विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: सुरक्षित सेक्स के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
• 4 की विधि 2: सेक्स करें
• 3 की विधि 3: बिना भेदक सेक्स करें
• विधि 4 की 4: यौन संयम
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

सेक्स या यौन अनुभव आपके रिश्ते का एक अच्छा हिस्सा हो सकता है, एक सुखद एक-बार का अनुभव या कुछ ऐसा जिसे आप बाद में बचा सकते हैं। आप जो भी चुनते हैं, यह एक बड़ा निर्णय है जो आपको अपने साथी के साथ एक समान स्तर पर करना चाहिए। और जब यह बातचीत का कोई पसंदीदा विषय नहीं है, तो आपको अभी भी एसटीआई के जोखिम को संभालने के लिए पर्याप्त परिपक्व होने की आवश्यकता है, जिसमें बच्चे को उठाने, गर्भावस्था को समाप्त करने, या गोद लेने के लिए बच्चे को रखने के संभावित निर्णय शामिल हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: सुरक्षित सेक्स के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें

1. गर्भावस्था को समझें। चाहे आप पुरुष हो या महिला, आपको विषमलैंगिक गतिविधियों में संलग्न होने से पहले गर्भावस्था को समझना चाहिए। यहां कुछ बुनियादी तथ्य दिए गए हैं जो सभी यौन सक्रिय लोगों को गर्भावस्था के बारे में जानना चाहिए:
   • कभी भी वीर्य योनि में प्रवेश कर सकता है। लगभग सभी गर्भधारण असुरक्षित यौन संबंध के बाद होते हैं, योनि में लिंग के साथ।
   • मौखिक सेक्स या गैर-मर्मज्ञ यौन गतिविधि के साथ गर्भावस्था बेहद संभावना नहीं है।
   • प्री-कम (वह तरल पदार्थ जो कम मात्रा में लिंग का स्राव करता है) में आमतौर पर व्यवहार्य शुक्राणु नहीं होते हैं। वीर्य के विपरीत, गर्भावस्था के लिए पूर्व-सह की संभावना नहीं है।
2. यौन संचारित संक्रमणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। यौन संचारित रोगों (एसटीडी) को सभी प्रकार के असुरक्षित योनि, मौखिक और गुदा सेक्स के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। आप केवल पहले से संक्रमित किसी व्यक्ति के साथ शरीर के तरल पदार्थ को साझा करके एसटीआई प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, कई लोगों में एक एसटीडी होता है जो दिखाई देने वाले लक्षणों का कारण नहीं होता है, और यह अभी भी सेक्स के दौरान प्रसारित हो सकता है और प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे महिला बांझपन) को जन्म दे सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर साल एसटीआई के लिए परीक्षण करवाएं यदि आप 25 वर्ष से कम उम्र की महिला हैं या यदि आप ऐसे पुरुष हैं जो अन्य पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं। जो पुरुष अन्य पुरुषों के साथ यौन संबंध नहीं बनाते हैं, वे कम जोखिम में होते हैं, लेकिन जोखिम भरे यौन व्यवहार के बाद भी परीक्षण किया जाना चाहिए।
   • कुछ एसटीडी को एक परीक्षण में दिखाने के लिए छह महीने लगते हैं।
   • यदि आप और आपका सेक्स पार्टनर केवल एक-दूसरे के साथ ही सेक्स करते हैं, तो आपको केवल एक बार टेस्ट करवाना होगा। यदि आपको लगता है कि आपके साथी ने किसी और के साथ यौन संबंध बनाए हैं, या यदि आप में से किसी ने साझा सुई के साथ ड्रग्स का इंजेक्शन लगाया है, तो दोबारा परीक्षण करवाएं।
3. कन्डोम का प्रयोग करो। कंडोम किशोरावस्था में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जन्म नियंत्रण विधि है। वे सस्ते, आसानी से उपयोग और गर्भावस्था और यौन संचारित रोगों से आपकी रक्षा करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उनका सही उपयोग करते हैं। पुरुषों के लिए कंडोम गर्भावस्था के जोखिम को प्रति वर्ष 2% तक कम कर देता है अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, लेकिन गलतियों या दोषों के साथ सबसे आम उपयोग के साथ, यह प्रतिशत 18% तक बढ़ जाता है।
   • महिला कंडोम थोड़े कम प्रभावी होते हैं और उचित उपयोग के साथ मौका 5% तक कम कर देते हैं। एक ही समय में एक महिला और पुरुष कंडोम दोनों का उपयोग न करें।
   • नीचे दिए गए किसी भी तरीके के साथ संयोजन के रूप में कंडोम का उपयोग करना अपने आप को और अपने सेक्स पार्टनर को बचाने का एक शानदार तरीका है।
4. गर्भनिरोधक गोली लेने पर विचार करें। गोली, एक महिला के रूप में जो इसे हर दिन लेती है, गर्भावस्था के खिलाफ बहुत प्रभावी है। वे एसटीआई से रक्षा नहीं करते हैं। नीदरलैंड में आपको गोली के लिए अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत होती है।
   • डॉक्टर कानूनी तौर पर आपके माता-पिता को यह बताने के लिए बाध्य नहीं हैं कि क्या आप गोली ले रहे हैं। हालांकि, वे यह पता लगा सकते हैं कि क्या गोली आपके माता-पिता के स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर की गई है। इस गोली की कीमत लगभग 15-50 यूरो प्रति माह है, इसलिए आप और आपका सेक्स पार्टनर स्वयं खर्च वहन करने में सक्षम हो सकते हैं।
   • ये गोलियां ज्यादातर महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन अगर आप गंभीर हृदय या रक्त स्वास्थ्य समस्याएं हैं तो समस्याग्रस्त हो सकती हैं। धूम्रपान इस जोखिम को बढ़ाता है।
   • गर्भनिरोधक गोलियां आपके मासिक धर्म चक्र को अधिक नियमित बनाती हैं और अप्रिय दुष्प्रभाव जैसे मुँहासे और ऐंठन को कम कर सकती हैं।
5. प्रजनन चक्र का ध्यान रखें। ओव्यूलेशन के कुछ दिनों के दौरान और बाद में महिलाएं सबसे उपजाऊ होती हैं। यह आमतौर पर 28- 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र के दिन 11-21 को होता है, जिसमें दिन 1 मासिक धर्म की शुरुआत होता है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश महिलाओं के पास एक नियमित चक्र नहीं होता है, इसलिए आप अक्सर ऐसा होने पर पहले से सटीक अनुमान नहीं लगा सकते हैं। यह आपको बताता है कि गर्भावस्था कब एक बड़ा जोखिम है, लेकिन आपको अन्य समय में सुरक्षा के बिना सेक्स नहीं करना चाहिए।
   • शुक्राणु योनि में कुछ दिनों तक जीवित रहते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन से पहले सेक्स अभी भी गर्भावस्था को जन्म दे सकता है।
   • इस पर नज़र रखने के लिए, आप आगामी अवधि के लिए संकेत के साथ एक मासिक धर्म कैलेंडर रख सकते हैं। यदि आप पूरी तरह से सुरक्षित होना चाहते हैं, तो आप अपने ओवुलेशन का ट्रैक रख सकते हैं।
6. जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों का अन्वेषण करें। आईयूडी से लेकर डायाफ्राम तक जन्म नियंत्रण के कई अन्य रूप उपलब्ध हैं। अधिक जानकारी के लिए, डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें। किशोर जन्म नियंत्रण और एसटीडी के बारे में बहुत सारी कहानी सुनते हैं, इसलिए जो कुछ भी आप सुनते हैं उस पर विश्वास नहीं करते हैं।
   • "गायन से पहले चर्च से बाहर निकलें" विधि, जिसमें आदमी आने से पहले वापस ले लेता है, ज्यादातर विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित नहीं है। हालाँकि यह गर्भावस्था की संभावना को थोड़ा कम कर देता है यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो आप समय में वापस नहीं लेने या सेक्स के दौरान अपने दिमाग को बदलने के जोखिम को चलाते हैं। यह विधि भी एसटीआई से रक्षा नहीं करती है।

4 की विधि 2: सेक्स करें

1. तय करें कि क्या आप सेक्स के लिए तैयार हैं। इसके बारे में कुछ देर सोचें। वास्तव में, आपको सेक्स करने से पहले नीचे दिए गए सभी सवालों के जवाब "हां" देना चाहिए:
   • क्या आप और आपके साथी गर्भावस्था और एसटीडी को समझते हैं? क्या आप जोखिम के बारे में बात करते हैं और सुरक्षा पर सहमत हैं?
   • क्या आप और आपका साथी एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं और सम्मान करते हैं? क्या आपका साथी आपकी बात सुनेगा यदि आपने अपना मन बदल लिया और कहा कि "रुक जाओ"?
   • क्या आपके व्यक्तिगत मूल्य आपके द्वारा विचार किए जा रहे यौन अनुभव से मेल खाते हैं?
   • अगर वे जानते तो क्या आपका परिवार सहमत होता? यदि यहाँ उत्तर "नहीं" है, तो क्या आप उस तथ्य को स्वीकार करने को तैयार हैं?
2. गलत कारणों से सेक्स करने से बचें। सेक्स एक स्वस्थ रिश्ते में दो लोगों के लिए मज़ेदार और उनके संबंध को व्यक्त करने के लिए बहुत अच्छा है। यह हमेशा ऐसा नहीं होता कि सेक्स दुर्भाग्य से होता है। इस बारे में ईमानदार रहें कि आप सेक्स क्यों करना चाहते हैं और यह समझना चाहते हैं कि कौन से कारण गलत हैं:
   • केवल तब सेक्स करें जब आप और आपका साथी वास्तव में यह चाहते हैं। यदि कोई दूसरे पर दबाव डालता है, तो तुरंत रुक जाएं और आप दोनों के खत्म होने का इंतजार करें।
   • सेक्स न करें क्योंकि आपको लगता है कि हर कोई ऐसा कर रहा है। अधिकांश हाई स्कूल के छात्रों ने अभी तक सेक्स नहीं किया है, और जो लोग सेक्स करते हैं, वे अक्सर ऐसा नहीं करते हैं।
   • एक जहाज से रिश्ते को बचाने के लिए सेक्स न करें। वह काम करने वाला नहीं है।
3. अपने सहभागी से बात करें। जब आप सुनिश्चित हों कि आप सेक्स के लिए तैयार हैं, तो अपने साथी से इसके बारे में बात करें। आपको पिछले यौन अनुभवों, संभावित एसटीडी के बारे में बात करनी चाहिए, अवांछित गर्भावस्था के मामले में क्या करना है और आप गर्भपात और गोद लेने को कैसे देखते हैं। एक-दूसरे को बताएं कि आप सेक्स क्यों करना चाहते हैं। यदि आप अपने साथी के साथ इस बारे में चर्चा नहीं कर सकते हैं, तो आप तब तक सेक्स स्थगित कर सकते हैं जब तक आप इस तरह की बातचीत के लिए तैयार नहीं होते।
   • सुनिश्चित करें कि आप उसी तरह महसूस करते हैं जैसे आपके रिश्ते के लिए सेक्स का क्या मतलब है। क्या यह सिर्फ मनोरंजन के लिए है? क्या आप एक दूसरे से प्यार करते हैं? क्या यह एक एकांगी रिश्ता है?
4. आगे की योजना। यदि यह आप दोनों के लिए पहली बार है, या पहली बार एक साथ, आपको अपनी गोपनीयता और खुद के लिए समय की आवश्यकता है। पहले से स्वीकृत सुरक्षा की व्यवस्था करें ताकि आप छूट न जाएं।
   • गोपनीयता ढूँढना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे कार में न करें। कुछ मामलों में यह अवैध भी है। अपने आप को घर में उनमें से एक तक सीमित करें, जब कोई और न हो।
5. पर्याप्त समय लो। पहली बार दौड़े जाने से ज्यादा दुखी कुछ नहीं है। इसे आसान बनाएं और एक दूसरे के शरीर की खोज करें।हमेशा उत्साहित और आरामदायक रहने के लिए फोरप्ले आवश्यक है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, चूंकि उत्तेजना योनि को नम और चिकनी बनाती है। स्नेहन के बिना, प्रवेश बहुत चोट पहुंचा सकता है।
6. जहां तक ​​आपको सही लगता है वहां तक ​​जाएं। सेक्स का मतलब एक-दूसरे के साथ अपने कपड़ों पर खेलना, एक-दूसरे के हस्तमैथुन में मदद करना, या भेदक सेक्स करना हो सकता है। आप दोनों जितना चाहें एक-दूसरे का आनंद लें।
   • यदि आप कुछ करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे फिर से करना होगा। आप और आपका साथी अलग-अलग दिनों में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
7. यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें। यदि आपको सह नहीं है, या बहुत जल्दी से चौंकें नहीं। यह पहली बार या यदि आप घबराए हुए हैं तो बहुत आम है। यह भी समझें कि एक सामान्य यौन अनुभव क्या होता है, और न कि आप शेखी बघारने, अश्लील या कामुक पढ़ने में क्या सुनते या देखते हैं:
   • औसत आदमी स्खलन से पहले भेदक सेक्स के दौरान पांच मिनट तक रहता है।
   • कुछ महिलाएं अपने साथी की तुलना में संभोग करने में अधिक समय लेती हैं, या अकेले लिंग-योनि से बाहर आने में परेशानी होती है। वे अभी भी सेक्स का आनंद ले सकते हैं और हस्तमैथुन या गैर-मर्मज्ञ सेक्स के साथ मदद करने पर एक संभोग करने का विकल्प चुन सकते हैं।
8. एक दूसरे को अपना मन बदलने दें। यदि आप धीमा करना चाहते हैं या रोकना चाहते हैं, तो कहें। घबराहट या असहज महसूस करने या दर्द में भी कुछ भी गलत नहीं है। इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप ऐसा करें और कुछ ऐसा करें जो आपको ठीक लगे। आप फिर से कोशिश कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि आप तैयार हैं, चाहे वह पांच मिनट या अगले महीने हो।
   • एक साथी के साथ सेक्स करना जारी रखना जो आपको रोकने के लिए कहता है, नैतिक रूप से निंदनीय है, भले ही वह एक संयुक्त चीज के रूप में शुरू हुआ हो। लगभग हर जगह इसे बलात्कार या यौन हमला माना जाता है।
9. बाद में अनुभव के बारे में अपने साथी से बात करें। क्या आपको यह अच्छा लगा? क्या कोई ऐसी चीज थी जिसे आप विशेष रूप से पसंद करते थे या आपको असहज करते थे? जितना अधिक आप इसके बारे में बात कर सकते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप एक साथ महसूस करें और आपका अगला यौन अनुभव बेहतर होगा। अगर आप अगली बार तय करते हैं
10. स्वस्थ गुदा सेक्स को समझें। कुछ विषमलैंगिक किशोर समूहों में, महिलाओं में ज्यादातर गुदा मैथुन पुरुषों के दबाव या जबरदस्ती से होता है। यदि आप नहीं करना चाहते हैं तो गुदा मैथुन न करें। एहसास करें कि यह आमतौर पर योनि सेक्स से अधिक दर्दनाक है। विश्राम अभ्यास और पानी आधारित स्नेहक अनुभव को बढ़ा सकते हैं।
    • लगभग 10% विषमलैंगिक जोड़े और 66% पुरुष समलैंगिक जोड़े (यूके में) नियमित रूप से गुदा मैथुन करते हैं।

3 की विधि 3: बिना भेदक सेक्स करें

1. अंत तक सभी तरह से मत जाओ। आपने फैसला किया है कि आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने में आनंद लेते हैं, लेकिन आप अभी तक सेक्स करने के लिए तैयार नहीं हैं। हो सकता है कि आपने अभी तक काम नहीं किया हो या आपने यह तय किया हो कि आप संभोग करने से पहले शादी होने तक इंतजार करना चाहते हैं।
   • यदि आप धार्मिक कारणों से सेक्स से बचते हैं, तो आपको महसूस करना चाहिए कि आपके समुदाय में नीचे के कुछ क्षेत्रों को सेक्स माना जा सकता है।
2. अच्छा सेक्स करो वो क्या है? भारी सेक्स दो लोगों के बीच कामुक संपर्क होता है, जो मर्मज्ञ सेक्स (योनि, गुदा या मौखिक) से ठीक पहले समाप्त होता है। गर्भावस्था और बीमारी का जोखिम बहुत कम हो गया है, हालांकि अंतरंग संपर्क के स्तर के आधार पर अभी भी बहुत कम जोखिम है।
3. गैर-मर्मज्ञ सेक्स करें। यह आपके सभी कपड़ों के साथ "सूखी कमबख्त" से लेकर, बिना कपड़ों के सत्रों को छूने के लिए, जिसमें आपसी हस्तमैथुन और यौन संतुष्टि शामिल है। चूंकि इसमें आमतौर पर एक संभोग सुख शामिल होता है, आप कह सकते हैं कि यौन गतिविधि और गर्भावस्था या बीमारी का कम जोखिम है। लेकिन न तो संभावना है।
   • न तो साथी को संभोग से बचने के लिए अन्य यौन कार्य करने के लिए मजबूर महसूस करना चाहिए।
4. मुख मैथुन का अभ्यास करें। जबकि मौखिक सेक्स दोनों भागीदारों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन यह इसके जोखिम के बिना नहीं है। गर्भावस्था एक मुद्दा नहीं है, लेकिन बीमारियों का संचरण निश्चित रूप से संभव है।
   • संयुक्त राज्य अमेरिका में 15 से 24 वर्ष के बीच के 60% से अधिक लोगों ने मौखिक सेक्स किया है, जबकि 50% लोगों ने योनि सेक्स किया है।
   • एक ही अध्ययन से पता चलता है कि एसटीआई क्लिनिक में जाने वाले 5-10% लोगों के गले में गोनोरिया होता है और क्लैमाइडिया, हर्पीज, सिफलिस या एचपीवी से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि ओरल सेक्स के दौरान सुरक्षित सेक्स का भी उपयोग किया जाता है।

विधि 4 की 4: यौन संयम

1. सेक्स करने से मना करें। यह एक स्वस्थ सेक्स जीवन के बारे में एक लेख में उल्टा लग सकता है, लेकिन इस बारे में सोचें: यदि दो-तिहाई सभी किशोर सेक्स में संलग्न हैं, तो एक तिहाई नहीं। इसके अलावा, संयम का मतलब यह नहीं है कि आपको सेक्स पसंद नहीं है: इसका मतलब है कि आप सेक्स नहीं करते हैं। यदि यह आपकी और आपके साथी की पसंद है, तो इसे लेकर शर्मिंदा न हों। इसके अलावा, वैसे भी अपने साथी के साथ यौन आग्रह रखने में शर्मिंदा न हों - यह अजीब होगा अगर आप नहीं थे। ऐसे तरीके हैं जो आपको एक दूसरे से प्यार करने वाले लोगों की अंतरंगता को साझा करते हुए उस आग्रह को रोकने में मदद करेंगे:
2. कडलिंग का आनंद लें, लेकिन सीमाओं पर कड़ी नजर रखें। यदि उसका हाथ उसके हाथों में है जहाँ आप उन्हें नहीं चाहते हैं, तो उसे अपनी बॉडी लैंग्वेज से ब्लॉक न करें: बस अपने हाथों का इस्तेमाल सही दूरी बनाए रखने के लिए करें और कहें कि "नहीं, मैं इसके लिए तैयार नहीं हूँ"। वे तुरंत जान जाएंगे कि वे कहां खड़े हैं और आपका सम्मान करते हैं कि आप इसे जारी न रख सकें।
3. जब यह सब थोड़ा बहुत गर्म हो जाता है और आप असहज महसूस करते हैं, तो कुच्छ सत्र बंद कर दें। वासना महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन आपके लिए उस पर कार्रवाई करना आवश्यक नहीं है। यदि आप अचानक जुनून से अभिभूत महसूस करते हैं, लेकिन खुद को स्वच्छ रहने का वादा किया है, तो थोड़ी सी जगह लें और ऐसा कुछ कहें, "ठीक है, यह गर्म है, लेकिन मैं अब आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हूं। चलो चलते हैं। हम जा रहे हैं। मूवी देखिए "।
   • यदि आपका साथी समझ में नहीं आता है, या बना रहता है, तो यह अजीब नहीं है: वह या वह बिल्कुल आपके जैसा नहीं हो सकता है और भ्रमित हो सकता है। लेकिन अगर वह या वह या तो जिद करता है या यहाँ तक कि भावनात्मक रूप से कुछ कहकर आपको ब्लैकमेल करता है, "यदि आप वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं, तो आप जाते रहेंगे," उसे या उसके घर को ठंडा करने के लिए भेजें और फिर से सोचें कि क्या आप ऐसे में जाना चाहते हैं इस व्यक्ति के साथ फिर से एक स्थिति।
4. जोखिमों को समझें। हैरानी की बात यह है कि एसटीडी और गर्भावस्था को रोकने के लिए संयम की तुलना में संयम की विफलता दर अधिक होती है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आप चुंबन से गर्भवती हो सकता है। इसका क्या मतलब है कि कई स्व-गर्भपात करने वाले किशोर नहीं टिकते हैं और फिर भी लड़ाई की गर्मी में सेक्स के कुछ रूप में आते हैं, अक्सर बिना सुरक्षा के। गर्भावस्था और एसटीडी के बारे में जानें। इन जोखिमों को समझकर, यदि आप अपना विचार बदलते हैं, तो आप अपनी योजना से चिपके रह सकते हैं या कंडोम के लिए दवा की दुकान पर भाग सकते हैं।

टिप्स

• साथ ही, भावनाओं और सलाह को साझा करने के लिए सेक्स के दौरान अच्छी तरह से संवाद करना जारी रखें। आपका साथी आपको बिगाड़ना चाहता है, लेकिन यह जानने की जरूरत है कि यह उस तरह से कैसे किया जाए जो आपको सूट करे।
• समलैंगिक संबंध में जरूरी नहीं कि "मर्मज्ञ" और एक "प्राप्त" साथी हो। कई जोड़े दोनों भूमिकाएं साझा करते हैं।
• एसटीआई प्रसारित करने की संभावना नहीं है। अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धोएं।

चेतावनी

• सुनिश्चित करें कि आपका साथी पहले से समझता है कि आप योनि संभोग नहीं चाहते हैं, अगर आपने फैसला किया है (चाहे आप पुरुष या महिला हैं)।
• अधिकतम समय निर्धारित करना आपके खिलाफ काम कर सकता है, यदि निर्धारित समय पूरा होने पर या तो सेक्स करने की अपेक्षा करता है। सुनिश्चित करें कि कोई अपना दिमाग बदल सकता है।
• यदि आप बच्चे नहीं चाहते हैं, तो सेक्स न करना सबसे सुरक्षित है। जबकि यह हमेशा सबसे आसान निर्णय नहीं होता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप गर्भवती हो सकती हैं यदि आप यौन संबंध रखते हैं, भले ही आपने सभी सावधानी बरती हो।
• कभी किसी के साथ न सोएं क्योंकि आप पर दबाव डाला जा रहा है, क्योंकि आपको लगता है कि वे आपसे प्यार करते हैं, या क्योंकि यह "शांत" है। यह केवल दिल का दर्द होता है।

नेसेसिटीज़

• एक निजी जगह
• तौलिया (सफाई के लिए)
• कंडोम
• जन्म नियंत्रण की गोली
• जन्म नियंत्रण और एसटीआई सुरक्षा का एक और तरीका
• पानी आधारित स्नेहक