विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: दैनिक त्वचा की देखभाल
• विधि 2 की 2: विशेष त्वचा उपचार
• टिप्स
• चेतावनी

अच्छी त्वचा की देखभाल सुंदर त्वचा के लिए आवश्यक है जो तेलीयता, ब्लैकहेड्स और ब्लेमिश से मुक्त हो! और यह किशोरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वे इस प्रकार की समस्याओं के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं। लेकिन चिंता मत करो, एक प्रभावी स्किनकेयर रूटीन प्रदर्शन करना आसान है। आपको बस अपनी त्वचा के प्रकार, सही तकनीकों और अपनी त्वचा के लिए प्रेरणा के लिए सही उत्पादों की आवश्यकता है हर दिन देखभाल करना। आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी!

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: दैनिक त्वचा की देखभाल

1. अपना चेहरा धो लो सुबह उठने के बाद। यह रात के दौरान जमा हुए किसी भी पसीने और तेल को निकाल लेगा। यह आपको थोड़ा सा जगाएगा और आपको सुबह के लिए एक चमक-मुक्त चेहरा देगा। जब आप अपना चेहरा धोते हैं तो उपयोग करते हैं कभी नहीं साबुन, जब तक कि यह चेहरे को धोने के लिए विशिष्ट साबुन न हो। यह एक गलती है जो कई लड़कियां करती हैं। नियमित साबुन हम अपने हाथों को धोने के लिए इस्तेमाल करते हैं और शरीर चेहरे पर रोमछिद्रों में जलन और मुंहासों और धब्बों को उत्तेजित कर सकता है! अपना चेहरा धोते समय, एक विशेष स्तर पर चेहरे, गंदगी और तेल और गंदगी को रखने के लिए एक विशेष फेशियल क्लीन्ज़र या यहां तक ​​कि सिर्फ पानी और एक कपड़े का उपयोग करें।
   • सतह से तेल या किसी अन्य चीज को आक्रामक रूप से हटाने के बारे में चिंता न करें। मुँहासे अत्यधिक तेल उत्पादन और छिद्रों में दबने की समस्या है, छिद्रों की सतह के दबने की समस्या नहीं।
   • सनस्क्रीन मत भूलना - गर्मी हो या सर्दी, सनस्क्रीन एक जरूरी है। सर्दियों में भी सूरज की किरणें आपकी त्वचा को प्रभावित करती हैं। इसलिए युवा शुरू करें और बड़ी होने के बावजूद आपकी त्वचा में निखार होगा।
2. सुबह नाश्ते के बाद लिप बाम लगाएं और अपने दांतों को ब्रश करें। यह खासकर तब महत्वपूर्ण है अगर आप फटे होठों है है, लेकिन यहां तक ​​कि अगर तुम नहीं, यह अभी भी एक अच्छा विचार रखने के लिए अपने होंठ चिकनी और kissable है।
3. थोड़ा हाथ क्रीम लगाओ। यदि आपके हाथों पर सूखी त्वचा है, तो सुबह में कुछ हाथ क्रीम लागू करें। बस यह सुनिश्चित करें कि अधिक आवेदन न करें या आपके हाथों को चिकना और फिसलन मिलेगा।
4. अपने चेहरे से अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए कुछ विशेष पोंछ खरीदें अगर यह एक वास्तविक समस्या है। ये मैरी के और अन्य कंपनियों से उपलब्ध हैं। वैसे, स्कूल में इसके बारे में बहुत चिंता न करें। दिन के दौरान अपना चेहरा न धोएं!(उस पर और बाद में)।
5. बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी त्वचा को चेहरे के क्लीन्ज़र से साफ़ करें। रात त्वचा की देखभाल के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है क्योंकि यह आपकी त्वचा की वास्तव में मदद करने का एक अवसर है। चेहरे के क्लीन्ज़र गंदगी, ग्रीस और अन्य छिद्रों को हटाने में मदद करते हैं। अधिकांश क्लींजर त्वचा को शुद्ध और एक्सफोलिएट दोनों करेंगे।
6. सफाई के बाद अपनी त्वचा को नमी दें। किशोरावस्था में, यह सही होने पर सुंदर त्वचा को बनाए रखने में मदद कर सकता है, या गलत तरीके से किए जाने पर आपको बहुत अधिक मुँहासे प्राप्त कर सकता है। अपने चेहरे के लिए मॉइस्चराइज़र खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि:
   • यह वास्तव में इसके लिए एक मॉइस्चराइज़र है चेहरा.
   • यह हल्के है। लाइटवेट का मतलब है कि यह भारी और चिकना नहीं है, इसलिए यह आपकी त्वचा पर तेल नहीं छोड़ेगा या आपके छिद्रों को बंद कर देगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है!
7. फिर कुछ लिप बाम लगाएं।
8. लोशन लगाएं। यदि आपके पैर शेविंग से सूखे हैं, तो उन्हें मॉइस्चराइज करें। आप अपने पैरों के लिए जो मॉइस्चराइज़र खरीदते हैं वह मायने नहीं रखता। यदि आपके हाथ सूखे हैं, तो सोने से पहले भी ऐसा ही करें। अब बहुत सारे हाथ क्रीम लगाने का एक अच्छा समय है क्योंकि इसमें आपकी त्वचा को सोखने में घंटों लगेंगे।
9. सुंदर त्वचा के लिए हर दिन 1-8 चरण दोहराएं!

विधि 2 की 2: विशेष त्वचा उपचार

1. सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। आपको हर दिन एक्सफोलिएट करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह समय के साथ आपकी त्वचा को रूखा और परेशान कर सकता है। इसके बजाय, आपको मृत त्वचा को हटाने और इसे नरम करने के लिए हर 1-2 सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना चाहिए। आप एक घर का बना स्क्रब उपचार लागू कर सकते हैं या एक खरीद सकते हैं। अपनी त्वचा को गीला करें, अपनी उंगलियों पर कुछ एक्सफोलिएंट को रगड़ें और अपनी त्वचा में मालिश करें।इसे 60 सेकंड के लिए करें और फिर थोड़ा गर्म पानी से कुल्ला करें।
   • होममेड एक्सफोलिएंट के लिए शहद के साथ चीनी मिलाएं।
   • यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप अपनी त्वचा में चमक लाने के लिए शहद या दूध के साथ दलिया का उपयोग कर सकते हैं।
2. हर 2-4 सप्ताह में एक बार फेस मास्क का प्रयोग करें। फेस मास्क कुछ चीजें करते हैं (आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे पर निर्भर करता है)। वे आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, आपके छिद्रों को साफ करते हैं, और आपकी त्वचा की मृत कोशिकाओं और गंदगी से छुटकारा दिलाते हैं। वे हर 2-4 सप्ताह में एक बार उपयोग किए जाते हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा को सूख सकते हैं यदि आप उन्हें अधिक बार उपयोग करते हैं। फेस मास्क का उपयोग करने के लिए, अपने चेहरे को गीला करें और अपनी उंगलियों पर मास्क का कुछ हिस्सा स्कूप करें। मास्क को समान रूप से अपनी त्वचा पर फैलाएं और इसे 20-30 मिनट तक सूखने दें (जब तक यह चिपचिपा न हो)। फिर अपने चेहरे को कुछ गर्म पानी और एक नम कपड़े से पोंछ लें।
   • आप फेस मास्क को एंटी-ब्लमिश ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं - बस एक ब्लीम पर थपकी दें और इसे रात भर सूखने दें। सुबह इसे धो लें, और आपके दाना की लालिमा और संवेदनशीलता बहुत कम हो जाएगी।
   • मड मास्क आमतौर पर सबसे लोकप्रिय हैं, लेकिन कई प्रकार हैं जो आप उपयोग कर सकते हैं।
3. ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए अपने छिद्रों पर क्लींजिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करें। ताकना सफाई स्ट्रिप्स एक तरफ चिपकने वाला एक कपास की पट्टी है। चिपकने वाला पक्ष त्वचा पर दबाया जाता है, और जब आप पट्टी को छीलते हैं, तो यह किसी भी ब्लैकहेड्स को हटा देता है जो वहां हो सकता है। यदि आप प्रकोप का सामना कर रहे हैं तो सफाई स्ट्रिप्स आम तौर पर केवल आवश्यक हैं। वे आम तौर पर चेहरे (नाक और ठोड़ी पर) में उपयोग किए जाते हैं, लेकिन शरीर के किसी भी हिस्से पर उपयुक्त होते हैं जो ब्लैकहेड्स से ग्रस्त हैं। अपने स्ट्रिप्स के पैक पर निर्देशों का पालन करें और अपने चेहरे को धोने और मॉइस्चराइजिंग करके उपचार पूरा करें।

टिप्स

• बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं। स्वस्थ खाने से आपकी त्वचा सुंदर दिखती है।
• पीना बहुत सारा पानी! जितना हो सके उतना पानी पिएं (दिन में आठ गिलास)। पानी आपकी त्वचा को चिकनी और ताज़ा बनाता है!
• कई लड़कियां सोचती हैं कि दिन में दर्जनों बार अपना चेहरा धोने से उनके चेहरे से सारा तेल निकल जाता है और ब्रेकआउट कम हो जाता है, लेकिन यह सच नहीं है! वास्तव में, अपना चेहरा धोने से आपकी त्वचा सूख जाएगी, जिससे खोई हुई त्वचा के तेल को फिर से भरने के लिए अधिक तेल का उत्पादन होगा।
• क्लींजिंग, एक्सफोलिएटिंग, टैनिंग, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा आपकी त्वचा को अच्छी रख सकती है। त्वचा विशेषज्ञों ने यह दिखाते हुए अध्ययन किया है कि इन चरणों का पालन करने वाली महिलाओं की त्वचा साफ होती है।
• अपने चेहरे को गंदे हाथों से न छुएं।
• ऐसे मेकअप से दूर रहने की कोशिश करें जिनमें ढेर सारे केमिकल हों।
• साबुन की जगह फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें। चेहरे के क्लींजर आपके चेहरे के लिए बनाए जाते हैं, जबकि साबुन नहीं होते हैं। चेहरे के क्लींजर आपकी त्वचा पर दयालु और कोमल होते हैं।
• अपने मुंहासे को ठीक करने के लिए मुंहासों वाले जेल का उपयोग करें। पेट्रोलियम जेली को मॉइस्चराइजर के रूप में इस्तेमाल करें।
• दाग को कभी भी खरोंच या निचोड़ें नहीं। यह समस्या को बदतर बना सकता है क्योंकि यह एकान्त है और एक निशान छोड़ सकता है।
• व्यायाम करते समय मेकअप न पहनें।

चेतावनी

• ध्यान रखें कि आपकी त्वचा इस लेख में पोस्ट की गई तस्वीर की तरह नहीं दिखेगी। त्वचा पर छाले, मुँहासे, तेल और सूखापन सभी पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य हैं। वह तस्वीर स्पष्ट रूप से एक कंप्यूटर जनित छवि है। जानें कि आपको सबसे अच्छा क्या सूट करता है, क्योंकि हर किसी की त्वचा अलग है। अपनी त्वचा का इलाज करने का लक्ष्य खुद को स्वस्थ रखकर इसे स्वस्थ रखना है। आपकी त्वचा आपके स्वास्थ्य को दर्शाएगी।
• यह त्वचा का रंग हर किसी की त्वचा पर काम नहीं करता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपका चेहरा कितना तैलीय / शुष्क है। इसे कस्टमाइज़ करें और इसे अपना ट्विस्ट दें। यह लेख सिर्फ एक बुनियादी दिशानिर्देश है। एक अनुकूलित स्किनकेयर आहार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
• बहुत से लोग सोचते हैं कि आपके चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने से बाम से छुटकारा मिल सकता है क्योंकि सूरज तेल को सुखा देगा। यह सच नहीं है। यह वास्तव में उसी तरह काम करता है जैसे कि दिन में दो बार अपने चेहरे को धोना - आप अपना चेहरा सुखा रहे हैं, लेकिन खोए हुए त्वचा के तेल को पुनः प्राप्त करने के प्रयास में, आपका चेहरा अतिरिक्त तेल का उत्पादन करेगा। इसके अलावा, सनस्क्रीन नहीं पहनने से त्वचा कैंसर (कभी-कभी नाटकीय रूप से) का खतरा बढ़ सकता है (और इसलिए यह केवल कुछ दोषों से छुटकारा पाने के प्रयास के लायक नहीं है)। गर्मियों में सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं और बस अपने चेहरे के लिए ज़्यादा चिकनाई वाला सनस्क्रीन न खरीदें।
• सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे पर उपयोग किए जा रहे किसी भी उत्पाद से एलर्जी नहीं हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चेहरे के एक छोटे से क्षेत्र में उत्पाद की एक छोटी मात्रा को लागू करके एक परीक्षण करें ताकि यह चकत्ते या त्वचा की जलन का कारण न बने।