विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से एक चिकनी त्वचा
• विधि 2 की 4: सौंदर्य उत्पादों के साथ आपकी त्वचा को चिकना करना
• विधि 3 की 4: मेकअप के साथ आपकी त्वचा की टोन को चिकना करना
• टिप्स
• चेतावनी

कई लोगों को चेहरे पर त्वचा की समस्या होती है। चाहे वह आपके रंग, बनावट, या झुर्रियों में अनियमितताओं की चिंता करता हो; एक समरूपता प्राप्त करना बहुत आसान है। जीवनशैली में बदलाव करके, सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करके, सही मेकअप लगाने या त्वचा विशेषज्ञ या ब्यूटी सैलून में जाकर आप अपने चेहरे की त्वचा में काफी सुधार कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से एक चिकनी त्वचा

1. बहुत पानी पियो। पानी त्वचा को भीतर से साफ करने और झुर्रियों को रोकने के लिए जिम्मेदार है। पर्याप्त नमी में लेने से आपकी त्वचा जवां और जवां बनी रहेगी।
   • प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी (या अन्य पेय) पीने की कोशिश करें। पानी को नमी का अपना प्राथमिक स्रोत बनाने की कोशिश करें, न कि बहुत सारे मादक और शर्करा युक्त पेय।
   • मादक और शीतल पेय से बचें जो त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। सोडा में चीनी और रसायन मुँहासे और वसा जमा करते हैं, जबकि शराब पीने से आपकी त्वचा सूख जाती है और समय से पहले बूढ़ा दिखने लगती है।
   • खीरे या नींबू के स्लाइस को पानी में जोड़ने की कोशिश करें, क्योंकि दोनों ही त्वचा-उत्तेजक साबित होते हैं और अपने एच 2 ओ में एक ताज़ा मोड़ जोड़ते हैं।
2. जंक फूड खाएं और इसके बजाय ताजे फल और सब्जियां खाएं। जंक फूड में मौजूद रसायन, तेल और शक्कर आपकी त्वचा को तेल बनाते हैं जिससे आपके रोम छिद्र बंद हो जाते हैं।
   • अपने आहार से जंक फूड को पूरी तरह से काटने के बजाय, धीरे-धीरे ताजा भोजन और कम प्रसंस्कृत भोजन के अपने सेवन को बढ़ाने के लिए बेहतर है।
   • कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे ब्लूबेरी और सैल्मन, जो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, आपकी त्वचा को चिकना करने के लिए बहुत अच्छे हैं।

विधि 2 की 4: सौंदर्य उत्पादों के साथ आपकी त्वचा को चिकना करना

1. चेहरे की छीलने का उपयोग करें। एक चेहरे का छिलका एक प्रकार का मुखौटा या जेल है जो आप मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करने के लिए स्वस्थ एसिड का उपयोग करके चेहरे पर लागू होते हैं। यह त्वचा की ऊपरी परत को हटा देता है जो सुस्त, फीकी या झुलसी हुई दिख सकती है।
   • अगर आपको मुंहासे या एक्ने के निशान हैं तो सैलिसिलिक एसिड फेशियल पील का इस्तेमाल करें।
   • यदि आप झुर्रियों से परेशान हैं, तो एक ग्लाइकोलिक एसिड के छिलके का प्रयास करें।
   • आवेदन के समय, आमतौर पर दस मिनट बीत जाने पर छिलके को हमेशा गर्म पानी से धोएं। इस तरह आप अपने चेहरे पर अत्यधिक एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होने से छीलने को रोकते हैं।
   • अगर आपको एक्जिमा या रोजेसिया की समस्या है तो फेशियल पील का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि इन्हें छिलके में मौजूद एसिड से खराब किया जा सकता है।
2. हाइपरपिग्मेंटेशन, जलन और दाग-धब्बों के लिए शुद्ध गुलाब के तेल का उपयोग करें। यह उपचार प्रक्रिया को गति देगा और साथ ही क्षेत्र को मॉइस्चराइज करेगा और इसे नम रखेगा।

विधि 3 की 4: मेकअप के साथ आपकी त्वचा की टोन को चिकना करना

1. त्वचा की कंडीशनिंग दवाओं के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें। एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं और अपनी त्वचा की चिंताओं पर चर्चा करें। आपकी विशिष्ट शिकायतों के आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ त्वचा को चिकना करने के लिए विभिन्न दवाएं लिखेंगे।
   • कुछ दवाओं को गोलियों के रूप में लिया जा सकता है जो हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे असमान त्वचा टोन हो सकती है।
   • औषधीय त्वचा क्रीम आपके त्वचा विशेषज्ञ के माध्यम से उपलब्ध हैं। इसके साथ, आप सूरज और उम्र के धब्बे और मुँहासे या मुँहासे के निशान जैसी समस्याओं से निपट सकते हैं।
   • डॉक्टर से आपकी त्वचा और आपके शरीर के बाकी हिस्सों के लिए इस तरह की दवा के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पूछें।
2. एक लेजर उपचार का प्रयास करें। आप इसका उपयोग उम्र के धब्बे और झुर्रियों से निपटने के लिए कर सकते हैं, लेकिन आपको इसके लिए त्वचा विशेषज्ञ से देखना होगा। यह काफी महंगा इलाज हो सकता है और बीमा द्वारा कवर किए जाने की संभावना नहीं है।
   • लेजर उपचार त्वचा की शीर्ष परतों को हटाने के लिए प्रकाश की छोटी, मजबूत दालों को भेजकर काम करता है। यही कारण है कि इस उपचार को लेजर छील भी कहा जाता है।
   • अगर आपको मुंहासे हैं तो लेजर उपचार से बचें क्योंकि यह आपकी समस्याओं को बदतर बना सकता है।
   • एक लेजर उपचार से ठीक होने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं। यह वह समय है जब आपकी त्वचा को बढ़ने में समय लगता है और सभी मतभेद और निशान गायब हो गए हैं।
3. एक माइक्रोडर्माब्रेशन सत्र। यह एक छिलका और एक एक्सफ़ोलिएंट का संयोजन है जो मृत त्वचा और मलिनकिरण को हटाने में मदद करता है। ये आपके त्वचा विशेषज्ञ और कुछ ब्यूटी सैलून से उपलब्ध हैं।
   • Microdermabrasion अनिवार्य रूप से एक छील और एक विशेष ब्रश या अन्य उपकरण के साथ आपकी त्वचा "सैंडब्लास्टिंग" है। इसलिए, यह काले धब्बे और सुस्त त्वचा पर सबसे अच्छा काम करता है।
   • माइक्रोडर्माब्रेशन के समान डर्माब्रेशन, मुख्य रूप से निशान हटाने के लिए है। यह केवल निष्पक्ष चमड़ी वाले लोगों के लिए सुरक्षित है क्योंकि यह अंधेरे त्वचा पर निशान को खराब कर सकता है। केवल इस पर विचार करें यदि आप एक त्वचा रोग, गंभीर मुँहासे, या एक दुर्घटना के कारण निशान ऊतक से निपट रहे हैं।

टिप्स

• बैक्टीरिया से बचाने के लिए उपयोग के बीच अच्छी तरह से साफ मेकअप ब्रश।
• नींबू लगाने के बाद कभी धूप में न बैठें। इससे जलन और लालिमा हो सकती है।
• अगर आपने मेकअप का इस्तेमाल किया है, तो रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें।
• हर 30-60 मिनट में एक कप पानी पीने की कोशिश करें।
• एक प्राकृतिक टोनर के रूप में बादाम के तेल का उपयोग करें।
• यदि आपके पास एक लाल और एक पीला पीलापन है, तो तय करें कि कौन सा सही है, एक टकसाल कंसीलर और एक लैवेंडर कंसीलर दोनों का उपयोग करने से त्वचा खिली-खिली दिखेगी।

चेतावनी

• कभी-कभी सौंदर्य प्रसाधन मनुष्यों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। एक नए उत्पाद की कोशिश करते समय, इस बात पर ध्यान दें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है और आप क्या नोटिस करते हैं।
• त्वचा की कुछ समस्याएं अंतर्निहित शारीरिक स्थितियों के लक्षण हो सकती हैं। किसी भी नई या लगातार त्वचा की स्थिति पर पहले अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।