विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : लेखन कौशल
• 3 का भाग 2: मस्तिष्क का पुनर्निर्माण
• भाग ३ का ३: बाएं हाथ को मजबूत बनाना
• टिप्स
• चेतावनी

अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करना नई प्रतिभाओं को विकसित करने का एक शानदार तरीका है। अपने बाएं हाथ से लिखना सीखने के लिए बुनियादी कदम नीचे दिए गए हैं।

कदम

3 का भाग 1 : लेखन कौशल

1. 1 कृपया ध्यान दें कि यह एक जटिल प्रक्रिया है। अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करने का तरीका जानने के लिए, आपके मस्तिष्क को नए तंत्रिका संबंध बनाने होंगे।
   • यह एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है जिसके लिए कई घंटों के अभ्यास की आवश्यकता होती है।
   • नए मोटर कौशल विकसित करने से आप एक छोटे बच्चे की तरह महसूस करेंगे।
2. 2 जल्दी ना करें। वर्णमाला को अपर और लोअर केस अक्षरों में लिखें, फिर वाक्यों पर आगे बढ़ें। जब आप सहज महसूस करें, तो अपनी लिखावट विकसित करना शुरू करें।
   • यदि आप पहले नहीं लिख सकते हैं, तो पत्रिकाओं और समाचार पत्रों के बड़े अक्षरों को गोल करें। आप कॉपीबुक भी खरीद सकते हैं और अक्षरों के अनुपात को नियंत्रित करने के लिए लाइनों और बिंदुओं का उपयोग करके अभ्यास कर सकते हैं।
   • वामपंथियों का निरीक्षण करें और यदि आवश्यक हो तो सलाह लें।
3. 3 प्रत्येक अक्षर को लिखने का अभ्यास करें। उन वाक्यों की तलाश करें जो वर्णमाला के सभी या अधिकांश अक्षरों का उपयोग करते हैं।
   • अपनी मांसपेशियों को कुछ संयोजनों में समायोजित करने में मदद करने के लिए सबसे सामान्य शब्द लिखने का प्रयास करें। ये शब्द विकिपीडिया पर पाए जा सकते हैं।
   • अपने बाएं हाथ की मांसपेशियों में दर्द की अपेक्षा करें। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि दाहिने हाथ की मांसपेशियां अधिक विकसित होती हैं, और बाएं हाथ की मांसपेशियां पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित नहीं होती हैं।
4. 4 सरल आकृतियाँ बनाएँ। मूल आकृतियाँ बनाने से आपको अपने बाएँ हाथ को मज़बूत बनाने में मदद मिलेगी और आप पेन या पेंसिल का उपयोग करने में अधिक आश्वस्त होंगे।
   • छोटे लोग, चौकोर घोड़े, त्रिकोणीय कानों वाली गोल बिल्लियाँ - यह सब खींचा जा सकता है। आपका लक्ष्य अधिक चुस्त बनना है, रेम्ब्रांट को पार नहीं करना है।
   • चित्रों को रंग दें, इससे आपको बहुत मदद मिलेगी।
   • अपने बाएँ हाथ से बाएँ से दाएँ सीधी रेखाएँ खींचने का प्रयास करें।
5. 5 दर्पण लेखन का प्रयोग करें। पुश की तुलना में हैंडल को खींचना आसान होता है।
   • आप दाएं से बाएं लिखने का भी प्रयास कर सकते हैं, या उल्टे अक्षरों को लिखने की अपनी क्षमता का अभ्यास कर सकते हैं।
   • अक्षरों या संख्याओं के रिवर्स ग्राफिक्स का यह फायदा है कि यदि आप इस तरह लिखते हैं, तो आप स्याही को धुंधला करने या पृष्ठ को फाड़ने की संभावना नहीं रखते हैं। हालाँकि, दूसरों के लिए आपके निबंधों को पढ़ना मुश्किल होगा, इसलिए अपनी डायरी लिखने के लिए इस पद्धति का उपयोग करें (बिल्कुल लियोनार्डो दा विंची की तरह!)
6. 6 जेल पेन का उपयोग करें क्योंकि उन्हें लिखते समय आपके हाथ पर कम प्रयास और दबाव की आवश्यकता होती है, जिससे प्रक्रिया अधिक आरामदायक हो जाती है।
   • इसके लिए धन्यवाद, यह प्रक्रिया अधिक आरामदायक होगी और आप अपने हाथ में किसी भी अप्रिय उत्तेजना का अनुभव नहीं करेंगे।
   • ऐसी स्याही को प्राथमिकता दें जो जल्दी सूख जाए, अन्यथा आप पाठ को धुंधला कर सकते हैं।
7. 7 अपनी उम्मीदों के बारे में यथार्थवादी बनें। पहले दिन अच्छे परिणाम की उम्मीद न करें।अपने प्रमुख हाथ से सुंदर और सटीक लिखना सीखने में आपको बहुत समय लगेगा।

3 का भाग 2: मस्तिष्क का पुनर्निर्माण

1. 1 दाहिनी ओर का उपयोग करने के आग्रह को दबाएं। आपको शायद आश्चर्य होगा कि ये आदतें शारीरिक और भावनात्मक रूप से कितनी मजबूत हैं। इन आदतों का विरोध करने से आपके मस्तिष्क को एक अलग तरीके से खुद को फिर से जोड़ने में मदद मिलेगी।
   • यदि आपने गलती से अपने दाहिने हाथ से दरवाजा खोला है, तो इसे अपने बाएं हाथ से फिर से खोलें।
   • यदि आप आमतौर पर अपने दाहिने पैर से सीढ़ियां चढ़ते हैं, तो अपने बाएं पैर से शुरू करें।
   • जब तक आप अपने बाएं हाथ का उपयोग करने में सहज न हों तब तक व्यायाम करना जारी रखें।
2. 2 अपने बाएं हाथ से साधारण, रोज़मर्रा के काम करें। इसमें शामिल है:
   • भोजन करना (विशेषकर चम्मच का उपयोग करना);
   • बुझाना;
   • बर्तन धोना;
   • दांतों की सफाई;
   • एक नंबर डायल करना और मोबाइल फोन पर एसएमएस करना।
3. 3 किसी भी सुविधाजनक समय पर ट्रेन करें। एक बार जब आपके बाएं हाथ को रगड़ने और खरोंचने की आदत हो जाए, तो आंखों और हाथों के समन्वय को विकसित करना शुरू करें।
   • छवियों को ट्रेस करके अपने कौशल को सुधारने का प्रयास करें। यदि काम करते समय आपकी निगाह शुरू में बाईं ओर है, तो बायां हाथ आंख के साथ तालमेल बिठाकर काम करना शुरू कर देगा।
   • अपने दाहिने हाथ को कागज के एक टुकड़े पर रखें। अपने बाएं हाथ को प्रशिक्षित करने के लिए एक पेंसिल के साथ 3D पथों के विरुद्ध ड्रा करें।
   • 2डी छवियों को ट्रेस करें। इससे आपको अपने कौशल को निखारने में मदद मिलेगी।
4. 4 पूरे दिन अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करने के लिए खुद को लगातार याद दिलाएं। आपको याद दिलाने के लिए अपने लिए कुछ खोजें।
   • उदाहरण के लिए, अपने अंगूठे को बांधें, क्योंकि इसका उपयोग लगभग सभी स्थितियों में किया जाता है। यदि आप इसे स्वतंत्र रूप से नहीं हिला सकते हैं, तो आप लगातार अपने बाएं हाथ के बारे में सोचेंगे।
   • आप अपने दाहिने हाथ पर दस्ताने पहनकर, या इसे अपनी जेब में या अपनी पीठ के पीछे रखने का भी प्रयास कर सकते हैं।

भाग ३ का ३: बाएं हाथ को मजबूत बनाना

1. 1 अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए गेंद को एक विशिष्ट लक्ष्य पर फेंकें। आप अपने बाएं हाथ से गेंद को फेंक और पकड़ सकते हैं, जिससे न केवल आपके बाएं हाथ की मांसपेशियां मजबूत होंगी, बल्कि हाथ-आंख के समन्वय में भी सुधार होगा। आप अपनी उंगलियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए गेंद को अपने हाथ में मजबूती से पकड़ सकते हैं।
2. 2 टेनिस, स्क्वैश या बैडमिंटन जैसे रैकेट के खेल खेलें। इसके लिए धन्यवाद, आप अपने बाएं हाथ पर अधिक ध्यान केंद्रित करना सीखेंगे। इसके अलावा, आपके बाएं हाथ की मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी, जिससे आपके लिए इसके साथ लिखना आसान हो जाएगा।
3. 3 वजन उठाया! छोटे डम्बल खरीदें और उन्हें अपने बाएं हाथ से उठाएं। वैकल्पिक रूप से, आप प्रत्येक उंगली से अलग-अलग वजन उठाकर अपने बाएं हाथ की उंगलियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं।
4. 4 अपने कंप्यूटर माउस का नियंत्रण अपने बाएं हाथ से उपयोग करने के लिए बदलें। अपने बाएं हाथ से सभी कार्य करने का भी प्रयास करें, उदाहरण के लिए, उस हाथ से स्पेसबार दबाएं। यह जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा कठिन है!

टिप्स

• अपने बाएं हाथ में पेन को वैसे ही पकड़ें जैसे आप आमतौर पर इसे अपने दाहिने हाथ में रखते हैं।
• टेबलेट पर काम करते समय लेखनी का प्रयोग करें। इससे आपको अपने शिल्प को निखारने में मदद मिलेगी। लिखते समय आप कम प्रयास करेंगे और अपने हाथ पर ज्यादा दबाव नहीं डालेंगे।
• जल्दी ना करें। हाथ दृढ़ होना चाहिए, और आपको शांत रहना चाहिए। अगर यह बुरी तरह से निकले तो घबराएं नहीं।
• पहले धीरे-धीरे लिखें, नहीं तो आपके हाथ में दर्द होगा।
• यदि आप समय-समय पर अपने बाएं हाथ का उपयोग करते हैं, तो कोशिश करें कि इसे न हिलाएं। यह पहली बार में आसान नहीं हो सकता है, लेकिन शांत और एकत्रित रहें। जब आप अपने बाएं हाथ में कलम लेते हैं तो संचित ऊर्जा का उपयोग करें।
• क्या आप बाएं हाथ के हैं? वही दोहराएं, केवल बाएं से दाएं दिशा बदलते हुए।
• व्हाइटबोर्ड पर ट्रेन।
• सबसे पहले, अपने दाहिने हाथ से अक्षर या अन्य प्रतीकों को लिखें, और फिर उन्हें अपने बाएं हाथ से प्रिंट करने का प्रयास करें।

चेतावनी

• अपना हाथ आराम करने दो। नहीं तो आपके हाथ में चोट लग सकती है, इसलिए सावधान रहें।
• कभी-कभी जो लोग गैर-प्रमुख हाथ से लिखना सीखते हैं, उन्हें कठिनाइयाँ और स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।
• बाएं हाथ के लोगों को कागज की सतह पर एक कलम धकेलने के लिए मजबूर किया जाता है, चाहे वे अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन या किसी भी अन्य भाषा में लिखते हों, जहां बाएं से दाएं लिखने की प्रथा है।कभी-कभी कागज फट जाएगा, लेकिन सही स्थिति और कलम स्थिति को ठीक कर देगी। यह समस्या अरबी, हिब्रू और अन्य दाएँ-से-बाएँ भाषाओं में अनुपस्थित है।