विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: त्वचा के प्रकार और उपचार
• 2 की विधि 2: सभी प्रकार की त्वचा के लिए बेसिक स्किन केयर
• टिप्स
• चेतावनी

यद्यपि आपकी त्वचा एक जीवित अंग है जो लगातार खुद को पुनर्जीवित करता है, सही देखभाल आपकी त्वचा की लोच और चमक बढ़ा सकती है।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: त्वचा के प्रकार और उपचार

चार आम त्वचा के प्रकार हैं: तैलीय, शुष्क, सामान्य और संयोजन। इसके अतिरिक्त, चार अन्य त्वचा प्रकारों में से एक के साथ संयोजन में संवेदनशील त्वचा होना भी संभव है।

1. शुष्क त्वचा: यदि आपकी त्वचा सूखने लगती है, तो थोड़ा तेल और लगभग कोई pimples नहीं है, आपकी त्वचा सूखी दिखती है। चरम मामलों में, शुष्क त्वचा में बहुत कम लोच होती है और यह धूप, हवा और ठंडे तापमान के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। दिन में एक बार अपने चेहरे को एक अमीर, मलाईदार क्लींजर और गुनगुने पानी से धोएं।
   • उपचार: अपने चेहरे को पानी से धोएं और अपनी त्वचा को थपथपाएं। निर्जलित त्वचा की तंग और परतदार भावना से छुटकारा पाने के लिए एक टोनर का उपयोग करें। टोनर और मेकअप से बचें जिसमें अल्कोहल होता है क्योंकि शराब का त्वचा पर सुखाने का प्रभाव होता है। अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज और कायाकल्प करने के लिए एक फेशियल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
2. तेलीय त्वचा: अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो यह आमतौर पर आपके चेहरे को साफ करने के बाद जल्द ही चमक जाती है और छिद्र आमतौर पर थोड़े बढ़े हुए होते हैं। तैलीय त्वचा वाले किसी व्यक्ति को अन्य त्वचा के प्रकार वाले लोगों की तुलना में ब्लीमिश, ब्लमिश और ब्लैकहेड्स होने की संभावना अधिक होती है। तैलीय त्वचा अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में बनावट में मोटे होती है।
   • उपचार: चूंकि आपकी त्वचा शुष्क त्वचा की तुलना में अधिक गंदगी को आकर्षित करती है, इसलिए यह आवश्यक है कि आप अपने चेहरे को दिन में दो बार हल्के नॉन-फेसिंग क्लींजर और गर्म पानी से धोएं। इसे गर्म पानी से कुल्ला। किसी भी अवशिष्ट मलबे को हटाने के लिए अल्कोहल-मुक्त हाइड्रेटिंग टोनर का उपयोग करें। तथाकथित ब्लॉटिंग शीट दिन के दौरान आपके चेहरे की चमक को कम करने में मदद करते हैं और दोपहर के भोजन के बाद केवल 3 मिनट लगते हैं। भले ही आपकी त्वचा तैलीय है, फिर भी आपको इसे हल्के फेस क्रीम से दैनिक रूप से मॉइस्चराइज करना चाहिए क्योंकि अन्यथा आपकी त्वचा आपकी शीर्ष परत के नीचे सूख जाएगी और इसके लिए और भी अधिक तेल का उत्पादन करके क्षतिपूर्ति की जाएगी।
3. सामान्य त्वचा: कुछ के अनुसार, सामान्य त्वचा संयोजन त्वचा है, लेकिन ऐसा नहीं है। टी-ज़ोन पर चिकना त्वचा और आपके गालों पर सूखी और तंग त्वचा सामान्य त्वचा है। यह एक सामान्य त्वचा का प्रकार भी माना जाता है यदि आपकी त्वचा मौसम के साथ बदल जाती है (सर्दियों में सूखने वाली और गर्मियों में तेलीय)। साधारण त्वचा भी शुष्क या सामान्य से तैलीय हो सकती है।
   • उपचार: अपने सामान्य / सामान्य से तैलीय / सामान्य से शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए अपना चेहरा एक फेशियल क्लीन्ज़र से धो लें। एक कपड़े से अपने चेहरे पर शराब मुक्त हाइड्रेटिंग टोनर पोंछें। अगर आपकी त्वचा का सूखना सामान्य है तो फेस क्रीम अधिक बार लगाएं।
4. मिश्रत त्वचा: संयोजन त्वचा एक चेहरे पर दो विपरीत त्वचा प्रकार के होते हैं। यह तब होता है जब चेहरे के एक हिस्से में बहुत अधिक मुँहासे और तेल होते हैं जहां बाकी का चेहरा सूख जाता है (थोड़ा वसा के साथ)।
   • संयोजन त्वचा के दो सामान्य उदाहरण गालों पर pustules के साथ सूखी त्वचा या ठोड़ी और मुंह के आसपास मुँहासे के साथ सामान्य त्वचा हैं।
   • उपचार: ऊपर वर्णित दिशानिर्देशों के अनुसार अपने चेहरे के हर हिस्से का ख्याल रखें। यदि मुँहासे बहुत गंभीर है, तो अपने डॉक्टर, एक ब्यूटीशियन या त्वचा विशेषज्ञ से देखें।
5. संवेदनशील त्वचा: ध्यान रखें कि आपके पास सामान्य, शुष्क या तैलीय त्वचा के साथ संवेदनशील त्वचा हो सकती है। यदि आपकी त्वचा सौंदर्य प्रसाधन से एलर्जी है और आमतौर पर धूप, हवा और ठंड के मौसम के प्रति संवेदनशील है, तो आपके पास संवेदनशील त्वचा है। संवेदनशीलता एक दाने, लाल त्वचा, मुँहासे, त्वचा की सूजन और पतला केशिकाओं में देखी जा सकती है।
   • उपचार: खुशबू रहित और हाइपो-एलर्जेनिक फेशियल क्लींजर, टोनर, मेकअप और फेशियल क्रीम का उपयोग करें। हर दिन हल्के सौम्य फेशियल क्लींजर, टोनर और क्रीम का इस्तेमाल करें। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि हमेशा नरम प्रभाव वाले उत्पादों का चयन करें। संवेदनशील त्वचा के लिए लाभकारी सामग्री हैं: एजुलीन, कैमोमाइल, बिसाबोलोल, लैवेंडर, एलेंटॉइन, कपूर, मेंहदी, थाइम, कैलामाइन, एलोवेरा, आदि।

2 की विधि 2: सभी प्रकार की त्वचा के लिए बेसिक स्किन केयर

1. धूप से त्वचा की क्षति को रोकें। सनस्क्रीन असली एंटी-एजिंग समाधान है। 15 से 30 के सुरक्षा कारक के साथ एक दैनिक सनस्क्रीन लोशन या क्रीम का उपयोग करें। ध्यान रखें कि सर्दियों में सूर्य की किरणें भी हानिकारक हो सकती हैं क्योंकि वे बर्फ को दर्शाती हैं। अगर आपको सन लोशन / क्रीम और एक दिन क्रीम लगाने का मन नहीं है, तो इसमें सनस्क्रीन लोशन वाली एक दिन की क्रीम खरीदें।
2. अपना चेहरा धीरे से धो लें। क्या यह इतना नहीं था कि आप इसे सुखा दें।
3. एक्सफोलिएटिंग क्रीम से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए प्रयोग करें।
4. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। धूम्रपान बंद करें। कुछ पदार्थ आपकी त्वचा को तंबाकू की तरह उम्र देते हैं। बहुत सारे फल और सब्जियों के साथ स्वस्थ खाएं। अपने जीवन में तनाव को कम करें जहां संभव हो।

टिप्स

• बहुत सारा पानी पीना सुनिश्चित करें ताकि आपकी त्वचा निर्जलित न दिखे।
• स्वस्थ त्वचा के लिए विटामिन अपरिहार्य हैं। विशेष रूप से विटामिन ए, बी और सी। विटामिन ई आपकी त्वचा पर लागू होने पर आपके चेहरे का रंग सुधारता है।
• यदि आप अपने शरीर की अच्छी देखभाल करते हैं तो आप अपनी त्वचा को सुंदर और स्वस्थ रख सकते हैं। आप इसे अच्छी स्वच्छता, स्वस्थ भोजन खाने और पर्याप्त व्यायाम करने के द्वारा करते हैं। अपनी त्वचा पर बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने के लिए हल्के साबुन से स्नान करके अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। अपनी त्वचा पर अधिकांश बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए हर बार एक मजबूत साबुन का उपयोग करें और साबुन को अच्छी तरह से कुल्ला। सेल्युलाईट को कम करने और मांसपेशियों के गठन को प्रोत्साहित करने के लिए सैर करें।
• अपने तकिए को अक्सर धोएं और हेयर मास्क लगाकर न सोएं। तकिए पर हेयर प्रोडक्ट्स और स्किन ऑयल्स के मेल से आपके चेहरे पर पिंपल्स हो सकते हैं।
• दिन के दौरान अपने चेहरे को हल्के साबुन से धोते समय आपका चेहरा गंदगी से मुक्त रहेगा जिससे ब्लैकहेड्स और पिंपल्स हो सकते हैं, अपने चेहरे को बहुत अधिक धोने से वास्तव में शुष्क त्वचा हो सकती है।
• नींबू का रस निशान को छोटा और हल्का बनाता है।
• पिंपल पर कभी न लगाएं। अर्थात्, परिणाम एक निशान, संक्रमण या छिद्र का स्थायी रूप से चौड़ा होना है। आप थोड़ी देर बाद उसी स्थान पर फिर से दाना होने का एक उच्च जोखिम भी चलाते हैं।
• ब्राउन शुगर और दूध (पर्याप्त मैला पदार्थ पाने के लिए) के मिश्रण से अपना चेहरा धोना, गंदगी और अतिरिक्त तेल को धोता है, जिससे आपकी त्वचा नरम और ताज़ा हो जाती है। जब तक आप चाहें, यह स्क्रब आपके चेहरे पर रह सकता है।
• अपनी त्वचा को मुश्किल से छूने या खरोंचने की कोशिश न करें।
• अपने चेहरे पर कभी भी फाउंडेशन न लगाएं। क्योंकि आपको शायद उन जगहों की थोड़ी ही जरूरत है, जिनसे आप सबसे ज्यादा वाकिफ हैं।
• जैसे ही आपको पता चले कि आपको घर से बाहर निकलने की ज़रूरत नहीं है और जब भी आप ऐसा कर सकती हैं तो मेकअप को पहनने से बचें, ताकि आप अपनी त्वचा को आराम दे सकें।
• ब्लॉटिंग शीट्स दिन के दौरान आपके चेहरे से तेल को अवशोषित करने में मदद करती हैं इसलिए आपको अपने चेहरे पर पाउडर या फाउंडेशन लगाने या अपने चेहरे को धोने की आवश्यकता नहीं है।
• अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए होममेड फेस मास्क लगाएं। वे बनाने में आसान हैं और वास्तव में काम करते हैं! उदाहरण के लिए, अंगूर, नींबू और अंडे का सफेद भाग, तैलीय त्वचा के खिलाफ बहुत मददगार है। शहद अल्सर और जलन के लिए अच्छा है। ताजा जड़ी-बूटियां जो आपके पास एक फैल में हैं, उन्हें अच्छे परिणाम के साथ क्षतिग्रस्त त्वचा पर लागू किया जा सकता है।
• अगर आप सनबर्न से पीड़ित हैं, तो अपनी त्वचा पर एलोवेरा के साथ कुछ दही लगाएं। यह चिढ़ त्वचा को शांत करेगा।
• मेकअप लगाने के लिए आप जिन ब्रश और स्पॉन्ज का इस्तेमाल करती हैं उन्हें नियमित रूप से बदलें और धोएं। इसमें बैक्टीरिया और वसा जमा हो जाते हैं और फिर आपकी त्वचा पर हर बार जब आप ब्रश और स्पंज का उपयोग करते हैं, तो यह फैल जाता है।
• वहां क्रीम या मेकअप लगाते समय अपनी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को खींचे या न खींचे। आपके चेहरे के इस नाजुक क्षेत्र में, उम्र बढ़ने के संकेत जैसे कि झुर्रियाँ ज़रूरत से ज़्यादा तेज़ी से देखी जा सकती हैं यदि आप अपने चेहरे के इस क्षेत्र का इलाज बहुत मोटे तौर पर करते हैं।
• अगर आपकी त्वचा बहुत अधिक धूप से परेशान हो गई है, तो इसमें एलोवेरा जेल का उपयोग कम से कम 90% एलो बार्बडेंसिस के साथ करें। एलोवेरा अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है।
• अपने सेल फोन और अन्य उपकरणों को साफ करें जिन्हें आप नियमित रूप से अपनी त्वचा के खिलाफ रखते हैं।
• सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए स्क्रब से आपके पोर्स का आकार सही हो। एक्सफ़ोलीएटिंग ग्रैन्यूल्स के प्रकार और आकार स्क्रब और क्षतिग्रस्त त्वचा के बीच अंतर कर सकते हैं। बड़े अनाज अधिक अपघर्षक होते हैं, जबकि छोटे अनाज नरम होते हैं।

चेतावनी

• एक सनस्क्रीन या लोशन चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो क्योंकि यह कुछ प्रकार की त्वचा पर ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।
• किसी को आप के लिए एक दाना पॉप करने की अनुमति न दें। यह बहुत नासमझ है क्योंकि बैक्टीरिया और रोगाणु खुली त्वचा के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं। यदि आप एक दाना पॉप करने का निर्णय लेते हैं, तो संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए तुरंत बाद घाव पर शराब लागू करें।
• टोनर आपकी त्वचा को सूखा सकता है यदि आप इसे अक्सर उपयोग करते हैं।
• अपने चेहरे को बहुत अधिक धोने से आपका चेहरा लाल और दर्दनाक हो सकता है। यह आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है।
• ऐसे एजेंटों का उपयोग करने के बारे में सावधान रहें जिनमें एसिड या पेरोक्साइड जैसे मुँहासे क्रीम और निशान क्रीम शामिल हैं। ये सूरज की रोशनी के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं और त्वचा की लालिमा और छीलने का कारण बन सकते हैं।