विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: लक्षणों को पहचानना और मदद प्राप्त करना
• भाग 2 का 3: कुपोषण का इलाज करना और यकृत उत्थान को प्रोत्साहित करना
• भाग 3 की 3: दवा के साथ जिगर की सूजन का इलाज
• चेतावनी

लगभग तीन भारी पीने वालों में से एक को यकृत की क्षति होती है। जब जिगर शराब को तोड़ता है, तो इस प्रक्रिया के दौरान पदार्थ उत्पन्न होते हैं जो जिगर को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप पीते रहते हैं, तो निशान ऊतक अंततः यकृत में बनेगा, जिसे सिरोसिस भी कहा जाता है। यदि अभी तक कोई सिरोसिस नहीं है, तो आपका जिगर अभी भी ठीक हो सकता है यदि आप शराब पीना बंद कर देते हैं और कुपोषण की किसी भी समस्या का इलाज करते हैं। बहुत से लोग केवल कुछ महीनों में यकृत को ठीक करने में बहुत प्रगति करते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: लक्षणों को पहचानना और मदद प्राप्त करना

1. सामान्य शुरुआती लक्षणों को पहचानें। यदि आप अभी भी प्रारंभिक अवस्था में हैं, तो आपको कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। हालाँकि, बीमारी बढ़ने पर आपके लक्षण और खराब हो जाएंगे। लक्षणों में शामिल हैं:
   • पेटदर्द
   • भूखे मत रहो
   • मतली और दस्त
   • थकान
2. लक्षणों के लिए देखें जो इंगित करते हैं कि यकृत क्षति उन्नत है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो पीने को रोकना और चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है ताकि क्षति की मरम्मत की जा सके:
   • पीलिया, या पीली त्वचा और आँखें
   • पैरों और पेट में द्रव प्रतिधारण
   • बुखार
   • खुजली
   • वजन घटना
   • बाल झड़ना
   • आंतरिक रक्तस्राव के कारण खून की उल्टी या मल में खून आना
   • व्यक्तित्व में परिवर्तन, स्मृति समस्याएं और अनिद्रा
   • पैरों और पैरों में सुन्नपन
   • सूजा हुआ पेट
   • मेलेना (काला, टैरी मल)
   • खून की उल्टी
   • थकान
3. पीना बंद करो। जब तक आप शराब पीना बंद नहीं करेंगे आपका लिवर ठीक नहीं होगा। आपका डॉक्टर आपको एक उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। आपके पास निम्नलिखित विकल्प हैं:
   • दवा जैसे कि बैक्लोफेन
   • एक चिकित्सक से बात करें
   • शराबियों के अनाम जैसे सहायता समूह
   • एक लत क्लिनिक में दिन उपचार
   • एक लत क्लिनिक में प्रवेश

भाग 2 का 3: कुपोषण का इलाज करना और यकृत उत्थान को प्रोत्साहित करना

1. आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ देखें। एक पेशेवर आपको एक स्वास्थ्य सुधार योजना बनाने में मदद कर सकता है जो आपके स्वास्थ्य इतिहास और एलर्जी को ध्यान में रखता है।
   • यदि गंभीर कुपोषण है, तो आपको विशेष ट्यूब फीडिंग की आवश्यकता हो सकती है।
2. ऐसा आहार दें जो आपको भरपूर ऊर्जा दे। आपका लिवर इतना क्षतिग्रस्त हो सकता है कि वह ऊर्जा को ठीक से स्टोर नहीं कर सकता है। यदि आपके जिगर के साथ ऐसा है, तो आपको अपने शरीर को अपने दम पर संग्रहीत नहीं करने के लिए अतिरिक्त खाने की आवश्यकता होगी।
   • स्वस्थ स्नैक्स के पांच या छह छोटे भोजन खाने में मदद मिल सकती है।
   • पूरी गेहूं की रोटी, आलू, मक्का, मटर, पार्सनिप, दाल, बीन्स, और नट्स खाकर फल और अधिक जटिल कार्ब्स प्राप्त करें।
   • आप कार्बोहाइड्रेट के अलावा मध्यम मात्रा में वसा भी खा सकते हैं। इससे आपको अतिरिक्त ऊर्जा मिलती है।
   • यदि आप पीते समय अपना वजन कम कर लेते हैं, तो यह हो सकता है क्योंकि आपके शरीर ने आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ना शुरू कर दिया।
3. अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से पूछें कि आपको कितना प्रोटीन चाहिए। आपके डॉक्टर क्या सलाह देते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिवर को कितना गंभीर नुकसान है।
   • कुछ स्रोत ऊर्जा के लिए अधिक प्रोटीन खाने की सलाह देते हैं।
   • अन्य स्रोतों का कहना है कि विषाक्त पदार्थों का निर्माण हो सकता है क्योंकि एक क्षतिग्रस्त जिगर प्रोटीन को संसाधित करने में सक्षम नहीं हो सकता है। इस मामले में, आपको कम प्रोटीन खाने की आवश्यकता हो सकती है।
4. विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट लें। बी विटामिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपको विटामिन के, फॉस्फेट और मैग्नीशियम भी मिलता है।
   • आपके शरीर को आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को तोड़ने और उससे ऊर्जा प्राप्त करने के लिए बी विटामिन की आवश्यकता होती है। थायमिन (विटामिन बी 1), फोलिक एसिड (विटामिन बी 11) और पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) बी विटामिन हैं जो आप पूरक रूप में ले सकते हैं।
   • मछली, चिकन, टर्की, मांस, अंडे, डेयरी, सेम, मटर, और हरी पत्तेदार सब्जियां सभी में बी विटामिन होते हैं।
   • यदि आपको अपने आहार के कारण पर्याप्त विटामिन नहीं मिलते हैं, तो आपका डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ सप्लीमेंट्स सुझा सकते हैं। हमेशा कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लें, चाहे वे हर्बल उपचार ही क्यों न हों। इस तरह आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका जिगर पदार्थों को संसाधित कर सकता है।
5. सोडियम की 1500 मिलीग्राम या उससे कम प्राप्त करें। नतीजतन, पैरों, पेट और यकृत में कम द्रव जमा हो जाएगा।
   • अपने भोजन पर नमक छिड़कने की कोशिश न करें।
   • अत्यधिक प्रसंस्कृत, पहले से पैक किए गए खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, क्योंकि उनमें अक्सर बहुत अधिक सोडियम मिलाया जाता है।
6. खूब सारा पानी पीकर अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करें। आपको कितना पानी पीना चाहिए यह आपके वजन, आप कितने सक्रिय हैं और मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है। हर दिन 250 मिलीलीटर की क्षमता वाले कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।
   • यदि आप अक्सर पेशाब नहीं करते हैं और आपका मूत्र रंग में बादल या गहरे रंग का है, तो आप सबसे अधिक पर्याप्त पानी नहीं पी सकते हैं।
7. मध्यम तीव्रता के व्यायाम के माध्यम से अपनी भूख को बढ़ावा दें। व्यायाम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से बेहतर महसूस करने में मदद करता है।
   • अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए कितना व्यायाम सबसे अच्छा है।

भाग 3 की 3: दवा के साथ जिगर की सूजन का इलाज

1. केवल अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित दवाओं का उपयोग करें। यह हर्बल उपचार, आहार पूरक और अधिक-काउंटर उत्पादों पर भी लागू होता है। आपका डॉक्टर आपको सलाह देने में सक्षम होगा और आपको बताएगा कि क्या आपका जिगर एक विशेष दवा को संभाल सकता है।
   • कई दवाएं और हर्बल उपचार आपके जिगर के लिए खतरनाक हो सकते हैं। कुछ प्रसिद्ध एजेंट एस्पिरिन, जिन बु हुआन, मा-हुआंग, ट्रू गेमेंडर, वेलेरियन, मिस्टलेटो और खोपड़ी हैं।
   • दवाओं का उपयोग न करें, क्योंकि वे आपके जिगर को और नुकसान पहुंचा सकते हैं।
   • जहरीले रसायनों का उपयोग न करें जैसे कि कवकनाशी, कीटनाशक, एरोसोल उत्पाद, और अन्य उत्पाद जो मजबूत धुएं का उत्पादन करते हैं। वैसे भी अगर आपको उनका इस्तेमाल करना है तो मास्क पहनें।
2. सूजन कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। यदि आपका जिगर गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त है, तो आप इन दवाओं से लाभान्वित हो सकते हैं।
   • ये दवाएं आमतौर पर गुर्दे की विफलता, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव और संक्रमण वाले रोगियों के लिए निर्धारित नहीं होती हैं।
   • डॉक्टर आमतौर पर प्रेडनिसोलोन के 28-दिन के पाठ्यक्रम को लिखते हैं। यदि आप कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स पर हैं, तो आपके डॉक्टर को आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को मापने की आवश्यकता होगी।
   • कॉर्टिकोस्टेरॉइड से लगभग पांच में से दो लोगों को फायदा नहीं होता है।
3. यदि कॉर्टिकोस्टेरॉइड आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो pentoxifylline पर विचार करें। जान लें कि इस दवा के काम करने के कोई निर्णायक सबूत नहीं हैं।
   • आपका डॉक्टर जानता है कि इस दवा के बारे में नवीनतम वैज्ञानिक विकास क्या हैं और इस दवा के खिलाफ क्या तर्क हैं।
   • Pentoxifylline साइटोकिन्स को धीमा कर देता है जो अधिक जिगर क्षति का कारण बनता है। यह दवा मदद कर सकती है यदि आपके पास हल्के से मध्यम जिगर की क्षति है।
   • कभी-कभी कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और पेंटोक्सिफायलाइन एक साथ उपयोग किए जाते हैं।
4. यदि आपका लिवर बहुत बुरी तरह से क्षतिग्रस्त नहीं है, तो एनाबॉलिक स्टेरॉयड या प्रोपीलियोथोरैसिल की कोशिश करें। ये विवादास्पद दवाएं हैं क्योंकि वे कैसे काम करती हैं, इसके लिए ज्यादा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।
   • Anabolic स्टेरॉयड मजबूत स्टेरॉयड हैं।
   • Propylthiouracil मूल रूप से एक थायरॉयड दवा के रूप में बनाया गया था।
5. अपने डॉक्टर से लिवर प्रत्यारोपण के बारे में चर्चा करें। यह आवश्यक हो सकता है यदि आपका जिगर अब ठीक से काम नहीं कर रहा है। एक नया जिगर पाने के लिए, आपको निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा:
   • शराब पीना छोड़ दिया है
   • सर्जरी से बचे रहने के लिए स्वस्थ रहें
   • जीवन भर शराब न पिएं
   • अन्य उपचारों ने काम नहीं किया है

चेतावनी

• अपने आहार में बदलाव करने, ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने या हर्बल उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आपका जिगर क्षतिग्रस्त है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका जिगर उन पदार्थों को संसाधित कर सकता है जिन्हें आप उपयोग करना चाहते हैं।