लेखक:
Judy Howell
निर्माण की तारीख:
25 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम बढ़ाने के लिए
- भाग 1 की 4: उचित त्वचा की देखभाल
- भाग 2 का 4: अपनी जीवन शैली के साथ चेहरे की त्वचा को बनाए रखना
- भाग 3 का 4: घर पर त्वचा का उपचार करना
- भाग 4 की 4: चिकित्सा उपचार के साथ त्वचा को कसने
आपका चेहरा दूसरों को देखने वाली पहली चीजों में से एक है, और यह वह बिंदु है जो लोग आपके साथ संवाद करते समय ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी त्वचा बदलती है, और हम कभी-कभी कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं। दीप्तिमान और छोटी दिखने वाली त्वचा अच्छे स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का संकेत हो सकती है और यह प्रभावित करती है कि दूसरे हमें कैसे जवाब देते हैं। आप उचित देखभाल, जीवन शैली समायोजन, और चिकित्सा उपचार के माध्यम से अपने चेहरे को जवां और चमकदार, युवा त्वचा पा सकते हैं।
कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 की 4: उचित त्वचा की देखभाल
अपने चेहरे को नियमित और धीरे से धोएं। अत्यधिक गंदगी या यहां तक कि मुँहासे आपकी त्वचा को कम युवा दिख सकते हैं, खासकर जब आप उम्र में। आपकी त्वचा को साफ रखने से गंदगी या मुँहासे को झुर्रियां, महीन रेखाएं और ब्रेकआउट होने से रोकने में मदद मिलेगी। - तटस्थ पीएच के साथ एक हल्के चेहरे के क्लीन्ज़र का उपयोग करें। आपकी त्वचा में स्वाभाविक रूप से लगभग 5 का पीएच है, इसलिए इस संतुलन को बनाए रखने वाले क्लीन्ज़र को खोजना महत्वपूर्ण है। लेबल पढ़ें, यह कभी-कभी पीएच मान बताता है, या उत्पाद "पीएच तटस्थ" है।
- यदि आपकी त्वचा बहुत तैलीय है, तो एक तेल-मुक्त क्लीन्ज़र का प्रयास करें। एक ग्लिसरीन या क्रीम आधारित एजेंट सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त है।
- धीरे से दबाव डालते हुए अपनी त्वचा में क्लीन्ज़र से मालिश करें। यदि आप अपनी त्वचा को बहुत अधिक कसकर संभालते हैं, तो यह चिड़चिड़ी हो जाएगी और आपको बड़ी दिखने लगेगी।
- अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से कुल्ला। पानी जो बहुत गर्म है, आपकी त्वचा को आवश्यक तेलों को छीन लेगा और जलन पैदा कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा अधिक पुरानी हो जाएगी।
अपनी त्वचा को बहुत बार न धोएं। अपने चेहरे को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत बार नहीं। साबुन और पानी के लिए लंबे समय तक एक्सपोजर आपकी प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन लेगा। आपकी त्वचा भी चिड़चिड़ी हो सकती है, जिससे यह कम उज्ज्वल और युवा हो सकती है। - जब तक आप बहुत सक्रिय नहीं हो जाते हैं, तब तक अपना चेहरा दिन में दो बार से ज़्यादा न धोएं। यदि आप बहुत सक्रिय या व्यायाम कर चुके हैं, तो अपने चेहरे को एक हल्के क्लीन्ज़र से धो लें यदि आपकी त्वचा पर बहुत अधिक पसीना या गंदगी है या यदि आप स्नान करते हैं।
हर दिन अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं। एक मॉइस्चराइज़र लागू करें जो कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को उत्तेजित करता है। आपकी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने से यह कोमल रखने में मदद करेगा, झुर्रियों को रोकेगा और आपको युवा दिखाई देगा। - अगर आपकी ऑयली स्किन है तो भी मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। फिर वसा रहित उत्पाद लें।
- उन उत्पादों को आज़माएं जो न केवल कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, बल्कि सिलिकॉन और हाइलूरोनिक एसिड जैसी सामग्री से भी अपना चेहरा निखारते हैं। आप इन सामग्रियों को लेबल पर पा सकते हैं। हालांकि, सावधान रहें, क्योंकि कई निर्माता खाली वादे करते हैं। आप इन प्रकार के उत्पादों की समीक्षाओं के लिए इंटरनेट पर खोज कर सकते हैं और आपको पता चल जाएगा कि इन उपायों को आजमाने वाले अन्य लोग क्या सोचते हैं।
- झुर्रियों को रोकने के लिए सन प्रोटेक्शन फैक्टर युक्त मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
- रात में अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाने पर विचार करें।
अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। मृत त्वचा कोशिकाएं और गंदगी आपके छिद्रों, महीन रेखाओं और झुर्रियों को रोक सकती हैं, जिससे आपकी त्वचा कम युवा दिखती है। गंदगी को हटाने और ब्रेकआउट को कम करने के लिए एक हल्के एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें। - जान लें कि एक्सफ़ोलीएटिंग केवल आपकी त्वचा की सतह को हटा देगा, लेकिन झुर्रियों या महीन रेखाओं को नहीं हटाएगा।
- जलन को कम करने के लिए एक प्राकृतिक-अनाज एक्सफोलिएटर चुनें।
- बहुत धीरे से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए सॉफ्ट वॉशक्लॉथ का उपयोग करें।
भाग 2 का 4: अपनी जीवन शैली के साथ चेहरे की त्वचा को बनाए रखना
चेहरे का व्यायाम करें। आपके चेहरे की मांसपेशियों को खींचना और प्रशिक्षित करना रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और आपको लाइनों और झुर्रियों को विकसित करने से रोकता है। अपनी त्वचा को दमकदार और जवां दिखाने के लिए दिन में एक या दो बार ये व्यायाम करें। - अपने माथे पर एक हाथ रखो और इसके खिलाफ अपना सिर दबाएं। दस सेकेंड तक इसी स्थिति में खड़े रहो।
- सीधे बैठो और अपने सिर को पीछे झुकाओ ताकि आपकी ठोड़ी छत, होंठों का एक साथ सामना कर रही हो। अब अपने मुंह से चबाने की क्रिया करें और अपने चेहरे की मांसपेशियों को काम में लाने का अनुभव करें। इस अभ्यास को 20 बार दोहराएं।
- छत की ओर अपने सिर झुकाएं और अपने होंठ pursing के रूप में यदि आप एक चुंबन दे रहे हैं। इस अभ्यास को दो बार दोहराएं, हर बार अपने होंठों को 20 सेकंड के लिए शुद्ध करें।
अपने चेहरे के भावों को वैकल्पिक करें। अपने चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग आपकी त्वचा में खांचे बनाता है। त्वचा की उम्र बढ़ने और लोच खो देने के कारण, ये फुंसी अब भर नहीं पाती हैं, जिससे महीन रेखाएं और झुर्रियां हो जाती हैं। अपने चेहरे के भावों को बारी-बारी से करने से आपकी त्वचा लंबे समय तक चिकनी रहेगी। - इसके अलावा नियमित व्यायाम करने की कोशिश करें। यह न केवल रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और आपको स्वस्थ रखता है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा अधिक समय तक जवां बनी रहे।
अपनी त्वचा के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करें। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एक अच्छी तरह से संतुलित आहार आपकी त्वचा की रक्षा कर सकता है और त्वचा की उम्र बढ़ने और लोच की हानि को धीमा कर सकता है। खाद्य पदार्थ जो आपकी त्वचा के लिए अच्छे होते हैं, जैसे कि फल और सब्जियां, आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवान बने रहने में मदद करेंगे। - उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें बहुत अधिक वसा और चीनी होती है, क्योंकि ये सेल टर्नओवर को धीमा कर देते हैं और त्वचा को अधिक तेज़ी से उम्र देते हैं।
- सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करने और आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन जैसे फलों और सब्जियों में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं। पीले और नारंगी फल और सब्जियां विटामिन ए और बीटा कैरोटीन में उच्च हैं।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि खट्टे फल, क्योंकि शोध से पता चला है कि यह आपकी त्वचा को युवा बनाता है।
- आवश्यक वसीय अम्ल जैसे कि अखरोट या जैतून के तेल के साथ कई खाद्य पदार्थ खाने से त्वचा की कोशिकाएं अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहती हैं।
- अस्वास्थ्यकर वसा से बचें, क्योंकि इससे त्वचा तेजी से बढ़ती है।
- याद रखें, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ स्वस्थ विकल्पों की जगह लेते हैं जो आपकी त्वचा को सुंदर दिखा सकते हैं।
बहुत पानी पियो। हाइड्रेटेड त्वचा - अंदर और बाहर - आम तौर पर मजबूत और फुलर होती है। यदि आप पर्याप्त पानी पीते हैं, तो आपकी त्वचा स्वस्थ और युवा दिखेगी। - महिलाओं को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए। पुरुषों को 3 लीटर पीने की कोशिश करनी चाहिए।
- यदि आप युवा त्वचा चाहते हैं तो पानी चुनें। हर्बल चाय और जूस अन्य अच्छे विकल्प हैं।
- याद रखें कि यदि आप बहुत सारे फल और सब्जियां खाते हैं, तो भी हाइड्रेटेड रहें।
- आप समय-समय पर कॉफी, चाय या शीतल पेय पी सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि वे आपको हाइड्रेट नहीं करेंगे।
धूप में बहुत लंबा समय न बिताएं। सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें कोलेजन और इलास्टिन को तोड़कर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती हैं जो आपकी त्वचा को बनाए रखती हैं। अगर आप धूप में ज्यादा समय बिताते हैं, तो आपकी त्वचा तेजी से बढ़ती है, इसलिए धूप में ज्यादा समय न बिताएं। - हर दिन अपने चेहरे पर एक उच्च सुरक्षा कारक के साथ एक सनस्क्रीन लागू करें।
- अपने चेहरे को धूप से बचाने के लिए चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें।
- समुद्र तट पर या पूल द्वारा एक छतरी के नीचे बैठो।
धूम्रपान बंद करें। धूम्रपान सूरज की तरह ही त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है। जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो आपकी त्वचा अधिक समय तक स्थिर रहती है और आप युवा दिखते हैं। - धूम्रपान करने वालों की त्वचा पर एक नज़र डालें, विशेष रूप से मुंह के आसपास। धूम्रपान से न केवल त्वचा सूख जाती है, बल्कि आपके चेहरे पर महीन रेखाएं और झुर्रियां भी पड़ जाती हैं।
- यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। वह एक प्रभावी उपचार योजना बना सकता है।
तनाव को नियंत्रण में रखें। अनियंत्रित तनाव आपकी त्वचा को संवेदनशील बनाता है और उम्र बढ़ने जैसी समस्याओं से ग्रस्त करता है। तनाव को सीमित करके, आपकी त्वचा लंबे समय तक युवा दिखती रहती है। - सीमाओं को निर्धारित करके और अपनी टू-डू सूची को छोटा रखकर अपना दिन व्यवस्थित करें। अनावश्यक तनाव से बचने के लिए आराम करने का समय बनाएं।
- जितना संभव हो तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।
- अपने फोन, कंप्यूटर, या अन्य उपकरणों को हर दिन निर्धारित समय के लिए अलग रखें ताकि आप थोड़ी देर आराम कर सकें। गर्म स्नान करने से आप आराम और तनाव कम कर सकते हैं।
- आराम से सैर करें या हल्का व्यायाम करें, जिससे तनाव से भी राहत मिल सके। कुछ सौम्य मूवमेंट करें, जैसे कि योग, ताकि आप अपनी मांसपेशियों को अधिक तनाव न दें।
- ध्यान की कोशिश करें, जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे निम्न रक्तचाप और हृदय गति, कम चिंता और अवसाद, कम तनाव और विश्राम और कल्याण की अधिक भावना।
उम्र बढ़ने की सुंदरता को स्वीकार करें। बड़े होने के सकारात्मक पहलुओं में से एक यह है कि आप खुद को बेहतर जानते हैं और अधिक आत्मविश्वास से भरे होते हैं। अपने चेहरे के आकार और आकृति को गले लगाओ और उन्हें अपने अनुभव और ज्ञान के लिए पदक के रूप में देखें। - अपनी आंतरिक सुंदरता को चमकने दें, क्योंकि यह आपके चेहरे पर दिखाता है जिससे आप छोटे दिखते हैं। स्वस्थ त्वचा और एक उज्ज्वल मुस्कान एक महिला की उपस्थिति के लिए अद्भुत काम करती है।
भाग 3 का 4: घर पर त्वचा का उपचार करना
रेटिनोइड के साथ एक एजेंट लागू करें। रेटिनॉइड्स विटामिन ए से प्राप्त त्वचा की देखभाल के उत्पाद हैं। ये एजेंट त्वचा की लोच में सुधार करते हैं, महीन रेखाओं को कम करते हैं, धब्बे और खुरदरे धब्बों को कम करते हैं, जिससे आप छोटे दिखते हैं। - अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों से निपटने में मदद करने के लिए ट्रेटिनॉइन और टाज़रोटीन युक्त उत्पाद को लिखने के लिए कहें।
- ध्यान दें कि जब वे कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाते हैं तो स्वास्थ्य बीमा आमतौर पर रेटिनोइड युक्त उत्पादों को कवर नहीं करता है।
- आप इसमें रेटिनोइड्स की कम एकाग्रता के साथ एक ओवर-द-काउंटर उत्पाद भी खरीद सकते हैं। ये उत्पाद पर्चे उत्पादों के रूप में शक्तिशाली नहीं हैं, इसलिए वे अंततः आपकी त्वचा को कम युवा दिखेंगे।
- सावधान रहें, क्योंकि रेटिनोइड से त्वचा लाल, सूखी और जल सकती है। त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने से लालिमा को कम करने में मदद मिल सकती है, और यह सूरज के संपर्क से बचने में भी मदद करता है।
कुछ आई क्रीम लगाएं। एक पुरानी कहावत के अनुसार, आंखें आत्मा का दर्पण हैं। सुबह-शाम आंखों पर क्रीम लगाने से झुर्रियों, रेखाओं, कश, कश और काले घेरों को रोकने में मदद मिल सकती है, जिससे आप जवां दिखेंगे। - एक रोलर के रूप में एक आँख क्रीम लगाने पर विचार करें, जो कश कम कर देगा और आपको तरोताजा बना देगा।
- आंखों की त्वचा को मजबूत करने और काले घेरे को हल्का करने के लिए माइका के साथ सुखदायक सामग्री के साथ एक आई क्रीम का उपयोग करें।
- विटामिन ए, विटामिन सी, कोलेजन, और पेप्टाइड्स जैसे अवयवों के साथ एक दिन या रात के समय आंखों की क्रीम खरीदें, जिससे आंखों के आसपास की त्वचा में निखार आ सके। आप इन सामग्रियों को लेबल पर पा सकते हैं। अन्य उत्पादों के साथ, खरीदने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना या इंटरनेट पर समीक्षाएँ पढ़ना अच्छा है।
- अपनी रिंग फिंगर से क्रीम लगाएं। क्योंकि आंखों के आसपास की त्वचा इतनी पतली और नाजुक होती है, आप जल्दी से बहुत मुश्किल खींच सकते हैं, जिससे त्वचा खिंच सकती है। यदि आप अपनी अनामिका का उपयोग करते हैं, तो आपको संवेदनशील त्वचा पर बहुत अधिक खींचने की संभावना कम है।
एक माइक्रोडर्माब्रेशन किट का उपयोग करें। आप एक त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन में माइक्रोडर्माब्रेशन कर सकते हैं, लेकिन घर पर इसे करने के तरीके भी हैं। यदि आप अधिक जटिल चिकित्सा प्रक्रियाओं की तरह महसूस नहीं करते हैं तो अपने स्वयं के माइक्रोडर्माब्रेशन किट खरीदने पर विचार करें। - दवा की दुकान से या इंटरनेट पर एक सेट खरीदें। कई कॉस्मेटिक स्टोर भी इस प्रकार के सेट बेचते हैं। यदि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा उत्पाद चुनना चाहते हैं तो मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से पूछें।
- होम माइक्रोडर्माब्रेशन किट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वह आपको एक ब्रांड की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है, या आपकी त्वचा की स्थिति या आपके पास एलर्जी की वजह से इसके खिलाफ सलाह दे सकता है।
- किट के साथ आए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। यदि आप इन प्रकार के उत्पादों का गलत तरीके से उपयोग करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- जान लें कि होम माइक्रोडर्माब्रेशन किट डॉक्टरों या ब्यूटीशियनों द्वारा उपयोग किए जाने वाले की तुलना में कम शक्तिशाली हैं। यह कम स्पष्ट, और शायद अधिक स्वाभाविक रूप से परिणाम देता है, पेशेवर माइक्रोडर्माब्रेशन की तुलना में।
मेकअप लगाएँ। हाल के वर्षों में मेकअप में बहुत सुधार हुआ है। नए सूत्र न केवल उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाते हैं, बल्कि उनका मुकाबला करने में भी मदद कर सकते हैं। अगर आप सही तरीके से मेकअप लगाती हैं, तो आप अपने पूरे चेहरे को ग्लो और निखार सकती हैं। - याद रखें कि आपको बहुत ज्यादा जरूरत नहीं है। बहुत अधिक मेकअप का उपयोग करना, विशेष रूप से आईशैडो और फाउंडेशन के साथ, वास्तव में आपको अधिक उम्र का बना देगा।
- मलिनकिरण और रंजकता को छिपाने के लिए प्राइमर का उपयोग करें। प्राइमर आपकी त्वचा से प्रकाश को उछाल देते हैं, जिससे आप छोटे दिखते हैं।
- एक तरल नींव या रंगा हुआ दिन क्रीम भी अपनी त्वचा टोन बाहर लागू करें और बाकी के लिए एक सुंदर नींव बनाएं। एक क्रीम फाउंडेशन का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपकी झुर्रियों और रेखाओं को भेद देगा। मेकअप खत्म करने में मदद करने के लिए पाउडर की पारदर्शी परत के साथ अपने प्राइमर और फाउंडेशन को खत्म करें।
- अपनी त्वचा को एक स्वस्थ, युवा चमक देने के लिए क्रेम रौज के साथ अपना चेहरा पूरा करें। अपने गाल के सेब पर ब्लश को लागू करें ताकि वे फुलर और अधिक युवा दिखाई दें।
- आंखों के चारों ओर सैगिंग त्वचा को छलावरण करने के लिए आंखों का मेकअप लागू करें और अपनी आंखों को बड़ा और अधिक युवा दिखाई दें। अपनी लैश लाइन से लेकर अपनी आईब्रो तक लाइट, स्किन कलर्ड आईशैडो, जैसे बेज या मोचा लगाएं। एक भूरे, भूरे या काले रंग की छाया में आईशैडो के साथ अपनी लैश लाइन को मिलाएं। इसे काजल के एक कोट के साथ बंद करें।
भाग 4 की 4: चिकित्सा उपचार के साथ त्वचा को कसने
प्रकाश चिकित्सा, लेजर थेरेपी या रेडियो तरंग चिकित्सा का प्रयास करें। प्रकाश, लेजर या रेडियो तरंगों के साथ त्वचा उपचार त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। न्यू कोलेजन त्वचा को अधिक लोचदार और युवा बनाता है। यदि आप इनमें से किसी भी उपचार को आजमाना चाहते हैं, तो निम्न बातों को ध्यान में रखें: - लाइट थेरेपी और लेजर बाहरी त्वचा की परत को हटाते हैं और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं क्योंकि एक नई त्वचा की परत को विकसित करना होता है। आपकी त्वचा नरम और सख्त हो जाएगी क्योंकि यह प्रक्रिया से ठीक हो जाती है।
- त्वचा को प्रकाश या लेजर थेरेपी से ठीक होने में महीनों लग सकते हैं और आपको निशान और मलिनकिरण के साथ छोड़ सकते हैं।
- अपने चिकित्सक को बताएं कि आप गैर-एब्लेटिव लेजर उपचार का प्रयास करना चाहते हैं। यह एक बेहतर विकल्प हो सकता है यदि आपकी त्वचा अभी तक रूखी नहीं है और बहुत अधिक झुर्रियां नहीं हैं।
- रेडियो तरंगों का उपयोग करके वैकल्पिक उपचार पर विचार करें। जान लें कि लेजर और लाइट थेरेपी की तुलना में इसके परिणाम बहुत कम स्पष्ट होंगे।
- अपने स्वास्थ्य बीमा की जाँच करें कि क्या इन उपचारों की प्रतिपूर्ति की जाती है।
एक त्वचा छील जाओ। यदि आपको हल्का या लेजर थेरेपी डरावना लगता है, तो आप कम आक्रामक उपचार भी आजमा सकते हैं। रासायनिक छिलके, डर्माब्रेशन और माइक्रोडर्माब्रेशन के साथ, बाहरी त्वचा की परत को हटा दिया जाता है, जिससे आपकी त्वचा अधिक लोचदार और आपकी त्वचा छोटी दिखती है। इन उपचारों पर विचार करते समय, निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखें: - एक डॉक्टर एक रासायनिक छील के लिए आपकी त्वचा पर एक एसिड लागू करेगा। यह एसिड आंशिक रूप से झुर्रियों, महीन रेखाओं और झाईयों को दूर भगाता है। केमिकल पील से उबरने में हफ्तों लग सकते हैं। वांछित परिणाम के लिए आपको कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
- डर्माब्रेशन के साथ, बाहरी त्वचा की परत दूर हो जाती है। यह नई, छोटी त्वचा के उत्पादन को उत्तेजित करता है। आप कुछ हफ्तों के भीतर परिणाम देखेंगे, जब त्वचा पूरी तरह से ठीक हो गई है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन डर्मैब्रिज़न के समान है, लेकिन त्वचा को उतना रगड़ता नहीं है। परिणाम देखने के लिए अक्सर कई उपचार होते हैं, लेकिन डर्मैब्रेशन की तुलना में उपचार तेज होता है। पता है कि माइक्रोडर्माब्रेशन हमेशा बहुत स्पष्ट परिणाम नहीं देता है।
- ध्यान रखें कि स्वास्थ्य बीमा कॉस्मेटिक कारणों के लिए इन प्रकार के उपचारों को कवर नहीं करता है।
बोटॉक्स इंजेक्शन लें। बोटॉक्स, बोटुलिनम विष प्रकार ए से बना उत्पाद, त्वचा को चिकना और कम झुर्रीदार बना सकता है। बोटोक्स पर विचार करें, यदि आप त्वचा की परतों को हटाने या अन्य आक्रामक उपचार की कोशिश नहीं करते हैं। यदि आप बोटोक्स को आज़माना चाहते हैं, तो निम्न बातों को ध्यान में रखें: - बोटॉक्स तीन से चार महीने तक काम करता है। यदि आप स्थायी परिणाम चाहते हैं तो आपको नए इंजेक्शन मिलते रहेंगे।
- बोटॉक्स मांसपेशियों को कसने से रोकता है, इसलिए आपके चेहरे की मांसपेशियों को स्थानांतरित करना मुश्किल हो सकता है। इससे आपके चेहरे के भाव सीमित हो सकते हैं।
- ध्यान दें कि स्वास्थ्य बीमा कॉस्मेटिक कारणों के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन को कवर नहीं करता है।
शरीर के स्वयं के ऊतक से भराव लें। यह बोटोक्स की तुलना में एक अलग प्रकार का इंजेक्शन है। शरीर के स्वयं के ऊतक, जैसे वसा, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड, का उपयोग त्वचा को फुलर और मजबूत बनाने के लिए किया जाता है। यदि आप इन भरावों को आज़माना चाहते हैं, तो निम्न बातों को ध्यान में रखें: - वे सूजन, लालिमा और चोट का कारण बन सकते हैं।
- बोटॉक्स की तरह, आपको इंजेक्शन मिलते रहना होगा क्योंकि कुछ महीनों के बाद भराव काम नहीं करता है।
- ध्यान दें कि स्वास्थ्य बीमा कॉस्मेटिक कारणों के लिए इन भरावों की प्रतिपूर्ति नहीं करता है।
एक सर्जिकल फेसलिफ्ट पर विचार करें। यदि आप अपने पूरे चेहरे को छोटा दिखाना चाहते हैं, तो आप एक नया रूप से गुजरना चाह सकते हैं। यह आपके चेहरे को फिर से जीवंत करने का सबसे चरम तरीका है, इसलिए इसे केवल अपने डॉक्टर के माध्यम से सोचने और बात करने के बाद करें। फेसलिफ्ट पर विचार करते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें: - एक नया रूप कई चिकित्सा जोखिमों को शामिल करता है।
- एक नया रूप त्वचा और वसा को हटाता है, और चेहरे में मांसपेशियों और संयोजी ऊतक को कसता है।
- इसे ठीक करने में लंबा समय लग सकता है, और सर्जरी के बाद हफ्तों तक आपको सूजन और चोट लग सकती है।
- फेसलिफ्ट का 5-10 साल का लंबे समय तक प्रभाव रहता है।
- ध्यान दें कि स्वास्थ्य बीमा कॉस्मेटिक कारणों के लिए एक नया पहलू नहीं है।
