लेखक:
Morris Wright
निर्माण की तारीख:
27 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
24 जून 2024
विषय
घुंघराले बालों के लिए आपको सीधे बालों या लहरों की तुलना में अलग तरह से देखभाल करनी होगी। क्योंकि यह काफी सावधानीपूर्वक है, घुंघराले बाल अधिक तेज़ी से टूट सकते हैं, जिससे इसे वास्तव में लंबे समय तक बढ़ाना मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर आप इसका अच्छे से ध्यान रखें तो आप घुंघराले बालों को भी लंबा बना सकती हैं। जानने के लिए आगे पढ़ें।
कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 की 3: धुलाई
अपने बालों को अक्सर धोएं नहीं। अपने बालों को हर दिन न धोएं। हर दिन अपने बालों को धोने से इसके प्राकृतिक तेलों से छुटकारा मिलता है, और चूंकि कर्ल वैसे भी तेजी से सूखते हैं, दैनिक धोने से आपके बाल सूख सकते हैं और टूट सकते हैं। बल्कि हर दूसरे दिन या सप्ताह में कई बार अपने बालों को धोएं। - इसे लगातार दो बार न धोएं - यह सीधे बालों वाले लोगों के लिए काम कर सकता है, लेकिन कर्ल नहीं। जब आप अपने बाल धोते हैं, तो केवल एक बार शैम्पू का उपयोग करें।
- अगर आपको करना है, तो आप बीच-बीच में अपने बालों को कंडीशनर से धो सकते हैं। यह कम हानिकारक है क्योंकि इसमें सल्फेट्स नहीं होते हैं, जो कि ज्यादातर शैंपू के मामले में है।
रात को अपने बालों को ढक कर रखें। बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को रेशम या साटन कैप, बंदना, या दुपट्टे से ढँक लें। सुरक्षा के कारण, यह क्षतिग्रस्त होने की संभावना कम है और टूट नहीं जाती है। - आप अपने बालों पर थोड़ा पानी भी स्प्रे कर सकते हैं, फिर एक प्राकृतिक, गर्म, नम वातावरण बनाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले शॉवर कैप पर रखें जिससे आपके बाल हाइड्रेट और संरक्षित रहें।
- यदि आपको टोपी पहनने का विचार पसंद नहीं है, तो आप अपने बालों के साथ घर्षण को कम करने के लिए एक रेशम या साटन तकिए पर भी सो सकते हैं।
आराम करें। तनाव आपके बालों के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है; जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो आपके बाल अधिक नाजुक हो जाते हैं और उनके गिरने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए अगर आप लंबे और स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको थोड़ा और आराम करने की जरूरत है। - ध्यान, योग, या ताई ची की कोशिश करें। ये सभी तनाव को कम करने और आपके बालों को स्वस्थ बनाने के शानदार तरीके हैं।
अपने पूरे शरीर का ख्याल रखें। बाल न केवल आपके द्वारा डाले गए पोषक तत्वों पर प्रतिक्रिया करते हैं, बल्कि आपके द्वारा लिए जाने वाले पोषक तत्व भी हैं। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको स्वस्थ खाने और भरपूर व्यायाम करके अपने शरीर की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है। - स्वस्थ, संतुलित आहार लें। भरपूर मात्रा में प्रोटीन, आयरन और ओमेगा -3 फैटी एसिड लें, जो सभी मजबूत बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- हर दिन खूब पानी पिएं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। जरूरी नहीं कि आप जिम जाएं, लेकिन सप्ताह में 15-20 मिनट के लिए मध्यम व्यायाम आपके शारीरिक कार्यों में सुधार करेगा, जिसमें बालों का विकास भी शामिल है।
टिप्स
- यह सच है कि कुछ लोगों के बाल दूसरों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं।
- जब आप अपने बालों को ऊपर रखते हैं, तो यह टूटने की संभावना कम होती है क्योंकि यह आपके कपड़े नहीं रगड़ता है और आप हर समय अपने हाथों को नहीं चलाते हैं। जब आप इसे एक साथ बांधेंगे तो आपके बाल अधिक नमी बनाए रखेंगे, लेकिन इसे पहले से मॉइस्चराइज़ और सील करना सुनिश्चित करें।
- यह एक मिथक है कि कुछ लोगों के बाल एक निश्चित लंबाई से अधिक लंबे नहीं होते हैं। वास्तव में क्या होता है कि ठीक या भंगुर बाल वाले लोगों में, बाल एक निश्चित लंबाई तक पहुंचने पर टूट जाते हैं।
- आपके पास जितने अधिक कर्ल होंगे, उतना ही सूखने वाला है, क्योंकि खोपड़ी से प्राकृतिक तेल इतनी आसानी से पूरी लंबाई में वितरित नहीं होते हैं, इसलिए छोर सूखने वाले होते हैं।
