विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आप अपने शर्मीलेपन को दूर करना चाहते हैं और अपनी बात को अधिक बार व्यक्त करना चाहते हैं, तो इस लेख को पढ़ें, इसमें आपको अपनी राय को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के कुछ सुझाव मिलेंगे। चाहे वह दोस्तों के साथ एक साधारण बातचीत हो, कक्षा में शिक्षक के प्रश्न का उत्तर देना हो, या एक साक्षात्कार हो, यह आपके विचारों को व्यक्त करने या "बोलने" का एक शानदार अवसर है! दुर्भाग्य से, यह उन लोगों पर लागू नहीं होता है जिन्हें सुनने की समस्या है।

कदम

1. 1 घबराइए नहीं। जब आप बोलते हैं तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, दूसरों को आपकी बात सुनने दें, क्योंकि अपनी बात व्यक्त करना सुखद है, और इसके अलावा, आप शर्म को दूर करेंगे। लोग आपको बिल्कुल अलग नजरिए से देखेंगे। यदि आप अभी भी घबराए हुए हैं, तो तीन सी के बारे में सोचें: शांत, लचीलापन और संयम। लेकिन न केवल उन्हें कहें, बल्कि प्रत्येक शब्द पर विचार करें। अपनी आँखें बंद करें और स्पष्ट रूप से, धीरे-धीरे प्रत्येक शब्द कहें। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, अपने आप को शांत, लचीला और एकत्रित के रूप में देखें।
2. 2 अच्छी मुद्रा रखें। एक सुंदर और सम मुद्रा इस बात का संकेत है कि आप किसी को भी अपने पैर नहीं पोंछने देंगे। यदि आप कुंठित दिखते हैं, तो हो सकता है कि लोग आपको गंभीरता से न लें।
3. 3 सुनना। आपके आस-पास के लोग जो कह रहे हैं उसे सुनकर आपके ज्ञान का विस्तार होगा और बातचीत के अधिक विषय होंगे। सुनो, लेकिन दूसरे लोगों की बातचीत पर ध्यान मत दो।
4. 4 यदि आपको बातचीत शुरू करने में कठिनाई होती है, तो बस अपने वार्ताकार से पूछें: "क्या हाल है?"। यदि आप देखते हैं कि व्यक्ति बातचीत जारी रखना चाहता है, तो शर्मिंदा न हों और बातचीत जारी रखें। सबसे अनुचित क्षण में चुप्पी से ज्यादा अजीब कुछ नहीं है।
5. 5 पढ़ने का समय। पाठ के दौरान शिक्षक को क्या कहना है, इसे ध्यान से सुनें। तो, आप न केवल अपना गृहकार्य तेजी से करेंगे, बल्कि आवश्यकता पड़ने पर प्रश्न पूछना भी सीखेंगे।
6. 6 मित्र। अगर आप दोस्तों के साथ टेक्स्ट कर रहे हैं, तो बातचीत को जारी रखने की कोशिश करें। अगर आप सुनेंगे तो आपको उनकी रुचियों का पता चल जाएगा और यह भी पता चल जाएगा कि उनसे किस बारे में बात करनी है! बातचीत में सक्रिय भाग लेने की कोशिश करें। यदि लोग देखते हैं कि आप में रुचि है, तो वे आपसे जुड़ना चाहेंगे!
7. 7 समुदाय। यदि आप किसी क्लब के सदस्य हैं, तो आप शायद एक सक्रिय जीवन शैली जी रहे हैं। यदि आप और आपके मित्र कोई निर्णय ले रहे हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि वयस्क आपकी बात जानें। बातचीत में शामिल सभी को हराना है! यह करना मुश्किल है अगर आप उस तरह के व्यक्ति नहीं हैं जो आसानी से बोल देता है। लेकिन अगर आप अभी भी अपने समुदाय के नेता को अपनी स्थिति बता सकते हैं, तो हर कोई आपकी बात का सम्मान और सराहना करेगा, अगर ऐसा नहीं है (जो बहुत कम होता है), तो आप किसी अन्य क्लब / कंपनी के सदस्य बन सकते हैं। आप उस समुदाय का हिस्सा हैं जिसके आप सदस्य हैं। किसी न किसी मुद्दे को सुलझाने में सभी को भाग लेना चाहिए। मतदान हमेशा पारदर्शी नहीं होता है, खासकर जब बड़े पैसे की बात आती है।यदि आप देखते हैं कि कुछ गलत है, तो पूरे समूह (यदि आप एक समुदाय के नेता हैं) या शिक्षक (यदि आप अभी भी एक बच्चे हैं) को बताएं। हमेशा याद रखें कि आपकी राय महत्वपूर्ण है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
8. 8 आत्म सम्मान। यदि आप बच्चों के लिए प्रतियोगिता में भाग ले रहे हैं, तो आपको अपनी राय व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए। शरमाओ मत। यह केवल आपको परेशान करेगा। अपने आप पर विश्वास करें, कि आप इसे संभाल सकते हैं। यदि आप शर्मीले हैं, तो कल्पना करें कि आप अपने क्लब के नेता के साथ अकेले हैं। यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन कोशिश करें और बाकी के बारे में न सोचें। आपको बस मजबूत होना है।
9. 9 आत्मविश्वास कुंजी है। हमेशा आत्मविश्वास से काम लें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो! दूसरे लोग सोच सकते हैं कि आप अहंकारी या अति आत्मविश्वास से खिला रहे हैं। आपको कामयाबी मिले!

टिप्स

• न केवल इसके बारे में सोचें, बल्कि इसे बोलें।
• शिक्षित बनो, क्योंकि कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति से बात नहीं करना चाहता जो ताना मारता है और चिढ़ाता है।
• समझें और वास्तव में सुनें कि दूसरे लोगों को क्या कहना है, वे आपको मिलनसार और देखभाल करने वाले पाएंगे।
• बस "सॉरी" कहें और लोग आपकी बात सुनेंगे।

चेतावनी

• अपने भाषण के दौरान लोगों को बीच में न रोकें। किसी से दोस्ती करने के बजाय आप एक दोस्त को खो सकते हैं। किसी और के भाषण या विचार को बाधित करना आपको कठोर लग सकता है।