विषय

• कदम
• विधि १ का ३: दिखावा करना कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है
• विधि २ का ३: बिना देर किए बातचीत कैसे समाप्त करें
• विधि ३ का ३: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कैसे समाप्त करें जिसे आप अक्सर देखते हैं
• टिप्स
• चेतावनी

हालांकि किसी बातचीत को अचानक समाप्त करना असभ्यता है, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि संघर्ष से बचने का यही एकमात्र तरीका है। अगर कोई आपके प्रति लगातार और आक्रामक रूप से रूखा है या आपको किसी विवाद में घसीटने की कोशिश कर रहा है, तो उस व्यक्ति को चुप कराने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ यहां हैं।

कदम

विधि १ का ३: दिखावा करना कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है

1. 1 कुछ इशारों से बातचीत से बचने की कोशिश करें। जबकि दूर जाना, अपने कानों में हेडफ़ोन छोड़ना और देखने से बचना अभद्र माना जाता है, ऐसा करने से दूसरे व्यक्ति को पता चलेगा कि आप बातचीत के मूड में नहीं हैं। यह आपको भविष्य में असभ्य होने से भी बचाएगा।
   • अपने व्यवसाय के बारे में जारी रखें जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं।
   • उठो और कमरे में घूमो, सक्रिय रहो और सिर्फ सुनने के बजाय कुछ करने के लिए खोजो।
2. 2 जितनी जल्दी हो सके बातचीत में शामिल हों। "मैं कुछ जोड़ना चाहूंगा" या "क्या मैं आपको एक सेकंड के लिए बाधित कर सकता हूं?" जैसा कुछ कहें? इससे वार्ताकार को अक्सर यह स्पष्ट हो जाता है कि वह बहुत अधिक बात कर रहा है। हालांकि लोग जल्दी-जल्दी बोलने लगते हैं, लेकिन थोड़ी सी राहत या कुछ पल का मौन चर्चा के एकतरफा प्रवाह से निपटने में मदद कर सकता है।
   • उस व्यक्ति को बताएं कि आप अपने हाथ ऊपर उठाकर, अपना मुंह खोलकर या अपनी हथेलियां बंद करके कुछ कहना चाहते हैं। किसी अन्य व्यक्ति के विचारों के प्रवाह को बाधित करने का कोई भी तरीका आपको अपनी बात कहने का मौका देगा।
   • यदि व्यक्ति विचार समाप्त करने की इच्छा व्यक्त करता है, तो उसे फिर से बातचीत को अपने हाथ में न लेने दें; जैसे ही व्यक्ति वाक्य समाप्त करता है, शब्दों के प्रवाह में हस्तक्षेप करता है।
3. 3 बातचीत के प्रवाह की निगरानी करें। यह विशेष रूप से आवश्यक है यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसे आप अच्छी तरह जानते हैं। उस व्यक्ति को बताएं कि आपने उनकी बात सुनी है और चर्चा को एक अलग दिशा में ले जाएं।
4. 4 उन्हें बताएं कि आपके पास बात करने का समय नहीं है। वाक्यांश जैसे "मैं आपके साथ चैट करना पसंद करूंगा, लेकिन अब मैं काम में बहुत व्यस्त हूं", "आज बात करने का सबसे अच्छा दिन नहीं है, क्योंकि मेरे पास करने के लिए बहुत कुछ है" और "दुर्भाग्य से, अब मैं आप सभी को नहीं दे सकता मेरा ध्यान" आपको बातचीत से बाहर निकलने में मदद करता है।
   • यदि आप बात नहीं करना चाहते हैं, तो सामान्य बहाने का उपयोग करें: "चलो दूसरी बार बात करते हैं" या "मुझे क्षमा करें, लेकिन मैं जल्दी में हूँ; फिर मिलते हैं!"
   • यदि आप लगातार बाधित होते हैं तो अधिक प्रत्यक्ष रहें।

विधि २ का ३: बिना देर किए बातचीत कैसे समाप्त करें

1. 1 अपने हितों का सम्मान और रक्षा करें। यदि आप आमतौर पर अच्छे और मिलनसार हैं, तो विनम्र तरीके से भी किसी को "चुप रहने" के लिए कहना मुश्किल हो सकता है। लेकिन अगर कोई आपको ठेस पहुँचाता है, आक्रामक व्यवहार करता है, या यहाँ तक कि आपका बहुत अधिक समय लेता है, तो आपको अपने लिए खड़े होने में सक्षम होना चाहिए।
   • बातचीत बंद करने का मतलब दोस्ती तोड़ना नहीं है, इसलिए डरो मत।
   • दूसरे व्यक्ति के शब्दों के निरंतर प्रवाह का अर्थ है कि वह आपका और आपके समय का सम्मान नहीं करता है, इसलिए यदि आप उसे इस तरह जारी रखने की अनुमति देते हैं, तो यह केवल उसकी स्थिति को मजबूत करेगा।
2. 2 अपने पर जोर दें। सीधे और बिंदु पर रहें। भावनात्मक रूप से आपको स्थिति की व्याख्या करने के लिए प्रश्न न पूछें या न पूछें। यह मत कहो, "अगर मैं काम करता रहूँ तो क्या तुम्हें कोई आपत्ति है?" सकारात्मक में कहो, "मुझे अभी काम करना है।"
   • आँख से संपर्क करें और स्पष्ट रूप से बोलें। अगर आप सुनना चाहते हैं तो अपनी आवाज उठाएं, लेकिन अपनी भावनाओं को रखने की कोशिश करें और अपनी जमीन बनाए रखें
   • प्रश्न पूछने या सशर्त वाक्यांशों का उपयोग करने के बजाय घोषणात्मक वाक्यों (उदाहरण के लिए, "मैं ...") का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, "यदि केवल आप ...")।
   • उदाहरण: यह मत कहो "ठीक है, मैं अभी थोड़ा व्यस्त हूँ।" इसके बजाय, कहें, “मुझे बहुत कुछ करना है; मुझे खेद है, लेकिन मेरे पास बात करने का समय नहीं है।"
3. 3 यह स्पष्ट करें कि यदि वह आपको ठेस पहुँचाता है तो दूसरा व्यक्ति बहुत दूर चला गया है। अगर दूसरा व्यक्ति आपको रूखा और ठेस पहुँचा रहा है, तो उन्हें बताएं कि आप इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं और उनके अच्छे दिन की कामना करते हैं।यदि आप उसे शामिल करते हैं तो आप आक्रामक व्यक्ति को और भी अधिक क्रोधित कर देंगे, इसलिए उससे ऊपर रहें और अप्रिय बातचीत को चकमा देने का तरीका खोजें।
   • उदाहरण: “यह काफी है। मैं इस तरह के अपमान को बर्दाश्त नहीं करने जा रहा हूं।"
   • आगे की टिप्पणियों पर ध्यान न दें।
   • बात करने और आक्रामक होने के बीच के अंतर को समझें और अगर आपको धमकी दी जाती है तो मदद मांगें।
4. 4 यह स्पष्ट करें कि बातचीत समाप्त हो गई है। यदि दूसरा व्यक्ति बात करना जारी रखता है, तो उसे बताएं कि आपको जाने और दूर जाने की आवश्यकता है। विनम्र रहें, लेकिन आश्वस्त रहें, और यदि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, "अंत में कुछ कहना है" तो संकोच न करें। आपने बातचीत को शांतिपूर्वक समाप्त करने की पूरी कोशिश की, इसलिए यदि दूसरा व्यक्ति आपके समय की कद्र नहीं करता है, तो दोषी महसूस न करें।
   • उदाहरण: "मुझे आपसे बात करके खुशी हुई, लेकिन अब मुझे जाना होगा।"

विधि ३ का ३: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कैसे समाप्त करें जिसे आप अक्सर देखते हैं

1. 1 उचित समय के लिए दूसरे व्यक्ति की बात सुनें। वार्ताकार को ध्यान से सुनें ताकि न केवल वह समझ सके कि वह किस बारे में बात कर रहा है, बल्कि यह भी कि वह इतना क्यों बोल रहा है। जहां कुछ लोग अपने घमंड या आक्रामक रवैये के कारण बहुत कुछ बोलते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे घबराए हुए होते हैं, एक-दूसरे को जानना चाहते हैं या बाहर निकलना चाहते हैं। यदि आप वार्ताकार की वाचालता के कारणों को समझते हैं तो आप बातचीत को धीरे से समाप्त करने में सक्षम होंगे।
   • लोगों को नज़रअंदाज़ करना, किसी विवाद में पड़ना या दिलचस्पी दिखाने का नाटक करना केवल अप्रिय बातचीत को लम्बा खींचेगा। विनम्र रहना सबसे अच्छा है लेकिन खुलकर बोलें।
2. 2 बातचीत के लिए समय सीमा निर्धारित करें। यदि आप वार्ताकार की अत्यधिक बातूनीपन के बारे में जानते हैं, और आपको अक्सर लंबी बातचीत से खुद को निकालना पड़ता है, तो पहले से स्पष्ट कर दें कि आपके पास बहुत कम समय है।
   • उदाहरण: "आपको देखकर खुशी हुई, लेकिन मैं आपसे लंबे समय तक बात नहीं कर सकता।"
3. 3 किसी सहकर्मी के साथ बातचीत को बाधित करना सीखें। काम करते समय, आपके पास शांति और शांति का आनंद लेने का हर मौका होता है। यह कहना कि "समय सीमा आ रही है," कि आप "काम पर ध्यान केंद्रित करने" की कोशिश कर रहे हैं, या यह कि आप "कार्यालय में इसके बारे में बात नहीं करना चाहते", आपको एक लंबी और अप्रिय बातचीत करने से बचाता है कर्मचारी।
   • अपने एचआर मैनेजर या मैनेजर से बात करें अगर आपके कर्मचारी को बातचीत से आपको परेशान करने की आदत है।
   • उदाहरण: "आपको देखकर अच्छा लगा, लेकिन मेरे पास केवल 5 मिनट हैं!"
   • उदाहरण: "मुझे बच्चों को ले जाना है, इसलिए मुझे दौड़ना है।"
4. 4 किसी मित्र या प्रियजन के साथ बातचीत को बाधित करना सीखें। यदि आप अपना अधिकांश समय एक ही व्यक्ति के साथ बिताते हैं, तो आप शायद कभी-कभी अकेले रहना चाहते हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपके प्रियजनों को भी समय-समय पर अकेले रहने की आवश्यकता होती है। ऐसी गतिविधि खोजें जिसमें मौन की आवश्यकता हो, जैसे पढ़ना, फिल्में देखना या ध्यान करना।
   • "मुझे आराम करने और सोचने के लिए समय चाहिए, तो चलिए एक घंटे में बात करते हैं।" अकेले समय बिताने से आप दोनों को उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी जो वास्तव में मायने रखती हैं और फिर उन पर एक साथ बात करें।
   • उदाहरण: “आज का दिन कितना थका देने वाला रहा! मुझे थोड़ी शांति और सुकून चाहिए।"
5. 5 अपने माता-पिता के साथ अनावश्यक बातचीत से बचना सीखें। हम सभी अपने माता-पिता से प्यार करते हैं, लेकिन कभी-कभी वे हमें पागल कर देते हैं, लगातार बात करते हैं। जबकि आपको हमेशा अपने माता-पिता के साथ सम्मान का व्यवहार करना चाहिए, पारिवारिक नाटक को भड़काए बिना अंतहीन बातचीत से बचने के कई तरीके हैं। अपने माता-पिता से कहें कि वे उन्हें एक पत्र या ई-मेल लिखें और उन्हें ऐसा करने के लिए आमंत्रित करें - इससे आपको व्यक्तिगत मुद्दों को सुलझाने का समय मिलेगा।
   • आमतौर पर, माता-पिता अपने बच्चों पर हुए दुर्भाग्य के सभी विवरण जानना चाहते हैं, इसलिए अपनी समस्याओं और परेशानियों के बारे में जितना हो सके कम से कम बात करें।
   • पत्थर की दीवार मत बनो - हमें विवरण बताएं! यदि आप बहुत शांत हैं, तो आपके माता-पिता इसका कारण जानने का प्रयास करेंगे।
   • जितनी बार हो सके अपने माता-पिता के साथ चैट करें।यह आपको उल्टा लग सकता है, लेकिन अपने माता-पिता से नियमित रूप से बात करने से आपको लंबी बातचीत से बचने में मदद मिलेगी, जैसे कि आप उनसे महीने में एक बार या साल में एक बार बात कर रहे थे।
   • उदाहरण: "माँ, आपसे बात करके मुझे बहुत खुशी हुई, लेकिन मुझे दौड़ने की ज़रूरत है। मैंनें आपको फोन किया!"
6. 6 दुर्व्यवहार करने वाले के साथ बातचीत समाप्त करना सीखें। दुर्व्यवहार करने वाले को आपको अकेला छोड़ना मुश्किल है, लेकिन उसे चुप कराना आपके विचार से आसान है। आपको संबोधित उसके अपमान पर हंसें, अपराधी की उपेक्षा करें और चीखने की इच्छा को दबाएं।
   • शर्मीला या व्यंग्यात्मक होने से उसके पैरों तले से जमीन खिसक जाएगी। "क्या तुम्हारी माँ तुम्हारी बात मानेगी?" "ऐसा लगता है कि किसी ने पर्याप्त वयस्क फिल्में देखी हैं" या "क्या शर्म की बात है, जब आप छोटे थे तो किसी ने आपको चोट पहुंचाई होगी," ये सभी व्यंग्यात्मक वाक्यांश हैं जो आपको अपराधी से दुश्मनी का सामना करने में मदद करते हैं।

टिप्स

• हालांकि ऐसा लग सकता है कि "चुप रहो" कहना काफी है, असभ्य होना आपके खिलाफ हो सकता है और स्थिति को और बढ़ा सकता है।
• एक शांत व्यवहार के पीछे एक आक्रामक रवैये को छिपाने से दूसरा व्यक्ति आपको परेशान करना चाहेगा और और भी बात करना शुरू कर देगा।
• प्रसिद्ध "बात करने वालों" के झांसे में न आने की कोशिश करें।
• अपने वार्ताकार के प्रति कठोर मत बनो। विनम्र और ईमानदार रहें, लेकिन अपने सिद्धांतों के प्रति सच्चे रहें।

चेतावनी

• अगर आपके दोस्त को बिना किसी प्रतिबंध या सम्मान के अपने विचार साझा करने की आदत है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जो आपकी रक्षा कर सके। ऐसे लोगों को उनकी अंतहीन बकबक को सुनकर भावनात्मक रूप से आप पर हावी न होने दें।