विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: स्वाभाविक रूप से अपने होंठ मॉइस्चराइज करें
• विधि 2 की 3: सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें
• विधि 3 की 3: हानिकारक आदतों से छुटकारा पाएं
• टिप्स
• चेतावनी

सूखे, फटे होंठ अनाकर्षक होने के साथ-साथ दर्दनाक भी हो सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ बुरी आदतों का उपयोग करने और तोड़ने के लिए कौन से उत्पादों का उपयोग करके अपने होंठों को स्वस्थ और भरा हुआ रखने का एक आसान तरीका है। अधिक पानी पीना, मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक और लिप बाम का उपयोग करना, और अपने होठों को हर बार एक्सफोलिएट करना और अपने होठों को खूबसूरती से भरा रखने में मदद कर सकता है। इस बीच, अपने होठों को शुष्क मौसम में जितना हो सके उतना कम रखें और अपने होंठों को न चाटें ताकि वे जल्दी से सूखें नहीं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: स्वाभाविक रूप से अपने होंठ मॉइस्चराइज करें

1. अधिक पानी पीना। सूखे, क्षतिग्रस्त होठों को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आपके शरीर को भीतर से हाइड्रेट रखना है। एक दिन में कम से कम 2 लीटर पानी (लगभग 8 गिलास) पीने की कोशिश करें। पानी आपके होंठों को भरा हुआ भी बनाता है।
   • अपने साथ पानी की बोतल या थर्मस लेकर जाएं ताकि आपको दिन भर पीने के लिए कुछ न कुछ मिले।
   • पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपके होंठों के लिए अच्छा नहीं है - यह आपके शरीर को लगभग हर तरह से स्वस्थ बनाता है।
   • डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी, डिकैफ़िनेटेड चाय, जूस और अन्य पेय भी आपको दैनिक आधार पर पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। कैफीनयुक्त पेय और सोडियम में उच्च मात्रा वाले पेय से बचें, क्योंकि वे आपके होंठों को सूखा देते हैं।
2. एक ह्यूमिडिफायर चालू करें। एक ह्यूमिडीफ़ायर तत्काल वातावरण को अधिक आर्द्र बनाता है, जो हवा के घर के बाहर के रूप में शुष्क होने पर बहुत सहायक हो सकता है। बस डिवाइस को चालू करें और इसे दिन में कई घंटों के लिए अपना काम करने दें। संभावना है, आपके होंठ कुछ ही समय में बेहतर महसूस करेंगे।
   • एक ह्यूमिडिफ़ायर की कीमत लगभग $ 40 से $ 100 है, लेकिन डिवाइस के फायदे कीमत के लायक हैं।
3. अपने होठों पर कुछ ऑल-नैचुरल बादाम तेल, नारियल तेल या शीया बटर फैलाएं। अपनी उँगलियों से तेल की एक छोटी मात्रा को पकड़ो और अपने होंठों पर तेल फैलाएं। वसायुक्त तेल स्वाभाविक रूप से आपके होंठों को पोषण देने के लिए बहुत अच्छे हैं।वे आपके होंठों को मॉइस्चराइज और नरम करते हैं और उन्हें एक स्वस्थ चमक देते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन में 2-3 बार अपने होंठों पर थोड़ा सा तेल लगाएं।
   • बादाम का तेल हाइपोएलर्जेनिक है, जिसका अर्थ है कि तेल को सिर से पैर तक सभी प्रकार की त्वचा पर सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
   • कार्बनिक तेलों में विटामिन ए और विटामिन ई की उच्च मात्रा त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ती है, इसलिए जब आप लंबे समय तक तेल का उपयोग करते हैं तो आपके होंठ और भी छोटे दिख सकते हैं। इन उच्च मात्रा का लाभ उठाने के लिए, आप शुद्ध विटामिन ई तेल का उपयोग भी शुरू कर सकते हैं।
4. नमी की कमी को पूरा करने के लिए खीरे का उपयोग करें। पके हुए खीरे को पतला-पतला काटें और लेटते समय दोनों होंठों पर एक स्लाइस रखें या अपने होठों को स्लाइस से दबाएं। आपके होंठों को हाइड्रेटिंग, पोषक तत्वों से भरे रस को सोखने में कुछ ही मिनटों का समय लगेगा, लेकिन आपके होंठों को दिन भर इससे फायदा होगा।
   • एक ककड़ी उपचार त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक त्वरित और अच्छा जोड़ हो सकता है जिसे आप शाम को अपनाते हैं।
   • खीरे को अपने होठों पर लगाने से फटे और सनबर्न होठों की परेशानी को शांत करने में मदद मिल सकती है।

विधि 2 की 3: सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें

1. लिप बाम की तलाश करें जो आपके होंठों को सूखने से बचाए रखें। ऐसे उत्पादों की तलाश करें, जिनमें शीया बटर, विटामिन ई, नारियल तेल और जोजोबा तेल जैसे पौष्टिक तत्व हों। ये तत्व आपके होंठों को सुखाने वाले एजेंटों से बचाने के लिए आपके होंठों की त्वचा पर प्राकृतिक अवरोध को मजबूत करते हैं और आपके होंठों को नमी खोने से रोकते हैं।
   • एक उच्च गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजिंग लिप बाम आपके होंठों को नरम, चिकना और हवा और ठंड के प्रति कम संवेदनशील बनाता है।
   • कपूर और मेन्थॉल वाले लिप बाम से बचें, क्योंकि ये केवल आपके होंठों पर त्वचा को सुखाएंगे और चिढ़ होने पर आपके होंठों को चुभ सकते हैं।
2. एक एक्सफोलिएटिंग लिप स्क्रब लें। एक्सफ़ोलीएटिंग करने से मृत त्वचा के गुच्छे हट जाते हैं जिससे कि केवल स्वास्थ्यप्रद त्वचा के ऊतक बने रहते हैं। अपने होंठों को हर कुछ दिनों में या आवश्यकतानुसार बाहर निकालने की आदत डालें। यह वर्ष के अंतिम महीनों के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण होगा जब ठंड का मौसम आपके स्वस्थ होंठों को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा रहा है।
   • आप ज्यादातर कॉस्मेटिक्स और स्किन केयर स्टोर्स पर एक्सफोलिएटिंग स्क्रब खरीद सकते हैं।
   • यदि आप अपना खुद का बनाना चाहते हैं, तो समुद्री नमक, ब्राउन शुगर, शहद, और जैतून या नारियल के तेल जैसे अवयवों से अपना स्क्रब बनाने की कोशिश करें।
3. अपने होठों पर सनस्क्रीन उत्पाद लगाएं। आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपके होंठ आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह जल्दी से सनबर्न प्राप्त कर सकते हैं। सौभाग्य से, आज बाजार पर सन प्रोटेक्शन फैक्टर के साथ कई अलग-अलग लिपस्टिक और लिप बाम हैं। समुद्र तट पर जाने या दोपहर की सैर करने से पहले अपनी पसंद के उत्पाद को उदारता से लागू करना सुनिश्चित करें।
   • पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए, अपने होंठों को हर कुछ घंटों में उत्पाद के साथ फिर से लगाएं। आपको पैकेजिंग पर उत्पाद का उपयोग करने के तरीके के बारे में पूर्ण निर्देश प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए।
   • सन प्रोटेक्शन लिप केयर प्रोडक्ट्स में 15 तक का अच्छा सन प्रोटेक्शन फैक्टर हो सकता है।
4. मैट लिपस्टिक का उपयोग करने के बाद एक मॉइस्चराइजर लागू करें। होंठों पर यथासंभव लंबे समय तक रहने के लिए, एक मैट लिपस्टिक उस सतह को सूख जाता है जिसका वह पालन करता है। अपने होंठों को बहुत शुष्क होने से रोकने के लिए, जब आवश्यक हो, तो मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है, या दो प्रकारों के बीच वैकल्पिक रूप से नमी की कमी को फिर से भरने के लिए उपयोग किया जाता है।
   • शेट बटर, विटामिन ई, नारियल तेल और जोजोबा तेल होंठों की देखभाल के लिए सबसे अच्छी सामग्री है जो मैट लिपस्टिक द्वारा सूख गए हैं।
   • यदि आप सिर्फ मैट लिपस्टिक के बिना अपना घर नहीं छोड़ सकते हैं, तो सुरक्षात्मक परत बनाने के लिए लिपस्टिक लगाने से पहले अपने होठों पर पौष्टिक बाम की एक पतली परत फैलाएं।

विधि 3 की 3: हानिकारक आदतों से छुटकारा पाएं

1. अपने होंठ चाटना बंद करो। अपने होंठों को अपनी जीभ की नोक से गीला करने से अल्पावधि में मदद मिल सकती है, लेकिन यह अच्छे से अधिक नुकसान करता है। आपके लार में पाचन एंजाइम अंततः आपके होठों पर संवेदनशील त्वचा पर सुरक्षात्मक परत के माध्यम से खाएंगे।
   • हमेशा एक मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक या लिप बाम लाएं। आप अपने होंठों को चाटने के लिए कम लुभाएंगे यदि आपने अभी नया कोट लगाया है।
   • फ्लेवर्ड लिप बाम से चिपके रहें, क्योंकि फ्लेवर्ड लिप बाम से आप अपने होठों को चाट सकते हैं।
2. मसालेदार और खट्टे पदार्थों से सावधान रहें। अनुभवी चिकन पंखों की एक प्लेट और एक गिलास संतरे का रस आपके होंठों को लगभग तुरंत सूखने के लिए पर्याप्त खट्टा होता है। पर्याप्त मात्रा में खाने और पीने से आपके होंठ फट सकते हैं और दर्दनाक हो सकते हैं। वसायुक्त खाद्य पदार्थ सबसे बड़े अपराधी हैं, क्योंकि वे अवशेषों को छोड़ देते हैं जिन्हें मिटा देना मुश्किल हो सकता है।
   • जब भी संभव हो एक पुआल या कांटा का उपयोग करें और अपने भोजन और अपने मुंह के आसपास के क्षेत्र के बीच संपर्क को कम करने के लिए सावधानी से खाएं।
   • प्राकृतिक सामग्री जैसे शीया बटर और एलोवेरा के साथ एक लिप बाम चिढ़ होंठों को शांत करने में मदद कर सकता है।
3. अपनी नाक से सांस लें। यदि आप पहले से ही नहीं करते हैं, तो अपने मुंह के बजाय अपनी नाक के माध्यम से श्वास अंदर और बाहर शुरू करें। क्योंकि आपके होठों से इतनी हवा बहती है, वे जल्दी सूख सकते हैं। यदि आप अपना मुंह बंद रखते हैं, तो आपकी लिपस्टिक ज्यादा देर तक टिकेगी अगर आप लगातार मुंह खोलते और बंद करते हैं।
   • यदि आपके पास व्यायाम करने के अलावा पफ और पैंट्स के अलावा कोई विकल्प नहीं है, तो अपना मुंह थोड़ा और खोलें ताकि आप अपने शुद्ध होठों पर हवा न उड़ाएं।
   • आपके मुंह से सांस लेना एक अच्छी आदत है। बाह!
   • यदि आप अपने मुंह से सांस नहीं रोक सकते हैं, तो कान, नाक और गले के विशेषज्ञ (ईएनटी) से संपर्क करें। आपके नाक के पट में असामान्यता हो सकती है।
4. ठंड के मौसम में अपना मुंह ढक कर रखें। सर्दियों का मौसम आपके होंठों के लिए बहुत बुरा माना जाता है। यदि आपके पास बाहर जाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, तो एक स्कार्फ या एक जैकेट को एक उच्च कॉलर के साथ रखें, जिसे आप अपने चेहरे के निचले आधे हिस्से में खींच सकते हैं। आपके होंठ संरक्षित रहते हैं और आप गर्म और आरामदायक रहते हैं।
   • जब आप ठंडी हवा में भाग रहे हों या जब आपको लंबे समय तक बाहर रहना पड़े तो अच्छी तरह से पैक करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

टिप्स

• जितनी बार आपको लगता है कि आप की आवश्यकता के रूप में होंठ बाम लागू करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अपने होठों को नम रखने के लिए, शुष्कता को रोकना महत्वपूर्ण है।
• लिप मॉइश्चराइजर अलग-अलग जगहों पर रखें, जैसे आपकी नाइटस्टैंड, पर्स, लॉकर और ग्लोव कम्पार्टमेंट आपकी कार में। आपके पास हमेशा एक साधन होता है।
• यदि आपके होंठ बुरी तरह से जकड़े हुए हैं, तो आपको सीरमाइड युक्त औषधीय उत्पादों का उपयोग शुरू करना पड़ सकता है। ये मोमी अणु होंठों पर प्राकृतिक अवरोध के पुनर्निर्माण में मदद कर सकते हैं।

चेतावनी

• टूथपेस्ट में रसायनों के प्रति एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण पुराने शुष्क होंठ हो सकते हैं, च्युइंग गम (दालचीनी गोंद आपके मुंह को जला सकता है), सुगंध और अन्य सौंदर्य प्रसाधन और देखभाल उत्पाद। यदि आपके द्वारा काम किए गए तरीकों में से कोई भी आपके लिए काम नहीं करता है, तो त्वचा विशेषज्ञ को देखना एक अच्छा विचार हो सकता है।