विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: पुरानी आग को उत्तेजित करें
• विधि 2 की 3: आग शुरू करें
• विधि 3 की 3: समस्या क्षेत्रों की पहचान करना

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी के साथ कितना महान संबंध साझा करते हैं, कुछ बिंदु पर चीजें थोड़ी बासी लग सकती हैं - वही दिनचर्या, वही कष्टप्रद आदतें, वही पूर्वानुमानित अनुभव। यह सामान्य है जब दो लोग एक साथ विस्तारित अवधि के लिए होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि चीजों को फिर से नए सिरे से बनाने के तरीके नहीं हैं। समस्या क्षेत्रों को इंगित करने और नए अनुभव और पुराने पसंदीदा दोनों को संयोजित करने में सक्षम होने के कारण एक अच्छे रिश्ते को ताज़ा रखने में मदद मिल सकती है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: पुरानी आग को उत्तेजित करें

1. अतीत की सराहना करते हैं, लेकिन इसे आदर्श नहीं बनाते। अध्ययनों से पता चलता है कि स्थिर रिश्तों में जोड़े अक्सर अपने इतिहास की कम सटीक यादों को एक साथ रखते हैं। वे अक्सर समस्याओं और निराशाओं से बचने के लिए अच्छे समय पर जोर देते हैं या अतिरंजित करते हैं जो हमेशा अस्तित्व में रहे हैं और अब अधिक गंभीर हैं।
   • उदाहरण के लिए, यह उम्मीद करना अवास्तविक है कि आप अपने रिश्ते की शुरुआत से पुराने डिनर-विथ मूवी पैटर्न को दोहराकर फिर से प्यार में पड़ जाएंगे, और यह उन उतार-चढ़ावों को नजरअंदाज कर देता है जो निश्चित रूप से हिस्सा थे। जिस अवधि में आप एक दूसरे को जानते हैं। हालांकि, उन गुणों के बारे में सोचना जो आपको उन यादों की मदद से पहली बार एक साथ लाए थे, आपके पिछले अनुभवों का अच्छा उपयोग है।
   • रिश्ते हमेशा नए सिरे से और उत्साह से भरे होने लगते हैं, और अतीत के जादू को फिर से जीवित करने के लिए काम करना अंततः चीजों को थोड़ा ताजा करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, एक अवास्तविक आदर्श को पकड़ने की कोशिश करने से केवल अधिक निराशा होगी।
   • लक्ष्य यह होना चाहिए कि आप अपने अतीत की कुछ खुशियों को एक साथ फिर से बना सकें, जबकि यह जानते हुए भी कि आप और आपका साथी दोनों अब बहुत अलग हैं। आगे की प्रगति के लिए अतीत एक चिंगारी होना चाहिए।
2. अब आप जैसे हैं वैसे ही अपने पिछले रिश्ते को निभाएं। सबसे अच्छा रेस्टोरेंट आपको लगता है कि अजीब अलविदा चुंबन के लिए, बर्दाश्त कर सकता है पर उचित रात के खाने के लिए फूलों से, अपने पहली तारीख के साथ क्या करना एक मजेदार स्पर्श हो सकता है। अपने साथी की ओर ताज़ी निगाहों से देखने के कारण इसका उपयोग करें क्योंकि वे अभी हैं।
   • नियमित रूप से "तिथियों" का समय निर्धारण जहां आप सभी स्टॉप को बाहर निकालते हैं, एक साथ कुछ समय बिताने और बांड के लिए एक मजेदार तरीका हो सकता है। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आपके बच्चे हैं।
   • शेड्यूल की तारीखें ताकि आप दोनों एक-दूसरे को आदर्श रात की परिक्रमा करने की कोशिश में आगे बढ़ा सकें।
3. फ़्लर्ट, चुंबन, और एक छोटे से शरारती हो। सभी रूटीन को उबाऊ नहीं होना पड़ता है।नहीं गाल पर एक चुंबन, लेकिन एक रिश्ते की शुरुआत में की तरह एक असली आवेशपूर्ण चुंबन - यह एक दैनिक आधार पर अपने साथी को चूमने के लिए अपने लक्ष्य बनाओ।
   • अपनी छेड़खानी की तकनीक को आज़माएं, जो शायद कुछ समय के लिए पकड़ में आ गई है। यहां तक ​​कि अगर अंतिम परिणाम बेडरूम में समाप्त होने के बजाय आपको हँसा रहा है, तो यह दिन को मसाले देने का एक मजेदार और आसान तरीका है।
   • समय के साथ प्यार को लिया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इसे केवल नहीं कहते हैं, लेकिन केवल हाथों को पकड़कर या गहरी आंख से संपर्क करके भी इसे दिखा सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप अंतरंग हैं, तो यह कहकर और दिखाते हुए, "शरारती भाषा", या आप दोनों के लिए जो भी काम करता है, अपने प्यार को दिखाना सुनिश्चित करें।
4. अपने साथी की उपस्थिति के लिए आभार प्रकट करें। एक रिश्ते की शुरुआत में, आप हर पल को एक साथ संजोते हैं। हालांकि, एक बार जब आप एक रट में फंस जाते हैं, तो सभी कारणों का ट्रैक खोना बहुत आसान हो सकता है कि आपको एक-दूसरे के लिए आभारी क्यों होना चाहिए।
   • मतलब अपने साथी को उन छोटे-छोटे कामों के लिए धन्यवाद दें जिनकी आप सराहना करते हैं, जैसे कि कचरा खाली करना या बिल भरना। या फ्रिज पर या अपने साथी के ब्रीफकेस में एक अच्छा नोट छोड़ दें।
   • यदि आपको अपनी कृतज्ञता दिखाने के लिए प्रोत्साहन की आवश्यकता है, तो कल्पना करने का प्रयास करें कि आपका जीवन कैसा होगा यदि आपका साथी या तो आपके जीवन में कभी नहीं आया या गायब हो गया। अगर आपको लगता है कि आपका जीवन बेहतर होगा तो आपके रिश्ते में थोड़ी सी ठहराव से बड़ी समस्याएं हैं।

विधि 2 की 3: आग शुरू करें

1. नई चीजों को एक साथ आज़माएं। पुरानी यादों को सहेजना शायद किसी रिश्ते को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको उत्साह और अप्रत्याशितता की भावना पर काम करने के लिए, एक साथ नई यादें भी बनानी होंगी।
   • एक टीम के रूप में कुछ नया करें, जैसे कि स्काइडाइविंग, एक कुकिंग क्लास, या एक गेंदबाजी प्रतियोगिता में प्रतिस्पर्धा करें। कुछ ऐसे विकल्पों को चुनना आसान हो सकता है जिन्हें आप दोनों एक साथ आजमा सकते हैं। हालांकि, उन चीजों से चिपके रहें, जिनका आप दोनों आनंद ले सकें।
   • हालांकि, नई चीजों की कोशिश करने से बेडरूम का विस्तार भी हो सकता है। स्किन ऑयल, नए पोज़, रोल-प्लेइंग या जो भी करें आपके अंतरंग दिनचर्या को और दिलचस्प बना देता है।
2. एक-दूसरे की जीत का जश्न मनाएं। आप दोनों के लिए अच्छी खबर का उपयोग करें - एक पदोन्नति, एक पुरस्कार, या यहां तक ​​कि अपने ऑटो बीमा पर बहुत सारे पैसे बचाने के लिए - एक दूसरे के लिए अपनी प्रशंसा रखने के लिए और बस एक साथ एक अच्छा समय रखने के लिए।
   • यह कभी न मानें कि आपके साथी को पता चल जाएगा कि आप उसके लिए कितने गर्व या कितने खुश हैं। यह बताओ और इसे दिखाओ। आप में से किसी एक की उपलब्धि टीम की जीत है।
   • इसके अलावा, महान प्रयासों का जश्न मनाने के लिए मत भूलना, भले ही वे फल के रूप में सहन न करें। एक मैराथन से बाहर भागना या एक सपने की नौकरी के लिए साक्षात्कार के अंतिम दौर में पहुंचना एक नाइट आउट के लिए पर्याप्त है।
3. एक दूसरे को सरप्राइज दें। अपने दोस्त के लैपटॉप में एक उत्साहजनक नोट या उनके ध्वनि मेल पर एक सेक्सी संदेश आपके निरंतर स्नेह और प्रशंसा की थोड़ी याद दिलाता है। नियमित दिनचर्या से थोड़ा सा विचलन चीजों को ताजा और दिलचस्प रखने में मदद कर सकता है।
   • जबकि रात के खाने की योजनाओं के बारे में एक-दूसरे को संबोधित करना उबाऊ हो सकता है, प्यार या प्रशंसा की एक आश्चर्यजनक अभिव्यक्ति एक बड़ा प्रभाव डाल सकती है।
   • बेशक, अधिक पुराने जमाने के प्रचार काम कर सकते हैं, जैसे कि फूल भेजना, किसी बिकने वाली घटना को टिकट खरीदना, आश्चर्य की तारीख की व्यवस्था करना, या अपने साथी के दूर रहने के दौरान घर की सफाई करना।
4. बच्चों के बिना एक साथ समय की व्यवस्था करें। बच्चों का आगमन मौलिक रूप से आपको और आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को बदल देता है। भले ही आप उनके साथ हर पल (या अधिकांश क्षणों) को संजोते हैं, उनके द्वारा किए जाने वाले बदलाव और आपके द्वारा लिया जाने वाला समय अक्सर संबंधों की समस्याओं को बढ़ा सकता है।
   • अधिक नींद के रूप में सरल कुछ बड़ा बदलाव कर सकता है। यदि आप छोटे बच्चे हैं तो यह एक यूटोपिया की तरह लग सकता है, लेकिन अधिक आराम करने और तरोताजा रहने से सभी के मूड में सुधार होगा और सकारात्मक देखने और सकारात्मक बदलाव करने में आसानी होगी।
   • आसपास के बच्चों को लुगाने या खिलौनों, टीवी आदि के लिए उनके झगड़े से निपटने के तनाव के बारे में विलाप करने के लिए कुछ समय लें, अपने अच्छे अनुभव भी साझा करें। एक दूसरे को दिखाएं कि आप एक ही नाव में हैं।
   • मौज-मस्ती और रोमांस के लिए समय निकालें। अपने ससुराल वालों को थोड़ी देर के लिए आने के लिए कहें या दाई को थोड़ी देर रुकने के लिए कहें। यदि आप कर सकते हैं तो खाली समय लें, या समय से पहले इसकी योजना बनाएं (प्रत्याशित परेशान माता-पिता के लिए एक प्रस्तावना के रूप में सेवा कर सकते हैं!)।
   • आप दोनों के लिए कुछ समय अकेले सेट करने के बारे में दोषी महसूस न करें, क्योंकि आप दोनों के बीच एक मजबूत, स्वस्थ और ताजा संबंध बच्चों को भी लाभ देगा।

विधि 3 की 3: समस्या क्षेत्रों की पहचान करना

1. रिश्ते के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के बारे में सोचें। लोग अक्सर विशिष्ट कारणों की ओर इशारा करते हैं जैसे तनाव, या पैसे, काम, बच्चों, या सेक्स के बारे में असहमति, एक अस्थिर संबंध के कारणों के रूप में। हालांकि, अंतर्निहित कारण जो आमतौर पर एक भूमिका निभाते हैं वे अधिक सामान्य समस्याएं हैं, जैसे कि भागीदारी की एक डिग्री जो संतुलन में नहीं है।
   • यदि या तो पार्टी को रिश्ते के एक महत्वपूर्ण पहलू के लिए पर्याप्त प्रतिबद्धता की कमी है - जैसे कि ऋण भुगतान के लिए बचत करना या परिवार की गतिविधियों के लिए समय बनाना - परिणामस्वरूप घर्षण प्रत्येक दिन आवर्ती संघर्ष में बदल सकता है।
   • आपस में बात करके और आपस में कमजोर संबंधों की पहचान करने के लिए एक साथ काम करके, आप इन घर्षण बिंदुओं को सुचारू करने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। तो हां, आप दोनों को रिश्ते के लिए अपनी प्रतिबद्धता पर काम करना होगा।
2. अपने "भावनात्मक पारदर्शिता की जांच करें।"स्वस्थ रिश्ते ईमानदारी पर निर्मित होते हैं, लेकिन आप ईमानदारी कैसे पेश करते हैं यह भी महत्वपूर्ण है। किसी भी क्षेत्र में कमी एक नए रिश्ते को बर्बाद कर सकती है।
   • अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने साथी से चीजें छिपा रहे हैं, या तो स्वार्थ से बाहर है, दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाने का डर है, या कारण जो भी हो। क्या लगातार टालना और बहाना बनाना आपके रिश्ते में तनाव पैदा करता है?
   • यदि आपके पास एक कठिन समय ईमानदार नहीं है, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप जिस तरह से सच कहते हैं वह बहुत कुंद या निर्णय है। क्या आप सच्चाई को एक दयालु तरीके से भी ला सकते हैं?
3. अन्वेषण करें कि आप जिम्मेदारियों को कैसे साझा करते हैं। जबकि रिश्ते के भीतर अपनी खुद की पहचान और खुद की भावना को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, दोनों पक्षों को भी कई चीजों को साझा करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होगी, जिसमें आपके सामने आने वाली समस्याएं भी शामिल होंगी। ज्यादातर मामलों में यह "मेरी" समस्या या "आपकी" समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन "हमारी" समस्या है।
   • यदि आपका साथी बेरोजगार है, उदाहरण के लिए, एक पैसे की समस्या आपके साथी द्वारा वहन की जा सकती है, बजाय इसके कि आपको इससे कोई लेना देना है, खासकर जब यह दूसरे व्यक्ति के खर्च करने की आदतों की बात आती है। हालांकि, नियमित रूप से किसी को दोष देना और उनकी गलतियों को इंगित करना किसी भी रिश्ते को बर्बाद कर देगा।
   • बेसबॉल क्लब के साथ के रूप में, जब रिश्ते में एक "गलती" होती है, तो पूरी टीम को इससे ऊपर उठने के लिए सामना करना और काम करना सीखना चाहिए।
4. अपनी प्रशंसा दिखाने के अपने तरीके का विश्लेषण करें। चाहे आप 6 महीने, साल, या दशकों तक किसी रिश्ते में रहे हों, संभावना यह है कि आप अपने साथी की आंखों में लंबे समय तक नहीं देखेंगे और कहेंगे, "आई लव यू," या "थैंक यू," जैसा कि आपके रिश्ते की शुरुआत में । समय के साथ, रिश्तों में ध्यान केंद्रित करने से अक्सर स्नेह और समस्याओं को हल करने की प्रशंसा से बचा जाता है - बच्चों के साथ व्यवहार करना, बंधक का भुगतान करना, आदि।
   • दरअसल, रिश्तों को सुलझाने के लिए समस्याओं का एक साथ समाधान आवश्यक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह ध्यान एक-दूसरे के लिए सच्ची प्रशंसा व्यक्त करने के तरीके से नहीं मिलता है।