विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 का भाग 1: फोकस बनाना
• भाग 2 का 3: प्रभावी कार्य रणनीतियों की स्थापना
• भाग 3 का 3: अपनी जीवन शैली बदलना
• टिप्स

आज की दुनिया में, कार्यभार से निपटना वास्तव में बहुत मुश्किल है। जिस किसी के पास पूर्णकालिक नौकरी थी, वह जानता है कि एक औसत कार्यदिवस हमेशा इतना लंबा नहीं होता है कि आपको वह सब कुछ मिल जाए जो आपको करना चाहिए।हालांकि, खेती की आदतों से उत्पादकता में काफी सुधार किया जा सकता है जो आपको अधिक कुशल बनाता है। एक कुशल कार्यकर्ता दिन के हर मिनट का सबसे अधिक उपयोग करता है, जिसमें सभी सबसे महत्वपूर्ण कार्यों पर पहले ध्यान केंद्रित करते हैं। काम पर अधिक कुशल होने से न केवल आपकी उत्पादकता और बॉस के साथ स्कोर अंक बढ़ेंगे - यह आपको यह भी महसूस कराएगा कि आपने कुछ पूरा किया है, संतुष्ट हैं कि आपके पास पूर्ण और उत्पादक कार्यदिवस है।

कदम बढ़ाने के लिए

3 का भाग 1: फोकस बनाना

1. एक स्वच्छ, संगठित कार्यक्षेत्र प्रदान करें। काम पर दक्षता कभी-कभी आपके कार्यक्षेत्र में अव्यवस्था को साफ करना जितना आसान हो सकता है। एक अव्यवस्थित कार्यस्थल एक कार्यस्थल है जो आपकी उत्पादकता में बाधा डाल सकता है। यदि आप अव्यवस्था के ढेर में विशिष्ट उपकरण या दस्तावेज खोजने के लिए लगातार संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अपने काम के समय को गंभीरता से बर्बाद कर रहे हैं। केवल उन वस्तुओं को रखें जिन्हें आप हर दिन उपयोग करते हैं - बाकी सब कुछ संग्रहीत किया जाना चाहिए जहां यह रास्ते में नहीं मिलेगा, "लेकिन यह भी" जल्दी से मिल गया।
   • यदि आप एक कार्यालय में काम करते हैं, तो अपने कार्यालय स्थान और डेस्क की व्यवस्था करें ताकि आप जल्दी और आसानी से पा सकें कि आपको क्या काम करने की आवश्यकता है। यदि आप किसी कार्यालय में काम नहीं करते हैं, तो वही सिद्धांत अभी भी लागू होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप बाइक की दुकान पर काम करते हैं, तो अपने औजारों को साफ और व्यवस्थित रखें ताकि जरूरत पड़ने पर आप उन्हें तुरंत ढूंढ सकें। लगभग हर काम के वातावरण को स्वच्छ और सुव्यवस्थित रखने से लाभ होता है।
   • बड़ी संख्या में दस्तावेजों के साथ काम करने वाले कार्यालय के कर्मचारियों और अन्य लोगों को एक फाइल सिस्टम बनाने की जरूरत है जो तार्किक और संगठित हो। उन दस्तावेजों को रखें जिन्हें आप अक्सर हाथ में लेते हैं। अन्य दस्तावेजों को वर्णमाला या अन्य तार्किक क्रम में संग्रहीत करें।
2. अपने कार्यस्थल का ध्यान रखें। सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा अपने काम करने के लिए आवश्यक उपकरण और संसाधन हों। एक कार्यालय में इसका मतलब है कि छेद पंच, स्टेपल रिमूवर, कैलकुलेटर इत्यादि जैसी चीजें। एक कार्यालय के वातावरण के बाहर, उपकरण बहुत अलग हैं, लेकिन मूल सिद्धांत समान हैं - सुनिश्चित करें कि आपके पास काम करने के लिए आवश्यक सब कुछ है। जटिल ग्राफिक्स अनुप्रयोगों के साथ-साथ रिंच के साथ काम करने वाले इंजीनियरों को उन उपकरणों से लाभ होता है जो उपयोग के लिए तैयार हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आपके उपकरण अच्छी तरह से बनाए हुए हैं। एक आवश्यक उपकरण जो काम करना बंद कर देता है, आपके वर्कफ़्लो को गंभीरता से बाधित कर सकता है, खासकर यदि आप इसके बिना नहीं जा सकते हैं! नियमित रूप से सफाई और अपने उपकरणों को बनाए रखने के द्वारा लंबे समय में समय की बचत करें।
3. स्पष्ट कार्यक्रम बनाएं। यदि आप सभी जगह उड़ान भरने के लिए अभ्यस्त हैं, तो आपके दिन की योजना बनाने का कोई भी प्रयास आपकी दक्षता में वृद्धि करेगा। वास्तव में प्रभावी अनुसूची रखने के लिए, आपको अपने आप को "एक" व्यापक एजेंडे तक सीमित करना होगा (संभवतः आपके कार्यालय में एक कैलेंडर के साथ पूरक या दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए क्यूबिकल)। एक से अधिक शेड्यूल रखने या नोट्स का एक विशाल संग्रह रखने से अनावश्यक रूप से अपनी नौकरी को जटिल न करें, जो आप अनिवार्य रूप से खो देंगे। आप "एक" विशिष्ट स्थान को देखने में सक्षम होना चाहते हैं कि क्या करना है।
   • प्रत्येक दिन "टू-डू" सूची बनाकर व्यवस्थित करें। दिन की उच्चतम प्राथमिकताओं के साथ शुरू करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे काम कर रहे हैं। सूची के अंत में कम महत्वपूर्ण चीजें रखें। अपने दिन की शुरुआत में सबसे ऊपर शुरू करें। यदि आप सूची पूरी नहीं कर सकते हैं, तो अगले दिन बाकी काम करने की कोशिश करें।
   • अपनी सबसे महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए एक समय सारिणी और समय-सीमा निर्धारित करें और वे कितना समय लेंगे, इसके बारे में यथार्थवादी रहें। आप खुद को असफलता के लिए तैयार नहीं करना चाहते हैं - किसी परियोजना की शुरुआत में समय सीमा से ठीक पहले के बजाय अधिक समय मांगना बेहतर है।
4. विकर्षण दूर करें। अलग-अलग काम के वातावरण में अलग-अलग विक्षेप होते हैं - कुछ नौकरियों में एक बहुत बातूनी सहयोगी शामिल होता है जो बस नहीं छोड़ेगा। दूसरों को दमनकारी रूप से शांत किया जा सकता है, यहां तक ​​कि ध्वनियों में सबसे नरम भी आपको विचलित कर सकता है। वह करें जो आप अपने काम पर केंद्रित रहने के लिए कर सकते हैं। यदि आपकी नौकरी आपको सुरक्षित रूप से संगीत सुनने की अनुमति देती है, तो अपने साथ एक एमपी 3 प्लेयर लें। आप अपने सहयोगियों को यह स्पष्ट करने के लिए अपने कार्यस्थल पर नोट चिपका सकते हैं कि आप परेशान नहीं होना चाहते। यह असभ्य लग सकता है, लेकिन यह नहीं है - जब आप काम करते हैं तो लोगों को आपको अकेला छोड़ने के लिए यह एक उचित और प्रभावी तरीका है। याद रखें, आप ब्रेक और भोजन के दौरान अपने दिल की सामग्री का सामाजिककरण कर सकते हैं। एक "बहुत" आम व्याकुलता मनोरंजक इंटरनेट साइटों पर समय बिता रही है। एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग दो-तिहाई कर्मचारियों ने कम से कम "हर दिन" उन वेबसाइटों पर "हर दिन" बर्बाद किया जो अपनी नौकरी से संबंधित नहीं हैं सौभाग्य से, अधिकांश ब्राउज़रों के पास उत्पादकता बढ़ाने के लिए मुफ्त उपकरण उपलब्ध हैं जो समस्याग्रस्त ब्लॉक को हल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वेबसाइटों। "वेबसाइट अवरोधक" या "उत्पादकता सहायता" के लिए उपलब्ध ब्राउज़र एक्सटेंशन खोजें। आपको कम से कम कुछ मुफ्त और प्रभावी परिणाम मिलेंगे। # _ व्याकुलता से बचने के अन्य अच्छे तरीके हैं कि आप अपने कॉल पर नज़र रखें (अनावश्यक फोन कॉल करने से बचें) और मीटिंग्स में कम से कम कमी करें।
5. अपने व्यक्तिगत मामलों के लिए ब्रेक का उपयोग करें। काफी हद तक, विराम वास्तव में बाधा बनने के बजाय आपके कार्यस्थल की दक्षता को "बढ़ा" सकता है। सबसे पहले, एक ब्रेक आपको बहुत जरूरी आराम प्रदान करता है। इसके बिना, आप ओवरटायर हो सकते हैं, धीमा हो सकते हैं, या धीमा हो सकते हैं। दूसरा, आराम आपको अपनी व्याकुलता को "संभालने" का मौका देता है। अपने ब्रेक का उपयोग करें जो कुछ भी आप अपनी नौकरी से प्यार कर सकते हैं। क्या आप अपने आप को एक परिवार के सदस्य के बारे में दिवास्वप्न पाते हैं जो आपको कॉल करना चाहते हैं जब आपको वास्तव में काम करना है? अपने ब्रेक के दौरान उन्हें कॉल करें और अपनी व्याकुलता को खत्म करें!

भाग 2 का 3: प्रभावी कार्य रणनीतियों की स्थापना

1. अपनी जिम्मेदारियों को प्रबंधनीय टुकड़ों में विभाजित करें। बड़ी परियोजनाओं को भयभीत कर सकते हैं - जब वे काफी बड़े हो जाते हैं तो उन्हें स्थगित करना आसान होता है, तब तक मामूली काम पर समय बर्बाद करना जब तक कि आप पूरी परियोजना को समय सीमा से ठीक पहले निपटने के लिए मजबूर न हों। एक कुशल कार्यकर्ता के रूप में, आपको पहले महत्वपूर्ण काम करना होगा, भले ही इसका मतलब है कि किसी बड़े काम का छोटा हिस्सा करना। ऐसा महसूस नहीं होता है कि यह किसी बड़े कार्य का एक छोटा सा हिस्सा करने के लायक है क्योंकि यह एक छोटे से काम को पूरा करना है, लेकिन यह आपके समय का एक स्मार्ट उपयोग है। यदि आप प्रतिदिन इन पर थोड़ा काम करते हैं तो आप अपने सबसे महत्वपूर्ण दीर्घकालिक कार्यों को तेजी से पूरा करेंगे।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको एक महीने में एक बड़ी प्रस्तुति देने की आवश्यकता है, तो एक अवलोकन "आज" बनाने के लिए एक उद्देश्य निर्धारित करें। यह बहुत समय लेने वाला नहीं है इसलिए यह आपको आपके दूसरे काम से विचलित नहीं करेगा, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण पहला कदम है जो बाकी की प्रक्रिया को तेज और आसान बनाता है।
2. काम को सौंपकर अपने काम का बोझ हल्का करें। जब तक आप कंपनी के भीतर सीढ़ी के नीचे नहीं होते हैं, तब तक आपके पास अपने समय को बचाने के लिए अपने अधीनस्थों में से अधिकांश दोहराए जाने वाले कार्यों को विभाजित करने का विकल्प हो सकता है। अपने अधीनस्थ परियोजनाओं को न दें जो केवल आप जानते हैं कि कैसे संतोषजनक तरीके से पूरा किया जाए। इसके बजाय, आप उन्हें समय देने वाले, नीरस कार्य देते हैं जो आपको अधिक महत्वपूर्ण कार्य के लिए अपनी प्रतिभा का उपयोग करने से रोकते हैं। यदि आप काम को सौंपने जा रहे हैं, तो अपने सहायक को एक समय सीमा देना न भूलें और इसे वापस लें। अपने मातहतों के लिए "हमेशा" विनम्र रहें जब वे आपकी मदद करते हैं - अगर उन्हें लगता है कि आप उनकी सराहना करते हैं, तो वे भविष्य की परियोजनाओं पर आपके लिए कड़ी मेहनत करना चाहेंगे।
   • यदि आप एक प्रशिक्षु, नौसिखिए कर्मचारी हैं, या कंपनी के भीतर कम स्थिति वाले व्यक्ति हैं, तो आप अभी भी उन कर्मचारियों के बीच विशेष रूप से नीरस काम को वितरित करने की कोशिश कर सकते हैं, जो आपके (उनकी अनुमति के साथ ही) आपके पर्यवेक्षक से) यदि आपने किसी सहकर्मी की मदद ली है, तो अपने सहकर्मी के लिए भी रहें!
   • यदि आपके बॉस के साथ आपके अच्छे संबंध हैं, तो आप यह भी पूछ सकते हैं कि क्या वह आपके लिए कुछ काम दूसरों को सौंप सकता है!
3. जितना हो सके मीटिंग्स को टाइट रखें। वहाँ एक कारण है कि हर कोई बैठकों से नफरत करता है - 2012 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग सभी उत्तरदाताओं ने बैठकों को काम पर व्यर्थ समय का सबसे बड़ा स्रोत माना है - व्यक्तिगत और मनोरंजक वेबसाइटों पर खर्च किए गए समय से भी अधिक। लक्ष्यों पर चर्चा करने और भविष्य के लिए एक दृष्टिकोण स्थापित करने के लिए बैठकें महत्वपूर्ण हो सकती हैं। लेकिन अगर अप्राप्य को छोड़ दिया जाए, तो कई बैठकें अक्सर किसी महत्वपूर्ण बात को तय किए बिना, आपके समय के घंटों (या चरम मामलों में, यहां तक ​​कि दिन) को बर्बाद करते हुए फूट पड़ती हैं। अपनी बैठकों को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
   • आवंटित समय का सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए प्रत्येक बैठक के लिए एक एजेंडा बनाएं। निर्धारित करें कि प्रत्येक विषय के लिए उस पर कितना समय खर्च किया जा सकता है। अपने एजेंडे पर सबसे अच्छे से रहें - यदि अन्य विषय उत्पन्न होते हैं, तो एक-के-बाद-एक वार्तालाप में उनसे चर्चा करने का सुझाव दें।
   • बैठक में कम से कम लोगों को आमंत्रित करें। बैठक में भाग लेने वाले लोगों की संख्या को न्यूनतम न्यूनतम तक रखने से, आप इस संभावना को कम कर देते हैं कि बातचीत में वर्णित विषयों से विचलन हो जाएगा। यह उन लोगों को भी रखता है, जिन्हें काम पर अपने डेस्क पर होना जरूरी नहीं है।
   • स्लाइडशो को न्यूनतम रखें। स्लाइड प्रस्तुतियों (PowerPoint, आदि) की उपयोगिता के बारे में बहुत बहस है और क्या वे बैठक को अधिक कुशल बनाने में मदद करते हैं या बाधा डालते हैं। निम्नलिखित स्पष्ट है: यदि आप अपनी प्रस्तुति में स्लाइड / स्लाइड का उपयोग करते हैं, तो उन्हें यथासंभव संक्षिप्त और जानकारीपूर्ण रखें। छवियों और डेटा को प्रदर्शित करने के लिए स्लाइड का उपयोग करें जिसे आपके भाषण के माध्यम से व्यक्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन आपकी प्रस्तुति की संपूर्ण सामग्री को प्रदर्शित करने के लिए "नहीं"।
   • अंत में, एक व्यापक सिद्धांत के रूप में, पता है कि आप क्या तय करना चाहते हैं मीटिंग खोलने से पहले और जल्द से जल्द वह निर्णय लें।
4. बिप ऑफिस ड्रामा कली में। कार्यस्थल बहुत तनावपूर्ण स्थान हो सकते हैं। जब टेम्परर्स भड़कते हैं, तो तुरंत और सीधे स्रोत को संबोधित करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप जिस व्यक्ति के साथ बहस कर रहे हैं, या आप दोनों को दिल खोलकर माफी मांगनी पड़े। इसे जल्द से जल्द करें। यदि आप कुछ दलीलों को आक्रोश में बदल देते हैं, तो आपकी दक्षता लंबे समय में भुगतनी पड़ेगी क्योंकि आप इस सहकर्मी से बचने में समय बर्बाद कर रहे हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात, आप दुखी महसूस करने जा रहे हैं - कार्यस्थल की समस्याओं को अपनी दक्षता को बर्बाद न करें "और" मूड!
   • एक मध्यस्थ / मध्यस्थ में फोन करने से डरो मत। कंपनियों को पता है कि तर्क और आहत भावनाएं वर्कफ़्लो के लिए खराब हैं, इसलिए वे अक्सर ऐसे लोगों को नियुक्त करते हैं जिन्हें विशेष रूप से विवादों को हल करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। अपने कार्यस्थल एचआर से संपर्क करें यदि आप कार्यस्थल में किसी और के कारण निराशा, उदासी या भय का अनुभव कर रहे हैं।
   • जब सब कुछ कहा गया है और निपटा दिया गया है, तो आपको उस सहकर्मी के साथ दोस्त बनने की ज़रूरत नहीं है - आपको बस उसके साथ काम करने में सक्षम होना चाहिए। कार्यस्थल में विनम्र और व्यवहारपूर्ण रहें, यहां तक ​​कि उन लोगों को भी जो आपको नापसंद करते हैं।

भाग 3 का 3: अपनी जीवन शैली बदलना

1. सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं। थकान ने कभी किसी व्यक्ति के काम की गुणवत्ता में सुधार नहीं किया है। थकान आपके उत्पादन को धीमा कर सकती है, आपके प्रदर्शन को सुस्त कर सकती है, और यदि आप सो जाते हैं, तो यह आपको महत्वपूर्ण बैठकों के दौरान गंभीर शर्मिंदगी का कारण बन सकता है। इसके अलावा, गंभीर नींद की कमी को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है। अपने डेस्क पर सोएं या सोएं और काम के लिए देर से न उठें - हर रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।
   • कार्यस्थल की थकान सबसे अच्छी तरह से हो सकती है। सबसे खराब स्थिति में, यह बहुत ही असुरक्षित स्थितियों को जन्म दे सकता है। यदि आपके पास एक नौकरी है जहां अन्य लोगों का जीवन दांव पर है (उदाहरण के लिए, यदि आप एक हवाई यातायात नियंत्रक या ट्रक चालक हैं) तो यह जरूरी है कि आप पर्याप्त नींद लें।
2. खूब व्यायाम करें। विज्ञान ने दिखाया है कि एक अच्छा व्यायाम शासन आपके मनोदशा और उत्पादकता में सुधार करता है। यह विशेष रूप से गतिहीन कार्यालय नौकरियों के लिए सच है। यदि आप अपना अधिकांश समय कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक दिन थोड़ा सा समय व्यतीत कर रहे हैं - न केवल काम पर लंबे समय तक बैठना आसान हो जाएगा, बल्कि यह आपको आसान भी बना देगा खुश, तेज और अधिक प्रेरित।
   • जब एक व्यायाम दिनचर्या के साथ शुरुआत करते हैं, तो कुछ शक्ति प्रशिक्षण के साथ मध्यम कार्डियो को संयोजित करने का प्रयास करें।
3. सकारात्मक बने रहें। यदि आप अपनी कार्य क्षमता में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपकी नौकरी के बारे में बहुत गंभीर हो सकता है। अक्सर यह एक अच्छा विचार नहीं है - आप अल्पावधि में अपनी दक्षता में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन अगर आप कभी भी अपने आप को काम में कुछ मज़ा नहीं देते हैं, तो इसे जलाना आसान हो जाता है, और इससे थकान, तनाव और कमी होती है ऊर्जा की कमी। प्रेरणा की कमी हंसमुख रहने की कोशिश करें - यदि आप काम में अच्छा महसूस करते हैं तो आप प्रेरित और महत्वाकांक्षी बने रहने की अधिक संभावना होगी। अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए छोटी चीजें करें जो आपकी उत्पादकता में बाधा न डालें - हेडफ़ोन के माध्यम से संगीत सुनें, समय-समय पर कुछ स्ट्रेचिंग करें, या अपने लैपटॉप को कुछ और शांति और शांत करने के लिए ब्रेक रूम में ले जाएं।
   • अपने भोजन के ब्रेक को अधिकतम करें - अच्छी तरह से खाने और अपने साथ आने वाले सहकर्मियों के साथ बातचीत का आनंद लें।
   • बहुत अधिक कॉफी मत पीना। कॉफी उन दिनों में एक बढ़िया पिक-अप हो सकता है जब आप जला हुआ महसूस करते हैं, लेकिन अगर आप इसे हर दिन पीते हैं तो आप इस पर निर्भर हो जाएंगे और इससे कोई लाभ नहीं होगा।
4. खुद को प्रेरित करें। जब काम करने का कोई अच्छा कारण हो तो कुशलता से काम करना आसान होता है। यदि आप कभी-कभी खुद को आगे बढ़ाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो उन कारणों के बारे में सोचें, जिन्होंने आपको अपनी नौकरी के लिए पहली जगह दी है - आपके जीवन के लक्ष्य, आपके सपने और आपके लिए अपना दृष्टिकोण। अपने काम को एक अंत के साधन के रूप में सोचने की कोशिश करें - जहां "लक्ष्य" आपके जीवन का आदर्श दृष्टिकोण है। यदि आप अपने काम का आनंद लेते हैं, तो यह सोचने की कोशिश करें कि आपका काम आपको कैसा लगता है - क्या आप पूरा महसूस करते हैं और जैसे काम के दिन के बाद आपने कुछ पूरा किया है?
   • आपके काम की अच्छी चीजों के बारे में सोचें। हो सकता है कि आप उस घर या उस कार को अपने काम से आए पैसे से खरीदने में सक्षम थे, या शायद आपका काम यह सुनिश्चित कर रहा हो कि आपके बच्चे कुछ भी नहीं चाहते हैं। अपनी नौकरी के अन्य "लाभों" पर भी विचार करें - उदाहरण के लिए, आपके परिवार के लिए चिकित्सा और / या दंत चिकित्सा।
   • "नहीं" काम करने के परिणामों के बारे में सोचें। यदि आप अपनी आय का स्रोत खो देते हैं तो आपको क्या करना होगा? यह आपके परिवार या आपके करीबी लोगों को कैसे प्रभावित करेगा?
5. स्वयं को पुरस्कृत करो। यदि आपने अपनी कार्य कुशलता को सफलतापूर्वक बढ़ाया है, तो जश्न मनाएं - आप इसके लायक हैं। बुरी आदतों से छुटकारा पाना और अच्छे लोगों को साधना आसान नहीं है, इसलिए अपनी मेहनत के लिए खुद को पुरस्कृत करें। शुक्रवार को काम के बाद एक ड्रिंक पकड़ो, कुछ दोस्तों के साथ नाइट आउट के लिए, या बस एक किताब के साथ बिस्तर पर लेट जाओ - जो भी आपको लंबे काम के सप्ताह के बाद खुश करता है, उसे करें। अपने आप को पुरस्कृत करने से आपकी उपलब्धि की भावना बढ़ती है, जो आपकी प्रेरणा को उच्च रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
   • आपका इनाम बड़ा या भव्य होना जरूरी नहीं है और निश्चित रूप से ऐसा कुछ नहीं है जो आर्थिक रूप से गैर जिम्मेदार है। मामूली और मध्यम पुरस्कार सर्वश्रेष्ठ हैं। अधिक विशेष अवसर के लिए उस नई घड़ी को सहेजें।

टिप्स

एक विलंबित इनाम प्रणाली को लागू करें जहां आप अंतिम मिनट तक उन्हें बंद करने के बजाय पहले कम से कम सुखद परियोजनाएं करते हैं। इस तरह, आप पूरे दिन इस परियोजना को चलाने में खर्च नहीं करते और इससे बचने की कोशिश करते हैं। कष्टप्रद परियोजना को करने से पहले आप अधिक संतुष्ट होंगे और अधिक मज़ेदार या कम तनावपूर्ण परियोजनाओं के साथ आप दिन को सुखद तरीके से समाप्त कर सकते हैं।