विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 5 की विधि 1: वाल्ट्ज की कल्पना करें
• 5 की विधि 2: ठीक से खड़े हों
• 5 की विधि 3: सरल चरण: सीसा
• 5 की विधि 4: सरल चरण: अनुसरण करें
• विधि 5 की 5: अधिक पैनकेक जोड़ें
• टिप्स
• चेतावनी

वाल्ट्ज एक सरल और सुरुचिपूर्ण बॉलरूम नृत्य है जिसे कभी-कभी औपचारिक पार्टियों (जैसे शादियों) या केवल मनोरंजन के लिए नृत्य किया जाता है। यह चरण-दर-चरण विवरण आपको दिखाता है कि वाल्ट्ज नृत्य कैसे करें।

कदम बढ़ाने के लिए

5 की विधि 1: वाल्ट्ज की कल्पना करें

1. एक वर्ग की कल्पना करो। मूल वाल्ट्ज पास फर्श पर एक काल्पनिक वर्ग बनाते हैं। इसीलिए आधार को लेफ्ट बॉक्स भी कहा जाता है। आपके पैर वर्ग के कोनों पर रुकते हैं और किनारों और विकर्णों के साथ चलते हैं। जब आप वॉल्ट्ज सीखते हैं तो इस आकार की कल्पना करना आपकी मदद करता है।
2. तिहाई में गिनती। वाल्ट्ज अपने तीन-चौथाई समय के लिए जाना जाता है। जैसा कि आप कदम उठाते हैं, आपको 1-2-3, 1-2-3, आदि की गिनती करने में सक्षम होना चाहिए। एक वर्ग को पूरा करने के लिए 3 से 3 बार गिनना चाहिए।
3. मूल चरणों को नृत्य करें या ट्विस्ट जोड़ें। आप मूल वर्ग आंदोलन को नृत्य कर सकते हैं, खासकर यदि आप बस वॉल्ट्ज सीखना शुरू कर रहे हैं। लेकिन, वॉल्ट्ज के साथ आपको स्पिन करते हुए फर्श पर खूबसूरती से स्विंग करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप रोलर के लिए अधिक उपयोग किए जाते हैं तो आप इस मोड़ को आसानी से जोड़ सकते हैं।
4. अकेले या दूसरों के साथ नृत्य करें। जाहिर है, नृत्य आप दोनों के नृत्य के लिए होता है, इसलिए यदि आपने थोड़ा अभ्यास किया है, तो आपको वास्तव में एक साथी के साथ नृत्य करना चाहिए। आप अकेले या कई जोड़ों के साथ नृत्य कर सकते हैं। दूसरों को डांस करते देखना हमेशा अच्छा होता है। यदि आप अपने नृत्य प्रदर्शनों में स्पिन जोड़ते हैं, तो आपको इस तरह से नृत्य करना सीखना होगा कि आप दूसरों से न टकराएं।

5 की विधि 2: ठीक से खड़े हों

1. नेता अनुयायी के दाहिने हाथ को अपने बाएं हाथ में लेता है। उन्हें कंधे की ऊंचाई पर रखें।
2. घोषणाकर्ता अपने दाहिने हाथ को अनुयायी के कंधे के चारों ओर रखता है।
3. अनुयायी नेता के पीठ पर कंधे के ब्लेड के ठीक नीचे अपना बायां हाथ रखता है।
4. अपनी कोहनी को कंधे की ऊंचाई पर रखें।
5. अपनी पीठ के साथ सीधे, सीधे और अपने घुटनों से थोड़ा मुड़े हुए खड़े रहें।

5 की विधि 3: सरल चरण: सीसा

1. एक दूसरे के बगल में अपने बाएँ और दाएँ पैर से शुरू करें।
2. अपने बाएं पैर के साथ आगे कदम रखें।
3. तिरछे अपने दाहिने पैर के साथ आगे कदम। अब मेरे पैर कंधे की चौड़ाई से अलग होने चाहिए।
4. गेट टूगेदर। अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर के बगल में रखें ताकि आपके पैर फिर से एक दूसरे के बगल में हों।
5. अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम रखें।
6. तिरछे अपने बाएं पैर के साथ आगे कदम। अब आपके पैर वापस कंधे की चौड़ाई के होने चाहिए।
7. अपने पैरों को फिर से एक साथ रखें। अपने दाहिने पैर को अपने बाएं पैर के बगल में रखें। अब आप अपने शुरुआती बिंदु पर वापस आ गए हैं और एक नया वर्ग नृत्य कर सकते हैं।

5 की विधि 4: सरल चरण: अनुसरण करें

1. एक दूसरे के बगल में अपने बाएँ और दाएँ पैर से शुरू करें।
2. अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम रखें।
3. अपने बाएं पैर के साथ तिरछे कदम रखें। अब आपके पैर कंधे की चौड़ाई से अलग होने चाहिए।
4. अपने पैरों को एक साथ रखें। अपने दाहिने पैर को अपने बाएं पैर के बगल में रखें।
5. अपने बाएं पैर के साथ आगे कदम रखें।
6. तिरछे अपने दाहिने पैर के साथ आगे कदम। आपके पैर अब कंधे की चौड़ाई के बारे में हैं।
7. अपने पैरों को फिर से एक साथ रखें। अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर के बगल में रखें। अब आप अपने शुरुआती बिंदु पर वापस आ गए हैं और एक नया वर्ग नृत्य कर सकते हैं।

विधि 5 की 5: अधिक पैनकेक जोड़ें

1. एक चौथाई मोड़ जोड़ें। विकर्ण कदम उठाने के बाद, अपने खड़े पैर पर एक चक्र का एक चौथाई मोड़ लें और दूसरे पैर को अपने खड़े पैर के पीछे रखें। आपका शरीर तब आपके पैरों के साथ खड़ा होता है जो आपके शुरुआती स्थान से बाईं ओर एक चौथाई मोड़ के साथ होता है।
2. एक ⅜ मोड़ जोड़ें। यह उसी तरह से किया जाता है, लेकिन अधिक नाटक के साथ। आप ⅛ और make बड़े के बीच एक मोड़ बना सकते हैं।
3. संयोजन चरणों का उपयोग करें। आप नृत्य को और अधिक जटिल बनाने के लिए मूल ट्विस्ट के विभिन्न चरण संयोजनों का उपयोग कर सकते हैं।
4. साथ ही चौकोर दक्षिणावर्त नृत्य करके वैकल्पिक। आप इसे एक बार बाईं ओर और दूसरी बार दाईं ओर नृत्य करके मूल चरण को वैकल्पिक कर सकते हैं।
5. अधिक जटिल चरणों का उपयोग करें। जैसा कि आप वाल्ट्ज में बेहतर होते हैं, आप अधिक जटिल पास की कोशिश कर सकते हैं। वाल्ट्ज एक लंबे इतिहास के साथ एक नृत्य है और इसमें कई अलग-अलग चरणों और मोड़ हैं। फुसफुसाहट, हिचकिचाहट, और परिवर्तन के बारे में जानें।

टिप्स

• जितना हो सके इनायत से नृत्य करने की कोशिश करें।
• दूसरों को वाल्ट्ज नृत्य देखने के लिए ऑनलाइन वीडियो देखें। इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि डांस कैसा दिखता है।
• इसे अपने पैर की उंगलियों पर हर समय रखें जब तक आप आगे नहीं बढ़ रहे हैं। फिर आप थोड़ा पीछे झुकें और अपनी एड़ी को आगे रखें।
• यदि आप वास्तव में वॉल्ट्ज सीखना चाहते हैं, तो अपने आस-पास एक डांस स्टूडियो, फिटनेस क्लब, या सामुदायिक केंद्र में बॉलरूम नृत्य सबक लेने पर विचार करें। आपके माता-पिता या दादा-दादी में से एक आपको भी सिखाने में सक्षम हो सकता है।
• वाल्ट्ज के मूड में आने के लिए कॉस्ट्यूम ड्रामा देखें!

चेतावनी

• अपने दम पर ऐसा करना साथी के साथ की तुलना में अधिक कठिन है। इसे दोनों तरह से आजमाएं।
• एक दूसरे के पैर की उंगलियों पर खड़े होने की कोशिश न करें। आउच!