विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

31 मई, 2011 को, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने घोषणा की कि मोबाइल फोन कैंसर का कारण बन सकते हैं और उन्हें "कार्सिनोजेनिक" कहते हुए सीसा और निकास गैसों के समान श्रेणी में रखा गया है। 14 अलग-अलग देशों के 31 वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक विशेषज्ञ अध्ययन में मस्तिष्क के कैंसर (ग्लियोमास और श्रवण तंत्रिका न्यूरोमा) के कुछ रूपों में वृद्धि के प्रमाण मिले हैं, जिन्हें विकसित होने में समय लगता है, और वैज्ञानिक चिंतित हैं कि सेल फोन के निरंतर उपयोग से मस्तिष्क कैंसर भी हो सकता है। इन रूपों का अधिक प्रसार कैंसर।

माइक्रोवेव स्पेक्ट्रम में सिग्नल का उपयोग करके मोबाइल फोन संचार करते हैं। आरएफ (रेडियो फ्रीक्वेंसी) संकेतों की अदृश्य धाराएं हमारे शरीर में प्रवेश करती हैं जब हम डिवाइस को पकड़ते हैं, और कैंसर की संभावना के अलावा, स्मृति के संज्ञानात्मक कार्यों को प्रभावित करने और भटकाव और चक्कर आने की संभावना भी होती है। इस लेख में, हम बताएंगे कि सेल फोन का उपयोग करते समय क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।

कदम

1. 1 सुरक्षा और सुविधा तौलें। जबकि उचित मात्रा में शोध से पता चला है कि सेल फोन के उपयोग के दुष्प्रभाव हैं, कई अध्ययनों ने पहले ही इसके स्वास्थ्य प्रभावों को खारिज कर दिया है, जिससे विवाद और विवाद पैदा हो गया है। जब तक यह खतरनाक साबित नहीं हो जाता, तब तक यह हमारे लिए काम करता है, इसका उपयोग करना मानव स्वभाव है, इसलिए यह अनिश्चितता मोबाइल उपयोग के समर्थकों के हाथों में खेली गई है - और उनका उपयोग करने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। यह समझ में आता है, क्योंकि सेल फोन सुविधाजनक होते हैं, वे आपको लोगों से तुरंत संपर्क करने, कहीं भी व्यापार करने और दुनिया में कहीं भी संपर्क में रहने की अनुमति देते हैं। हालांकि, वे एक "बड़े पैमाने पर मानव प्रयोग" भी हैं, जिसमें 70 से 80 प्रतिशत मोबाइल फोन अज्ञात दीर्घकालिक प्रभावों वाले 2 से 4 मिलियन से अधिक लोगों की खोपड़ी में घुसपैठ कर रहे हैं। इस उपयोगी गैजेट और विवादास्पद स्वास्थ्य प्रभाव के बीच चयन करते हुए, क्या आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने के लिए तैयार हैं? अपने मोबाइल से निकलने वाली रेडियो फ्रीक्वेंसी (RF) के प्रति अपने जोखिम को कम करने के लिए सावधान रहना और कदम उठाना स्वास्थ्य को रोकने का एक अच्छा तरीका है, और इसके प्रदर्शन को नियंत्रित करने का एक अच्छा तरीका है आपका हाथ।
2. 2 लैंडलाइन होम फोन पर वापस जाएं। अपने फोन को दीवार पर रखने की "पुरानी शैली" पद्धति का उपयोग करके अपने अधिकांश कॉल लेने का प्रयास करें। यदि आप बात करते समय चलना पसंद करते हैं, तो एक लंबी रस्सी लें। कम से कम अपने दिन-प्रतिदिन के संचार में, अपने लैंडलाइन फोन पर लंबी अवधि की कॉलों का उत्तर देने के लिए बहुत प्रयास करें।
   • लंबी बातचीत के दौरान इसे ताररहित फोन से न बदलें। ऐसे मॉडलों का स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन यह मान्य नहीं है। उदाहरण के लिए, डिजिटल कॉर्डलेस टेलीफोन उपयोग में न होने पर भी ऊर्जा का उत्सर्जन करते रहते हैं।
3. 3 अपने फोन कॉल की अवधि सीमित करें। मोबाइल फोन के लंबे समय तक उपयोग से आपके मोबाइल फोन द्वारा उत्सर्जित संकेतों के संपर्क में वृद्धि होती है; यहां तक ​​कि दो मिनट की कॉल भी उपयोग के एक घंटे के भीतर आपके मस्तिष्क की प्राकृतिक विद्युत गतिविधि को बदलने के लिए सिद्ध हुई है। फोन कॉल पर खर्च होने वाले समय को कम करके और केवल आपात स्थिति के लिए फोन का उपयोग करके, आप अपने आप पर इसके प्रभाव को कम कर सकते हैं। इसे बंद कर दें और इसे अपने बैग में रखें, अपने से दूर, लेकिन जरूरत पड़ने पर हाथ में बंद कर दें।
4. 4 अपने फ़ोन और अपने सिर के बीच की दूरी बढ़ाने के लिए हैंड्स-फ़्री डिवाइस या वायरलेस हेडफ़ोन का उपयोग करें। सेल फोन का उपयोग करते समय सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप और उत्सर्जक फोन के बीच दूरी बनाएं।बात करते समय अपने फोन को स्पीकर पर रखें। लाउडस्पीकर विकल्प वही है जो आपको चाहिए, क्योंकि यह आपको बात करते समय अपने फोन को आपसे दूर रखने की अनुमति देता है।
   • अपने सेल फोन को अपने सिर से दूर रखने के लिए अपने सेल फोन पर बात करने की तुलना में अधिक बार टेक्स्टिंग करने का प्रयास करें। हालांकि, एसएमएस-कामी के आदान-प्रदान को भी कम करना बेहतर है। और ईमेल या एसएमएस लिखते समय अपने सेल फोन को अपने शरीर से दूर रखें।
   • कनेक्शन डायल करते समय फोन को अपने से दूर रखें। कनेक्ट होने पर फ़ोन अधिक तरंगें उत्सर्जित करते हैं, इसलिए बस स्क्रीन को देखें और जैसे ही आपको पता चले कि आप कनेक्ट हो गए हैं, फ़ोन को अपने पास लाएँ।
5. 5 अपने सेल फोन पर बात करते समय स्थिर रहें। यदि आप चलते रहेंगे, तो यह अधिक तरंगों का उत्सर्जन करेगा क्योंकि इसे आपके साथ रहना होगा। यह चलने और ड्राइविंग पर भी लागू होता है; जब आप चलते हैं, तो जब आप अपना स्थान बदलते हैं, तो फ़ोन आपके साथ बने रहने के लिए स्कैन करना जारी रखता है।
6. 6 उपयोग में न होने पर अपने मोबाइल फोन को स्विच ऑफ कर दें। निष्क्रिय अलर्ट मोड में एक सेल फोन अभी भी तरंगों का उत्सर्जन कर रहा है। जब इसे बंद कर दिया जाता है, तो विकिरण बंद हो जाता है। अपने फोन को अपने शरीर के पास न ले जाएं, बल्कि इसे अपने बैग में रखें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप इसे अपनी कमर की जेब में ले जाने के आदी हैं; एक अध्ययन में पाया गया कि अपने कमर क्षेत्र में मोबाइल फोन पहनने वाले पुरुषों ने शुक्राणुओं की संख्या में 30 प्रतिशत की कमी का अनुभव किया। इसे सभी महत्वपूर्ण अंगों (हृदय, यकृत, आदि) से दूर रखें।
7. 7 अपने मोबाइल फोन को बच्चों से दूर रखने पर विचार करें या केवल आपात स्थिति में ही इसे इस्तेमाल करने दें। याद रखें कि बच्चे सेल फोन से निकलने वाली तरंगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उनकी खोपड़ी पतली होती है और उनका दिमाग कम विकसित होता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, उनकी कोशिकाएं उच्च दर से विभाजित होती हैं, जिसका अर्थ है कि उत्सर्जित तरंगों का प्रभाव उन्हें और अधिक दृढ़ता से प्रभावित कर सकता है।
8. 8 मोबाइल फ़ोन उपयोगकर्ताओं की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडल देखें। बाजार में ऐसे कई उपकरण हैं जो अपने स्वयं के ज्ञान की पेशकश करते हैं। उत्पादों की जानकारी पढ़ें और तय करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। यहां कुछ संभावित विकल्प दिए गए हैं:
   • एक सुरक्षात्मक उपकरण जो मोबाइल फोन के इलेक्ट्रोमोटिव बल को कम करता है। छोटी प्लेट या बटन होते हैं जो फोन से जुड़े होते हैं, जो प्रेषित संकेतों के प्रभाव को कम करते हैं।
   • सुरक्षात्मक स्क्रीन प्रकार। यह फोन के स्पीकर के ऊपर स्थित स्क्रीन है।
9. 9 एक सेल फोन खरीदें जो जितना संभव हो उतना कम रेडियोधर्मी तरंगों का उत्सर्जन करता है। कुछ मोबाइल फोन निश्चित रूप से इस पैमाने पर दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, इसलिए एक खरीदार के रूप में, मोबाइल फोन कंपनियों को यह बताने के लिए अपनी क्रय शक्ति का उपयोग करें कि खरीदार मांग कर रहे हैं कि फोन कम तरंगों का उत्सर्जन करें।
   • आप यहां एफसीसी वेबसाइट पर अपने फोन मॉडल के लिए अवशोषित शक्ति (एसएआर) ढूंढकर शरीर द्वारा अवशोषित रेडियो तरंगों की आवृत्ति गुणांक की गणना कर सकते हैं: http://transition.fcc.gov/cgb/sar/। आप जिस फ़ोन का उपयोग कर रहे हैं, वह कितनी तरंगें उत्सर्जित करता है, यह देखने के लिए ब्रांड नामों पर क्लिक करें।
   • आपका फ़ोन जितना कम परिष्कृत होगा, उसे संचालित करने के लिए उतनी ही कम ऊर्जा की आवश्यकता होगी, और उत्सर्जित तरंगों का आप पर कम प्रभाव पड़ेगा। यदि आप अपने फोन पर बहुत अधिक खेलने के आदी हैं, तो यह आपको परेशान कर सकता है, लेकिन उसके लिए लैपटॉप, पोर्टेबल गेम कंसोल और आईपैड हैं!

टिप्स

• अपने मोबाइल फोन को अपने बिस्तर और आराम करने वाली जगहों से दूर रखें। सोते समय जब वह आपके बगल में हो तो उसे बंद कर दें - उदाहरण के लिए, यात्रा करते समय या होटल के कमरों में रुकते समय।
• हालांकि यह मुश्किल है क्योंकि यह आपकी संपत्ति के स्थान और अधिकारियों द्वारा तय किए गए लेआउट पर निर्भर करता है, कोशिश करें कि सेल टावरों के पास न रहें।इस बात के बहुत से प्रमाण हैं कि ये स्टेशन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
• लक्षण जो इंगित करते हैं कि आपका सेल फोन आपके लिए ठीक से काम नहीं कर रहा है: चक्कर आना, हल्का भ्रम, सुन्न महसूस करना, ऐसा महसूस होना कि चेहरे से कान तक कुछ चल रहा है। अपने शरीर को सुनो; यदि आपको संदेह है कि आपके सेल फोन का उपयोग करने के बाद अजीब या अस्वस्थ महसूस करने के बीच कोई संबंध है, तो आरएफ धाराओं के लिए अपने जोखिम को सीमित करने के लिए ऊपर दिए गए निर्देशों का पालन करके स्थिति पर नियंत्रण रखें।
• सेल फोन को मोबाइल फोन के रूप में भी जाना जाता है।

चेतावनी

• सिग्नल कमजोर होने पर कॉल न करें। सिग्नल जितना कमजोर होगा, कनेक्शन स्थापित करने के लिए फोन को उतना ही मजबूत काम करना होगा, इस प्रकार अधिक ऊर्जा का उत्सर्जन होगा।
• बीमारी या गर्भावस्था के दौरान सेल फोन का उपयोग करने से सावधान रहें। बीमारी विकिरण और आपके बच्चे से निपटने की आपकी क्षमता को ख़राब कर सकती है गर्भ में विकिरण के संपर्क में आ सकता है।
• वाहन चलाते समय मोबाइल फोन का प्रयोग न करें। यह एक बहुत ही खतरनाक गतिविधि है जिससे दुर्घटनाएं, चोट और मृत्यु हो सकती है।
• यदि आप अपने सेल फोन को कम विकिरण मॉडल पर स्विच करने या इसे पूरी तरह से उपयोग करना बंद करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे ठीक से निपटाना और इसे किसी और को नहीं देना सबसे अच्छा है।
• आरएफ (रेडियो फ्रीक्वेंसी उत्सर्जन) के लिए सुरक्षा दिशानिर्देश विकसित करने वाला अध्ययन इस संभावना से इंकार नहीं कर सकता है कि टेलीफोन आरएफ 10 या 20 वर्षों के उपयोग के बाद सिर के ट्यूमर का कारण बन सकता है। इस संबंध में, किसी भी मामले में यह पता लगाने में समय लगेगा, लेकिन अभी के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए, मोबाइल फोन का उपयोग करने के लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण खोजना बेहतर है।
• यह दिखाया गया है कि फोन से जुड़े हेडफ़ोन को नियमित रूप से पहनने से कान नहर के क्षेत्र में तरंगों का उत्सर्जन बढ़ जाता है। उनका उपयोग न करें! इसके बजाय वायरलेस हेडफ़ोन का उपयोग करें।
• जब आप धातु से घिरे हों, उदाहरण के लिए, कार में या लिफ्ट में, तो फ़ोन कॉल न करें। धातु स्वयं से आसपास की वस्तुओं (एक फैराडे पिंजरे का प्रभाव) से विकिरण को दर्शाता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• वायरलेस हेडफ़ोन
• मोबाइल फोन के लिए सुरक्षात्मक उपकरण
• अपने सेल फोन की आदतों को बदलने में आपकी मदद करने के लिए स्व-अनुस्मारक
• अधिक लैंडलाइन फोन (लंबी डोरियों और कॉर्ड पट्टियों के साथ यदि उपयोग में न होने पर उन्हें रास्ते से बाहर रखने की आवश्यकता हो)।