विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: अजवायन के तेल का मौखिक रूप से उपयोग करना
• विधि 2 की 3: एक सामयिक मरहम के रूप में अजवायन के तेल का उपयोग करना
• विधि 3 की 3: अजवायन की पत्ती का तेल औषधीय रूप से उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी

कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो बताते हैं कि अजवायन के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-फंगल और एंटी-परजीवी गुण होते हैं। जबकि विश्वसनीय मानव अध्ययन अभी भी स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में अजवायन की पत्ती तेल की प्रभावकारिता का अभाव है (जैसे कवक का इलाज, परजीवी और बैक्टीरिया को मारने, या साइनस संक्रमण या जुकाम से राहत के लिए), अजवायन का तेल पारंपरिक रूप से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: अजवायन के तेल का मौखिक रूप से उपयोग करना

1. पहले डॉक्टर से सलाह लें। अजवायन की पत्ती के तेल की खुराक हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। आंतरिक लक्षणों का इलाज करने के लिए अजवायन के तेल का उपयोग शुरू करने से पहले, इस तेल का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई मतभेद (जैसे गर्भावस्था या एनीमिया) नहीं है।
   • एक डॉक्टर आपको उस स्थिति के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में अजवायन के तेल का उपयोग करने के लिए अनुशंसित खुराक देने में सक्षम होना चाहिए जिसे आप ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।
2. एक इमल्सीफाइड तेल का विकल्प। आपके उपचार के दौरान, आंतों की शिकायतों को दूर करने और सूजन को कम करने के लिए प्रति दिन कैप्सूल के रूप में 600 मिलीलीटर इमल्सीकृत तेल की आवश्यकता होती है।
   • कैप्सूल के रूप में प्रति दिन 100 से 150 मिलीलीटर की छोटी खुराक कम गंभीर लक्षणों या कवक, मामूली सूजन, साइनस की समस्याओं और पेट खराब जैसी समस्याओं के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।
3. जब तक लक्षण गायब नहीं हो जाते तब तक रोजाना तेल का प्रयोग करें। इसके औषधीय प्रभाव को बढ़ाने और लक्षणों को कम करने के लिए अजवायन का तेल लगातार लेना चाहिए। अजवायन के तेल के उपचार गुणों का लाभ उठाने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए, खुराक को न छोड़ें। खुराक को दिन में विभाजित किया जा सकता है।
4. फलों के रस, पानी या दूध के साथ मिश्रित तेल का उपयोग करें। क्योंकि अजवायन का तेल अपने undiluted रूप में बहुत मजबूत और भी खतरनाक हो सकता है, इसे कैप्सूल के रूप में उपयोग करें या पीने से पहले एक छोटे गिलास फलों के रस, पानी या दूध में undiluted तेल की कुछ बूँदें हलचल करें।
   • अजवायन की पत्ती (3-6 बूँदें) फलों के रस के साथ मिश्रित होने से गले में खराश, जुकाम और साइनस की समस्या हो सकती है।
   • यदि आप अजवायन का तेल खरीदने या ऑर्डर करने जा रहे हैं, तो देखें कि क्या आप 70% या अधिक कारवाक्रोल की एकाग्रता के साथ तेल पा सकते हैं।
5. एक गले या साइनस संक्रमण को शांत करने के लिए पतला अजवायन के तेल के साथ गरारे करने की कोशिश करें। कुछ संतरे के रस या गर्म पानी के साथ तेल की दो या तीन बूँदें मिलाएं और सूजन को कम करने और संक्रमण से लड़ने के लिए दिन में कम से कम सुबह और शाम को कई बार गरारे करें।

विधि 2 की 3: एक सामयिक मरहम के रूप में अजवायन के तेल का उपयोग करना

1. अजवायन के तेल के साथ त्वचा की स्थिति का इलाज करें। अजवायन के तेल का उपयोग आप मुंहासों, तैराक की एक्जिमा, तैलीय त्वचा, रूसी, रोसैसा, मौसा और कीड़े के काटने के उपचार के लिए कर सकते हैं।
2. बोतलबंद अजवायन के तेल के लिए बोतल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। खरीदे गए अजवायन के तेल की सांद्रता के आधार पर, त्वचा पर लगाने से पहले तेल को अलग-अलग मात्रा में तेल के साथ मिलाना आवश्यक हो सकता है।
3. अजवायन के तेल को जैतून या नारियल के तेल के साथ मिलाएं। यदि आपके पास 100% शुद्ध अजवायन का तेल है, तो 1 चम्मच अजवायन के तेल को एक चम्मच हल्के खाद्य-सुरक्षित तेल, जैसे जैतून या नारियल के तेल के साथ मिलाएं।
   • यदि आपको एक बड़े त्वचा क्षेत्र के लिए थोड़ा अधिक तेल की आवश्यकता है, तो पूरे मिश्रण के लिए 1 बूंद अजवायन की पत्ती और 1 चम्मच अन्य तेल का अनुपात रखें।
4. एक बार एक दिन स्किनकेयर आहार के साथ शुरू करें। यदि आपका संक्रमण / त्वचा की समस्या बनी रहती है, या केवल एक मामूली सुधार दिखाता है, तो दिन में 2 या 3 बार पतला अजवायन के तेल का सामयिक उपयोग बढ़ाएं।
   • यदि 2 सप्ताह के बाद कोई सुधार नहीं हुआ है, या यदि लक्षण बिगड़ते हैं, तो तेल का उपयोग करना बंद करें और डॉक्टर को देखें। आपके पास जिस प्रकार की त्वचा की समस्या है, उसका उपचार प्रभावी रूप से अजवायन के तेल से नहीं किया जा सकता है।

विधि 3 की 3: अजवायन की पत्ती का तेल औषधीय रूप से उपयोग करना

1. एलर्जी की संभावना के बारे में पता होना चाहिए। क्योंकि अजवायन की पत्ती एक ही पौधे के परिवार से आती है जैसे टकसाल, थाइम, तुलसी, और ऋषि, इनमें से किसी भी जड़ी-बूटियों से एलर्जी वाले लोगों को अजवायन के फूल के समान प्रतिक्रिया हो सकती है।
   • यदि आप ऊपर सूचीबद्ध किसी भी जड़ी बूटी के प्रति संवेदनशील हैं, तो अजवायन की पत्ती के तेल के साथ सावधानी से आगे बढ़ें। एक एकल, बहुत कम-केंद्रित खुराक के साथ शुरू करें, जब तक आप यह नहीं जानते कि आपका शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
2. लंबे समय तक इलाज के लिए अजवायन के तेल का उपयोग न करें। क्योंकि अजवायन का तेल लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है और रक्त के थक्के को प्रभावित कर सकता है, इसलिए केवल इस तेल का उपयोग अल्पकालिक उपचार के लिए करना सबसे अच्छा है।
   • जब तक एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं किया जाता है, तब तक पुरानी आंत की सूजन या अन्य दीर्घकालिक पेट / आंतों की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए भी, अजवायन के तेल को दैनिक पूरक के रूप में अनुशंसित नहीं किया जाता है।
3. कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के मामले में, तुरंत तेल का उपयोग करना बंद करें और चिकित्सा की तलाश करें। अगर अजवायन के तेल का उपयोग करने से उल्टी, दाने, सूजन, जलन या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। जबकि प्राकृतिक तेलों में महत्वपूर्ण औषधीय गुण होते हैं, वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं यदि गलत तरीके से या व्यक्तियों में पौधे के घटकों के लिए असहिष्णु हो।

टिप्स

• सूजन या संक्रमण के लक्षणों का इलाज करने के लिए, आप एक चम्मच चीनी पर थोड़ा सा अजवायन का तेल भी टपका सकते हैं और इसे दिन में 2 या 3 बार ले सकते हैं।

चेतावनी

• खाद्य और उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा प्राधिकरण द्वारा अजवायन की पत्ती सहित स्टोर में सभी खाद्य पूरक को मंजूरी दी गई है। इसलिए आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके द्वारा खरीदा गया तेल असुरक्षित है। पैकेज पर दिशाओं के अनुसार तेल स्टोर करें।
• अजवायन के तेल के पैकेज पर बताई गई दैनिक मात्रा से अधिक का उपयोग कभी न करें; यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं।