विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• चेतावनी

चेतन मन एक अद्भुत उपकरण है, लेकिन चेतना का एक बहुत ही अलग स्तर है, जो कि जब इसमें निहित होता है, तो आपकी क्षमता का विस्तार कर सकता है और आपको अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इन युक्तियों का पालन करें और अवचेतन तक पहुँचना सीखें।

कदम बढ़ाने के लिए

1. "चेतना की धारा" से लिखने का अभ्यास करें। अपने टाइमर को 5-10 मिनट के लिए सेट करें और इसके बारे में सोचे बिना जो कुछ भी आपके दिमाग में आता है, उसे लिखें और जो कुछ भी आपकी कलम से निकले, उसे लिखते रहें, चाहे वह कितना भी अजीब, उबाऊ या विचित्र क्यों न लगे। जबकि यह मुख्य रूप से आपके चेतन स्व से उपजा है, यह जल्दी से उन विचारों को सामने लाता है जिनके बारे में आप जानते नहीं थे। धैर्य रखें; आपको पहली बार में यह करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन थोड़े अभ्यास के साथ यह जल्द ही बहुत आसान हो जाएगा।
2. ध्यान करना सीखें। ध्यान की कई तकनीकें हैं, लेकिन उन सभी में एक चीज समान है: निर्देशन, शांत करना और अंत में मन को नियंत्रित करना।एक विधि चुनें जो आपके लिए काम करे और दैनिक अभ्यास सुनिश्चित करें, भले ही कुछ मिनटों के लिए ही हो।
3. पेंट या ड्रा। रचनात्मक प्रक्रिया कला के सभी रूपों का हिस्सा है - ड्राइंग, फोटोग्राफी, पेंटिंग, मॉडलिंग और मूर्तिकला - ये सभी अवचेतन को आकर्षित करने में मदद करते हैं। पहली नज़र में बहुत अलग कौशल और इन के तत्वों को संयोजित करके, आप पाएंगे कि समस्याओं को हल करना आपके दिमाग के लिए आसान हो गया है।
4. अवचेतन के बारे में जानें। जितना अधिक आप मानव मन के बारे में सीखते हैं, उतना ही आप इसका उपयोग अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। मनोविज्ञान का कोर्स करें। जोसेफ कैंपबेल की किताबें पढ़ें। मार्शल आर्ट में उतरें। प्रार्थना और / या ध्यान करें।
5. खुद से सकारात्मक बोलने का अभ्यास करें: यदि आप कहते हैं, "मैं ऐसा नहीं कर सकता, तो मैं असफल होने जा रहा हूं" तो आप असफल होने जा रहे हैं। लेकिन अगर आप खुद से कहते हैं, "मैं यह कर सकता हूं, मुझे यकीन है कि मैं यह कर सकता हूं," तो यह अधिक संभावना है कि यह काम करेगा। इस प्रक्रिया को प्रतिज्ञान या आत्म-पुष्टि कहा जाता है ”।
6. कल्पना करना। यह सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है। यह कल्पना करना कि आपने एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त कर लिया है, आपको वास्तव में उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है।
7. बिस्तर पर जाने से पहले जानें। यह उन विषयों पर निश्चित रूप से सहायक है जहाँ आपको मेमोरी को सक्षम करने की आवश्यकता होती है। यदि आपको इतिहास में आवर्त सारणी, लैटिन शब्द या महत्वपूर्ण घटनाओं को याद रखने की आवश्यकता है, तो संभावना है कि आपका अवचेतन मन आपकी नींद के दौरान नई जानकारी को संसाधित कर रहा है।
8. अपने सपनों पर ध्यान दें। आपके गहरे स्व कभी-कभी सपने के मार्ग के माध्यम से, उन समस्याओं का समाधान ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं जिनसे आप जूझ रहे हैं। यदि आप उन्हें ध्यान से सुनते हैं और तुरंत विश्लेषण के लिए सपने लिखते हैं, तो आप उनकी बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं।
9. अपने अंतर्ज्ञान को सुनो। आपका अंतर्ज्ञान एक ऐसा मार्ग है जिसके साथ अवचेतन आपको खतरों या अवसरों के प्रति सचेत करने की कोशिश करता है, बहुत समय पहले आपके चेतन मन में एक पंक्ति में सभी डेटा होते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति या स्थिति के बारे में असहज महसूस करते हैं, तो सुनें। यह अक्सर त्रासदी या विफलता से बचने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।
10. अपने अवचेतन के लिए attuning विकसित करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करें। चीजों को अनुमान लगाने से इसमें काफी मदद मिल सकती है। अपने अंतर्ज्ञान को सुनने और भविष्यवाणियां करने की कोशिश करें। विभिन्न उपकरणों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए iPhone के लिए ऐप जैसे "Yes-No oracle" जहां आप हां-ना के सवालों का जवाब देते हैं। यह आपके अवचेतन के कुछ हिस्सों को भी खोलता है।
    • अंतिम लेकिन कम से कम नहीं: अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने के लिए अपने अवचेतन कौशल पर भरोसा करें। आप अपने ब्रह्मांड, विचारों, कार्यों, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं के स्वामी और स्वामी हैं!

चेतावनी

• अपने अवचेतन की रक्षा करें: जब आप इसे नहीं देख रहे हों, तो टीवी बंद कर दें और टीवी के सामने न सोएं। आपका दिमाग अन्यथा उन विचारों को अपनाएगा जिन्हें आपको ज़रूरत नहीं है या होशपूर्वक चुना है।