों के लिए अधिक ध्यान आकर्षित करते हैं जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।
   • जब आप वास्तव में कुछ करना नहीं चाहते हैं, तो यह कहकर शुरू करें। जब तक कुछ करना आपको किसी तरह से संतुष्ट नहीं करता है, यह केवल आपसे ऊर्जा लेता है जिसे आप अन्यथा अपने हितों को आगे बढ़ाने में खर्च कर सकते हैं।
   • शब्द को अपनी शब्दावली से हटाएं। यह कहते हुए, "मुझे" ऐसा करना चाहिए और यह "आपको उन चीजों की कोशिश करने से रोकता है, जो आपको डरावनी लग सकती हैं, लेकिन जोखिम के लायक हैं।

4 का भाग 3: दिन के हिसाब से जियो

1. अपने डर को जाने दो। इस बारे में चिंता करना बंद करें कि आप कुछ कर सकते हैं या नहीं, बस शुरुआत करें। आमतौर पर बीमार लोगों को सबसे ज्यादा अफसोस होता है, जैसा कि एक उपद्रवी नर्स ने बताया, दूसरों की उम्मीदों को नजरअंदाज करने और खुद का जीवन जीने के लिए पर्याप्त बहादुर नहीं है।
   • चिंता के बजाय जिज्ञासु होने पर ध्यान दें। आप हमेशा नहीं जानते कि जीवन आपको कहाँ ले जाएगा।
   • अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किसी भी अपेक्षा को मिटा दें। यात्रा अपने आप में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो आपको एक संतुष्ट व्यक्ति बनाता है।
2. हर हफ्ते कुछ नया करने की कोशिश करें। बड़ा हो या छोटा, नई चीजें आजमाते रहें। अधिकांश लोग अपने खाली समय में अपने जुनून की खोज करते हैं, वे चीजें करते हैं जिनकी वे रुचि रखते हैं, और कभी-कभी कुछ और खोजते हैं जो वे अधिक बार करना चाहते हैं।
   • महीने में कम से कम एक बार कुछ ऐसा ज़रूर करें, जो आपने अपने दृष्टिकोण को व्यापक बनाने से पहले कभी न किया हो।
   • एक ऐसी जगह पर छुट्टी पर जाएँ जहाँ आप पहले कभी नहीं गए हों।
   • एक अलग रसोई से व्यंजनों का प्रयास करें।
   • अगर आपको यह पसंद है, तो एक नया शौक शुरू करें।
3. जो भी आप कर सकते हैं, उसे जानें। ऐसे करियर की तलाश करें जिसमें आपकी रुचि हो। इसके बारे में अधिक से अधिक पढ़ें। उन लोगों के जीवन का अध्ययन करें जो अपनी जिंदगी को जुनून के साथ जीते हैं या जीते हैं।
   • एक कोर्स करें - व्यक्ति या ऑनलाइन - उस क्षेत्र में।
   • साक्षात्कार पेशेवरों को यह पता लगाने के लिए कि उनकी नौकरी वास्तव में कैसी दिखती है और वे वहां कैसे पहुंचे। क्या इसके लिए एक विशेष डिग्री या वर्षों के प्रशिक्षण की आवश्यकता थी?
   • आप जितनी गलतियां कर सकते हैं करें। आप उससे सीखते हैं।
4. अपनी योजना का पालन करें! अपने जुनून को विकसित करते हुए, आपने एक कार्य योजना विकसित की। सुनिश्चित करें कि आप लगातार उस योजना का पालन करते हैं।
   • जांचें कि क्या आपकी योजना में छोटे लक्ष्यों की एक श्रृंखला शामिल है, जो थोड़े समय के भीतर हासिल किए जा सकते हैं।
   • एक पत्रिका में अपनी प्रगति और उपलब्धियों पर नज़र रखें।
   • यह लिखें कि प्रत्येक चरण कैसे चला गया, आपने क्या सीखा, और आपको अपने भविष्य के कार्यों के बारे में क्या बदलना होगा।
   • यदि आवश्यक हो, तो नई जानकारी के साथ अपनी योजना को अपडेट करें।
5. अपने जीवन के उस हिस्से को बदलें जिसमें आप कम से कम संतुष्ट हैं। अभी आपके जीवन के बारे में सबसे अधिक निराशा क्या है? क्या यह आपका काम है, क्या यह आपके व्यक्तिगत संबंध हैं, जहां आप रहते हैं? जीवन पर अपने उदासीन दृष्टिकोण के प्राथमिक कारण को अलग करें ताकि आप इसे प्रभावी ढंग से निपटा सकें।
   • इस बारे में विशिष्ट रहें कि आप इस स्थिति से इतने दुखी क्यों हैं। क्या कभी ऐसा समय था जब आप इन चीजों से खुश थे? यदि हां, तो आप भूल गए होंगे कि आपने इन विकल्पों को पहले स्थान पर क्यों बनाया।
   • यदि सबसे बड़ी समस्या यह है कि अद्भुत और नए चले गए हैं, तो कुछ नया और रोमांचक खोजें जो आपके जीवन का अधिकांश हिस्सा छोड़ने के बजाय पहले नहीं था।
6. अपने आप को सहायक और प्रेरक लोगों के साथ घेरें। उन लोगों के संपर्क में रहें जिनसे आप प्यार करते हैं। उन लोगों के लिए समय से बाहर चलने के बारे में चिंता न करें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
   • आपका समर्थन करने के लिए 3 या 4 लोग चुनें। शायद एक निश्चित क्षेत्र में एक विशेषज्ञ, एक अच्छा दोस्त, समान हितों वाले अन्य, और निश्चित रूप से आप!
   • दूसरों के लिए क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अभी मत सोचो; यह भी आश्चर्य है कि आप कुछ वापस कैसे दे सकते हैं। हमारे आत्मसम्मान का एक हिस्सा दूसरों के लिए कुछ करने में सक्षम होने की भावना से आता है।

भाग 4 का 4: ट्रैक पर बने रहना

1. अपनी डायरी की नियमित जांच कराएं। अपनी प्रगति और अपने लक्ष्यों के लिए काम करने में लगने वाले समय का मूल्यांकन करें। सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्यों को बदलने की आवश्यकता नहीं है, और यह कि आपका जुनून अभी भी आपका जुनून है।
2. धैर्य रखें। अपने आप पर विश्वास रखें, खासकर यदि आपको लगता है कि आप अटक गए हैं या यदि यह सब आपके लिए बहुत अधिक है। यह पता लगाने के लिए थोड़ा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है कि क्या वास्तव में आपको खुश करता है और क्या आप हर सुबह बिस्तर से बाहर निकलना चाहते हैं। धैर्य रखें और तलाश करते रहें।
3. प्रतिदिन अपना आभार व्यक्त करें। नकारात्मक विचारों को सकारात्मक कार्यों में परिवर्तित करें। नकारात्मकता आपको फंसा हुआ महसूस कराती है। इसके बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि जब आप सुबह उठते हैं और रात में बिस्तर से पहले, उसके लिए आप क्या आभारी होते हैं।
   • अपनी पत्रिका में सूचियां लिखें और यदि आप सकारात्मक विचारों पर अपनी ऊर्जा को फिर से भरना चाहते हैं तो उनकी समीक्षा करें।
4. अपनी सफलता की कल्पना करें। वर्तमान की सराहना करने के अलावा, आपको भविष्य में खुद को सफल बनाने की कल्पना भी करनी होगी। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कल्पना करें और उस बिंदु पर आपका जीवन कैसा होगा।
   • अपने मन को शांत करने के लिए ध्यान लगाने की कोशिश करें। अभी भी बैठो और अपनी सांस देखो। परिवेशीय शोर सुनो। भविष्य में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने आप को कल्पना करें।
5. अपने उत्साह से दूसरों को प्रेरित करें। चूंकि आप अपने जुनून को जीकर खुशी पा सकते हैं, आप दूसरों को भी ऐसा करने में मदद कर सकते हैं।

नेसेसिटीज़

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