विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: सामाजिक स्थितियों से निपटना
• भाग 2 का 3: अच्छे शिष्टाचार का उपयोग करना
• भाग 3 का 3: किसी को उसके व्यवहार के बारे में, यदि आवश्यक हो, तो उसका पता दें
• टिप्स

जिन लोगों को आप पसंद नहीं करते, उन्हें अनदेखा करना हमेशा आसान नहीं होता है। स्कूल में, काम पर या अपने दोस्तों के सर्कल में, हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो क्लिक नहीं करता है। आप विनम्रता से किसी को दूरी पर रख सकते हैं और नकारात्मक व्यवहार को नजरअंदाज कर सकते हैं। हालाँकि, हमेशा विनम्र बने रहें, भले ही आप किसी की उपेक्षा करें। असभ्य चीजों को किसी भी बेहतर नहीं बनाता है। किसी को अनदेखा करना प्रभावी हो सकता है, उस व्यक्ति के व्यवहार को आपके कार्य या स्कूल के कार्यों को करने की आपकी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करना चाहिए - फिर आपको एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: सामाजिक स्थितियों से निपटना

1. व्यक्ति से दूर रहें। कभी-कभी परिहार किसी की उपेक्षा करने का सबसे आसान तरीका है। अगर कोई आपकी नसों में हो रहा है, तो जितना संभव हो उतना दूरी रखने की कोशिश करें।
   • आप उन स्थानों से बच सकते हैं जहां व्यक्ति को बाहर घूमने की संभावना है। यदि एक परेशान कर्मचारी हमेशा दोपहर के समय दोपहर के भोजन के लिए जाता है, तो दोपहर के भोजन के लिए स्वयं बाहर जाएं या बाद में दोपहर का भोजन करें।
   • उन सामाजिक स्थितियों से बचें, जहां आपको उस व्यक्ति को देखने की संभावना है। यदि इस सप्ताह के अंत में परेशान व्यक्ति किसी पार्टी में आ रहा है, तो अन्य योजनाएं बनाने का प्रयास करें।
2. आंखों से संपर्क टालें। यदि आप किसी के साथ एक ही कमरे में हैं, जो आपको परेशान कर रहा है, तो इस बात से अवगत रहें कि आप कहाँ देख रहे हैं। दुर्घटनावश दूसरे व्यक्ति को देखने के परिणामस्वरूप आंख से संपर्क हो सकता है। यह आपके साथ आने और बैठने और चैट करने के निमंत्रण के रूप में गलत समझा जा सकता है। यदि आप व्यक्ति के आसपास हैं, तो उन्हें देखने की कोशिश न करें। यह बातचीत को कम करने में मदद करेगा।
3. दूसरों के माध्यम से संवाद करें। जब आप किसी के साथ काम करते हैं, तो आपको कभी-कभी उसके साथ संवाद करना पड़ता है। दूसरों के माध्यम से ऐसा करना सबसे आसान हो सकता है। आपको इस बारे में असभ्य होने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, यह मत कहो कि दूसरा व्यक्ति कुछ कहां सुन सकता है, "क्या आप जैकब को बता सकते हैं कि मैं किससे बात नहीं करना चाहता, अपनी गंदी थाली सिंक में डालने के लिए? हालाँकि, यदि आवश्यक हो, तो आप दूसरों से कुछ करने के लिए कह सकते हैं।
   • मान लीजिए आप किसी समूह में किसी प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं। कष्टप्रद व्यक्ति समूह का हिस्सा है। आप अपने किसी समूह के सदस्य से उस व्यक्ति से बात करने के लिए कह सकते हैं, या आप केवल उन्हें ईमेल या पाठ संदेश के माध्यम से संदेश भेज सकते हैं।
4. अपने उत्तर सीमित करें। आप किसी से बात करने से पूरी तरह बच नहीं सकते, खासकर अगर आप उन्हें काम या स्कूल में देखते हैं। जब वे आपके साथ संवाद करने का प्रयास करते हैं तो आप दूसरे व्यक्ति को चुप नहीं रखना चाहते हैं, इसलिए अपने उत्तरों को यथासंभव कम रखें। जब कोई बात कर रहा हो, तो "एचएम" और "ओके" जैसे संक्षिप्त उत्तर दें। इससे उम्मीद है कि यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपको थोड़ी जगह चाहिए।
5. खुद को नकारात्मक व्यवहार से बचाएं। यदि कोई निराशावादी या बहुत आलोचनात्मक है, तो उसे अनदेखा करने की कोशिश करें। इसे अनदेखा करना नकारात्मकता से प्रभावित हुए बिना आपको सकारात्मक बने रहने में मदद कर सकता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई सहकर्मी लगातार इस बात की शिकायत करता है कि उसके पास कितना काम है या नहीं, तो उन्हें अनदेखा करने की कोशिश करें ताकि आप अपने काम के बारे में नकारात्मक महसूस न करें।
   • आपको हर चीज को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर कोई सहकर्मी आपको हमेशा इस तरह से चिढ़ाता है कि आप दूसरे व्यक्ति के आसपास असहज महसूस करते हैं, तो उसे सामने लाएं। आप कह सकते हैं, "क्या आप मेरे कपड़ों का मजाक नहीं उड़ाएंगे?" मुझे पसंद है कि मैं क्या पहनती हूं, लेकिन इससे मुझे असहज महसूस होता है जब आप लगातार आलोचना करते हैं कि मैं कैसी हूं। "
6. यदि आवश्यक हो तो ऐसे लोगों की तलाश करें जो आपका समर्थन कर सकते हैं। यदि कष्टप्रद व्यक्ति आपके प्रति बहुत आक्रामक है, तो मित्र प्रणाली का उपयोग करें। उन दोस्तों या सहकर्मियों को लेने की कोशिश करें जहाँ आपको व्यक्ति को देखने की संभावना है। उदाहरण के लिए, मित्र आपके साथ कक्षाओं के बीच चल सकते हैं, या कष्टप्रद व्यक्ति को दूर रखने के लिए आपके साथ दोपहर का भोजन कर सकते हैं।

भाग 2 का 3: अच्छे शिष्टाचार का उपयोग करना

1. व्यक्ति के साथ औपचारिक रहें। केवल अशिष्ट होने का कोई कारण नहीं है क्योंकि आप किसी की उपेक्षा कर रहे हैं। वास्तव में, असभ्य होना ही स्थिति को आगे बढ़ाएगा। यदि आपको व्यक्ति से बात करने की आवश्यकता है, तो कुछ औपचारिकता के साथ ऐसा करें।
   • विनम्र वाक्यांशों का उपयोग करें, जैसे "कृपया," "मुझे क्षमा करें," और "धन्यवाद।" कुछ कठोर मुद्रा बनाए रखते हुए व्यक्ति को बुनियादी शिष्टाचार दिखाएं। यह उस व्यक्ति को दिखाएगा कि आप शत्रुतापूर्ण नहीं हैं, लेकिन यह कि आप दूसरे व्यक्ति के साथ ज्यादा बातचीत नहीं करना चाहते हैं।
2. दूसरे व्यक्ति का मजाक न बनाएं। किसी को अनदेखा करना आक्रामक कार्य नहीं होना चाहिए। उस व्यक्ति का सामना न करें, जब वे बोल रहे हों, तब अपनी आँखों को रोल करें, या दिखावा करें कि आप दूसरे व्यक्ति को आपके बारे में नहीं सुना रहे हैं। आप अपने आप को उस तरह से परेशान करने वाले व्यक्ति हैं, जिसे पाने का अच्छा तरीका नहीं है। जब आप उन्हें अनदेखा करने की कोशिश कर रहे हों तो किसी का मजाक न उड़ाएं।
3. जरूरत पड़ने पर दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति को पहचानें। आप किसी को पूरी तरह से अनदेखा नहीं कर सकते, खासकर यदि आप उस व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं। यदि आवश्यक हो, तो विनम्रता में दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति को स्वीकार करें, लेकिन अत्यधिक अनुकूल नहीं, तरीका। उदाहरण के लिए, जब आप दालान में दूसरे व्यक्ति को पास करते हैं तो संक्षेप में बताएं। एक प्रश्न का उत्तर दें जैसे, "आप कैसे हैं?" धन्यवाद।'
   • इस व्यक्ति से बात करते समय, अपने वाक्य छोटे और बिंदु पर रखें। यह अजीब या असहज बातचीत को रोकता है।
4. जरूरत पड़ने पर दूर चलें। कभी-कभी लोग संकेत को समझ नहीं पाते हैं। यदि कोई व्यक्ति आपको परेशान कर रहा है, भले ही आप सूक्ष्मता से यह संकेत देने की कोशिश कर रहे हों कि आप उनसे बात नहीं करना चाहते हैं, तो यह ठीक है कि आप कोई बहाना बनाकर चले जाएं।
   • मान लीजिए कि एक सहकर्मी आपके निजी जीवन के एक पहलू के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि अगर आप ऐसे उत्तर देते हैं जो स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं कि आप रुचि नहीं रखते हैं, तो दूसरा व्यक्ति जा रहा है।
   • कुछ ऐसा कहें, "ठीक है, मैं आपके योगदान की सराहना करता हूं, लेकिन मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है और मुझे अब कहीं रहने की आवश्यकता है।"

भाग 3 का 3: किसी को उसके व्यवहार के बारे में, यदि आवश्यक हो, तो उसका पता दें

1. खुद के लिए सीधे खड़े हो जाओ। कभी-कभी एक परेशान व्यक्ति उस बिंदु तक एक रेखा को पार कर सकता है जहां आप असहज महसूस करते हैं या धमकी देते हैं। इन स्थितियों में, अभी खुद के लिए खड़े होना अच्छा है। मुखर होकर स्थिति को संभालो।
   • शांत रूप से दूसरे व्यक्ति को बताएं कि उन्होंने एक रेखा पार कर ली है। यह बता दें कि आप इस प्रकार के व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ कहें, “मुझसे इस तरह बात मत करो। मुझे आपकी अवांछित सलाह की आवश्यकता नहीं है।
2. काम या स्कूल में नकारात्मक व्यवहार का दस्तावेज। यदि आप काम या स्कूल में किसी कष्टप्रद व्यक्ति की वजह से असहज महसूस करते हैं, तो उसे दस्तावेज दें। सुनिश्चित करें कि यदि आवश्यक हो तो आप उस जानकारी को एक उच्च प्राधिकारी को दे सकते हैं।
   • जब भी व्यक्ति आपकी नसों पर चढ़े, तो जो कहा गया था, उसको संक्षिप्त रूप से नोट करें, जिसने इसे देखा, और तारीख और समय।
   • यदि आपको कभी औपचारिक शिकायत दर्ज करनी है, तो आपको आकर्षित करने के लिए बहुत सारी जानकारी चाहिए।
3. व्यक्ति से उनके व्यवहार के बारे में शांति से बात करें। अगर कोई आपको लगातार परेशान कर रहा है, तो उनके व्यवहार से शांति से निपटना अच्छा है। रुको जब तक आप एक पल के लिए व्यक्ति के साथ अकेले हो सकते हैं और शांति से और शांति से समझा सकते हैं कि वे क्या सोचते हैं कि वे गलत कर रहे हैं।
   • उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे पता है कि आपको इससे कोई मतलब नहीं है, लेकिन मुझे अपने कपड़ों से चिढ़ना पसंद नहीं है।"
   • व्यक्ति को बताएं कि उनके व्यवहार का आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा। "यह मुझे काम पर असहज बनाता है क्योंकि लोग अब हमेशा मेरी उपस्थिति को इंगित करते हैं।"
   • अंत में, व्यक्ति को आगे बढ़ने का तरीका बताएं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं वास्तव में नहीं चाहता कि आप इस तरह की टिप्पणी करें। क्या तुम समझ रहे हो?'
   • व्यक्ति की आलोचना करने के बजाय, यह बताएं कि आप किस व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करेंगे। यह संघर्ष से बचने में मदद करेगा। कहने के बजाय, "आप बहुत परेशान हैं," आप कह सकते हैं, "मुझे अपना काम करने के लिए वास्तव में मन की शांति की आवश्यकता है।"
4. एक प्राधिकरण में लाओ। यदि प्रत्यक्ष टकराव के बाद किसी का व्यवहार नहीं सुधरता है, तो किसी उच्च अधिकारी को सूचीबद्ध करें। यदि आप स्कूल में हैं, तो एक शिक्षक या प्रिंसिपल को बताएं। यदि यह काम पर है, तो एचआर विभाग के किसी व्यक्ति से बात करें। आपको काम पर या स्कूल में सहज महसूस करने का अधिकार है।

टिप्स

• हेडफ़ोन पहनने से दूसरे व्यक्ति को संकेत मिल सकता है कि आप बात नहीं करना चाहते हैं।
• यदि आप स्कूल में आंखों के संपर्क से बचने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वे आपको कुछ और करने के लिए ताना मारते रहते हैं, जैसे नोटबुक में हाथापाई या अपने फोन से खेलना, शांत रहना और गुस्सा न करना - वे सिर्फ ध्यान चाहते हैं।