विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: यह समझना कि कामुकता क्या है
• 4 का भाग 2: बाहर आ रहा है
• भाग 3 का 4: रिश्ते ढूंढना
• 4 का भाग 4: संबंधों को बनाए रखना
• टिप्स
• चेतावनी

एसेक्सुअल (जो अक्सर खुद को "इक्के" कहते हैं) वे लोग हैं, जिनका किसी भी लिंग के अन्य लोगों के लिए कोई यौन आकर्षण नहीं है (हालांकि लेबल बहुत बड़ा है, और इसमें काफी मात्रा में लेवे है)। इस लेख को पढ़ें यदि आप अलैंगिकता के लिए नए हैं या यदि आपका प्रिय व्यक्ति अलैंगिक है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: यह समझना कि कामुकता क्या है

1. अपने स्वाभाविक स्व बनो। यदि आप स्वाभाविक रूप से नहीं अलैंगिक हैं, तो आप खुद को अलैंगिक नहीं बना सकते। यदि आप स्वाभाविक रूप से कुंआ अलैंगिक हैं, आप अपने आप को यौन नहीं बना सकते। कभी भी आप के अलावा किसी और के होने की कोशिश न करें, भले ही आप पर दबाव डाला जाए। आप थोड़ी देर के लिए एक निश्चित रास्ता महसूस करने का दिखावा कर सकते हैं, लेकिन सच हमेशा झूठ के साथ पकड़ेगा। आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताएं, आपकी कामुकता में कुछ भी गलत नहीं है। अपने आप बनो क्योंकि तुम वैसे ही सुंदर हो जैसे तुम हो।
2. लेबल को सीमित न होने दें। आपको यह समझना होगा कि मानव कामुकता अविश्वसनीय रूप से जटिल है। एक भी ऐसा डब्बा नहीं है, जिसमें कोई व्यक्ति बिल्कुल फिट बैठता हो। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपने सही बॉक्स पाया है, तो वह बॉक्स हमेशा सही नहीं होगा। अपने आप को उस ज्ञान में एक विशिष्ट बॉक्स में मजबूर न होने दें, न ही अपने आप को इसमें मजबूर करें। आप जो भी करने में सहज महसूस करें वो करें।
3. विभिन्न प्रकार के आकर्षण के बीच भेद। अलैंगिकों के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि विभिन्न प्रकार के आकर्षण हैं। यौन आकर्षण और रोमांटिक आकर्षण है। परिभाषा के अनुसार, अलैंगिक यौन आकर्षण का अनुभव नहीं करते हैं; दूसरी ओर, वे रोमांटिक आकर्षण महसूस कर सकते हैं।
   • इसका मतलब है कि आप एक ही समय में समलैंगिक और अलैंगिक हो सकते हैं। इस तरह आप एक ही लिंग के लोगों के लिए रोमांटिक भावनाएं रख सकते हैं, लेकिन फिर भी उनके साथ यौन संबंध नहीं बनाना चाहते हैं।
   • अधिकांश asexuals चुंबन करते हैं, मित्रता वाली चम्मच-चम्मच, और अन्य स्नेही कार्य करता है। लगता है कि तुम नहीं करना चाहिए।
4. यौन जरूरतों के बीच अंतर करना। सेक्स के लिए शारीरिक आवश्यकता के बीच एसेक्सुअल अक्सर अंतर करते हैं (वे इसे भूख की तरह मानते हैं, या शौचालय में जाते हैं) और किसी अन्य व्यक्ति के साथ संभोग की इच्छा। उदाहरण के लिए, यदि आप हस्तमैथुन करने की आवश्यकता महसूस करते हैं (यहां तक ​​कि पोर्न या अन्य यौन कल्पनाओं के लिए), लेकिन किसी विशिष्ट व्यक्ति के बारे में सोच को खो दें, तो आप अलैंगिक हो सकते हैं।
5. जानकारी के स्रोतों की तलाश करें। जानकारी के कई स्रोत हैं जिन्हें आप टैप कर सकते हैं। ऑनलाइन भी एक बहुत सक्रिय अलैंगिक समुदाय है। आप स्कूल में परामर्शदाता के माध्यम से या स्थानीय क्लिनिक के माध्यम से अलैंगिकता के बारे में जानकारी पा सकते हैं। स्रोत आपको अधिक जानकारी प्रदान कर सकते हैं और आपकी भावनाओं को मैप करने में मदद कर सकते हैं। उसी समय, आप साथी पीड़ितों के साथ संपर्क बनाने में सक्षम होंगे।
   • "पूछताछ" नामक एक और लेबल भी है - इसका मतलब है कि आपने अभी तक यौन अभिविन्यास के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं या अभी भी खोज कर रहे हैं। यदि आप अभी तक सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी प्राथमिकताएँ कहाँ हैं, तो यह एक उपयोगी लेबल हो सकता है।
6. उन लोगों से मिलें जो आपके जैसे ही हैं। एलजीबीटीक्यू समुदाय के बैनर को उड़ाने वाले अन्य लोगों को जानना आपके लिए अविश्वसनीय रूप से अच्छा हो सकता है। इस तरह आप अपनी भावनाओं और अनुभवों को समान विचारधारा वाले पीड़ितों के साथ साझा कर सकते हैं, और आपको पता चलेगा कि आप पूरी तरह से सामान्य हैं और आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। तुम्हारे जैसे और भी लोग हैं! उन लोगों को खोजने के लिए (ऑनलाइन) समूह चर्चा में भाग लें, जिनके पास आपके समान विचार और भावनाएं हैं।
7. परिवर्तन स्वीकार करें। सिर्फ इसलिए कि आपने खुद को अलैंगिकों के बीच रैंक करने का फैसला किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे हमेशा के लिए करना होगा। आप अतीत में संभोग कर चुके होंगे, और आप भविष्य में फिर से होंगे। आपकी ज़रूरतें और इच्छाएँ समय के साथ बदल सकती हैं, और इसके लिए दोषी महसूस करने के लिए कुछ भी नहीं है।

4 का भाग 2: बाहर आ रहा है

1. अपने आप पर दबाव न बनने दें। बाहर आना एक बेहद निजी अनुभव है। बाहर आने का सही समय कब है, इस सवाल का जवाब "जब आपको लगता है कि यह सही समय है।" किसी को भी बाहर आने या न मनाने के लिए मना मत करो। अगर आप लोगों को बताना चाहते हैं, तो उन्हें बताएं। यदि आप ऐसा नहीं चाहते हैं, तो नहीं। बस यह जान लें कि यदि आप किसी के साथ रिश्ता शुरू करते हैं, तो आपको उन्हें जल्दी या बाद में बताना होगा - और इस पर जल्दी करना बेहतर होता है। यह कोई आसान नहीं है, और यदि आप प्रतीक्षा करते हैं तो यह केवल समस्याएं पैदा कर सकता है।
2. इसके लिए समय निकालें। यदि आप बाहर आने वाले हैं, तो समय और स्थान को सावधानीपूर्वक चुनना बुद्धिमानी है। एक शांत समय चुनें जब आप दोनों के पास बात करने के लिए पर्याप्त समय हो। यह भी सुनिश्चित करें कि आप दोनों शांत और अच्छी आत्माओं में हैं।
3. सीधा हो। इसके बारे में कोई हड्डी न बनाएं और कहें कि आप अलैंगिक हैं। असुरक्षित और / या क्षमाप्रार्थी भाषा से बचें। आप कैसा महसूस करते हैं, यह स्पष्ट करें। आपको किसी भी चीज के लिए खुद को दोषी नहीं भरना है। यदि स्थिति बल्कि संवेदनशील है, तो आप यह पूछकर एक परीक्षण गुब्बारा जारी कर सकते हैं कि क्या आपका वार्तालाप साथी अलैंगिकता के बारे में कुछ जानता है या वह उसके बारे में क्या सोचता है। अन्यथा, इस तरह से बातचीत शुरू करना सबसे अच्छा है:
   • "अरे, मैं आपसे कुछ ऐसी बात करना चाहता हूं जो मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हो। क्या आप इसके साथ ठीक हैं? चलिए एक मिनट के लिए बैठते हैं। क्योंकि आप मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, मैं आपको बताना चाहता हूं कि मैं अलैंगिक हूं।" "
4. स्पष्ट करें कि अलैंगिकता क्या है। अपने बारे में बात करने के बाद ऐसा करें। पूछें कि क्या वह / वह जानता है कि अलैंगिकता क्या है, और यह समझाने की पेशकश करें कि यह क्या है और यह कैसे काम करता है। आपको अपनी पसंद के बारे में अधिक व्यक्तिगत विवरणों में जाने की आवश्यकता नहीं है।
   • संदर्भ बनाएँ। यदि यह अवधारणा किसी के लिए पूरी तरह से नई है, तो आप इसे इस तरह से समझाना चाहते हैं जैसे वह समझता है। ऐसे उदाहरणों का उपयोग करें जिन्हें वह समझता है। अपनी स्थिति की तुलना करने के लिए आमतौर पर सांस्कृतिक उदाहरणों का उपयोग करना सबसे आसान है। उदाहरण के लिए, द बिग बैंग थ्योरी से शेल्डन कूपर के बारे में सोचें, और / या कुछ शर्लक होम्स प्रदर्शन - ये भी अलैंगिक हैं।आप ऐतिहासिक आंकड़ों जैसे बुद्ध के साथ तुलना भी कर सकते हैं।
   • जानकारी के स्रोत प्रदान करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास आपके साथ कुछ अतिरिक्त जानकारी है, खासकर यदि आप माता-पिता या भागीदारों से बात कर रहे हैं। संभावना है कि वे आपके खुलासे से भ्रमित या परेशान होंगे। आप कुछ जानकारी का प्रिंट आउट लेना या डिजिटल संस्करण भेजना चुन सकते हैं। हालाँकि, उन्हें पहले से पूछें कि क्या वे उस जानकारी को प्राप्त करना चाहेंगे। किसी को किसी ऐसी चीज के लिए मजबूर करने का कोई मतलब नहीं है, जिसकी उन्हें जरूरत नहीं है, खासकर अगर उनके पास आपके कबूलनामे को स्वीकार करने में कठिन समय है। ऐसा करने से अतिरिक्त तनाव हो सकता है।
5. उन्हें आपसे प्रश्न पूछने का अवसर दें। सवाल होना पूरी तरह से सामान्य है। चूंकि अलैंगिकता असामान्य है, और कुछ लोगों को यह भी नहीं पता है कि यह बिल्कुल भी मौजूद है, अगर वे आपको समझने में परेशानी महसूस नहीं करते हैं। उन्हें सीखने का समय दें, और उन्हें बताएं कि आप हमेशा सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हैं।
6. इच्छित सीमाएँ खींचना। उन्हें बताएं कि आप क्या हैं और किस बारे में बात करने को तैयार नहीं हैं। अपने स्पष्टीकरण के पहले या बाद में ऐसा करें। यह आक्रामक सवालों को रोकता है। यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में विवरण प्रकट नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा कहें। यदि आप अपनी निजी सेक्स लाइफ के बारे में ज्यादा कुछ नहीं कहना चाहते हैं, तो कहें।

भाग 3 का 4: रिश्ते ढूंढना

1. अन्य अलैंगिक के लिए देखें। एक अलैंगिक के रूप में एक रिश्ते को खोजने का सबसे आसान तरीका एक और अलैंगिक तिथि है। आप ऑनलाइन डेटिंग साइटों का उपयोग करके स्थानीय सहायता समूहों के माध्यम से लोगों को ढूंढ सकते हैं और उनसे मिल सकते हैं, जो विशेष रूप से अलैंगिक लोगों को लक्षित करते हैं, या अपने दोस्तों को आपसे मिलान करने के लिए कह सकते हैं (यदि आप भाग्यशाली हैं)।
2. खुले विचारों वाले लोगों की तलाश करें। यदि आप किसी अन्य के साथ यौन संबंध नहीं बना पाते हैं या आप जिसके साथ भावनात्मक संबंध रखते हैं, उसे ढूंढ सकते हैं, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है जो यौन है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाने की कोशिश करें जिसे आप जानते हैं कि वह खुले विचारों वाला है या आप जिसकी गहरी देखभाल करते हैं। यदि आप दोनों में से कोई एक पानी में डूब जाता है, तो संबंध सफल हो सकता है।
3. रिश्तों को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें। कभी भी किसी रिश्ते को मजबूर करने की कोशिश न करें। अपने आप को मजबूर मत करो, लेकिन किसी और को मजबूर मत करो। बेशक, सिर्फ इसलिए कि आप जिस किसी से मिलते हैं वह अलैंगिक है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शादी कर लेनी चाहिए। अपने दिल की सुनो। रिश्ते की खातिर रिश्ते में प्रवेश करने की तुलना में यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।
4. अपने साथी के साथ अपनी स्थिति पर चर्चा करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करने का निर्णय लेते हैं जो यौन है, तो आपको थोड़ी देर बाद अपनी स्थिति समझानी होगी। जितनी जल्दी हो सके स्थिति को समझाएं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं। सेक्सुअल लोगों के लिए अलैंगिक डेटिंग करना काफी चुनौती भरा हो सकता है। आप में से कोई भी आहत होने के लायक नहीं है।
   • यहां तक ​​कि अगर आप दोनों अलैंगिक हैं, तो संभवतः रिश्ते के बारे में अपने विचारों पर चर्चा करना बुद्धिमानी है। किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, अलैंगिक लोग भी एक दूसरे से अलग होते हैं। चर्चा करें कि आप किस चीज के साथ सहज हैं और आप किस चीज के साथ सहज नहीं हैं, और आपको क्या चाहिए या क्या नहीं।
5. कुछ जमीनी नियम बनाएं। आप जो भी डेटिंग कर रहे हैं, उसके बावजूद कुछ जमीनी नियम और अपेक्षाएं निर्धारित करना बुद्धिमानी है। यह भविष्य की किसी भी असुविधा के साथ मदद करेगा। यह जान लें कि आप दोनों के लिए बोलना महत्वपूर्ण है और यह आवश्यक है कि प्रत्येक पार्टी की आवश्यकताएं मान्य और महत्वपूर्ण हों। इस तरह स्वस्थ रिश्ते काम करते हैं।

4 का भाग 4: संबंधों को बनाए रखना

1. निरंतर, खुला संचार प्रदान करें। संचार किसी भी अलैंगिक संबंध की सफलता की कुंजी है। यदि आप में से कोई भी परेशान है, तो यह महत्वपूर्ण है कि एक सुरक्षित और समझ का माहौल हो, जिसमें आप एक-दूसरे के साथ समस्याओं पर चर्चा कर सकें।
2. साथ में मस्ती करने के तरीके खोजें। अलैंगिक संबंध आमतौर पर सेक्स को शामिल नहीं करते हैं (हालांकि यह जरूरी नहीं है कि मामला हो), लेकिन वे आम तौर पर रिश्तों के अन्य सभी पहलुओं को शामिल करते हैं। आप डेट्स पर जा सकते हैं, सीनफेल्ड के पहले सीज़न को एक साथ देख सकते हैं, साथ में किताबें पढ़ सकते हैं, कॉन्सर्ट में जा सकते हैं, पार्टियों में जा सकते हैं ... जो भी हो। जान लें कि हमेशा सिर्फ सेक्स से ज्यादा होता है। रिश्ते सिर्फ सेक्स से बहुत ज्यादा होते हैं।
3. अपने साथी के लिए एक आउटलेट खोजने की कोशिश करें। यदि आप किसी यौन व्यक्ति को डेट कर रहे हैं, तो आपको इस तथ्य की सराहना करने में सक्षम होना चाहिए कि उसकी यौन जरूरतों को पूरा किया जाना चाहिए। आप ऐसा कैसे करते हैं, यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, आप उसे अन्य लोगों के साथ यौन संबंध बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। अपनी खुद की इच्छाओं को पूरा करने के बजाय, वास्तव में अपने साथी से प्यार करने के लिए प्यार करें। आप अपने शरीर के बजाय खिलौने के साथ अपने साथी को संतुष्ट करना चुन सकते हैं। इसके बारे में बात करें, और एक ऐसा तरीका खोजने की कोशिश करें जो आप दोनों के लिए काम करे।
4. करो जो तुम्हारे लिए काम आता हो। गीत के अंत में, यह रिश्ता आप सभी के लिए सबसे अच्छा काम करता है। अन्य लोगों को आपको जज करने न दें या आपको बताएं कि एक रिश्ता कैसा होना चाहिए। यदि आप और आपका साथी खुश और संतुष्ट हैं, तो कुछ और न करें।
5. एक खराब मैच को पहचानो। यहां तक ​​कि अगर आप वास्तव में किसी को पसंद करते हैं और आप एक साथ बिताए गए समय को पसंद करते हैं, तो आप बस असंगत हो सकते हैं। यदि आपके साथी की यौन ज़रूरतें हैं जो आप अभी पूरा नहीं कर सकते हैं, या यदि वह आपकी आवश्यकताओं का सम्मान नहीं कर सकता है, तो रिश्ते को समाप्त करना बेहतर हो सकता है

टिप्स

• लगभग 1-2% आबादी अलैंगिक है। इसलिए आपको बहुत अकेला या अजीब नहीं लगता (यदि आप अलैंगिक हैं)।
• Tumblr LGBT + (आजकल तेजी से MOGAI: मार्जिनल ओरिएंटेशन, जेंडर अलाइनमेंट, और इंटरसेक्स) समुदाय के लिए एक शानदार मीटिंग पॉइंट है।

चेतावनी

• अगर आपकी भावनाएं आपके लिए बहुत ज्यादा हो रही हैं तो मदद लें। हम चाहते हैं कि आप बाकी दुनिया के साथ अपने खूबसूरत दिमाग को साझा करने में सक्षम रहें!