विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: शरीर की भाषा की अवधारणाओं को समझना
• विधि 2 की 3: इशारों के साथ संवाद करें
• 3 की विधि 3: चेहरे के भावों की व्याख्या करना
• टिप्स
• चेतावनी

शारीरिक भाषा, जिसे "गैर-मौखिक संचार" भी कहा जाता है, संचार का एक महत्वपूर्ण साधन है जो आपके पास हमेशा आपके निपटान में होता है। जिस तरह से आप अपने शरीर के माध्यम से संवाद करते हैं, वह जीवन में आपकी सफलता को रिश्तों से लेकर आपके करियर तक निर्धारित करता है। हमारे संचार का लगभग 90% गैर-मौखिक है। यदि आप उन संदेशों पर अधिक ध्यान देते हैं जो आप अपने शरीर के माध्यम से बाहर भेजते हैं, तो आप अपने जीवन में अधिक सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: शरीर की भाषा की अवधारणाओं को समझना

1. ओपन बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें। इसका मतलब है कि आप मुखर रूप से लोगों से हाथ मिलाते हैं, शांति से बैठते हैं लेकिन ऊर्जावान दिखाई देते हैं, और अपने इशारों पर नियंत्रण करते हैं।
   • आपकी मुद्रा आराम से दिखाई देगी, लेकिन आपकी पीठ हमेशा सीधी होनी चाहिए। इसके साथ आप दूसरों को दिखाते हैं कि आप सहज महसूस करते हैं और साथ ही साथ आत्मविश्वास से भरपूर होते हैं। जब आप बोलते हैं तो लगातार ब्रेक लें ताकि आप श्रोता के साथ बंधें और आत्मविश्वास बढ़ाएं।
   • अपने पैरों को थोड़ा अलग रखें ताकि आप थोड़ी और जगह लें। इससे आप और भी ज्यादा आत्मविश्वास से लबरेज हो जाते हैं। थोड़ा और आगे झुकें जब कोई और बोल रहा हो ताकि आप रुचि दिखाएं (पीछे झुकना शत्रुतापूर्ण लग सकता है)।
   • अपनी बाहों को पार करने से बचें। इसके बजाय, उन्हें अपनी तरफ से लटका दें, या अपनी गोद में अपने हाथों को एक साथ दबाएं। इससे पता चलता है कि आप अन्य लोगों के लिए खुले हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आपका हैंडशेक दृढ़ है, लेकिन बहुत कठिन नहीं है। आंख में दूसरे व्यक्ति को देखो, लेकिन घूरो मत। पलक झपकाएं, और कभी-कभार दूर देखें ताकि लोगों को ऐसा न लगे कि आप उन्हें डरा रहे हैं।
   • अपनी आवाज की टोन के साथ थोड़ा खेलें। आप जिस टोन का उपयोग करते हैं, उसके माध्यम से आप आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। दरअसल, सफलता की कुंजी आत्मविश्वास को विकीर्ण करना है।
2. बॉडी लैंग्वेज के जरिए दूसरों द्वारा दिखाई गई भावनाओं को अलग करना सीखें। यदि आप दिए गए गैर-मौखिक संकेतों पर ध्यान देते हैं, तो आप दूसरों में भावनाओं को अलग कर सकते हैं। जब आप भावनात्मक संकेतों को महसूस करते हैं तो उस समय की विशिष्ट परिस्थितियों को ध्यान में रखें।
   • जब लोग क्रोधित होते हैं, तो कभी-कभी उनका चेहरा लाल हो जाता है, वे अपने दांत दिखाते हैं, वे अपनी मुट्ठी बांधते हैं, और फिर वे दूसरों का स्थान लेते हैं, कभी-कभी आगे झुक कर।
   • जब लोग घबराते हैं या तनावग्रस्त होते हैं, तो उनका चेहरा पीला पड़ जाता है, उनका मुंह सूख जाता है (वे कभी-कभी पानी पीते हैं या अपने होंठ चाटते हैं), उनकी पिच बदल जाती है और उनकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं (कभी-कभी वे अपनी मुट्ठी भींच लेती हैं, या हाथ की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं) और कोहनी को कभी-कभी शरीर के खिलाफ दबाया जाता है)। घबराहट के अन्य लक्षणों में कांपते होंठ, लड़खड़ाहट, पुताई या आपकी सांस रोकना शामिल है।
3. कोशिश करें कि संचार में खुद को बंद न करें। यदि आप एक प्रस्तुति या भाषण दे रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दर्शकों के साथ यथासंभव खुले रहें। उस कारण से, भौतिक बाधाओं को दूर करने की सलाह दी जाती है जो दर्शकों और आपके बीच संपर्क को अधिक कठिन बनाते हैं।
   • एक पोडियम, कंप्यूटर, कुर्सियां, यहां तक ​​कि एक फ़ोल्डर, सभी ऑब्जेक्ट हैं जो स्पीकर और दर्शकों के बीच एक दूरी बनाते हैं, जिससे आपसी संबंध को महसूस करना मुश्किल हो जाता है।
   • आप अपने आप को दूसरों से बंद कर देते हैं यदि, उदाहरण के लिए, आप अपने शरीर के सामने अपनी बाहों को पार किए हुए कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे बैठते हैं।
4. अगर कोई इस पर है तो देखें झूठ है। बॉडी लैंग्वेज संकेत दे सकती है कि कोई झूठ बोल रहा है। लीयर अपने झूठ को शब्दों के पीछे छिपाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन उनके शरीर अक्सर एक अलग कहानी बताते हैं।
   • लियर्स अक्सर आंखों का थोड़ा संपर्क बनाते हैं, और उनके शिष्य कभी-कभी छोटे होते हैं।
   • दूसरे व्यक्ति के शरीर को मोड़ना झूठ बोलने का संकेत हो सकता है।
   • कॉम्प्लेक्स में बदलाव, जैसे गर्दन या चेहरे में निस्तब्धता और पसीना आना, झूठ बोलने के संकेत हो सकते हैं, जैसे कि आवाज में बदलाव, जैसे कि गले को साफ करना।
   • ध्यान रखें कि झूठ बोलने के कुछ स्पष्ट लक्षण - पसीना आना, आंखों से थोड़ा भी संपर्क न होना - घबराहट या चिंता के लक्षण भी हो सकते हैं।
5. अपने शरीर के बीच की दूरी पर एक नज़र डालें। विभिन्न संस्कृतियों में अलग-अलग विचार हैं कि आपको किसी और को कितना भौतिक स्थान देना चाहिए। सामान्य तौर पर, दूसरों के संबंध में आपके द्वारा कब्जा किए गए स्थान को चार श्रेणियों में विभाजित किया जाता है।
   • अंतरंग स्थान। यह लागू होता है यदि आप किसी को 45 सेमी के दायरे में छूते हैं। किसी के अंतरंग क्षेत्र में जाना दूसरे के लिए बहुत भ्रामक हो सकता है, जब तक कि दूसरा उसे बहुत पसंद नहीं करता है या यदि आप पहले से ही एक दूसरे के साथ अंतरंग हैं।
   • निजी अंतरिक्ष। यह स्थान 45 सेमी से 1.2 मीटर तक होता है। आप हाथ मिलाने के लिए एक साथ सहज महसूस करते हैं और एक दूसरे के भाव और हावभाव को करीब से देखते हैं।
   • सामाजिक स्थान। यह सामान्य स्थान है जो 1.2 मीटर से 3.6 मीटर के अवैयक्तिक या व्यावसायिक संपर्क के लिए उपयोग किया जाता है। अब जोर से बोलना महत्वपूर्ण है। आंखों का संपर्क बनाना अभी भी महत्वपूर्ण है।
   • सार्वजनिक स्थान: 3.6 मीटर से 4.5 मीटर। अक्सर सार्वजनिक स्थान पर काम करने वाले लोगों के उदाहरण शिक्षक, या ऐसे लोग हैं जो अक्सर समूहों के सामने बोलते हैं। इस मामले में भी गैर-मौखिक संचार महत्वपूर्ण है और अक्सर भौतिक दूरी के कारण अतिरंजित होना चाहिए। चेहरे के भावों की तुलना में हाथ और सिर के इशारे अक्सर इस मामले में अधिक महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि बाद वाले को अक्सर एक महान दूरी से नहीं माना जा सकता है।
6. देखें कि आपकी अपनी बॉडी लैंग्वेज के पैटर्न में क्या है। जब आप दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, तब अपने शरीर की गतिविधियों और मुद्राओं के बारे में सोचें। आपके चेहरे के भाव और मुद्रा का अध्ययन करते समय एक दर्पण उपयोगी हो सकता है। लेकिन इस बात का भी ध्यान रखें कि जब आप गुस्से में हों तो आपका शरीर क्या कर रहा है, नर्वस नहीं होना चाहता, या खुश नहीं हैं।
   • देखें कि क्या आपकी शारीरिक भाषा आपके मौखिक संदेश के साथ मेल खाती है। आपकी बॉडी लैंग्वेज केवल तभी प्रभावी रूप से उपयोग की जाती है यदि यह वास्तव में आपके द्वारा दिए गए संदेश को दर्शाता है। क्या आप अपने आसन के माध्यम से आत्म-विश्वास बढ़ाते हैं, या आपकी शारीरिक भाषा आपको असुरक्षित दिखती है, भले ही आपके शब्द आत्म-विश्वास व्यक्त करते हों?
   • यदि आपके गैर-मौखिक संकेत आपके शब्दों के साथ मेल खाते हैं, तो आप न केवल अधिक स्पष्ट रूप से संवाद करेंगे, बल्कि आप करिश्माई भी दिखाई देंगे।

विधि 2 की 3: इशारों के साथ संवाद करें

1. जब आप संवाद करते हैं तो हाथ के इशारों का उपयोग करें। पेशेवरों का मानना ​​है कि बड़े वक्ताओं अक्सर बातचीत और प्रस्तुतियों के दौरान हाथ के इशारों का उपयोग करते हैं, और यह हाथ के इशारों से लोगों को स्पीकर में आत्मविश्वास महसूस होता है।
   • जटिल हावभाव, जैसे कि जब दोनों हाथ कमर से ऊपर होते हैं, आमतौर पर जटिल विचारों का समर्थन करने के साथ जुड़े होते हैं।
   • बिल क्लिंटन, बराक ओबामा, कॉलिन पॉवेल और टोनी ब्लेयर जैसे राजनेताओं को करिश्माई और उत्कृष्ट वक्ता माना जाता है - और ऐसा इसलिए है क्योंकि वे हाथ के इशारों का व्यापक उपयोग करते हैं।
   विशेषज्ञ टिप

   अंतरिक्ष के माध्यम से ले जाएँ। बस अपने हाथों को हिलाओ मत। महान वक्ताओं अंतरिक्ष के माध्यम से जाना पसंद करते हैं। वे स्लाइड की ओर इशारा करते हैं, और वे अपने दर्शकों से दूरी नहीं रखते हैं। वे भावुक हैं और आप इसे देख सकते हैं।

   • बोलते समय या बातचीत करते समय अपनी जेब में हाथ रखने से आप असुरक्षित महसूस कर सकते हैं और अपने आप को काट सकते हैं।
   • दूसरी ओर, यदि आप अपने हाथों को अपनी जेब से निकालते हैं और अपनी हथेलियों को ऊपर की ओर मोड़ते हैं, तो आप दिखाते हैं कि आप एक मिलनसार, खुले और विश्वसनीय व्यक्ति हैं।
2. इशारों पर ध्यान दें। वे निष्क्रिय या खुले हो सकते हैं। ध्यान रखें कि कुछ इशारों का अलग-अलग संस्कृतियों में अलग-अलग अर्थ होता है।
   • शरीर में बंद मुट्ठी या अन्य तनाव आक्रामकता के संकेत हो सकते हैं, जैसे कि कोई लड़ाई की तैयारी कर रहा हो। किसी के सामने खड़े होना, झुककर चलना, और किसी के करीब बैठना भी आक्रामकता का संकेत हो सकता है। कभी-कभी अप्रत्याशित हरकतें की जाती हैं।
   • खुले इशारे ऐसे होते हैं जब आप अपनी बाहों को गोल करते हैं और अपनी हथेलियों को अपने बगल में लटका लेते हैं, जैसे कि आप दूसरे को गले लगाना चाहते हैं। इशारे धीमे और नरम होते हैं। यदि आप किसी और से बात करते समय सिर हिलाते हैं, तो आप दिखाते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति से सहमत हैं और आप एक महान श्रोता की तरह लग रहे हैं।
3. सुनिश्चित करें कि आपका आसन सही है। उदाहरण के लिए, यदि आप नौकरी के लिए इंटरव्यू देने जाते हैं और आपका रवैया खराब है, तो आपको नियोक्ता के कम समय में आने की बहुत संभावना है।
   • लोग अक्सर गरीब मुद्रा को कम आत्मसम्मान, ऊब, या प्रतिबद्धता की कमी के साथ जोड़ते हैं। यदि आप सीधे नहीं बैठते हैं, तो वे यह भी सोच सकते हैं कि आप आलसी और उन्मत्त हैं।
   • जब आप एक अच्छी मुद्रा अपनाते हैं, तो आप अपने सिर को सीधा और अपनी पीठ को सीधा रखते हैं। जब आप बैठे हों तो आगे झुकें। कुर्सी के सामने बैठें और अपनी रुचि दिखाने के लिए आगे झुकें।
4. दूसरे को आईना। मिररिंग का मतलब है कि एक वार्ताकार दूसरे व्यक्ति के रवैये को मानता है। दूसरे व्यक्ति का रवैया अपनाकर, वे आपसे जुड़ाव महसूस करते हैं।
   • आप किसी और के स्वर, बॉडी लैंग्वेज या रवैये को आइना दिखा सकते हैं। लेकिन यह मत करो या blatantly भी अक्सर, एक विनीत तरीके से।
   • मिररिंग किसी के साथ बंधन के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
5. इशारों से अपनी बात पर जोर दें। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक से अधिक इशारे हैं जिन्हें आप खींच सकते हैं। इससे आप अपने संदेश को बेहतर तरीके से बता सकते हैं। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका संदेश ठीक से समझा गया है, तो उस इशारे या हावभाव को दोहराएं जो आप अपने विचार के बारे में दोबारा बोलते हैं।
   • यदि सुनने वाले को इशारे को पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, तो संभावना है कि वह दूसरे इशारे को समझेगा। आपको प्रत्येक शब्द के लिए एक इशारा या कई इशारों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह एक अच्छा विचार है कि विभिन्न प्रकार के हावभाव उपलब्ध हैं। फिर आप उन्हें अधिक शक्तिशाली रूप से उन अवधारणाओं को बता सकते हैं जो महत्वपूर्ण हैं और आसानी से गलत समझा जा सकता है।
   • अपने सकारात्मक इशारों को श्रोता पर केंद्रित करें। यह और भी स्पष्ट रूप से दिखाता है कि आप श्रोता को सकारात्मक परिणाम दे रहे हैं। इसके बजाय, अपने नकारात्मक इशारों को श्रोता और खुद से दूर करें। इस तरह से आप यह स्पष्ट कर सकते हैं कि आप चाहते हैं कि आपके और आपके संदेश के बीच कुछ भी न हो।
6. घबराहट या असुरक्षा को प्रकट करने वाले इशारों से बचें।अन्य गैर-मौखिक संकेतों पर भी नजर रखें। आंखों के लिए बाहर देखो जो बहुत घूमती है, हाथों को कपड़ों पर उठाती है, और लगातार नाक को उठाती है।
   • आपके चेहरे को छूने से घबराहट व्यक्त होती है। अपनी मुद्रा में सुधार करें। यदि आप लगातार अपनी पीठ को झुकाए हुए खड़े रहते हैं, या अपने चेहरे को छूते रहते हैं, तो आप कभी भी आश्वस्त, स्वीकार्य या सहज नहीं दिखेंगे। अपने आसन को सुधारना और नर्वस टिक्स से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है और कुछ समय ले सकता है, लेकिन यह जल्दी से आपके पूरे अशाब्दिक दृश्य को बेहतर बना देगा।
   • ये सभी छोटे इशारे मूल्य को जोड़ते हैं और आपके संदेश पर एक गहरा प्रभाव डालते हैं। लेकिन चिंता न करें अगर आप किसी भी स्थिति में गलती से इनमें से कुछ चीजों के दोषी हैं।

3 की विधि 3: चेहरे के भावों की व्याख्या करना

1. देखें कि वार्तालाप में प्रमुख व्यक्ति कौन है। किसी से बात करते समय, वह होने की कोशिश करें जो प्रमुख हो ताकि आप आत्मविश्वास बढ़ा सकें। प्रभुत्व का निर्धारण इस बात से होता है कि दोनों में से कौन सबसे अधिक दिखता है और कौन सबसे दूर दिखता है।
   • यह प्रभुत्व आपको यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आप उस व्यक्ति के संबंध में सामाजिक पदानुक्रम में कहां खड़े हैं जिसके साथ आप बातचीत कर रहे हैं। जो लोग लगभग हमेशा दूर रहते हैं वे सामाजिक दृष्टिकोण से बहुत प्रभावी नहीं होते हैं। जो लोग दूर नहीं दिखते हैं उनके नियंत्रण में होने की संभावना है।
   • जमीन पर बैठे लोग असहाय दिखते हैं क्योंकि वे ऐसे दिखते हैं जैसे वे आलोचना या संघर्ष से बचना चाहते हैं।
2. संदेश भेजने के लिए आंखों के संपर्क का उपयोग करें। जैसा कि क्लिच जाता है: आंखें आत्मा के प्रवेश द्वार हैं। जिस तरह से वह व्यक्ति अपनी आंखों का उपयोग संचार में करता है, उसे देखकर आप किसी को काफी कुछ जान सकते हैं।
   • आंखों के संपर्क से बचना, या बहुत नीचे देखना, रक्षात्मक व्यवहार के संकेत हैं। आंख का संपर्क आमतौर पर तब बढ़ जाता है जब कोई सुन रहा होता है और बात नहीं करता है। दूर देखने का मतलब यह हो सकता है कि जो व्यक्ति बात कर रहा है उसने बात खत्म नहीं की है और आगे जाना चाहता है।
   • किसी को देखने का मतलब यह हो सकता है कि कोई दूसरे के प्रति आकर्षित है। जो लोग किसी में रुचि रखते हैं, वे आम तौर पर बातचीत के दौरान दूसरे व्यक्ति की ओर बहुत अधिक संपर्क बनाते हैं और दुबला हो जाते हैं।
   • स्थिति के आधार पर, आंखों का संपर्क बनाने का उपयोग सम्मान दिखाने के लिए भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लोगों से भरे कमरे में एक प्रस्तुति दे रहे हैं, तो कमरे को तीन में विभाजित करें। फिर एक तरफ टिप्पणी करें, फिर दूसरे पर, और अंत में बीच में। प्रत्येक अनुभाग से, अपनी टिप्पणियों को संबोधित करने के लिए किसी को चुनें। आस-पास के लोग सोचेंगे कि आप उनके साथ सीधा संपर्क बना रहे हैं, और इससे उन्हें एक वक्ता के रूप में आपकी सराहना मिलेगी।
3. भावनाओं के भावों को समझना और उनकी व्याख्या करना सीखें। चेहरे के भावों पर ध्यान दें, जो भावनाओं को प्रदर्शित करते हैं, खासकर यदि वे उन शब्दों का खंडन करते हैं जो कोई बोलता है। आप पता लगा सकते हैं कि किसी की वास्तविक भावनाएं क्या हैं।
   • नियामक चेहरे के भाव हैं जो एक बातचीत के दौरान प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं, जैसे कि सिर हिलाते हुए, और ब्याज और ऊब के विभिन्न अन्य भाव। नियामकों के माध्यम से, एक व्यक्ति श्रोता को दिखा सकता है कि वह यह कहने में कितना दिलचस्प लगता है, या वह किस हद तक या उससे सहमत है। मूल रूप से, कोई नियामक के माध्यम से गैर-मौखिक तरीके से प्रतिक्रिया दे सकता है।
   • आप सकारात्मक कदम उठाकर दूसरे व्यक्ति को सहानुभूति दिखा सकते हैं, जैसे कि सिर हिलाकर मुस्कुराना। ये इशारे, जो आप तब करते हैं जब दूसरा व्यक्ति बोलता है, दूसरे को सकारात्मक तरीके से प्रोत्साहित करें और दूसरे को यह बताएं कि आप जो कह रहे हैं उसे पसंद करते हैं।
4. रक्षात्मक दिखाई न देने का प्रयास करें। कुछ गैर-मौखिक इशारे और चेहरे के भाव आत्मविश्वासी के बजाय रक्षात्मक के रूप में सामने आते हैं। यह आपको स्थिति के नियंत्रण में कम लगता है।
   • चेहरे के भावों और हाव-भावों की एक सीमित श्रृंखला जो शरीर या बाहों के करीब होती है, रक्षात्मक दिखाई दे सकती है।
   • अपने शरीर को दूसरे व्यक्ति से दूर करना, या अपने शरीर के सामने अपनी बाहों को पार करना, रक्षात्मक व्यवहार के अन्य भाव हैं।
5. देखें कि क्या आपके संदेश में रुचि है। जब आप एक प्रस्तुति देते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से चाहते हैं कि लोग आपके कहने के लिए इच्छुक हों। और यदि आप एक प्रस्तुति को सुन रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप रुचि रखते हैं। ऐसे संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि क्या ब्याज है या इसकी कमी है।
   • अपने सिर को नीचे लटका देना और कहीं और देखना उदासीनता के संकेत हैं।
   • एक कुर्सी पर बैठना निस्संदेह का संकेत है। ठोकर खाना, हाथापाई करना या लिखना भी असंतुष्टि के संकेत हैं।

टिप्स

• कुछ संस्कृतियों में लागू होने वाले मानकों पर एक अच्छी नज़र डालें। यदि आप हाल ही में एक नई संस्कृति से परिचित हो गए हैं, तो आपको अपनी बॉडी लैंग्वेज को नई संस्कृति में ढालने की आवश्यकता हो सकती है। बॉडी लैंग्वेज के लिए सांस्कृतिक मानदंड (उदा। आपको कितनी दूर होना चाहिए, आपको कितना नेत्र संपर्क बनाना चाहिए, और कौन से इशारे वर्जित हैं) काफी भिन्न हो सकते हैं, और यदि आपके पास अपने आसपास के लोगों की तरह ही शरीर की भाषा नहीं है, तो तो आप शायद गलत समझ रहे हैं। और कभी-कभी इसके गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं।
• कठिन परिस्थितियों पर ध्यान लगाओ। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी बॉडी लैंग्वेज स्पष्ट हो जब आप उन लोगों के साथ व्यवहार कर रहे हों जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। इस प्रकार की स्थितियों (आपकी पहली तारीख या उदाहरण के लिए नौकरी के लिए साक्षात्कार) पर अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
• अपने शरीर की भाषा के माध्यम से आपके द्वारा किए गए भावनात्मक अभिव्यक्तियों पर ध्यान दें। अपनी बॉडी लैंग्वेज को देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप किसी के बारे में क्या सोचते हैं, तो यह देखें कि आपका शरीर क्या कह रहा है।
• अपने सबसे सकारात्मक (या, यदि अनुमति दी जाती है, नकारात्मक) इशारों और चेहरे की अभिव्यक्तियों के साथ शुरू करें और उनके साथ समाप्त करें।जबकि यह सच है कि पहले पांच से 10 सेकंड हम पर सबसे बड़ा प्रभाव छोड़ते हैं जब हम किसी से मिलते हैं, तो हम अंतिम पांच से 10 सेकंड में एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।
• ईमानदार रहें और न्याय न करें। आपकी वाणी और आपके हावभाव एक द्वंद्व हैं। जब आप कहते हैं कि आपका क्या मतलब है, आपकी बॉडी लैंग्वेज इसे दर्शाएगी।

चेतावनी

• ध्यान रखें कि अन्य लोग आपकी बॉडी लैंग्वेज की गलत व्याख्या कर सकते हैं। हमेशा स्पष्ट होने की कोशिश करें और अपनी बॉडी लैंग्वेज के जरिए कंटेंट को मजबूत बनाने की कोशिश करें।
• एक इशारा या चेहरे की अभिव्यक्ति बनाने का मतलब यह नहीं है कि झूठ बोलने के समान है, और इसे इस तरह से समझा जा सकता है। जब कोई किसी और के बारे में कहता है कि वह नकली के रूप में आता है, तो वे आमतौर पर ऐसे व्यक्ति की शारीरिक भाषा के बारे में बात कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि यह बना हुआ दिखता है।
• हर कोई एक ही बात को व्यक्त करने के लिए एक ही इशारों का उपयोग नहीं करता है। उदाहरण के लिए, अमेरिका में, अपने पैरों को फैलाने का मतलब है अपनी जमीन पर खड़ा होना। लेकिन जापान में, पैरों को एक साथ रखा जाता है, हाथों को पक्षों के करीब, बिल्कुल एक ही चीज को व्यक्त करने के लिए।
• यदि आपने दूसरे व्यक्ति के साथ ठीक से जाँच नहीं की है कि वह अपनी शारीरिक भाषा से क्या मतलब है, तो आप कभी भी निश्चित नहीं हो सकते कि उसका क्या मतलब है। प्रसंग भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, जिन लोगों की भुजाएं उनकी छाती के सामने से पार हो जाती हैं, उन्हें रक्षात्मक माना जाता है। लेकिन वे सिर्फ ठंडा हो सकता है!