लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
2 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
ब्रह्मचर्य जीवन का एक तरीका है जो व्यक्ति यौन संयम बनाए रखने के लिए या एकल या दोनों बने रहने के लिए अपनाता है। चाहे आप एक पुजारी बनना चाहते हैं या व्यक्तिगत कारणों से ब्रह्मचारी रहना चाहते हैं, इसे बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। यह प्रतिज्ञा या प्रतिज्ञा किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा की जाती है जो अपने शरीर को किसी और के साथ साझा किए बिना अपना जीवन जीने का इरादा रखता है। यह जरूरी नहीं है कि इसका कारण धर्म या किसी अन्य संबंध में निहित हो। यह उन लोगों के लिए एक जीवन शैली पसंद हो सकता है जो इसे मानते हैं। इन निर्देशों और आपके आस-पास के लोगों (और शायद ऊपर से एक गाइड) के समर्थन के साथ, आप एक ब्रह्मचारी जीवन जी सकते हैं। जीवन को जीवंत बनाने के लिए एक प्रतिज्ञा करना एक बड़ी चुनौती है, और यह एक आसान विकल्प नहीं है यदि आपके करीबी लोग इसका समर्थन नहीं करते हैं। ब्रह्मचर्य जीवन के लाभ हैं। यदि आपको करने के लिए दिलचस्प चीजें मिलती हैं, तो आप अपनी प्रतिज्ञा को तोड़ने के लिए प्रलोभन का विरोध करने में सक्षम हो सकते हैं।
कदम बढ़ाने के लिए
ब्रह्मचर्य का अनुभव करो। सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में आप बहुत गंभीर हैं। यह महान हो सकता है, अगर आप इसे सही कारणों के लिए करते हैं। अधिकांश लोगों द्वारा ब्रह्मचर्य को नहीं अपनाया जाता है। यह उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्होंने एकल होने में अर्थ और संतुष्टि पाई है। जो एकल होने में कोई पीड़ा या शून्यता नहीं देखते हैं वे ब्रह्मचर्य की तलाश करते हैं। यदि आप महसूस करते हैं और मानते हैं कि आपको अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए किसी और की आवश्यकता नहीं है और आप इसके साथ खुश और अधिक सहज महसूस करते हैं, तो आप ब्रह्मचर्य का अनुभव करते हैं। 
इसे शुरू करने से पहले समझें कि आप यह व्रत क्यों लेना चाहते हैं। लोग इस व्रत को लेने के कई कारण हैं। सबसे आम यौन संचारित रोगों से बचने के लिए है और यह भी कि जब आप पूरी तरह से अपनी पढ़ाई के लिए खुद को समर्पित करना चाहते हैं, क्योंकि ब्रह्मचर्य आपको एक जबरदस्त समय देता है। यह आपको कुछ पैसे भी बचाएगा, खासकर छात्र बजट पर। 
इस निर्णय पर ध्यान दें और इसमें जल्दबाजी न करें। यह एक दीर्घकालिक नियुक्ति है, जिसमें आप प्रवेश करने वाले हैं। आपको यह ध्यान रखना होगा कि जीवन में हर पसंद स्वतंत्र है और जो अन्य रास्ते चुनते हैं, वे भी कम नहीं हैं। प्रत्येक व्यक्ति की पसंद का सम्मान और अनुमति दी जा सकती है। अन्य जीवनशैली भी आपकी ही तरह इंसान हैं। इसलिए, दूसरों को आपके जीवन के तरीके का पालन करने की उम्मीद करने की कोई आवश्यकता नहीं है, किसी को भी दूसरों को केवल कामुक के रूप में देखने के लिए। 
अपने आस-पास सभी को बताएं कि आपने ब्रह्मचर्य का व्रत लिया है। अपने फैसले के बारे में अपने करीबी लोगों को बताना और उन्हें हर तरह से आपका समर्थन करने के लिए राजी करना बहुत महत्वपूर्ण है। - जीवन में इस अवधि के माध्यम से एक दोस्त या संरक्षक का पता लगाएं और उसकी पसंद के कारण के बारे में सवाल पूछें।
प्रलोभन से बचें। आप प्रलोभन से बच सकते हैं, खासकर इस जीवन शैली की शुरुआत में। अपने आप को उन स्थितियों में न रखें जो यौन गतिविधि को जन्म दे सकती हैं, जैसे कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक छोटी सी जगह में होना जो आप हैं या शारीरिक रूप से आकर्षित हो सकते हैं। जब तक आपके पास अकेले और अलगाव में एक साथ समय न बिताएं बिल्कुल पता है कि आप उस स्थिति में खुद को नियंत्रित कर सकते हैं। जब तक आप नियंत्रण में होते हैं तब तक आप अंतरंग और दूसरे के करीब हो सकते हैं (और यह भी मदद करता है कि दूसरा इस जीवन शैली के प्रति आपके दृष्टिकोण से अवगत है)। - अपने फैसले से दूसरे लोगों की आपत्तियों को न सुनें यदि वे आपसे असहमत हैं। यह आपकी पसंद है और आपका अकेला है। इसके बजाय, उन दोस्तों और लोगों से बात करें जो आपको जज नहीं करेंगे या आपके द्वारा बनाई गई पसंद।
अभ्यास करें। तथ्य यह है कि एक निश्चित समय के बाद, यदि आप अपने आप को याद दिलाते हैं कि आप यौन रूप से क्या याद करते हैं, तो आप मजबूत आग्रह महसूस करना बंद कर देंगे। हालांकि, यह मुश्किल हो सकता है यदि आप नियमित रूप से सामाजिक मनोरंजन जैसे कि फिल्में, टीवी शो, और बहुत सारे विज्ञापन और विज्ञापन देखते हैं जो लगातार हार्मोनल और / या यौन रूप से चार्ज किए जाते हैं। इन्हें अनदेखा करना सीखो; वे समाज के मानक हैं, तुम्हारे नहीं। 
अपने आप को अलग मत करो। ब्रह्मचर्य का कोई मतलब नहीं है या दूसरों से दूरी बनाने की अपेक्षा करता है। आप अन्य लोगों के साथ गतिविधियों में खुद को शामिल कर सकते हैं और जो काम करने में आनंद लेते हैं उसे करने में खुश रहें। आपको कोई अन्य बलिदान करने या रिश्तों से दूर रहने या अच्छे दोस्त बनाने की ज़रूरत नहीं है। उन लोगों को खोजने की कोशिश करें जिन्हें आप समझते हैं कि आप और आपकी पसंद। यह अकेला चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आप उन्हें बता सकते हैं कि आपको कुछ नैतिक समर्थन की आवश्यकता है। 
अलग-अलग शौक पालें। अपने पसंदीदा शौक से शुरुआत करें। आप उन लोगों से बच सकते हैं जिन्हें आप यौन रूप से आकर्षित महसूस करते हैं। आप इसके बजाय अन्य आध्यात्मिक या व्यक्तिगत गतिविधियों से जुड़ना चुन सकते हैं। - प्रलोभन से बचें और अन्य महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करें। स्कूल वापस जाएं, एक नया शौक शुरू करें, या एक पालतू जानवर खरीदें। जितना हो सके खुद को व्यस्त रखें।
- अधिकांश भाग के लिए, यौन रोमांस या रिश्तों के बारे में कुछ भी करने से बचें जहां हार्मोन एक स्पष्ट भूमिका निभाते हैं। वह सब कुछ सूचीबद्ध करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे। आपके पास आपको रोकने के लिए कोई साथी नहीं है, इसलिए वह यात्रा करें या उस उपन्यास को लिखें।
- ब्रह्मचर्य को मानसिक शक्ति और एकाग्रता में सुधार करने का एक शानदार तरीका कहा जाता है।
ब्रह्मचर्य आपको सशक्त बनाता है। अकेले काम करना आपको बढ़ने और खुद को चुनौती देने में मदद करेगा; इसलिए आप पहले स्थान पर ब्रह्मचारी बनना चाहते थे। विनम्रतापूर्वक उपयोग किए जाने पर आत्मबोध एक शक्तिशाली चीज है। जीवन में अन्य गतिविधियों पर अधिक सीखने और ध्यान केंद्रित करने की खुशी आपके दिमाग को व्यस्त रखने में मदद करेगी। यह आपको थका देगा और आपको अच्छी नींद देगा। 
अपने धर्म को ब्रह्मचर्य की नींव के रूप में देखें। कई लोग एक धार्मिक समूह का हिस्सा बनने के लिए ब्रह्मचर्य का पालन करते हैं। इसके बारे में विभिन्न धर्मों के अपने विचार हैं। कुछ लोग अपने धार्मिक प्रतीक के साथ एक अंगूठी पहनते हैं जो ब्रह्मचर्य का प्रतीक है। एक धर्म में ब्रह्मचर्य से भगवान के लिए एक गहरा और अधिक समर्पित संबंध लाने की उम्मीद है। - यदि धर्म आपके फैसले का हिस्सा है, तो मार्गदर्शन और ताकत के लिए बाइबल या अन्य धार्मिक पुस्तकों को पढ़ें। कमजोरी और जरूरतों के दौरान अपने पुजारी या धार्मिक समुदाय की ओर मुड़ें।
शादी तक ब्रह्मचारी रहे। कुछ लोग शादी होने तक कुंवारी रहने का वादा करते हैं। ब्रह्मचर्य का यह रूप विवाह तक ही लागू होता है। इसलिए, उनका जीवन साथी शुरू होता है और एक कुंवारी के साथ अपने जीवन को साझा करता है। यह एक विवाहित जीवन के लिए एक पवित्र शुरुआत के लिए ईमानदारी और प्रतिबद्धता का प्रतीक है। कुछ एक ही कारण के लिए व्रत ऑफ वर्जिनिटी लेते हैं (जिसे वॉयस ऑफ एब्सिनेंस भी कहा जाता है), कुछ बेटियां अपने पिता के साथ "पवित्रता गेंद" में भाग लेती हैं, और कुछ "सिल्वर रिंग थिंग" कार्यक्रम में भाग लेती हैं। ब्रह्मचर्य चाहने वालों द्वारा एक पवित्रता की अंगूठी भी पहनी जा सकती है। 
एक रिश्ते में ब्रह्मचारी रहें। एक संबंध के भीतर भी ब्रह्मचर्य का अभ्यास किया जा सकता है, यदि दोनों इसके अनुरूप हों। फिर आप दोनों एक-दूसरे की ताकत बन सकते हैं और एक साथ कुछ सीख सकते हैं, जैसे एक साधन, मन को जोड़ने के लिए। 
प्रेमालाप के दौरान ब्रह्मचारी रहें। ब्रह्मचर्य एक रोमांटिक संबंध को कोमलता, परिपक्वता और आत्म-पूर्ति विकसित करने और विकसित करने की अनुमति देता है। सच्चा प्यार एक लंबा समय लेता है, और सेक्स से संयम रिश्ते को अधिक स्थिर बनाता है, कम नहीं। एक आदमी एक महिला की मिठाई और नरम "नहीं" से प्रभावित होता है जब उसने जोर दिया है। इससे उसका सम्मान और उसके प्रति विश्वास बढ़ता है। यह उसे एक बेहतर आदमी बनना चाहता है, भले ही वह अतीत में हिटमैन रहा हो। स्वादिष्ट कामुक तनाव पौराणिक प्रेम कहानियों की शुरुआत है जो अच्छे विवाह के लिए बनाते हैं। 
ध्यान और प्रार्थना करें जो मन को प्रभावित करता है। कुछ आपको ब्रह्मचर्य से दूर ले जाने की कोशिश करेंगे। आप अपने आप को कई तरीकों से नियंत्रित करना सीख सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने मूड के बारे में पता होना चाहिए और उनका क्या प्रभाव पड़ता है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं: 
अपनी दिनचर्या के भाग के रूप में ध्यान या प्रार्थना का अभ्यास करना, अकेले या समूह में बहुत मदद कर सकता है। यदि आप प्रलोभन से डरते नहीं हैं, तो एक समूह में शामिल हों। कुछ मामलों में समूह के सदस्यों के बीच थोड़ी बातचीत होती है और आप दूसरों को नहीं देखते हैं। 
अपनी प्रतिज्ञाओं का पुनर्मूल्यांकन करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ऐसा करना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए हर चार से छह महीने में अपनी प्रतिज्ञा की समीक्षा करें। यदि आपने तय कर लिया है कि आप इस जीवन शैली को जीना नहीं चाहते हैं, तो आगे बढ़ें और जो चाहें करें। 
ब्रह्मचर्य चुनें। ब्रह्मचर्य कभी भी प्रभावी नहीं होता है अगर यह आप पर मजबूर हो। मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं और साथी मनुष्यों के साथ रहना पसंद करते हैं जो उनके लिए मूल्य और देखभाल करते हैं। वे किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं जिससे वे संबंध रखते हैं या जिनके साथ वे अपना जीवन साझा कर सकते हैं। यदि कोई अकेले रहना चाहता है, तो उन्हें जीवन के इस तरीके को सहने और आनंद लेने का आत्मविश्वास होगा। यह स्वैच्छिक है जब व्यक्ति इसके साथ शांति पर है और इसे सामान्य पाता है। - यदि इस स्थिति को व्यक्ति पर मजबूर किया जाता है, तो व्यक्ति निराशा, अवसाद, अकेलापन, अपूर्णता, मतिभ्रम और बहुत कुछ अनुभव करेगा। इसलिए सबसे अच्छा है कि इसे अपनी जीवनशैली चुनने के लिए व्यक्ति पर छोड़ दिया जाए। हालांकि, अगर किसी बिंदु पर किसी को लगता है कि अब वह इस समूह का हिस्सा नहीं हो सकता है, तो कोई भी जीवन का एक अलग तरीका चुन सकता है। यह बिना कहे चला जाता है कि किसी व्यक्ति को ब्रह्मचर्य के लिए मजबूर करना भी अपराध है।
टिप्स
- स्वस्थ और फिट रहें। व्यायाम या व्यायाम अपने साथी, दोस्तों या अकेले में करें।
- जितनी अधिक आप ब्रह्मचारी होते हैं, आप जितने बड़े होते हैं और आपका जीवन पूर्ण होता है, आपकी यौन ऊर्जा (और हताशा) को स्वस्थ व्याकुलता में प्रवाहित करना उतना ही आसान है। आपकी कामेच्छा भी उम्र के साथ कम हो जाती है (जो मदद करती है)।
- सक्रिय बनो। स्वयंसेवक बनें। समुदाय की मदद करें, अपने दोस्तों की मदद करें, अपने माता-पिता की यात्रा करें। आपके कब्जे के अलावा, यह आपके अवांछित विचारों के दिमाग को साफ कर देगा।
- आहार: कुछ खाद्य पदार्थ जैसे मांस, चॉकलेट, कॉफी और चाय पशु प्रवृत्ति को मजबूत करते हैं, जबकि फल, सब्जियां, नट्स, चावल, डेयरी उत्पाद पचाने में आसान होते हैं और मन और शरीर को केंद्रित रखते हैं। अपनी आत्मकथा में, गांधी ने तर्क दिया कि आहार ने उनके ब्रह्मचर्य पालन को बहुत प्रभावित किया।
- यदि आप असफल होते हैं, तो विफलता से डरते हैं, या इसे मुश्किल पाते हैं, निराश न हों। खुद को माफ़ करना सीखें। आप एक छात्र हैं, एक छात्र हैं। आप जितनी बार चाहें उतनी बार असफल हो सकते हैं, जब तक आप अपने लिए सही नहीं समझते। यदि आप ईश्वर में विश्वास करते हैं, तो वह आपको क्षमा करेगा यदि आप पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, जब तक आप अपना विश्वास बनाए रखते हैं।
- ब्रह्मचर्य का अभ्यास करने में समय और एकाग्रता लगती है। यह आपको बाद में बहुत अच्छा लगता है।
- सिर्फ इसलिए कि आप बाहर नहीं जा रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अच्छा नहीं दिखना चाहिए। अपना ख्याल रखना और अच्छी तरह से समन्वित कपड़े चुनना, और आप अच्छा महसूस करेंगे।
- यदि आपके पास पर्याप्त अनुभव है, तो आप उन लोगों के साथ अधिक स्वतंत्र रूप से बातचीत कर सकते हैं, जिनसे आप यौन रूप से आकर्षित थे। जब आप उनकी कंपनी में होते हैं तो आपको कसौटी पर खरा नहीं उतरना पड़ता है और परिणामस्वरूप आपकी घबराहट या चिंता बहुत कम हो सकती है।
- हमेशा याद रखें कि जीवन सभी संबंधित है, और हर स्वस्थ संबंध और संपर्क को सहानुभूति और ध्यान देने की आवश्यकता है।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने लिए क्या चुनना है, तो अपना समय लें और अतीत के बारे में सोचें। जब आप किसी के साथ थे या जब आप अकेले थे तब आप सबसे शांत और संतुष्ट थे। क्या आप अकेले रहने और अन्य जोड़ों के साथ सहज महसूस करने में सक्षम हैं?
चेतावनी
- ऐसे लोगों के साथ संबंध बनाने से बचें जो आपके साथ अंतरंग संबंध की तलाश में हैं।
- जब तक आप ब्रह्मचर्य से समायोजित नहीं हो जाते, तब तक एक निर्दोष गले लगाने या गले लगाने का जोखिम न लें।
- सुनिश्चित करें कि आप कौन हैं ताकि आपकी इच्छा शक्ति जीत सके। आपकी पसंद का परीक्षण किया जाएगा - अपने आप से या दूसरों द्वारा - और आपको प्रलोभन का विरोध करने के लिए साहस की आवश्यकता होगी।
- जब आप नए दोस्त बनाएंगे, तो आप पुराने, विवाहित दोस्तों के नुकसान का अनुभव कर सकते हैं जो आपको तीसरे पहिये की तरह महसूस कराते हैं। जैसा कि आप एक पति के लिए अपने करियर का बलिदान करने वाले पुरुषों और महिलाओं के दुख की अधिक से अधिक कहानियाँ सुनते हैं, पुरानी ठगी, बुरा तलाक, या दिल तोड़ने वाली हिरासत लड़ाई का सामना करते हैं, आप अपने द्वारा चुने गए ब्रह्मचर्य जीवन के लिए अधिक से अधिक आभारी हो सकते हैं।
- एकल और ब्रह्मचारी बने रहने का चयन करना जोखिम और लागत के बिना नहीं है, जो कि मध्यम आयु तक और उसके बाद, जैसा कि नीचे बताया गया है।
- यदि आप अलैंगिक नहीं हैं, तो एक ब्रह्मचारी जीवन जीने का सबसे बड़ा जोखिम यह है कि आपकी यौन इच्छाएं अंततः जीत जाएंगी, और उन तरीकों से प्रकट हो सकती हैं जिन्हें आपने नहीं देखा था।
- यात्रा करना, एक जागरूक समुदाय या संयुक्त परिवार में रहना, और / या बड़े शहर में एक माध्यम में रहने से आप अन्य लोगों से मिलने में मदद कर सकते हैं जो अकेले रहते हैं या एकल हैं, अपने विवाहित दोस्तों से सामाजिक अलगाव की पीड़ा को कम करते हैं। जो लोग अकेले हैं या अकेले रह रहे हैं वे एक कारण से अधिक सामाजिक रूप से सक्रिय और स्वयंसेवक हैं!
- आप अपने आप को झूठी अफवाहों से निपटते हुए पा सकते हैं कि आपने कभी शादी क्यों नहीं की। कुछ लोग आपको सामाजिक रूप से बहिष्कृत कर सकते हैं क्योंकि आप अलग हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि आपके पास उनके साथी के लिए गुप्त इच्छाएं हैं, या शायद सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें शादी करने और अपने जीवनसाथी से शादी करने के उन समझौतों की याद दिलाते हैं जिनसे उन्हें शर्म आती है, जैसे कि आंखें मूंदकर पुरानी ठगी करना।
- यदि आप एक पुरुष हैं, तो ब्रह्मचर्य को रोकने का प्रलोभन उम्र के साथ बढ़ सकता है, जैसा कि प्रत्येक वर्ष बीतने के साथ अविवाहित पुरुषों के लिए अविवाहित महिलाओं का अनुपात बढ़ता है, और महिलाएं सक्रिय रूप से आपके साथ एक रोमांटिक संबंध की तलाश करती हैं, भले ही वह आपके साथ हो। टी ने उस तरह का ध्यान आकर्षित किया।
- यदि आप जीवन में बाद में अपना विचार बदलते हैं और यह निर्णय लेते हैं कि आप अब ब्रह्मचारी नहीं रहना चाहते हैं, तो आपके पास एक उपयुक्त साथी के साथ डेटिंग करने या डेटिंग के लिए उतने विकल्प नहीं हो सकते हैं जितने आप तब थे जब आप छोटे थे - खासकर यदि आप एक महिला हैं - क्योंकि पुरुष अक्सर मरने की संभावना अधिक होती है (पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं के परिणामस्वरूप), और उम्र के साथ छोटी महिलाओं की तारीख होगी।
