विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 5: यह जानना कि कब तत्काल चिकित्सा की तलाश करें
• भाग 2 का 5: अन्य प्रारंभिक चेतावनी संकेतों की पहचान करना
• भाग 3 की 5: एम्बुलेंस की प्रतीक्षा करते हुए कार्रवाई करना
• 5 के भाग 4: अन्य कारणों और लक्षणों को बेहतर ढंग से समझें
• 5 का भाग 5: यह जानना कि जोखिम कितना अधिक है
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आपके दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है क्योंकि रक्त की आपूर्ति अचानक कट जाती है, तो आपको दिल का दौरा पड़ेगा। हृदय की मांसपेशी ठीक से पंप नहीं कर सकती है, और ऊतक जल्द ही मरना शुरू कर देता है। नीदरलैंड में, हर साल लगभग 30,000 लोगों को दिल का दौरा पड़ता है। हालांकि, इन लोगों का केवल एक छोटा सा अनुपात एक रोधगलन के सभी प्रमुख लक्षणों को पहचानता है। सुनिश्चित करें कि आप इन आँकड़ों से संबंधित नहीं हैं। छाती में दर्द और ऊपरी शरीर में एक दर्दनाक भावना (व्यायाम के दौरान या नहीं) दिल के दौरे के विशिष्ट लक्षण हैं, लेकिन कई और चेतावनी संकेत हैं जो फसल कर सकते हैं। दिल का दौरा पड़ने के संकेतों को पहचानने में सक्षम होने के कारण आप अस्पताल जा सकते हैं या 911 पर तुरंत कॉल कर सकते हैं, इसका मतलब अस्तित्व, अपरिवर्तनीय ऊतक क्षति और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। यदि आपको कोई संदेह है कि क्या आप जिस दर्द का अनुभव कर रहे हैं वह दिल के दौरे से संबंधित है या नहीं, तो 911 पर तुरंत कॉल करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 5: यह जानना कि कब तत्काल चिकित्सा की तलाश करें

1. सीने में दर्द के लिए देखें। सीने में दर्द, तेज और सुस्त दोनों, दिल के दौरे का सबसे आम संकेत है। जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ता है वे अक्सर कहते हैं कि उनके पास छाती के बीच या बाईं ओर एक चुटकी, भरा हुआ, दबाव, तंग या तेज महसूस होता है। यह भावना कुछ मिनट या अधिक समय तक रह सकती है, या बाद में पास हो सकती है और वापस आ सकती है।
   • दिल का दौरा पड़ने के साथ सीने में दर्द हमेशा भारी या गंभीर नहीं होता है, क्योंकि कई लोग इसका वर्णन करते हैं (जैसा कि आप हमेशा फिल्मों में देखते हैं)। यह काफी हल्का भी हो सकता है, इसलिए इस तरह के सीने में दर्द को नजरअंदाज न करें।
   • अक्सर "रेट्रोस्टर्नल" छाती में दर्द भी महसूस होता है। यह उरोस्थि के पीछे दर्द को संदर्भित करता है। यह अक्सर पेट दर्द के साथ भ्रमित होता है, जैसे कि जब आप फूला हुआ महसूस करते हैं। यदि इस दर्द के बारे में संदेह है, तो डॉक्टर को बुलाएं।
   • ध्यान रखें कि हर कोई दिल के दौरे के साथ सीने में दर्द का अनुभव नहीं करता है; आधे लोगों में दिल का दौरा पड़ने से, सीने में दर्द बिल्कुल नहीं होता है। अगर आपको सीने में दर्द नहीं है तो दिल का दौरा पड़ने की संभावना से इंकार न करें।
2. देखें कि क्या आप ऊपरी शरीर में किसी असुविधा का अनुभव करते हैं। कभी-कभी दिल का दौरा पड़ने से दर्द छाती से निकलता है, जिससे गर्दन, जबड़े, पेट, पीठ के ऊपरी हिस्से और बाएं हाथ में भी चोट लग सकती है। इन क्षेत्रों में दर्द आमतौर पर सुस्त है। यदि आप व्यायाम नहीं कर रहे हैं या कुछ और कर रहे हैं जिससे मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, तो इस प्रकार का दर्द दिल के दौरे का संकेत दे सकता है।
3. चक्कर आना, रोशनी-सी दिखना और बेहोशी आना। ये दिल के दौरे के भी बहुत सामान्य लक्षण हैं, हालाँकि हर किसी को नहीं है जिन्हें दिल का दौरा पड़ता है।
   • चक्कर आना, हल्की-सी फुर्ती और बेहोशी भी अन्य बीमारियों के लक्षण हैं, इसलिए उन्हें आसानी से नजरअंदाज कर दिया जाता है। इन लक्षणों को अनदेखा न करें, खासकर अगर आपको सीने में दर्द हो।
   • महिलाओं को ये लक्षण पुरुषों की तुलना में अधिक बार लगते हैं, हालांकि सभी महिलाएं उन्हें अनुभव नहीं करती हैं।
4. अपनी श्वास देखें। सांस की तकलीफ दिल के दौरे का एक सूक्ष्म लक्षण है, लेकिन इसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यह अन्य स्थितियों से सांस की तकलीफ से अलग है क्योंकि यह कहीं से भी निकलता है। जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ने के दौरान सांस की कमी होती है, वे यह महसूस करते हैं कि जैसे उन्होंने जोरदार व्यायाम किया है, जब उन्होंने कुछ नहीं किया और आराम किया।
   • सांस की तकलीफ आपके दिल के दौरे का एकमात्र लक्षण हो सकता है। इसे बहुत गंभीरता से लें! खासकर यदि आपने ऐसा कुछ नहीं किया है जो सामान्य रूप से आपको सांस की कमी करता है, तो आपको इस लक्षण का अनुभव होने पर तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए।
5. मतली के लिए देखें। मतली भी ठंडे पसीने, और यहां तक ​​कि उल्टी का कारण बन सकती है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से अन्य लक्षणों के साथ संयोजन में, तो आपको दिल का दौरा पड़ सकता है।
6. विचार करें कि क्या आप चिंतित हैं। बहुत से लोग जिन्हें दिल का दौरा पड़ता है वे बेहद चिंतित हैं और "आसन्न कयामत की भावना" का अनुभव करते हैं। इस भावना को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए; यदि आप इस चरम भावना का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
7. आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें हाथोंहाथ यदि आपको संदेह है कि आपको या किसी और को दिल का दौरा पड़ रहा है। जितनी जल्दी आप उपचार शुरू कर सकते हैं, जीवित रहने की संभावना अधिक होगी। अपने आप को पानी पिलाकर या बहुत लंबे समय तक इंतजार करके कोई भी मौका न लें।
   • एक अध्ययन में पाया गया कि दिल के दौरे के लक्षणों वाले आधे से अधिक लोग दिल का दौरा पड़ने पर मदद लेने के लिए 4 घंटे से अधिक समय तक इंतजार करते हैं। दिल का दौरा पड़ने से मरने वाले लगभग आधे लोग अस्पताल के बाहर मर जाते हैं। किसी भी लक्षण को नजरअंदाज न करें, चाहे वह कितना भी हल्का क्यों न लगे। जल्दी से मदद लें।

भाग 2 का 5: अन्य प्रारंभिक चेतावनी संकेतों की पहचान करना

1. एनजाइना के लिए चिकित्सा ध्यान दें। एनजाइना सीने में दर्द है जो हल्के दबाव, जलन, या पूर्णता की भावना की तरह महसूस कर सकता है। यह अक्सर ईर्ष्या के साथ भ्रमित होता है। एनजाइना कोरोनरी हृदय रोग का संकेत हो सकता है, जो दिल के दौरे का प्रमुख कारण है। यदि आप किसी भी सीने में दर्द का अनुभव करते हैं, तो तुरंत जांच करना सबसे अच्छा है।
   • आमतौर पर एनजाइना के साथ व्यक्ति को सीने में दर्द महसूस होता है। हालांकि, यह बाहों, कंधों, गर्दन, जबड़े, गले और पीठ में भी हो सकता है। यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि वास्तव में आपको दर्द कहां है।
   • एनजाइना से दर्द आमतौर पर कुछ मिनटों के आराम के साथ कम हो जाता है। यदि दर्द कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है, या यदि यह आराम या एनजाइना दवाओं के साथ बेहतर नहीं होता है, तो 911 पर कॉल करें।
   • कुछ लोग व्यायाम के बाद एनजाइना प्राप्त करते हैं, और यह हमेशा बीमारी या दिल के दौरे का संकेत नहीं है। ध्यान देने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात सामान्य पैटर्न में बदलाव है।
   • अगर आपको लगता है कि आपको पाचन संबंधी समस्या है, तो आपको वास्तव में एनजाइना हो सकती है। दर्द का कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
2. निर्धारित करें कि क्या आपके पास अतालता है। अतालता असामान्य हृदय ताल हैं, और वे कम से कम 90% लोगों में होते हैं जिन्हें दिल का दौरा पड़ता है। यदि आपके सीने में फड़कन की अनुभूति होती है या ऐसा महसूस होता है कि आपका दिल "धड़कन बंद कर रहा है", तो आपको दिल की बीमारी हो सकती है। यह जानने के लिए किसी विशेषज्ञ को देखें कि आपके लक्षण क्या हैं।
   • अतालता अन्य गंभीर लक्षणों जैसे कि चक्कर आना, हल्की-सी फुर्ती, बेहोशी, तेज़ या तेज़ दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ और सीने में दर्द का कारण बन सकती है। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
   • हालांकि अतालता बहुत आम है, विशेष रूप से पुराने वयस्कों में, यह एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है। अतालता को अनदेखा न करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके पास गंभीर स्थिति नहीं है।
3. भटकाव, भ्रम और स्ट्रोक के लक्षणों के लिए देखें। वृद्ध लोगों में ये दिल की समस्याओं के संकेत हो सकते हैं। यदि आप अस्पष्टीकृत संज्ञानात्मक समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।
4. असामान्य थकान के लिए देखें। दिल का दौरा पड़ने के लक्षण के रूप में महिलाओं को असामान्य, अचानक और अस्पष्टीकृत थकान का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। यह थकान वास्तविक दिल के दौरे से कुछ दिन पहले शुरू हो सकती है। यदि आप अपनी दैनिक गतिविधियों को बदलने के बिना अचानक असामान्य रूप से थक गए हैं, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें।

भाग 3 की 5: एम्बुलेंस की प्रतीक्षा करते हुए कार्रवाई करना

1. तुरंत 112 पर कॉल करें। आपातकालीन केंद्र आपको बता सकता है कि लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्ति की मदद कैसे करें। ठीक वैसा ही करें जैसा कि आपातकालीन प्रतिक्रिया टीम के सदस्य का कहना है। हमेशा बुलाओ प्रथम 112 कुछ और करने से पहले।
   • 112 पर कॉल करने से आपको आपातकालीन कक्ष में जाने की तुलना में जल्द मदद मिलेगी। एंबुलेंस बुलाओ। जब तक आप वास्तव में नहीं करते तब तक अपने आप को अस्पताल में न चलाएं नहीं न एक और विकल्प है।
   • दिल का दौरा पड़ने के लिए उपचार सबसे प्रभावी है यदि इसे पहले लक्षणों के प्रकट होने के एक घंटे के भीतर शुरू किया जाता है।
2. आप जो कुछ भी कर रहे थे उसे रोकें। बैठो और आराम करो। जितना हो सके आप सांस को रोककर शांत रहने की कोशिश करें।
   • तंग कपड़ों को ढीला करें, जैसे कि आपके कॉलर और बेल्ट।
3. अपनी दवा लें यदि आप पहले से ही इसे हृदय रोग के लिए प्राप्त कर चुके हैं। यदि आप नुस्खे दवाओं जैसे नाइट्रोग्लिसरीन पर हैं, तो आपातकालीन सेवाओं की प्रतीक्षा करते समय अनुशंसित खुराक लें।
   • ऐसी दवाएं न लें जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं की गई हैं। किसी और की दवा लेना हानिकारक हो सकता है।
4. एस्पिरिन लो। एक एस्पिरिन को चबाने और निगलने से रक्त के थक्के को भंग करने या दिल के दौरे के लिए रुकावट को साफ करने में मदद मिल सकती है।
   • अगर आपको इससे एलर्जी है या यदि आपके डॉक्टर ने एस्पिरिन लेने की सलाह दी है तो एस्पिरिन न लें।
5. लक्षणों में सुधार होने पर भी अपने चिकित्सक को देखें। यहां तक ​​कि अगर लक्षण पांच मिनट के बाद कम हो जाते हैं, तो भी आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। दिल का दौरा आपके रक्तप्रवाह में रक्त के थक्के छोड़ सकता है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि दिल का दौरा या स्ट्रोक। आपको एक विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

5 के भाग 4: अन्य कारणों और लक्षणों को बेहतर ढंग से समझें

1. खराब पाचन के लक्षणों को पहचानें। अपच, या अपच, आमतौर पर एक पुरानी या आवर्ती दर्द है जिसे आप अपने पेट या पेट में महसूस करते हैं। अपच हल्के सीने में दर्द या दबाव की भावना पैदा कर सकता है। निम्नलिखित लक्षणों में से एक या अधिक अक्सर इस दर्द के साथ होते हैं:
   • पेट में जलन
   • फूला हुआ या भरा हुआ महसूस करना
   • किसानों
   • अम्ल प्रतिवाह
   • पेट में दर्द, या पेट कि "परेशान" है
   • कम हुई भूख
2. जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग) के लक्षणों को पहचानें। जीईआरडी का परिणाम तब होता है जब आपकी घुटकी की मांसपेशी ठीक से बंद नहीं होती है, जिससे पेट की सामग्री घुटकी में वापस प्रवाहित होती है। इससे ईर्ष्या हो सकती है और एक भावना हो सकती है जैसे कि भोजन छाती में "अटक" गया है। यह आपको मिचली का अहसास भी करा सकता है, खासकर खाने के बाद।
   • जीईआरडी के लक्षण आमतौर पर खाने के बाद दिखाई देते हैं। जब आप लेटते हैं या जब आप झुकते हैं तो यह खराब हो जाता है, और यह अक्सर रात में सबसे खराब होता है।
3. अस्थमा के लक्षणों को पहचानें। अस्थमा सीने में दर्द, दबाव की भावना या तंग भावना का कारण बन सकता है। ये लक्षण आमतौर पर सांस फूलने और खांसी के साथ होते हैं।
   • हल्के अस्थमा के दौरे आमतौर पर कुछ मिनटों से अधिक नहीं रहते हैं। यदि आपको कुछ मिनटों के बाद भी सांस लेने में परेशानी हो, तो चिकित्सकीय सहायता लें।
4. पैनिक अटैक के संकेतों को पहचानें। जो लोग बहुत चिंतित हैं, उन्हें पैनिक अटैक हो सकता है। पैनिक अटैक के लक्षण दिल के दौरे के समान होते हैं। आपको एक बढ़ी हुई हृदय गति मिलती है, आप पसीना शुरू करते हैं, कमजोर महसूस करते हैं या बाहर निकलते हैं, छाती में दर्द या सांस लेने में कठिनाई होती है।
   • पैनिक अटैक के लक्षण बहुत जल्दी आते हैं और आमतौर पर जल्दी से जल्दी गायब हो जाते हैं। यदि आपके लक्षण 10 मिनट के भीतर ठीक नहीं होते हैं, तो 911 पर कॉल करें।

5 का भाग 5: यह जानना कि जोखिम कितना अधिक है

1. अपनी आयु पर विचार करें। दिल का दौरा पड़ने का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है। 45 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों और 55 वर्ष से अधिक की महिलाओं को दिल के दौरे की संभावना कम होती है।
   • बूढ़े लोगों में अक्सर युवा लोगों की तुलना में अलग लक्षण होते हैं जिन्हें दिल का दौरा पड़ता है। वृद्ध लोगों में देखने के लक्षणों में बेहोशी, सांस लेने में परेशानी, मतली और कमजोरी शामिल हैं।
   • मनोभ्रंश के लक्षण, जैसे कि मेमोरी लॉस, गलतियाँ या असामान्य व्यवहार और कम होने का कारण, बुजुर्गों में "साइलेंट" हार्ट अटैक के संकेत भी हो सकते हैं।
2. अपने वजन का आकलन करें। यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं, तो आपको दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक है।
   • एक गतिहीन जीवन शैली भी जोखिम को बढ़ाती है।
   • संतृप्त वसा में उच्च आहार से कोरोनरी हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा पड़ सकता है।
3. धूम्रपान बंद करें। धूम्रपान और दूसरे हाथ के धुएं से दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।
4. अन्य पुरानी बीमारियों के बारे में सोचें। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी चिकित्सीय स्थिति है तो दिल का दौरा पड़ने का जोखिम अधिक होता है:
   • उच्च रक्तचाप
   • कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक है
   • दिल का दौरा या स्ट्रोक का एक पारिवारिक या व्यक्तिगत इतिहास
   • मधुमेह
     • मधुमेह वाले लोगों में कभी-कभी दिल के दौरे के नाटकीय लक्षण कम होते हैं। लक्षणों पर संदेह होने पर तत्काल चिकित्सा प्राप्त करें।

टिप्स

• शर्मिंदा न हों या चिंता न करें कि आपको "वास्तव में" दिल का दौरा न पड़े, लेकिन मदद लें। यदि आप बहुत देर से मदद चाहते हैं, तो आप मर सकते हैं।
• हमेशा हार्ट अटैक के लक्षणों को गंभीरता से लें। यदि आप 5-10 मिनट के बाद बेहतर महसूस नहीं करते हैं, तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।

चेतावनी

• यदि आपको पहले दिल का दौरा पड़ा है, तो इसके दोबारा होने का जोखिम अधिक होता है।
• यदि आपको ऐसा करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया गया है, तो एक डीफिब्रिलेटर (एईडी) का उपयोग न करें।
• मूक इस्किमिया में, आपको बिना किसी लक्षण या चेतावनी के संकेत के दिल का दौरा पड़ता है।