विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: इसे उगाने के लिए अपने बालों की देखभाल करें
• विधि 2 का 3: जानें कि आपके बाल कितनी तेजी से बढ़ रहे हैं
• 3 की विधि 3: अपने बालों को स्टाइल करें जैसे ही आप इसे उगाते हैं
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

एक काली महिला के रूप में, आप सोच सकते हैं कि आपके बाल लंबे होने के लिए बहुत नाजुक हैं। परेशान मत होइये। आप अपने बालों की देखभाल करने में अधिक प्रयास करके लंबे चमकदार बाल प्राप्त कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: इसे उगाने के लिए अपने बालों की देखभाल करें

1. अपने बालों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। फ्रिज़ी बाल अक्सर घुंघराले होते हैं। ये घुंघराले जड़ें आपके बालों में मौजूद प्राकृतिक तेलों को बाल शाफ्ट को फिसलने से रोकती हैं और आपके बाकी बालों को मॉइस्चराइज़ करती हैं।
   • सह धोने की कोशिश करो। इसका मतलब है कि आप केवल अपने बालों को कंडीशनर से धोएं और शैम्पू का उपयोग न करें। कुछ महिलाएं इस साप्ताहिक और अन्य हर 5 दिनों में करती हैं। यह दैनिक आधार पर नहीं करना बेहतर है, क्योंकि यह बालों में बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के अवशेषों के कारण आपके बालों को सूख सकता है। कुछ महिलाओं के अनुसार, बालों को धोने में काफी मेहनत लगती है और बालों को सूखने में लंबा समय लगता है। सप्ताह में केवल एक बार अपने बालों को कंडीशन करने की कोशिश करें और यदि आवश्यक हो तो शैम्पू करें। हालाँकि, 4 सप्ताह से अधिक प्रतीक्षा न करें और महीने में कम से कम एक बार अपने बालों को शैम्पू करें। कुछ महिलाएं हर दिन अपने बाल धोती हैं, लेकिन केवल पानी का उपयोग करती हैं।
   • अपने बालों को धोते समय हमेशा एक गहरे कंडीशनर का उपयोग करें। एक गहरा कंडीशनर जिसमें जैतून, एवोकैडो, या मीठे बादाम का तेल अच्छी तरह से काम करता है। विभिन्न उत्पादों की कोशिश करें और देखें कि आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए कौन सा उत्पाद सबसे अच्छा काम करता है। एक उत्पाद का उपयोग करने से डरो मत जो विशेष रूप से घुंघराले बालों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।
     • अपने बालों को गर्म करें और प्रतीक्षा करते समय शॉवर कैप पहनें - गर्मी कंडीशनर को सक्रिय करती है। आप हेयर ड्रायर के नीचे बैठ सकते हैं या एक तौलिया लपेट सकते हैं जिसे आपने अपने सिर के चारों ओर गर्म पानी में भिगोया है (बस सुनिश्चित करें कि पानी खुद को जलाने के लिए पर्याप्त गर्म नहीं है)। आप अपने शरीर की गर्मी का भी उपयोग कर सकते हैं।
     • अपने स्कैल्प पर डीप कंडीशनर लगाने से बचें। कंडीशनर आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और खालित्य, भरा हुआ और सूजन वाले रोम और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
2. अपने बालों में मॉइस्चराइजर लगाएं। सुनिश्चित करें कि आप बिना पेट्रोलियम जेली, पैट्रोलैटम या खनिज तेल के उत्पाद का उपयोग करें।
   • अपने बालों को पानी से गीला करें। अपनी जड़ों से लगभग 2 से 3 इंच की दूरी पर शुरू करें और अपने छोर तक मॉइस्चराइजिंग एजेंट लागू करें।
   • अपने बालों को रोजाना या आवश्यकतानुसार हाइड्रेट करें ताकि आपके बाल मुलायम और लचीले महसूस हों। आपको यह पता लगाने के लिए थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।
   • सुनिश्चित करें कि आपके बालों में नमी बनी रहे। आप मॉइस्चराइजिंग एजेंट का उपयोग करने के तुरंत बाद एक प्राकृतिक तेल जैसे नारियल तेल या जैतून का तेल लगाने से कर सकते हैं (यह भी पानी हो सकता है)। तो यह सिर्फ बालों को नम करने के लिए तेल लगाने का भी काम कर सकता है। तेल एक बैच को एक बार में लागू करें क्योंकि यह आसान है।
3. एक माइक्रोफाइबर तौलिया के साथ अपने बालों से अतिरिक्त पानी निचोड़ें। अगर आपके पास टेरी क्लॉथ का तौलिया है, तो इसे अपने बालों पर न लगाएँ। इससे टॉवेल के रफ फैब्रिक पर बाल उलझ जाएंगे। जब आप अपना हाथ नीचे ले जाते हैं तो आपको बहुत सारे तड़क-भड़क वाले शोर सुनाई देंगे, जिसका मतलब है कि आप बाल तोड़ रहे हैं। टेरी क्लॉथ टॉवल का उपयोग करने के लिए, बालों के एक सेक्शन को पकड़ें और अपने हाथ पर टॉवेल से पकड़ें। बालों के अनुभाग को निचोड़ें। अब आपको तौलिया गीला होने का एहसास होना चाहिए। टॉवल को स्ट्रैंड से स्लाइड न करने दें, बस स्ट्रैंड को जाने दें।
4. अपने बालों को धीरे से मिलाएं। अपने बालों को कंघी करके आप अपने बालों की सुरक्षात्मक परत को हटा सकते हैं।
   • अपने बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी से मिलाएं। अपने बालों को कई वर्गों में विभाजित करें। सिरों पर कंघी करना शुरू करें और जड़ों तक अपना काम करें।
   • हर बार कंघी नीचे रखने से डरो मत। कभी-कभी आपको अपनी उंगलियों का उपयोग करना होगा और अपने बालों को मैन्युअल रूप से खोलना होगा यदि आप एक गाँठ का सामना करते हैं या यदि स्ट्रैंड बहुत घुंघराला है। यदि आप अपने बालों से गाँठ नहीं निकाल सकते हैं, तो गाँठ को हटाने में मदद करने के लिए अपने बालों को पानी या लीव-इन कंडीशनर से नरम करें। यदि आप उसके बाद भी गाँठ को खोल नहीं सकते हैं, तो अपने बालों को अच्छी तरह से बालों की कैंची से काट लें।
   • अगर आप अपनी हेयरलाइन को स्मूद बनाना चाहती हैं अपने बालों को धीरे से ब्रश करें एक नरम सूअर बाल खड़े बाल के साथ। यदि आपके बाल हेयरलाइन के साथ ऊपर या ऊपर की ओर बने रहते हैं, तो अपने हेयरलाइन को गीला होने और अपने सिर को स्कार्फ या डो-रग से ढकने का प्रयास करें। अपने बालों को सपाट होने तक सूखने दें।
   • देखें कि क्या ऐसा करना सबसे अच्छा है जब आपके बाल पूरी तरह से सूखे और नमीयुक्त हों या यदि आपके बालों को गीला करना बेहतर हो। आप पा सकते हैं कि आपके बाल बहुत जल्दी टूट जाते हैं या आप इसे सूखने पर आसानी से अपने स्कैल्प की जड़ों से बाहर निकाल सकते हैं।
5. मल्टीविटामिन लेने से अपने बालों को भीतर से पोषण दें। विटामिन का उपयोग करें जो विशेष रूप से आपके बालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और जो आपके बालों को तेजी से बढ़ाते हैं और प्राकृतिक आँगन (विकास चरण) को लंबे समय तक बनाते हैं।
6. स्वस्थ आदतें सीखें।
   • कम से कम आठ गिलास पानी पिएं और स्वस्थ खाद्य पदार्थ जैसे मछली, फल, सब्जियां और नट्स खाएं।
   • अपनी खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
   • तनावमुक्त व्यायाम और ध्यान लगाकर तनाव को नियंत्रित करें। तनाव के कारण आपके बाल झड़ सकते हैं।

विधि 2 का 3: जानें कि आपके बाल कितनी तेजी से बढ़ रहे हैं

1. यदि आप मुंडा बालों के साथ शुरू करते हैं, तो कंधे की लंबाई वाले बालों को एक से डेढ़ साल तक लेने की अपेक्षा करें। फ्रिज़ी बाल अन्य प्रकार के बालों की तरह ही जल्दी बढ़ते हैं। यदि आप अपने बालों की अच्छी देखभाल करते हैं, तो आपके बाल हर महीने लगभग 13 मिलीमीटर बढ़ेंगे।
2. अपने अंडरआर्म्स तक पहुंचने के लिए अपने बालों के लिए एक और 6 से 15 महीने तक प्रतीक्षा करें।
3. अपने बालों को अपनी ब्रा की पट्टियों तक पहुँचने के लिए 9 से 18 महीने तक प्रतीक्षा करें। आपके बालों को लंबे होने में लगभग 3 साल लगेंगे।
4. अपने बालों को अपनी कमर तक पहुंचने में 3 से 4 साल लगने की उम्मीद करें। बाल कितनी तेजी से बढ़ते हैं यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। दूसरों से अपनी तुलना करने से बचें क्योंकि आप केवल निराश होंगे। बस अपने बालों की अच्छी देखभाल करें और धैर्य रखें। अंत में आपको परिणाम दिखाई देंगे।

3 की विधि 3: अपने बालों को स्टाइल करें जैसे ही आप इसे उगाते हैं

1. सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल चुनें ताकि आपको अपने बालों को लगातार स्टाइल न करना पड़े। ट्विस्ट और केले उपयुक्त हेयर स्टाइल के उदाहरण हैं।
   • चोटी: अपने सिर के ऊपर एक साधारण ब्रैड बनाएं और इसे अंत में बाँध लें। आप हेयर बैंड भी पहन सकती हैं।
   • ट्विस्ट: अपने बालों को पंक्तियों में विभाजित करें। फिर प्रत्येक पंक्ति को 2 अलग-अलग वर्गों में विभाजित करें।
     • अपने हेयरलाइन पर शुरू करें और पहली पंक्ति में 2 सेक्शन को एक-दूसरे के चारों ओर लपेटें।
     • अपने बालों को घुमाते रहें, क्योंकि आप अपने सिर के पीछे की तरफ काम करते हैं, थोड़ा और बाल उठाते हैं।
   • केले का मेवा: अपने नम बालों को वर्गों में विभाजित करें और सटीक विभाजन बनाने के लिए कंघी का उपयोग करें।
     • बालों के हर सेक्शन को किसी तरह के लंबे कॉर्ड में ट्विस्ट करें और घुमाते हुए अपने बालों में जेल या पोमेड लगाएं। जब तक आप पूरे सेक्शन को कॉर्ड में नहीं घुमाते हैं तब तक अपने बालों को तान कर रखें।
     • कॉर्ड को कुछ और मोड़ें जब तक कि वह अपने आप कर्ल न होने लगे। फिर आपको सबसे नीचे एक ठोस सर्पिल मिलेगा।
     • एक रोटी बनाने के लिए सर्पिल के चारों ओर रस्सी लपेटें। आप बन्स के बाकी हिस्सों के नीचे अंत को टक करके या पिन या बाल संबंधों का उपयोग करके बन को सुरक्षित कर सकते हैं।
   • सावधान रहें और कर्षण खालित्य के लिए बाहर देखो। आपके बालों को ओवर-स्टाइल करने से बालों के रोम पर लगातार दबाव पड़ता है, जिससे आपके बाल टूट सकते हैं और गंजे धब्बों के साथ निकल सकते हैं। पहला संकेत अक्सर प्रभावित क्षेत्र और सूजन वाले बालों के रोम में दर्द होता है, जो धक्कों की तरह महसूस होता है। यदि आपने रोम छिद्रों को फुलाया है, तो अपने बालों को ढीला करें और अपने बालों को सांस लेने दें।
   • एक सुरक्षात्मक केश विन्यास में पहनते समय अपने बालों की अच्छी देखभाल करें। आपके बाल अभी भी सूख जाएंगे और आपकी खोपड़ी कुछ ध्यान भी इस्तेमाल कर सकती है। एक स्प्रे बोतल को पकड़ो, इसे पानी, एलोवेरा जूस और कुछ प्राकृतिक तेलों (उन तेलों के लिए विकल्प चुनें जो आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं) और मिश्रण को अपने बालों पर स्प्रे करें। यदि आपके पास पर्याप्त समय है, तो अपने दिन के लिए तैयार होने पर अपने सिर को शॉवरहेड के नीचे रखें और बाकी दिनों के लिए अपने बालों को हवा दें। यदि आप लंबे समय तक अपने बालों को सुरक्षात्मक शैली में पहनते हैं, तो आप इसे अकेले कंडीशनर से भी धो सकते हैं। अपने ब्रैड या बन्स के नीचे पाने के लिए आपको टोंटी के साथ एक विशेष बोतल की आवश्यकता हो सकती है।
2. प्राकृतिक बाल चुनें। आप सुंदर प्राकृतिक बाल प्राप्त कर सकते हैं यदि आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। अपने प्राकृतिक बालों को सीधा करने और एक ही समय में गर्मी से बचाने के लिए, गीले सेटिंग पर कंघी के साथ अपने बालों को ब्लो-ड्राई करें। फिर इसे एक सपाट लोहे के साथ संक्षिप्त रूप से व्यवहार करें।
3. ब्राजील केरातिन उपचार प्राप्त करें। उस के साथ, आप सीधे बाल प्राप्त करते हैं और रसायनों का उपयोग किए बिना अपने कर्ल से छुटकारा पाते हैं। आपके बाल 1 दिन से 6 महीने तक चिकने रहते हैं। फ्रिज़ी बालों को कम बार धोया जाता है, इसलिए आपके बाल निर्दिष्ट समय की तुलना में लंबे समय तक सीधे रहते हैं।
4. यदि आप प्राकृतिक बाल नहीं चाहते हैं, तो एक रिलर का उपयोग करें। अपने बालों को हर 8 से 10 सप्ताह में एक बार या साल में 4 से 5 बार सीधा करें। आराम करने वाले में कठोर रसायन होते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस तरह के उपाय का उपयोग अक्सर न करें तो अच्छा है कि आप अपने बालों के एक ही हिस्से का दो बार उपचार न करें।
   • अपने स्कैल्प और हेयर शाफ्ट पर प्रोटेक्टेंट या पेट्रोलियम जेली लगाकर शुरुआत करें। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार अपनी जड़ों को रिलैक्स करें। उत्पाद को पैकेजिंग पर अनुशंसित से अधिक समय तक कार्य करने की अनुमति न दें।
   • अपने बालों को गर्म पानी और एक बेअसर शैम्पू के साथ आराम से धो लें। अपने बालों को 3 बार धोएं और कुल्लाएं। चौथी बार, शैम्पू को आखिरी बार अपने बालों को धोने से पहले लगभग 10 मिनट तक काम करने दें।
5. आराम करने के बाद प्रोटीन मास्क का उपयोग करें। शैम्पू और रिलैक्सर आपके बालों को सूखा और नाजुक बनाकर आपके बालों से पोषक तत्वों और सुरक्षात्मक फिल्मों को हटाते हैं। एक प्रोटीन मास्क क्षति को रोकने में मदद करता है और आपके बालों को मजबूत बनाता है।
6. हर 8 हफ्ते या हर बार जब आप अपने बालों को सीधा करवाती हैं, तो अपने सिरे कटवा लें। यदि आपके स्प्लिट एंड्स हैं और उन्हें कटवाना नहीं है, तो आपके बाल आगे की तरफ भी विभाजित हो जाएंगे, जिससे यह टूट सकता है। अपने बालों को लगातार बढ़ने के लिए, अपने बालों को एक बार में 1 से 2 इंच से ज्यादा न काटें।

टिप्स

• रात में अपने बालों को बचाने के लिए अपने बालों के चारों ओर एक स्कार्फ लपेटें। यदि स्कार्फ जल्दी से फिसल जाता है, तो आप एक साटन तकिए पर भी सो सकते हैं।
• अपने बालों को धीरे से मिलाएं।
• सुनिश्चित करें कि आपके पास एक स्वस्थ खोपड़ी है।
• हॉट ऐड्स जैसे फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन, हेयर रोलर्स आदि का इस्तेमाल न करें।
• प्रोटीन युक्त उत्पाद और गहरे कंडीशनर के साथ महीने में दो बार अपने बालों का उपचार करने से बालों को स्वस्थ रखने और लंबे होने में मदद मिलेगी।
• अपने बालों को ब्लो ड्राई करने के बजाय हवा से सूखने दें। अपने बालों को ब्लो-ड्राय करना इसे और भी गर्म बना देगा और कंघी करने से आपके बाल टूट सकते हैं।
• एक साधारण हेयर केयर रूटीन के साथ आएं और इसके साथ कदम से कदम मिलाकर शुरुआत करें।
• एक बाल डायरी रखें। कभी-कभी आप भूल जाते हैं कि कौन से संसाधन काम करते हैं और कौन से नहीं। एक बाल डायरी में आप आसानी से देख सकते हैं कि आपने पिछली बार अपने बालों के साथ क्या किया था और आपके बालों को कैसा लगा।
• शैम्पू के दिनों में सल्फेट मुक्त शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें।
• हर 6 से 8 सप्ताह के बजाय हर 2 से 3 महीने में अपने सिरों को काटने की कोशिश करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बालों को लंबा रखें।

चेतावनी

• अपने बालों में भारी तेल, तेल और जेल न लगाएं। जेल अक्सर आपके बालों को सख्त कर देता है, जिससे यह टूट जाता है। भारी तेल और तेल सुनिश्चित करते हैं कि आपके बालों में कम मात्रा और कम गति है। वे नमी को बाल शाफ्ट में घुसने से भी रोकते हैं। तो प्रकाश, प्राकृतिक तेलों से चिपके रहें।
• अल्कोहल वाले हेयर केयर उत्पादों का उपयोग न करें। सामग्री की सूची पढ़ें और देखें कि क्या आप इन शब्दों को देखते हैं:
  • आइसोप्रोपाइल एल्कोहल
  • प्रोपलीन ग्लाइकोल
  • खनिज तेल या पेट्रोलियम
  • सोडियम डोडेसिल सल्फेट
  • सोडियम लॉरिल ईथर सल्फेट
  • क्लोरीन
  • डायथेनॉलमाइन (DEA)
  • इथेनॉलमाइन
  • triethanolamine
  • इमिडाजोलिडीनिल यूरिया
  • DMDM हाइडेंटोइन

नेसेसिटीज़

• दैनिक उपयोग के लिए कंडीशनर
• गहरा कंडीशनर
• प्रोटीन के साथ हल्का कंडीशनर
• शैम्पू (सल्फेट मुक्त या नहीं)
• ड्रायर हुड या गर्म तौलिया
• शॉवर कैप
• कंघी लगाव के साथ हेयर ड्रायर
• सपाट लोहा
• एजेंट जो खोपड़ी की सुरक्षा करता है
• तटस्थ शैम्पू
• केराटिन उपचार / प्रोटीन मास्क
• मॉइस्चराइजिंग एजेंट
• लीव-इन कंडीशनर
• मुलायम हेयरब्रश
• मोटे कंघी
• मल्टीविटामिन
• फोलिक एसिड
• खोपड़ी की मालिश करने के लिए डिवाइस