विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 2: यदि आपके साथी का चक्कर चल चुका है
• 2 की विधि 2: आप दोनों
• टिप्स
• चेतावनी

सबसे विनाशकारी, विनाशकारी घटनाओं में से एक शादी का अनुभव कर सकता है वह दिल टूटना है जो एक चक्कर के परिणामस्वरूप भड़कता है। अब जब कि खत्म हो गया है - वास्तव में खत्म - आप टुकड़ों को एक साथ गोंद करने की कोशिश करना चाहते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

एक चक्कर के बाद, पहली बात आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप वास्तव में रिश्ते में रहना चाहते हैं और क्या आप इसके लिए लड़ने के लिए तैयार हैं। यदि आप वास्तव में एक साथ नहीं जाना चाहते हैं, तो सम्मान के साथ और अच्छी शर्तों पर शादी को समाप्त करना बेहतर है। यह सिर्फ दुख को लम्बा करने से बेहतर है। यदि आप दोनों तैयार हैं, तो शादी को बहाल किया जा सकता है, बशर्ते आप दोनों पर्याप्त समय और धैर्य रखें।

1. धोखा देने के कारणों का मूल्यांकन करें। आपको अपने मनोभावों को अंदरूनी तौर पर समझने की कोशिश करनी होगी। आपने ऐसा क्यों किया, आपके उद्देश्य क्या थे? ये चीजें बस नहीं होतीं। किस रास्ते से चले? क्या आप अपनी शादी में अकेले थे? क्या यह शादी में आलस्य था - क्या आप ऊब गए थे, या आप में से एक आलसी था? क्या आप उस व्यक्ति के ध्यान से चापलूसी कर रहे थे जिसके साथ आप धोखा कर रहे थे? सब कुछ उनके साथ संबंध बनाने का जोखिम क्यों उठाएं? भविष्य में इन ट्रिगर्स से बचने के लिए अपने स्वयं के कार्यों को महत्व दें।
2. परिणाम स्वीकार करें। एक बार सच्चाई सामने आने पर अपना बचाव न करें। पूरी ज़िम्मेदारी लें, और अपने जीवनसाथी पर इसका कोई आरोप लगाने की कोशिश न करें। यदि आप ऐसा कहते हैं तो यह वास्तव में आपको अच्छा नहीं करेगा, "अगर आपने मुझे समझने की बहुत कोशिश की है, तो ..." अभी तक आपके साथी के साथ आपकी व्यभिचार की जड़ों का पता लगाने का समय नहीं आया है। लेकिन खोज के शुरुआती क्षणों में, सबसे अच्छा आप कर सकते हैं - यदि आप वास्तव में अपनी शादी को संशोधित करना चाहते हैं - सभी दोष लेना है।
3. क्षमा याचना करें। यह सरल लगता है, लेकिन "क्षमा करें" मुंबा बेशक पर्याप्त नहीं है। आपके पति बुरी तरह से हैरान, आहत, क्रोधित और डरे हुए होंगे। तुरंत अपनी ईमानदारी, हार्दिक और ईमानदारी से माफी मांगें। क्षमा मांगें, और अपने कार्यों को न दोहराने की प्रतिज्ञा करें। यह समझें कि आपकी माफी आपके साथी को सुकून नहीं देगी; हालाँकि, गंभीर क्षमायाचना छोड़ने से नुकसान होगा।
4. नियमित रूप से क्षमा याचना करें। नहीं, यह परेशान करने वाला दोहराव नहीं है। यदि आप इस तरह की कार्रवाई कबूल करते हैं, तो आपके पति के पास एक है पूरे का पूरा उस विश्वासघात के साथ आने का समय। सही है, चलो जानवर को उसके नाम से बुलाते हैं। आपके पास अन्य निर्णय लेने के लिए बहुत सारे अवसर हैं, लेकिन आपने जो बनाया है - जो आप भावनात्मक और यौन रूप से शामिल हो गए हैं - वह वही है जो आप अभी निपटा रहे हैं। आपके पति या पत्नी को अगले दिन, सप्ताह, या महीनों में आपकी माफी सुननी होगी। और हर बार पहली बार के रूप में ईमानदार और वास्तविक होना चाहिए। यदि आप वास्तव में अपनी शादी को ठीक करना चाहते हैं, तो आपको कई बार अपने पछतावे और पछतावे को सुनने के लिए अपने पति की आवश्यकता को स्वीकार करना होगा। कई बार, और कई मायनों में भी।
   • कुछ ऐसा कहो, “मैंने एक लाख बार सॉरी कहा - वह क्या चाहता है? रक्त?" अपनी शादी को बहाल नहीं करेगा। लेकिन कुछ ऐसा कहो कि “मैं कुछ भी दे दूँगा कि मैं इतना बेवकूफ न बनूँ। मुझे वास्तव में, बहुत दर्द पैदा करने के लिए वास्तव में खेद है, और मुझे पता है कि आपको विश्वास करने और मुझ पर फिर से विश्वास करने में कुछ समय लगेगा जब मैं कहता हूं कि यह फिर कभी नहीं होगा, ”मदद कर सकता है। भले ही आप लाख बार कहें कि।
5. ईमानदारी से सवालों के जवाब दें। आपका साथी आपसे कई सवाल पूछना चाहेगा। खुलकर इन सभी का जवाब देने के लिए तैयार रहें। आपको अपने यौन कृत्यों के विवरण से बचना चाहिए। क्योंकि ये आपके पति के दिमाग में दर्दनाक छवियां डाल सकते हैं - जिसका किसी के लिए कोई फायदा नहीं है।
6. खुली किताब हो। अपने फोन के इतिहास, ईमेल, पाठ संदेश, फेसबुक चैट और इस तरह दिखाने में संकोच न करें। अपने पति को आहत भावनाओं से दूर करने के लिए उन्हें ASAP न निकालें। वह / वह केवल डरने की अधिक संभावना होगी कि आप कुछ छिपा रहे हैं।
7. यदि पहले से नहीं किया है, तो अपने पति या पत्नी की उपस्थिति में फोन पर दूसरे व्यक्ति को डिस्कनेक्ट करें। दूसरे व्यक्ति को स्पष्ट करें कि आपका जीवनसाथी मौजूद है, लेकिन यह कि आप किसी भी परिस्थिति में उसे / उससे अलग करने के लिए मजबूर महसूस न करें। यह आपकी पसंद है। अब शादी को ठीक करने के लिए अपनी प्रतिबद्धता लागू करें। यह स्पष्ट करें कि आप एक-दूसरे से फिर कभी संपर्क नहीं करेंगे, या यदि संभव हो (यदि यह एक सहकर्मी या परिवार का सदस्य है), तो संपर्क पर आपके द्वारा निर्धारित सीमाओं का वर्णन करें।
8. पहचानें कि आपके चक्कर के अंत के साथ आप गहरे नुकसान की भावना का अनुभव कर सकते हैं। यह एक "नकारात्मक संकेत" नहीं है जैसा कि आपके पति के लिए आपकी भावनाओं का है। यदि चक्कर कुछ समय से चल रहा है, तो आप इस व्यक्ति के प्रति मजबूत भावनाओं को विकसित कर सकते हैं। हो सकता है कि किसी तरह की वफादारी, या यहां तक ​​कि एक भावना जैसे आप उसे / उसे (!) रिश्ते को काटकर धोखा दे रहे हैं। यह असामान्य नहीं है और आपकी शादी की वसूली प्रक्रिया का हिस्सा है। आपकी भावनाएं, आपकी भावनाएं हैं। उन्हें स्वीकार करें और आगे बढ़ें।
   • यदि आपके प्रेमी / मालकिन के लिए आपकी भावनाएँ मज़बूत हैं, और आपके पति के लिए नकारात्मक भावनाएँ भी उतनी ही मज़बूत हैं, तो आप अपने प्रेमी / मालकिन से "सिर्फ बातें" करके आराम पाने की लालसा कर सकते हैं। इस तरह आप यह पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि वह क्या कर रहा है। इससे आपकी शादी तय नहीं होगी। इसके बजाय, अपनी भावनाओं पर चर्चा करने के लिए एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से बात करें।
9. पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के लिए समय की अनुमति दें। अगर आपका जीवनसाथी आपको तुरंत माफ करने के लिए इच्छुक नहीं है, तो आपको उसे स्वीकार करना चाहिए। पेशेवर अक्सर अभिघातजन्य तनाव विकार के साथ चक्कर की तुलना करते हैं। आपके साथी को घुसपैठ (घुसपैठ के विचार और चित्र), भ्रम, घबराहट, भय आदि का अनुभव हो सकता है। आपके जीवनसाथी को सभी सूचनाओं को संसाधित करने के लिए, और आपके द्वारा पैदा की गई सभी भावनाओं और दर्द से लड़ने के लिए समय की आवश्यकता होगी। इसमें समय लगता है। आप किसी से उम्मीद नहीं करते हैं जिसने अगले सप्ताह के अंत में शीतकालीन खेल में जाने के लिए अपना पैर तोड़ दिया है, क्या आप? इसी तरह, आपके साथी को इस अनहेल्दी के माध्यम से प्राप्त करने के लिए समय, स्थान और समर्थन की आवश्यकता होती है।
10. समर्थन और गारंटी प्रदान करें। यदि आप पहले अनुपस्थित पति-पत्नी थे, तो आपको अपना व्यवहार बदलना होगा। रिश्ते में होने के नाते आपकी शादी को पूर्ण स्वास्थ्य में लाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका होगी।
11. अपमानित होने या हमला करने के लिए तैयार रहें - नियमित रूप से। वह अक्सर आप पर आग लगा देगा। आपको अपने साथी को ऐसा करने की अनुमति देनी चाहिए, न कि वापस फायर करना चाहिए। कम से कम पहले कुछ समय नहीं। हालांकि, उसे / उसे प्रति एपिसोड तीन से अधिक टिप्पणियां करने की अनुमति न दें, या स्थिति को आगे बढ़ने दें। क्रोध को समझने की कोशिश करें और इसे अहिंसक संचार के माध्यम से परिभाषित करने का प्रयास करें। अगर वह काम नहीं करता है, कहो, "मैं चाहता हूं कि हम इसे एक साथ काम करें। मैं इसे ठीक करने की कोशिश करना चाहता हूं, मैं बहस नहीं करना चाहता। आपकी टिप्पणियों ने मुझे आहत किया, ”और एक पल के लिए कमरे से बाहर चले गए। आपका जीवनसाथी यह सोच सकता है कि हमले के बाद वह बेहतर महसूस करेगा, लेकिन मौखिक दुरुपयोग आप दोनों में से किसी के लिए भी अच्छा नहीं है। यदि आप शादी को ठीक करना चाहते हैं तो आप इस विचार को मजबूत नहीं करना चाहते हैं कि आप हमेशा के लिए "बुरे आदमी" हैं। धैर्य रखें, और आपत्तिजनक टिप्पणियों से आश्चर्यचकित न हों। यदि आप कर सकते हैं, तो स्थिति को सकारात्मक मोड़ देने की कोशिश करें। उसके शब्दों के पीछे के दर्द को समझने की कोशिश करें, और उसका जवाब न दें।
12. तापमान रिकॉर्ड करें। "संवेदनशील चैट" पर बहुत अधिक उठाने के बजाय, आप बस अपना हाथ रसोई की मेज पर ले जा सकते हैं और उससे पूछ सकते हैं कि "हम कैसे हैं?" अपने जीवनसाथी को बताएं कि आप उस दिन जो भी भावनाओं को संसाधित कर रहे हैं, उसके बारे में रुचि और चिंतित हैं। यदि जवाब "आज इतना अच्छा नहीं है," हाथ को थपथपाएं या गाल पर एक छोटी सी चोंच देने की कोशिश करें। उसे / उसे बताएं कि आप उसके लिए वहां हैं / अगर उसे किसी चीज की जरूरत है और आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेंगे। इस सवाल का जवाब "अच्छा आज" है, तो एक बड़ी मुस्कान पर डाल दिया है, और अपने पति को होठों पर एक छोटे से चुंबन दे। "हुर्रे!" कहें और एक छोटी सी तारीख का सुझाव दें: उदाहरण के लिए, एक सैर, समुद्र तट की सैर, पिकनिक, आदि। आप जानते हैं, रोमांटिक चीजें जो आप अपने प्रेमालाप के दौरान करते थे। इसलिए आपको अब फिर से वही करना होगा। क्योंकि आपने शुरुआत में भी ऐसा किया था। आपको अपने क्रश की वस्तु को पुनः प्राप्त करना है।
13. अपने जीवनसाथी को अभी से बागडोर लेने दें। अब उसे बहुत कुछ देना है। सेक्स के लिए मजबूर करने की कोशिश मत करो। अपने दोस्तों के साथ चैंपियन की लीग देखने का आग्रह न करें। उसे / उसे परेशान मत करो अगर वह / वह सिर्फ बगीचे में बैठना और ध्यान करना चाहता है, भले ही आप मौत से ऊब गए हों। समय के लिए, हर हवा के साथ उड़ा।
14. याद रखें कि आपको इस निर्णय के परिणामों से हमेशा के लिए निपटने में सक्षम होना चाहिए। विश्वास जल्दी प्राप्त होता है - हम प्यार में पड़ जाते हैं, अपने दिलों को उपलब्ध करते हैं, और हम लगातार आश्चर्य नहीं करते हैं कि क्या हम जिसे प्यार करते हैं वह विश्वास अर्जित किया है। हमें उस व्यक्ति पर आँख बंद करके भरोसा है। लेकिन एक बार जब यह विश्वास खो जाता है, तो इसे फिर से बनाने में लंबा समय लगता है। राह में आवश्यक बाधाएं आएंगी। क्रिस्टल क्लियर ग्लास से बने एक सुंदर, नाजुक फूलदान के रूप में आत्मविश्वास के बारे में सोचें। यह आश्चर्य की बात है कि कोई चीज इतनी नाजुक पानी पकड़ सकती है, कि यह जीवन के लिए पालना बन सकती है, और इसे हमेशा के लिए संरक्षित किया जा सकता है अगर इसकी देखभाल ठीक से की जाए। हालांकि, यह भी टूट सकता है यदि आप पर्याप्त सावधानी नहीं रखते हैं। फिर आप फूलदान को वापस गोंद सकते हैं, लेकिन आप हमेशा दरारें देखेंगे। यह मदद के बिना फिर से खड़ा हो सकता है, यह पानी भी पकड़ सकता है, लेकिन ब्रेक की यादें हमेशा दिखाई देंगी। यदि आप उन्हें अनुमति देते हैं तो ये दरारें आपकी मदद कर सकती हैं। वे आपको याद दिला सकते हैं कि क्यों वफादार होना और अपनी प्रतिज्ञा रखना सबसे अच्छा है। हालाँकि, आप भी उसी नाजुक रिश्ते को फिर से नहीं बनाना चाहेंगे। कि आप इस नाजुक, पूरी तरह परिचित अवस्था में वापस नहीं जा सकते। स्वीकार करो उसे। अब एक धारक बनाने का समय है जो मूल रूप से नहीं दिख सकता है, लेकिन मजबूत और अधिक लचीला है। इसे बनाने के लिए कड़ी मेहनत करें।

विधि 1 की 2: यदि आपके साथी का चक्कर चल चुका है

1. मोह छोड़ने का विरोध करें। यदि आपको पता चला है कि आपके साथी ने आपको धोखा दिया है, तो आप अपने बैग पैक करना चाहते हैं। हालांकि, यदि आपका पति वास्तव में खेदजनक है, और यदि आप किसी भी तरह से रिश्ते को ठीक करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो आपको इसे एक साथ करने की कोशिश करनी चाहिए।
2. मूल्यांकन करने में निरंतर रहें। अपने पति को दोषी ठहराना और उस व्यक्ति से घृणा करना जिसे उसने धोखा दिया है, वास्तव में मददगार नहीं है। यदि बेवफाई से पहले समस्याएं या संकेत थे, तो वे अब अधिक स्पष्ट रूप से पहचाने जाएंगे। यदि वास्तव में आपकी शादी की मरम्मत होने जा रही है, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि क्या आपके व्यवहार में, किसी भी तरह से आपके विवाह में अकेलेपन में योगदान दिया है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी के फैसले के लिए जिम्मेदार हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि अब अपने पूरे विवाह का ईमानदार और निर्मम मूल्यांकन करना बुद्धिमानी है - जिसमें आपका अपना व्यवहार भी शामिल है। इस भयानक रहस्योद्घाटन पर विचार करने के लिए बहुत सी चीजें हैं:
   • क्या आपने इस तरह से व्यवहार किया है जिसे "अप्राप्य" के रूप में वर्णित किया जा सकता है? अब हर बार क्रोधी मत बनो, हम सब हैं। लेकिन वास्तव में निर्दयी, देखभाल नहीं करने वाला, अमिट व्यवहार जो किसी को बना सकता है, भले ही वे वास्तव में आपसे प्यार करते हों, उनके प्यार, करुणा और कोमलता की तलाश करना चाहते हैं। यदि आप अपने साथी से ठंडा या पीछे हट गए हैं, तो महसूस करें कि आपके पति ने आपकी कंपनी के कारण रिश्ते में प्रवेश किया है। यदि आप उसे करुणा, कोमलता, प्रेम और सेक्स से वंचित करते हैं, तो वह उन चीजों के लिए कहीं और देख सकता है, या रिश्ते को समाप्त कर सकता है। यह विश्वास करना उचित नहीं है कि आपका पति खुद को अनिश्चित काल तक ब्रह्मचर्य के लिए समर्पित करेगा। अपने साथी के साथ मीठा, कोमल, और / या सेक्सी होना आपके रिश्ते में वास्तविक अंतर ला सकता है।
     1. अपने फैसले पर भरोसा रखें। यह बहुत मुश्किल है जब आपको पता चला है कि आपका जीवनसाथी किसी और के साथ शामिल हो गया है। जब आपको पता चलता है कि आपका पति बेवफा हो गया है, तो आपको शर्म, मूर्खता और डर लगता है। यह आपके आत्मविश्वास को कम करता है। यह आपकी निर्णय लेने की क्षमता, यहां तक ​​कि सबसे छोटे लोगों को भी सवाल में डाल देता है - आप क्या करने जा रहे हैं, आप क्या कर रहे हैं, आदि। आप सभी छोटी चीजों के बारे में संकोच करते हैं। यह उन लोगों के लिए एक भयानक समय है जो आपके जूते में रहे हैं। आपको आश्चर्य है कि पूरा रिश्ता झूठ रहा है। अच्छी खबर यह है, यह शायद नहीं है। अपने रिश्ते के बारे में सोचें और जिस व्यक्ति को आप अपना साथी समझते हैं वह वास्तविक है। यदि आप उसे / उसके विश्वास को मानते हैं, तो अपने स्वयं के निर्णय पर विश्वास करें: अपने आप पर और अच्छे निर्णय लेने की अपनी क्षमता पर विश्वास करें। अब स्वीकार करते हैं कि आप शायद उस पर भरोसा नहीं करेंगे। वह / वह सिर्फ साबित किया है कि वह / वह आपके विश्वास के योग्य नहीं है। लेकिन लंबे समय में, इस ट्रस्ट को शायद फिर से हासिल किया जा सकता है।
3. क्रोध, उदासी, भय, अविश्वास और शर्म की प्रक्रिया करें। यदि आवश्यक हो, तो आप इसकी सहायता के लिए एक चिकित्सक की तलाश कर सकते हैं। एहसास है कि आप "सामान्य" हल नहीं कर सकते। यह पता लगाने की सामान्य प्रतिक्रिया कि जीवनसाथी बेवफा है, इसमें उपरोक्त सभी भावनाएं शामिल हैं। अपनी भावनाओं को सुलझाने और उन्हें ठीक से समझने में समय लगता है। आपको इसके बारे में बात करनी होगी, और इसके लिए आपको उस समय और स्थान को देने के लिए किसी की आवश्यकता होगी।
4. फिर से प्यार करना चुनें। यदि आप अपने जीवनसाथी को क्षमा कर सकते हैं, तो आपको यह भी देखने में सक्षम होना चाहिए कि वह वास्तव में आपको यह दिखाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहा है कि आपको प्यार है, कि वह क्षमा चाहता है, और वह ईमानदारी से कोशिश करना चाहता है फिर से अपने साथ विश्वास का रिश्ता बनाएं। हालांकि यह महसूस करना स्वाभाविक है कि आप पूरी तरह से उस पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, आपको अपने पति को प्यार करने के लिए बेवकूफ महसूस नहीं करना है। यदि आप अभी भी आहत महसूस करते हैं, तो भी अपने साथी को प्यार करने दें।

2 की विधि 2: आप दोनों

1. यह एक व्यक्तिगत मामला है। इसे निजी रखें। हालांकि यह दोस्तों और परिवार से समर्थन मांगने के लिए लुभावना हो सकता है, जो लोग "कहानी के अपने पक्ष को सुनना चाहते हैं," आपको नहीं करना चाहिए। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है दोस्तों या परिवार के सदस्यों के लिए "अपना पक्ष लेने" को जानबूझकर, अपने पति को लानत कोने में रखना। यदि आपको वास्तव में ऐसा दोस्त चुनना है, जो आपको और आपके जीवनसाथी दोनों का समर्थन कर सकता है। अपनी भावनाओं के बारे में असतत रहें। लेकिन एक पेशेवर के पास जाना बेहतर है जो आपको ठोस सलाह दे सकता है।
2. पर्याप्त समय लो। कोई रामबाण नहीं है। कोई जादुई क्षण नहीं होगा जब सभी को माफ कर दिया जाएगा, जब सभी आँसू सूख जाएंगे, सभी घाव ठीक हो जाएंगे, और सभी क्रोध गायब हो जाएंगे। आप दोनों लंबे समय तक बहुत दुखी महसूस करेंगे। जब तक आपको लगता है कि आपने सही निर्णय लिया है और आपकी शादी वास्तव में बहाल हो सकती है, तब तक आपको (सामान्य रूप से 2-5 साल) लग सकते हैं।
3. सामान्य रूप से कार्य करें, भले ही आप सामान्य महसूस न करें। ओह, क्या गड़बड़ है! क्या इसका मतलब है कि आपको दिखावा करना चाहिए कि आप ठीक हैं भले ही आप नहीं हैं? सच कहूँ तो, हाँ। एक निश्चित सीमा तक।क्या इसका मतलब यह है कि आपको अपने पति या पत्नी के साथ कभी भी पेशाब नहीं करना चाहिए, मूडी होना चाहिए या बदसूरत टिप्पणी करनी चाहिए - भले ही आप गुस्से में हों, चोट खा रहे हों या जो भी हो। क्या इसका मतलब यह है कि आप अपनी भावनाओं की प्रामाणिक प्रतिक्रिया के हकदार नहीं हैं? नहीं। वहां आप हकदार हैं। लेकिन यह प्रतिक्रिया निश्चित रूप से आपकी शादी की वसूली को गति नहीं देगी। क्या इसका मतलब यह है कि आपको यह दिखावा करना चाहिए कि आप एक अच्छा समय बिता रहे हैं जब आप वास्तव में हरे रास्ते को लेना चाहते हैं? पूर्ण रूप से। आप यह भी सोच सकते हैं कि हर दिन। सब के बाद, यह इस सब के माध्यम से जाने की तुलना में काफी आसान हो सकता है, है ना? लेकिन एक बार में एक ही कदम उठाएं। विनम्र बने रहें। गर्मजोश बनें। अच्छा होगा। यदि आप उन बदसूरत टिप्पणी करना चाहते हैं, बल्कि एक पल के लिए अपने साथी को पीठ पर रगड़ना चुनते हैं। बिना कुछ कहे। यदि आप हार या शर्मिंदगी महसूस करते हैं, तो बाहर पहुंचें और अपना हाथ थपथपाएं। इस तरह के कार्यों को करने से आप अपनी प्रतिक्रियाओं को दोहरा सकते हैं और बुरे विचारों को अच्छे कार्यों में बदल सकते हैं। यदि आप यह दिखावा करते हैं कि सब कुछ सामान्य है, तो एक दिन आएगा जब आपको पता चलेगा कि वास्तव में सब कुछ सामान्य है है। यह एक शांत अहसास है, और खुद को आतिशबाजी के साथ प्रस्तुत नहीं करेगा।
4. रहने के कारणों का पता लगाएं। छोड़ने के एक लाख कारण हैं। व्यभिचार के बाद, लंबे समय तक जीवन बहुत कठिन होगा। और घायल पक्ष का कोई दायित्व नहीं है कि वह सुलह कराने की कोशिश करे। तो रहने के कारणों को खोजना मुश्किल हो सकता है। फिर भी, आपकी जो भी पसंद और प्रेरणा है (आपके बच्चे हैं, आप मानते हैं कि आपके साथी ने गलती की है लेकिन अभी भी आपके प्यार और संलग्न करने के योग्य है। जब आप फिर से छोड़ने के बारे में सोचते हैं तो अपने आप को उस प्रेरणा के बारे में याद दिलाएं। हर घर में उसका पार है। यह अब तुम्हारा है।
   • 1. जाने दो। घायल पार्टी इस बात का उल्लेख करना जारी रखेगी कि जिसने उसे धोखा दिया है। गुस्से और प्रतिक्रियाओं का पालन करना समझ में आता है, लेकिन मौखिक दुरुपयोग अस्वीकार्य है, और शादी की वसूली प्रक्रिया में कुछ भी नहीं जोड़ेगा। लंबे समय में आपको इसे जाने देना होगा। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो व्यभिचारी आपके व्यवहार से घृणा करने लगेगा। वह आपकी सजा के लिए कठोर और प्रतिरोधी भी होगा। यदि आप उसे / उसे सही करना जारी रखते हैं, तो महसूस करें कि यह अवमानना ​​का एक रूप है। और अवमानना ​​केवल सबसे परेशान विवाह में देखी जाती है। अब यह आप ही हैं जो गलत है। एक रिलेशनशिप काउंसलर की मदद लें, या पादरी से सहायता लेना चुनें। वे आपको बूढ़ी गायों को खाई से बाहर निकलने से रोकने में मदद कर सकते हैं। कोई भी स्वयंसेवक हर दिन हमेशा के लिए दुर्व्यवहार नहीं करेगा, भले ही वह गलत काम के लिए दोषी ठहराया जाए। यदि आप सजा को जीवन के लिए अंतिम बनाने की कोशिश करते हैं, तो शादी बर्बाद हो जाती है।
5. खुश रहो और आनंद लो। यदि आप एक दिन जागते हैं और महसूस करते हैं कि आपने घटना को स्वीकार कर लिया है, तो जो हुआ उसके लिए माफ़ किया जाता है, और खुश होते हैं कि आप एक साथ रहे, तो आप बेवफाई से बच गए। आपकी शादी एक बार फिर से, महत्वपूर्ण और स्वस्थ है।

टिप्स

• इसमें विश्वास करो। यह है संभव के।
• अपने आप को अपने साथी और उसके प्रेमी / मालकिन की मानसिक छवियों पर बहुत लंबे समय तक रहने की अनुमति न दें।
• मदद चाहिए। इसे अकेले मत जाओ। बहुत सारे रिश्ते चिकित्सक हैं। अपना समय ले लो, और वह चुनें जो आपको सूट करे।
• अगर आप आस्तिक हैं, तो इसके बारे में प्रार्थना करें। अपने धर्म की शरण लो। पादरी से सलाह लें। साथ में प्रार्थना करें।

चेतावनी

• यदि आपके बच्चे सोचते हैं कि आप "शांत" हैं, तो यह एक पल के लिए अपराध बोध को कम कर सकता है। लेकिन यह अपने जीवनसाथी के साथ चीजों को ठीक करने के आपके प्रयासों को भी खतरे में डाल सकता है। ज़रा इसके बारे में सोचें: आप अपने आप को (यदि आप हैं तो दोषी) नायक बनाते हैं, जबकि आपके पति (अगर वह / वह निर्दोष हैं) को खलनायक के रूप में खारिज कर दिया जाता है। "कम कूल" माता-पिता बच्चों को "नहीं" बेचकर कठिन निर्णयों को लेने की कोशिश करते हैं। आप अपने बच्चों की एड़ी को चाटते हैं ताकि आप अपने बारे में थोड़ा बेहतर महसूस कर सकें। आपका पति, जो आपके भद्दे फैसलों के लिए पहले ही काफी पीड़ित हो चुका है, बुरे आदमी के रूप में सामने आएगा। अगर आपको नहीं लगता कि आपका जीवनसाथी नोटिस करेगा, तो आप निश्चित रूप से सही नहीं हैं। यह केवल अधिक घृणा और क्रोध को जन्म देगा। यह आपके लिए माफी माँगने और बनाने के लिए और अधिक समस्याएं पैदा करेगा। अंतत:, आप वही हैं जिसने आपको सबसे खराब समस्याओं के साथ छोड़ दिया है - आप बेवफा नहीं होने के लिए भी चुन सकते थे। बच्चों को जीतने के लिए एक दयनीय प्रयास के साथ शादी को बहाल करने के अपने प्रयासों को कमजोर न करें।