विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: कपड़े: आपको क्या करना चाहिए
• भाग 2 का 3: कपड़े: क्या नहीं करना है
• 3 का भाग 3: शारीरिक रूप से अपने बस्ट को सिकोड़ना
• टिप्स
• चेतावनी

आपके बड़े स्तन को नेत्रहीन रूप से छोटा दिखाने के कई तरीके हैं। आप आसान फैशन ट्रिक्स का उपयोग कर सकते हैं, और आप गैर-सर्जिकल तरीकों की संख्या से चकित होंगे जो आपके स्तनों के आकार को सीमित कर सकते हैं। आप जो भी रास्ता चुनते हैं, नीचे दिए गए चरण आपकी बहुत मदद कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: कपड़े: आपको क्या करना चाहिए

1. उचित वस्त्र पहनें। सबसे पहले, हमेशा सुनिश्चित करें कि आप उपयुक्त कपड़े पहनते हैं। ऐसे कपड़े पहनें जो ज्यादा टाइट न हों क्योंकि इससे आपके स्तन और भी बड़े दिखेंगे। आंशिक रूप से इस वजह से, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि तंग कपड़ों के साथ आपके स्तनों पर ध्यान आकर्षित किया जाए। इसके अलावा, ऐसे कपड़े न पहनें जो बहुत बड़े या बहुत ढीले हों। कपड़े जो बहुत बड़े हैं, बहुत चौड़े हैं, न केवल आपके स्तन बल्कि आपके पूरे शरीर को बड़े दिखेंगे। इसके बजाय, ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों, न तो बहुत टाइट और न ही ज्यादा चौड़े। न केवल यह अधिक आरामदायक है, बल्कि यह आपके स्तनों के दृश्य आकार को भी कम करेगा।
2. ट्यूनिक्स पहनें। ऐसी शर्ट पहनें जो आपके कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर सीम के साथ थोड़ी लंबी हों। यह आंखों को छाती से नीचे और दूर खींचता है। आप अपने कूल्हों पर भी जोर दें। ये प्रभाव एक साथ आपके स्तनों को कम ध्यान देने योग्य बनाते हैं।
3. एक फ्लेयर्ड बॉटम के साथ शर्ट पहनें। ऐसी शर्ट पहनें जो प्राकृतिक कमर से नीचे भड़की हों। इससे लोग स्तनों से तेज और दूर नज़र आते हैं। इसके अलावा, इस शैली में शर्ट बहुत फैशनेबल हैं।
4. अतिरिक्त प्रभाव के लिए हल्के रंग की पैंट / स्कर्ट पर गहरे रंग की शर्ट पहनें। गहरे रंग की शर्ट, जैसे कि काले, नेवी या वन ग्रीन पहनने से आपके सीने की बनावट कम हो जाएगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि हाइलाइट्स और छाया की मात्रा कम हो जाती है, जिससे गहराई और आकृतियों को भेदना अधिक कठिन हो जाता है।
   • यदि आप इस प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप चमकीले रंग की पैंट या स्कर्ट के साथ अपने डार्क टॉप को संयोजित करना चुन सकते हैं। फ़िरोज़ा, गुलाबी, पीला, लाल (या उस मामले के लिए कोई अन्य चमकीले रंग) पहनने से पैंट या स्कर्ट सिर हो जाएगा। परिणामस्वरूप, लोग आपके कूल्हों और पैरों पर अपना ध्यान केंद्रित करने की अधिक संभावना रखते हैं, और आपके स्तनों पर जल्दी से कम।
5. अपने कूल्हों को अपने स्तनों से ध्यान हटाने के लिए प्रेरित करें। सामान्य तौर पर, कपड़े जो कूल्हों को उभारते हैं, लोगों का ध्यान आपके स्तनों तक खींचता है। इससे आपके स्तन छोटे दिखाई देंगे। क्षैतिज पट्टियों के साथ पैंट या स्कर्ट पहनें। साथ ही सर्कल स्कर्ट पहनने की कोशिश करें। यह आपके आधार में वॉल्यूम जोड़ता है, जिससे आपका शरीर अधिक संतुलित दिखाई देता है।

भाग 2 का 3: कपड़े: क्या नहीं करना है

1. कछुए और रोल कॉलर से बचें। Turtlenecks, विशेष रूप से उन मोटे ऊनी वाले, केवल आपके स्तनों को बड़ा बनाते हैं। चुस्त कछुए पहनने से केवल आपके स्तन बड़े दिखेंगे। मोटा कछुआ केवल बल्क जोड़ता है, उसी प्रभाव को प्राप्त करता है।
2. प्राकृतिक या उच्च कमर वाले कपड़ों से बचें। स्तनों को बड़ा दिखाने के लिए प्राकृतिक या ऊँची कमर वाली टॉप्स का उपयोग किया जाता है। इसलिए इस प्रकार के कपड़ों से बचें क्योंकि वे केवल आपके स्तनों पर जोर देंगे और उन्हें आपकी कमर के संबंध में और भी बड़ा बना देंगे।
3. अपने क्लीवेज को बढ़ाने वाले टॉप न पहनें। बेशक आप सबसे ऊपर से बचना चाहते हैं जो आपके दरार को बढ़ाता है। कम कट वाले कपड़े आपके स्तनों को बड़ा दिखाते हैं। इतना बड़ा कि यह अक्सर भी दिखता है, और अक्सर लगभग मामला है, जैसे कि वे बाहर गिरने वाले हैं! ऐसे कपड़े पहनना पसंद करें जो कम कट वाले हों।
   • वी-नेक और स्वीटहार्ट गर्दन बस्ट को बड़ा दिखाते हैं और कुछ के लिए अधिक खड़े होते हैं। कुछ लोगों को इस प्रकार की गर्दन के साथ वांछित रूप मिलता है। आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है यह जानने के लिए प्रयोग करें।
4. उन कपड़ों से बचें जो छाती में थोक जोड़ते हैं। आप शायद उन कपड़ों से बचना चाहते हैं जो आपके स्तनों में आयतन जोड़ते हैं क्योंकि वे केवल उन्हें बड़े दिखेंगे। एक टर्टलनेक के साथ कपड़े, रफ़ल्स के साथ ब्लाउज, लंबे स्कार्फ, आदि सभी कपड़े हैं जो कपड़े की बड़ी मात्रा के कारण आपके स्तनों को अधिक मात्रा देते हैं। इससे केवल आपके स्तन बड़े दिखेंगे।
5. क्षैतिज पट्टियों से बचें। क्षैतिज पट्टियाँ आपकी छाती को चौड़ा करती हैं और आपके स्तन बड़े दिखते हैं। संकीर्ण, ऊर्ध्वाधर पट्टियों को पहनना पसंद करते हैं। ये ऊपर की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं, जिससे आपकी छाती छोटी दिखाई देती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आंखों को बेवकूफ बनाता है; यह आपके शरीर के दोनों किनारों को एक साथ करीब बनाता है, जैसा कि वे वास्तव में करते हैं।

3 का भाग 3: शारीरिक रूप से अपने बस्ट को सिकोड़ना

1. सीधे खड़े हों। यदि आपके पास एक बुरा निर्माण है, तो आपके स्तन शिथिल और शिथिल होने लगेंगे। यह केवल उन्हें बड़ा दिखता है। जब आप अपने कंधों के साथ सीधे खड़े होते हैं, तो आपके स्तनों को ऊपर उठा दिया जाएगा। कपड़े भी अधिक फैला हुआ है, जो बाहरी आकार को सीमित करता है।
   • यदि आपको खड़े होने में परेशानी होती है, तो बाजार पर बहुत सारे ब्रेसिज़ और उपकरण हैं जो मुद्रा में सुधार कर सकते हैं। ऑनलाइन जांचें या अपने डॉक्टर से पूछें।
2. विशेष ब्रा पहनें। कई ब्रा हैं जो मदद कर सकती हैं। मिनिमाइज़र विशेष रूप से इस कारण से डिज़ाइन किए गए हैं, और वॉल्यूम नहीं जोड़कर काम करते हैं। आप अनलंकृत ब्रा पहनकर एक ही प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। यह अक्सर सस्ता भी होता है। हालांकि, बड़े स्तन वाली ज्यादातर महिलाएं ब्रा को थोड़ा अधिक समर्थन के साथ पसंद करती हैं। यही कारण है कि आप विश्वास कर सकते हैं कि एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा जो अधिकतम समर्थन प्रदान करती है, आपके लिए सबसे अच्छा है। एक स्पोर्ट्स ब्रा आपके स्तनों को थोड़ा संकुचित करेगी, जिससे वे छोटे दिखेंगे।
   • ठीक से फिट होने वाली ब्रा पहनना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
3. शेपर्स का इस्तेमाल करें। शापर्स एक तरह की कमीज़ / इलास्टिक सामग्री से बने टॉप होते हैं और एक सुधारात्मक प्रभाव डालते हैं। आप उन्हें अपने नियमित कपड़े पहनें। स्तनों के लिए शेपर्स कई डिपार्टमेंट स्टोर में उपलब्ध हैं और ऑनलाइन भी पाए जा सकते हैं।
4. चेस्ट बाइंडर का उपयोग करें। चेस्ट बाइंडर्स शेपर्स के अतिशयोक्ति हैं; वे आपके स्तनों को यथासंभव संकुचित करके आपके बस्ट को कम करते हैं। हालांकि, कुछ इन बाँधरों के प्रभाव को बहुत मजबूत पाते हैं। केवल इस विधि का उपयोग करें यदि आप उत्सुकता से कमी की तलाश कर रहे हैं।
5. स्तनों को बांध दें। एक अस्थायी समाधान, उन स्थितियों के लिए उपयुक्त है जहां आवश्यकता महान है, स्तनों के पुराने जमाने का बंधन है। आप अपनी छाती पर पट्टी के एक टुकड़े को मोड़कर और इसे सुरक्षित रूप से पिन करके ऐसा करते हैं। यदि आप अपने स्तनों को अस्थायी रूप से रखना चाहते हैं तो यह उपयोगी है। विशेष अवसरों के बारे में सोचें जिसमें आप एक निश्चित पोशाक पहनना चाहते हैं।
   • अधिमानतः एक लोचदार पट्टी का उपयोग न करें। यह बहुत असुविधाजनक हो सकता है, और यहां तक ​​कि खतरनाक भी हो सकता है, यदि आप पट्टी को बहुत तंग करते हैं।

टिप्स

• कई महिलाओं को एक अच्छी ब्रा की तलाश में मदद मांगना मुश्किल या डरावना लगता है। यह ठीक है अगर आप नई चीजों की कोशिश करने या अपने सही आकार के अंडरवियर का पता लगाने से डरते हैं। बहुत सी महिलाएं सही आकार की ब्रा नहीं पहनती हैं और परिणामस्वरूप, झटकेदार स्तन पाती हैं। यदि आप अपने स्तनों को बेहतर बनाना चाहते हैं और सबसे अधिक आराम चाहते हैं, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आपके लिए कौन सा कप आकार सही है। ऐसे स्टोर पर काम करने वाले लोगों को आपके लिए सही ब्रा खोजने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। उन्हें पूछने में शर्म नहीं आती।
• विस्तृत पतलून पैरों के साथ अपने आंकड़े को संतुलित करें। या एक ए-लाइन पोशाक की कोशिश करें जो कमर से ढीली लटकी हो।

चेतावनी

• अपने आप को एक ब्रा में निचोड़ न करें जो बहुत छोटा है। यह असहज है और आपके स्तनों के लिए भी बुरा है!
• यदि आप अपने स्तनों को ढीला करते हैं, तो इसे 8-12 घंटे से अधिक समय तक न करें। यहां तक ​​कि उच्च-गुणवत्ता वाले बाँध भी लंबे समय तक खराब होने का कारण बन सकते हैं।
• अपनी छाती को बांधने के लिए एक दबाव पट्टी का उपयोग न करें; इसके शारीरिक परिणाम हो सकते हैं! वे श्वास को प्रतिबंधित कर सकते हैं, फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण कर सकते हैं, और अन्य गंभीर परिणाम जैसे टूटी हुई पसलियों का कारण बन सकते हैं। दबाव पट्टी यह नियत नहीं था स्तनों को बांधना