विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: आंत्र समारोह को उत्तेजित करें
• विधि 2 का 3: आंत्र में सुधार करने वाली दवाएं लें
• विधि 3 का 3: दर्द और सूजन को कैसे कम करें

पेट के अंगों पर सर्जरी के बाद, पाचन तंत्र अधिक धीरे-धीरे काम करता है। आंतों में गैस जमा हो जाती है और परिणामस्वरूप दर्द, परिपूर्णता की भावना और सूजन दिखाई देती है। यदि आंत्र समारोह को तुरंत बहाल नहीं किया जाता है, तो इसकी क्रमाकुंचन बाधित हो जाएगी, और गैसें बाहर नहीं निकल पाएंगी। इस लेख में, आपको क्या करना है, इसके बारे में सुझाव मिलेंगे ताकि सर्जरी के बाद आपकी आंतें सामान्य रूप से फिर से खाली हो सकें। उन्हें लागू करें और आप बेहतर महसूस करेंगे!

कदम

विधि 1 में से 3: आंत्र समारोह को उत्तेजित करें

1. 1 जितनी जल्दी हो सके चलना शुरू करें। सर्जन आपको सलाह देगा कि जैसे ही आप बिस्तर से उठ सकें, आप चलना शुरू कर दें। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो कमरे या दालान से गुजरते समय चिकित्सा स्टाफ के किसी व्यक्ति से आपकी सहायता करने के लिए कहें।
   • जैसे ही एनेस्थेटिक बंद हो जाता है या सर्जरी के 2-4 घंटे बाद आप सहायता से चलने में सक्षम होंगे।
   • सर्जरी के बाद आंदोलन मल त्याग को उत्तेजित करता है और रक्त के थक्कों को रोकता है।
2. 2 अपने पेट क्षेत्र को रगड़ें। मलाई दर्द को कम करने में मदद करती है और आंतों की गतिशीलता में सुधार करती है। अपने डॉक्टर से जाँच करें कि आपके पेट के किस क्षेत्र को रगड़ना है।
   • अगर आपको पेट की सर्जरी हुई है तो इस टिप को नहीं लगाना चाहिए।
3. 3 कुछ हल्के पैर और धड़ व्यायाम करें। यदि आप उठने और चलने में असमर्थ हैं, तो आपका डॉक्टर या नर्स बिस्तर पर व्यायाम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। अपने पैरों को आगे की ओर फैलाएं और फिर उन्हें अपनी छाती की ओर खींचे। अगल-बगल से पलटें। ये सरल व्यायाम पाचन तंत्र को सामान्य करने में मदद करेंगे।
   • अपने पोस्टऑपरेटिव टांके को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए अपने डॉक्टर या नर्स से जाँच करें कि ये व्यायाम कैसे करें।
4. 4 दिन में कम से कम तीन बार शुगर-फ्री गम चबाएं। शरीर तंत्रिका आवेगों और सक्रिय हार्मोन को संचारित करके चबाने का जवाब देता है जो आंतों में मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं, जो सामान्य पाचन के लिए आवश्यक होते हैं। इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि जो लोग सर्जरी के बाद च्युइंग गम चबाते हैं, उन्हें उन लोगों की तुलना में जल्दी गैस हो जाती है जो नहीं करते हैं।
   • हालांकि, वैज्ञानिक यह नहीं बता सकते हैं कि शुगर-फ्री गम, शुगर-फ्री गम से बेहतर क्यों काम करता है।
   • अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जाँच करें कि क्या आप सर्जरी के बाद गम चबा सकते हैं।
5. 5 हर दिन एक कप कैफीनयुक्त कॉफी पिएं। नैदानिक ​​​​अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह साबित हो गया है कि जिन रोगियों ने ऑपरेशन के बाद हर दिन एक कप कैफीनयुक्त कॉफी पी थी, उनमें कॉफी नहीं पीने वालों की तुलना में 15 घंटे पहले गैस निकली थी। हालांकि, अगर आप कैफीन का सेवन कर सकते हैं तो अपने डॉक्टर से जांच करवाना सबसे अच्छा है।
   • अध्ययनों से पता चला है कि चाय की तुलना में कॉफी आंत्र समारोह को सामान्य करने में मदद करने के लिए बेहतर है।
6. 6 यदि आपका डॉक्टर आपको रेक्टल कैथेटर का उपयोग करने की सलाह देता है, तो मना न करें। आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आपकी आंतों में जमा हुई किसी भी गैस को निकालने के लिए आपके पास एक रेक्टल कैथेटर डाला गया है। यह दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा। गैसों को बाहर निकलने देने के लिए आपके गुदा में एक छोटी ट्यूब डाली जाएगी।
   • यह एक सुरक्षित प्रक्रिया है, लेकिन यह थोड़ा कष्टप्रद होगा।
7. 7 अपने डॉक्टर से पूछें कि आप कब खाना शुरू कर सकते हैं। आमतौर पर ऑपरेशन के बाद जब आंतें उसमें जमा गैसों के कारण सूज जाती हैं, तो डॉक्टर मरीजों को भूखे रहने की सलाह देते हैं। यानी आप तब तक खाना नहीं खा सकते जब तक गैसें बाहर नहीं निकल जातीं।हालांकि, सर्जरी के बाद 24 से 48 घंटों के भीतर, आप साफ, हल्का पेय और हल्का, कसा हुआ भोजन खा सकते हैं - यह सामान्य आंत्र समारोह को बहाल करने में मदद करेगा। यदि गैस अभी तक नहीं निकली है, तो अपने डॉक्टर से जाँच करें कि क्या आपको खाना शुरू करना चाहिए।
   • ज्यादातर, डॉक्टर भूख की सलाह देते हैं।
8. 8 जब आपको गैस या मल त्याग हो तो अपने आप को तनाव में न डालें। जब तक पाचन तंत्र पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाता, तब तक आपको गैस या मल त्याग करने के लिए बहुत अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए। गैस छोड़ते समय या मल त्याग करते समय, धक्का न दें।
   • तनाव खुद को चोट पहुंचा सकता है। संभावित क्षति की गंभीरता इस बात पर निर्भर करती है कि पाचन तंत्र पर ऑपरेशन कहां किया गया था।
   • आपके लिए मल त्याग करना आसान बनाने के लिए, आपका डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकता है जिनका रेचक प्रभाव हो या मल नरम हो। निर्देशानुसार ये या अन्य समान दवाएं लें।

विधि 2 का 3: आंत्र में सुधार करने वाली दवाएं लें

1. 1 नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) दर्द निवारक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। पूछें कि क्या आप एनएसएआईडी ले सकते हैं, जैसे एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) या इबुप्रोफेन, और किस खुराक पर। NSAIDs सूजन को कम करते हैं जो आपके आंत को ठीक से काम करने से रोकता है। इसके अलावा, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं मादक दर्दनाशक दवाओं की जगह ले सकती हैं, जो आंतों में गैस के संचय में योगदान करती हैं और शौच करना मुश्किल बनाती हैं।
   • एनएसएआईडी के प्रकार और खुराक का चयन आपके डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि आपको पहले से कौन से मादक दर्द निवारक निर्धारित किए गए हैं। यह नशीली दवाओं के अंतःक्रियाओं से होने वाले दुष्प्रभावों से बच जाएगा।
2. 2 अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अल्विमोपन के बारे में पूछें। अल्विमोपन एक ऐसी दवा है जो ओपिओइड एनाल्जेसिक लेने के बाद होने वाले पेट दर्द, सूजन, मतली और उल्टी जैसे लक्षणों को दूर करने में मदद करती है। यदि आपकी आंतों में गैस है, तो आपका डॉक्टर इस दवा को दिन में दो बार सात दिनों तक या अस्पताल से छुट्टी मिलने तक लिख सकता है।
   • इससे पहले कि आप अल्विमोपन लेना शुरू करें, अपने डॉक्टर को यह बताना सुनिश्चित करें कि आप कौन सी अन्य दवाएं ले रहे हैं, साथ ही आपको कोई लीवर या किडनी की बीमारी है। यदि आप कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, एंटीबायोटिक्स, एंटीफंगल, या अतालता दवाएं ले रहे हैं, तो आपके डॉक्टर को आपकी खुराक को समायोजित करने और दुष्प्रभावों की निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।
3. 3 अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार मल सॉफ़्नर और जुलाब लें। किस प्रकार की सर्जरी की गई थी, इसके आधार पर डॉक्टर आपको हल्का रेचक और मल को नरम करने का उपाय बता सकते हैं। निर्देशानुसार इन दवाओं को लें।
   • अपने डॉक्टर से बात किए बिना रेचक न लें।

विधि 3 का 3: दर्द और सूजन को कैसे कम करें

1. 1 डाल गर्म सेक 20 मिनट के लिए पेट पर। सेक को दिन में 3-4 बार या सूजन होने पर लगाएं। सेक को अपने पेट पर रखने से पहले अपने हाथ के पिछले हिस्से से तापमान की जाँच करें। चीरे वाली जगह पर सीधे गर्म सेक न लगाएं, क्योंकि आप चीरे के आसपास की संवेदनशील त्वचा को जला सकते हैं।
   • एक गर्म सेक दर्द से राहत देगा और आपकी आंतों को ठीक से काम करने में मदद करेगा।
   • एक हीटिंग पैड खरीदें जिसे माइक्रोवेव में गर्म किया जा सके। स्थानीय फार्मेसियों में ऐसे हीटिंग पैड की उपलब्धता के बारे में पता करें - यदि आपको ऐसा कुछ नहीं मिलता है, तो आप इंटरनेट पर इस तरह के हीटिंग पैड का ऑर्डर कर सकते हैं, या खुद एक गर्म सेक बना सकते हैं। हीटिंग पैड को माइक्रोवेव में 30 सेकंड के लिए या निर्देशानुसार रखें। आप हीटिंग पैड की जगह टेरी टॉवल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे भिगोकर माइक्रोवेव में 30 सेकेंड के लिए रख दें।
2. 2 शोरबा या सूप, ब्रेड, पटाखे और अन्य हल्के खाद्य पदार्थ खाएं। आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ तब तक खाएं जब तक कि आपके पेट में गैस बनने से होने वाली सूजन और दर्द से राहत न मिल जाए। आपके शरीर को खुद को ठीक करने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने आहार में पोल्ट्री, सफेद मछली और अन्य लीन मीट शामिल करें। यदि आपके डॉक्टर ने आपके लिए किसी विशिष्ट आहार की सिफारिश की है, तो उस पर टिके रहें।
3. 3 ऐसे खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन न करें जो गैस उत्पन्न कर सकते हैं। इनमें फलियां (दाल और बीन्स), ब्रोकोली, मक्का और आलू शामिल हैं। सोडा आपको फूला हुआ और दर्दनाक भी महसूस करा सकता है। ऐसे किसी भी खाद्य पदार्थ को हटा दें जो आपके आहार से खराब अवशोषित हो, जैसे डेयरी और मसालेदार भोजन।
4. 4 दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। दिन भर में 8-10 गिलास पानी, जूस या अन्य गैर-मादक, कैफीन मुक्त पेय पिएं। शरीर को पर्याप्त पानी उपलब्ध कराने से मल को नरम करने, गैस छोड़ने और मल त्याग को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलेगी। पीने का पानी भी पोस्टऑपरेटिव टांके के उपचार में तेजी लाएगा।
5. 5 ओवर-द-काउंटर गैस कम करने वाली दवाएं लें। सिमेथिकोन युक्त उत्पाद दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं, खासकर हिस्टरेक्टॉमी या सीजेरियन सेक्शन के बाद। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही दवाएं ली जा सकती हैं। दवा के निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें और सभी सिफारिशों का पालन करें।