गर्भावस्था के दौरान सेक्स कैसे करें

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विषय

कदम
विधि १ का ३: वापस बैठो
विधि 2 का 3: गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध बनाकर अपनी सुरक्षा करें
विधि 3 में से 3: बच्चे के जन्म के बाद सेक्स
टिप्स
चेतावनी

यदि आप गर्भवती हैं, तो आप शायद इस बात से चिंतित हैं कि सेक्स आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकता है। चिंता मत करो! गर्भावस्था के दौरान सेक्स आमतौर पर पूरी तरह से सुरक्षित होता है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर बदल जाता है और पुनर्निर्माण होता है, आप अभी भी सेक्स का आनंद ले सकती हैं। चाहे वह आपकी पहली गर्भावस्था हो या चौथी, आप आसानी से अपने प्रियजन के करीब रहने का आनंद लेने का एक तरीका खोज सकती हैं। एक आरामदायक स्थिति खोजें, अपनी सुरक्षा करें, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के बारे में न भूलें - और आप गर्भावस्था के दौरान सेक्स का आनंद ले सकती हैं।

कदम

विधि १ का ३: वापस बैठो

1 स्नेहक का भरपूर प्रयोग करें। गर्भावस्था के दौरान, आप अधिक आराम के लिए विशेष स्नेहक आज़मा सकती हैं। हार्मोनल व्यवधान और परिवर्तन आपके शरीर के लिए स्वाभाविक रूप से चिकनाई करना कठिन (या आसान) बना सकते हैं। सेक्स के दौरान योनि में होने वाली परेशानी और परेशानी से बचने के लिए बहुत सारे लुब्रिकेंट (लुब्रिकेंट) का इस्तेमाल करना जरूरी है।
- स्नेहक ऑनलाइन या किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं।
- एक पानी आधारित स्नेहक खोजें जो सुगंध और रंगों से मुक्त हो क्योंकि वे परेशान कर सकते हैं।
2 सेक्स के दौरान करवट लेकर लेटने की कोशिश करें। आपको अपनी तरफ लेटने की जरूरत है ताकि आपका साथी पीछे से प्रवेश कर सके। इस पोजीशन में आप बढ़ते भ्रूण पर दबाव कम करते हैं, साथ ही लेटने से भी आपको अतिरिक्त सहारा मिलता है।
- यह पोजीशन कम गहरी पैठ प्रदान करती है, जो कई गर्भवती महिलाओं के लिए काफी आरामदायक होती है।
- अपनी बाईं करवट लेटें, दाहिनी ओर नहीं। इस स्थिति में, पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है, जो रक्तप्रवाह के साथ प्लेसेंटा और भ्रूण को आपूर्ति की जाती है।
3 एक मुद्रा का प्रयास करें जहां आप शीर्ष पर होंगे। अपने साथी के ऊपर बैठें ताकि आप प्रवेश की गति और गहराई को नियंत्रित कर सकें। प्रक्रिया को नियंत्रित करके, आप समझ पाएंगे कि आपके लिए सबसे सुविधाजनक क्या होगा।
4 अपने पेट के नीचे एक तकिया के साथ पीछे की स्थिति का प्रयास करें। सभी चौकों पर जाओ ताकि आपका साथी पीछे से आप में प्रवेश करे। अतिरिक्त सहायता प्रदान करने के लिए आप अपने बढ़ते पेट के नीचे कुछ तकिए रख सकते हैं।
5 वाइब्रेटर का प्रयोग करें। यदि सेक्स आपको आनंद नहीं देता है, तो एक विकल्प खोजें जो आपको अपने साथी के साथ बंधने की अनुमति देता है - एक वाइब्रेटर का उपयोग करें। प्रत्येक उपयोग के बाद, विभिन्न संक्रमणों से संदूषण से बचने के लिए निर्देशों के अनुसार इसे साफ करना सुनिश्चित करें।
- यदि आपको उच्च जोखिम के साथ एक कठिन गर्भावस्था है, तो वाइब्रेटर का उपयोग करने से पहले अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ / स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
6 अन्य प्रकार की अंतरंगता का प्रयास करें। सेक्स दर्दनाक और आप के लिए अप्रिय है, मालिश, हस्तमैथुन, चुंबन, और अंतरंगता के अन्य रूपों के रूप में, कुछ और प्रयास करें। आप मोमबत्तियों, एक रोमांटिक फिल्म, और प्यार और वांछित महसूस करने के लिए गले लगाने के साथ एक विशेष रात की व्यवस्था कर सकते हैं।
- अपने साथी के साथ नियमित रूप से अपनी भावनाओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है, और यह भी बात करें कि आपको समर्थित महसूस करने के लिए क्या चाहिए। यदि आप वास्तव में सेक्स नहीं चाहते हैं तो कोई बात नहीं।
- आप कह सकते हैं, "आप जानते हैं, मेरी पीठ में बहुत दर्द होता है और मैं आज सेक्स करने के मूड में नहीं हूँ। मुझे पता है कि हमने थोड़ा करीब आने के बारे में बात की थी। क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको मालिश दूं? मैं चाहता हूं कि आप विशेष महसूस करें।"
7 यदि आप कोई खतरनाक लक्षण देखते हैं, तो अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। गर्भावस्था के दौरान सेक्स के दौरान छोटी ऐंठन (विशेषकर जब संभोग सुख के साथ मिलती है) काफी सामान्य होती है। लेकिन अगर आपको सेक्स के दौरान या बाद में ब्लीडिंग, दर्द और डिस्चार्ज होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपकी जांच करेंगे और इस बारे में निर्णय लेंगे कि क्या गर्भावस्था के दौरान यौन रूप से सक्रिय रहना आपके लिए सुरक्षित है।

विधि 2 का 3: गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध बनाकर अपनी सुरक्षा करें

1 अपने डॉक्टर से बात करें और पता करें कि क्या गर्भावस्था किसी जोखिम में चल रही है। अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें यदि आपको अस्पष्ट योनि से रक्तस्राव हुआ है, यदि आपके पास योनि स्राव है जो एमनियोटिक द्रव जैसा दिखता है, यदि आपको कई गर्भधारण हैं, या यदि आपका पहले जन्म हुआ है। प्लेसेंटा प्रीविया के प्रकार के बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें - पूर्ण या केंद्रीय प्रस्तुति के साथ, प्लेसेंटा आंतरिक ग्रीवा ओएस को ओवरलैप करता है। इन स्थितियों में, एक जटिल गर्भावस्था के जोखिम बढ़ जाते हैं, इसलिए, आपको श्रोणि आराम दिखाया जा सकता है।
2 यदि आप एक विवाह संबंध में नहीं हैं, तो कंडोम का प्रयोग करें। यदि आपके पास एक नया यौन साथी है या आप रिश्ते में नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान खुद को सुरक्षित रखना और मुख मैथुन (एक प्रकार का रबर बांध) के लिए कंडोम और विशेष गर्भ निरोधकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण, साथ ही यौन संचारित रोग, गर्भावस्था और बढ़ते बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं।
3 पहली तिमाही के बाद, अपनी पीठ के बल लेटना सबसे अच्छा है। गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के दौरान अपनी पीठ के बल न लेटें। इस स्थिति में, बढ़ता और फैलता हुआ गर्भाशय महाधमनी को संकुचित करता है - शरीर की मुख्य धमनी, जिससे भ्रूण में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, और आपको चक्कर आ सकते हैं।
- इसलिए, अपनी बाईं ओर झूठ बोलना बेहतर है।
4 योनि में हवा के प्रवाह को रोकने से बचें। अपने साथी को ओरल सेक्स के दौरान योनि में हवा न उड़ाने के लिए कहें। दुर्लभ मामलों में, यह वायु प्रवाह धमनी को अवरुद्ध कर सकता है, संभावित रूप से बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
- इस मामले में धमनी के वायु अवरोध को वायु एम्बोलिज्म कहा जाता है।
5 अगर आपके साथी को हरपीज है तो तीसरी तिमाही में सेक्स न करें। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, यदि आपके साथी को कोल्ड सोर (HSV-1 हर्पीज वायरस) या जननांग दाद (HSV-2 हर्पीज वायरस) है, तो अन्य प्रकार की शारीरिक अंतरंगता की कोशिश करना बेहतर है। दाद वायरस नवजात दाद का कारण बन सकता है यदि एक माँ जिसके पास वायरस के प्रति एंटीबॉडी नहीं है, वह पहली बार गर्भावस्था में देर से दाद वायरस से संक्रमित हो जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि वयस्कों के लिए, दाद वायरस नवजात शिशु के लिए गंभीर परिणाम नहीं लेता है, परिणाम घातक हो सकते हैं। अपने और अपने साथी के लिए दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 का वाहक (जो खुद को तथाकथित "कोल्ड सोर" के रूप में प्रकट करता है) मौखिक सेक्स के दौरान जननांग दाद के साथ एक साथी को संक्रमित कर सकता है, खासकर अगर उसके पास दाद का एक तीव्र चरण है। इसलिए बेहतर है कि गर्भवती महिला के साथ सेक्स से इंकार कर दिया जाए।
- यदि आपको दाद नहीं है, तो गर्भावस्था के दौरान हर बार यौन संबंध बनाने के लिए कंडोम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। भले ही आपके साथी में कोई लक्षण न हों, फिर भी यदि आप गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करती हैं, तब भी आपको सर्दी-जुकाम हो सकता है।
- अगर आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके साथी को गंभीर दाद है तो सेक्स से बचना चाहिए।
- यदि आप और आपके साथी को दाद वायरस का समान तनाव है, तो आपको अपने तीसरे तिमाही में यौन संबंध बनाने का जोखिम नहीं है। यदि आप दाद वायरस के बारे में अपनी स्थिति नहीं जानते हैं, तो विश्लेषण के लिए रक्त दान करें।
6 योनि मैथुन से पहले गुदा मैथुन से बचना चाहिए। पहले गुदा मैथुन और फिर योनि मैथुन करने से, आप हानिकारक जीवाणुओं को अनुबंधित करने का जोखिम उठाते हैं जो मलाशय से योनि में प्रवेश कर सकते हैं। ये बैक्टीरिया न केवल योनि संक्रमण का कारण बन सकते हैं, बल्कि दुर्लभ मामलों में, मूत्र पथ के संक्रमण भी हो सकते हैं। गुदा मैथुन को प्रसव तक टालें।
- कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान बवासीर हो जाती है, जिससे गुदा मैथुन में दर्द हो सकता है।

विधि 3 में से 3: बच्चे के जन्म के बाद सेक्स

1 सेक्स के साथ अपना समय लें, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा प्रसवोत्तर परीक्षा की प्रतीक्षा करें, जिसके बाद डॉक्टर सेक्स करने की स्वीकृति या निषेध करेंगे। चाहे आपका सिजेरियन सेक्शन हुआ हो या सामान्य योनि जन्म, आपका डॉक्टर अभी भी किसी भी प्रसवोत्तर जटिलताओं के लिए आपकी जांच करेगा और फिर अंतरंगता की अनुमति या इनकार करने में सक्षम होगा। यह आमतौर पर प्रसव के 6 सप्ताह बाद किया जाता है। डॉक्टर इस परीक्षण के परिणामों के आधार पर सेक्स को मंजूरी (या मना) करेगा।
- इस बीच, एक साथी के साथ निकटता की भावना के लिए, आप मालिश को वरीयता, चुंबन और हस्तमैथुन दे सकते हैं।
2 स्नेहक का भरपूर प्रयोग करें। बच्चे के जन्म के बाद अधिक आरामदायक सेक्स के लिए पानी आधारित स्नेहक चुनें। स्तनपान के दौरान एस्ट्रोजन का निम्न स्तर योनि के सूखेपन में योगदान कर सकता है, जिससे प्राकृतिक स्नेहन विकसित करना मुश्किल हो जाता है।
- अधिक आराम के लिए अतिरिक्त स्नेहन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि प्रसव के दौरान आपकी योनि की परत में आंसू हैं।
3 गर्भनिरोधक का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, आप कंडोम, मौखिक गर्भ निरोधकों, या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग कर सकती हैं जो आपके डॉक्टर आपको जन्म देने के बाद सलाह दे सकते हैं। कुछ महिलाएं जन्म देने के कुछ समय बाद ओव्यूलेट करती हैं, खासकर अगर महिला स्तनपान कर रही है, लेकिन कुछ महिलाएं तुरंत ओव्यूलेट कर सकती हैं। इसलिए, यदि आप अभी तक अगली गर्भावस्था के लिए तैयार नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप गर्भनिरोधक का उपयोग करें।
- स्तनपान के दौरान कुछ संयुक्त हार्मोनल गर्भ निरोधकों की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे को हार्मोन पारित किया जा सकता है। अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ / स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें और उनसे गर्भनिरोधक की सर्वोत्तम विधि के बारे में सलाह लें।