लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
22 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
अपनी त्वचा को ताज़ा और तेल और गंदगी से मुक्त रखने के लिए नियमित रूप से चेहरा धोना महत्वपूर्ण है। यदि आप चेहरे के क्लींजर से बाहर हैं या अपनी त्वचा को रसायनों से पुनः प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रख सकते हैं - और प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके पैसे बचा सकते हैं।
कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 2: अपना चेहरा धो लें
अपने चेहरे को पानी से गीला कर लें। चूंकि पानी अधिकांश क्लीन्ज़र की नींव है, इसलिए आपके चेहरे पर थोड़ा सा पानी किसी अन्य उत्पादों का उपयोग किए बिना आपकी त्वचा को साफ़ करने में मदद कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अकेले पानी का उपयोग करने से आपके चेहरे से सभी अतिरिक्त गंदगी, जमी हुई गंदगी या तेल नहीं निकल जाएगा। - अपने चेहरे को कुल्ला करने के लिए गुनगुने या गर्म पानी का उपयोग करें। गर्म पानी न केवल आपकी त्वचा को महत्वपूर्ण वसा से छुटकारा दिला सकता है, बल्कि उन्हें जला भी सकता है।
- अपने चेहरे को गर्म पानी में भिगोए हुए वॉशक्लॉथ से रगड़ें। यह आपकी त्वचा को साफ़ करेगा जबकि मृत त्वचा को धीरे से रगड़ेगा और गंदगी को हटाएगा। बहुत कठिन स्क्रब न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
शहद के साथ अपने चेहरे को कोट करें। शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग एजेंट है, जिसका अर्थ है कि यह आपकी त्वचा में नमी बनाए रखेगा। इसे साफ और मॉइस्चराइज करने के लिए अपने चेहरे पर शहद की एक पतली परत फैलाएं। - सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कच्चे, बिना पचे शहद का उपयोग करें।
- कुछ मिनटों के लिए शहद को अपने चेहरे पर छोड़ दें और फिर शहद को गुनगुने पानी से धो लें।
- शहद की एक चम्मच बेकिंग सोडा के साथ शहद मिलाकर धीरे से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। आप अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए एक चम्मच नींबू के रस के साथ दो चम्मच शहद भी मिला सकते हैं।
अपनी त्वचा में दही या दूध की मालिश करें। दूध में ऐसे गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज कर सकते हैं। धीरे से गंदगी और धूल को हटाने के लिए, लेकिन यह भी एक उज्ज्वल और स्वस्थ रंग के लिए कुछ दही या दूध को अपनी त्वचा में मालिश करें। - अपनी त्वचा पर कच्चे, पूरे दूध या सादे दही का उपयोग करें। अपनी उंगलियों से दही या दूध से अपने चेहरे पर मालिश करें, जो धूल हटाने में भी मदद कर सकता है।
- दूध या मिश्रण को कुछ मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें और गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें।
एक दलिया पेस्ट बनाएं। दलिया धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट, शुद्ध और शांत कर सकता है। एक दलिया पेस्ट बनाएं और इसे अपने चेहरे पर धीरे से लगाएं। - 1 कप साबुत अजवायन को पीस लें। सुनिश्चित करें कि आप गुच्छे (जैसे एक कॉफी की चक्की) के साथ पीस लें ताकि वे आपकी त्वचा को खरोंच न करें।
- एक दलिया के लिए जमीन दलिया को दो चम्मच सादे दही और एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं जो आपकी त्वचा को साफ करता है।
- इसे 15-20 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर बैठने दें और फिर गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला कर लें।
नारियल तेल का प्रयोग करें। अपने चेहरे पर नारियल तेल की एक पतली परत लागू करें और कुछ पानी या एक वॉशक्लॉथ के साथ कुल्ला। यह सतह के अवशेषों और तेल को हटाता है - यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है। - हो कि नारियल का तेल आपकी त्वचा चिकना महसूस कर सकता है, लेकिन अंततः आपकी त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाएगा।
कच्चे सेब साइडर सिरका लागू करें। एप्पल साइडर सिरका त्वचा को एक्सफोलिएट और संतुलित कर सकता है, साथ ही त्वचा को जल्दी से सोख और ठीक कर सकता है। अपनी त्वचा को साफ करने के लिए कॉटन बॉल या कपड़े से अपने चेहरे पर पतला मिश्रण लगाएं। - एक भाग सेब साइडर सिरका को दो भागों पानी के साथ पतला करें। एप्पल साइडर सिरका त्वचा पर खुरदरा हो सकता है, इसलिए यह संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- पैच सभी को लागू करने से पहले मिश्रण का परीक्षण करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है।
- सिरका गंध से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए आवेदन के बाद अपने चेहरे को ठंडे से गर्म पानी से कुल्ला।
- सिरका लगाने के बाद अपने चेहरे को गीला कर लें, क्योंकि सिरका आपकी त्वचा को सूखा कर सकता है।
जैतून के तेल का प्रयोग करें। अपने चेहरे पर जैतून के तेल की एक पतली परत लागू करें। यह न केवल आपकी त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करेगा, बल्कि किसी जलन को भी शांत करेगा, क्योंकि जैतून के तेल में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। - आप किसी भी प्रकार के शुद्ध जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन scents या स्वाद वाले उत्पादों से बचें।
- जैतून का तेल अपनी त्वचा में सोखें क्योंकि यह मॉइस्चराइज़र और क्लीन्ज़र का काम करता है। यदि आपने बहुत अधिक उपयोग किया है, तो एक कपड़े से अतिरिक्त नमी मिटा दें।
- एक नाइट मास्क के लिए 60 मिलीलीटर सिरका और 60 मिलीलीटर पानी के साथ 120 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं।
भाग 2 का 2: अपनी आत्म-देखभाल को आगे बढ़ाना
अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ़ करें। नियमित रूप से सफाई करके अपनी त्वचा से गंदगी, धूल और तेल हटाएं। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और मुँहासे मुक्त रखने में मदद करता है। - साफ और गर्म करने के लिए ठंडे से गर्म पानी का उपयोग करें क्योंकि गर्म पानी आपकी त्वचा से महत्वपूर्ण तेलों को हटा सकता है या जलन पैदा कर सकता है।
इसे ज़्यादा मत करो। अपने चेहरे को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत बार नहीं। यह आपकी त्वचा को जलन और शुष्क कर सकता है। - जब तक आप बहुत कुछ नहीं कर रहे हैं तब तक दिन में दो बार से अधिक मुँहासे-प्रवण या तैलीय क्षेत्रों को न धोएं।
गहन अभ्यास के बाद स्नान। यदि आप अक्सर व्यायाम करते हैं या कड़ी मेहनत करते हैं, तो बाद में स्नान करें। पसीना तेल का उत्पादन कर सकता है या बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है जिससे ब्रेकआउट हो सकता है। 
मॉइस्चराइजर लगा लें। अपने चेहरे को साफ़ करने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाएँ। अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से आपकी देखभाल के लाभों को बढ़ाया जा सकता है और आपकी त्वचा को स्वस्थ और मुँहासे मुक्त रखा जा सकता है। - एक त्वचा-विशिष्ट मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। आपकी त्वचा का प्रकार क्या है, यह बताने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल पेशेवर से पूछें।
- तैलीय त्वचा को भी मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। एक तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद के लिए ऑप्ट।
- यदि आप रसायनों के साथ खरीदे गए उत्पादों को छोड़ना चाहते हैं, तो अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए जैतून के तेल या नारियल के तेल पर विचार करें। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप तेल को छोड़ कर दूध या दही का मास्क लगाना चाह सकती हैं।
अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। मृत त्वचा और धूल बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और आपकी त्वचा को चमक से दूर रख सकते हैं। क्लींजर को आपकी त्वचा में अवशोषित करने और एक उज्ज्वल रंग को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए अपने चेहरे पर धीरे से एक्सफोलिएटर रगड़ें। - जान लें कि एक्सफ़ोलीएट्स केवल सतह की त्वचा को साफ़ करते हैं और आपके छिद्रों से गंदगी हटाने के लिए प्रवेश नहीं कर सकते हैं।
- जलन को कम करने और पर्यावरण को नुकसान पहुंचाने के लिए प्राकृतिक मोती के साथ केवल एक एक्सफोलिएटर चुनें।
- यदि आप रसायनों से बचना चाहते हैं तो प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें। एक नरम वॉशक्लॉथ या चीनी और पानी का संयोजन भी धीरे से आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकता है। नमक से बचें, जो बहुत अधिक खुरदरा और खरोंच हो सकता है और त्वचा को जला सकता है।
अतिरिक्त त्वचा का तेल निकालें। अपनी त्वचा पर वसा को रखने के लिए विभिन्न उत्पादों की कोशिश करें। यह मुँहासे या pimples को रोकने के लिए है। - ओवर-द-काउंटर सैलिसिलिक एसिड उपचार का उपयोग करें।
- त्वचा के तेल को सोखने के लिए सप्ताह में एक या दो बार क्ले मास्क का प्रयोग करें।
- अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए अपने चेहरे पर तैलीय क्षेत्रों पर टिशू पेपर का उपयोग करें।
अक्सर अपने चेहरे को मत छुओ। अपने हाथों या उंगलियों से अपने चेहरे को छूने से आपकी त्वचा में गंदगी और बैक्टीरिया फैल सकते हैं। जलन को कम करने या आपकी त्वचा पर मुँहासे पैदा करने वाले तत्वों के प्रसार के लिए अपनी उंगलियों और हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें। - अपना चेहरा या ठोड़ी अपने हाथों पर टिकाते समय सावधान रहें, जो गंदगी और बैक्टीरिया भी फैला सकती है और ब्रेकआउट का कारण बन सकती है।
