विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

डॉक्टर आमतौर पर सलाह देते हैं कि एक स्थिति में एक महिला गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में या उससे पहले भ्रूण के स्ट्रोक की गणना करना जानती है, उदाहरण के लिए, उसे गर्भावस्था की विफलता का खतरा है। भ्रूण का जोर गर्भ में बच्चे की गतिविधियों को दर्शाता है। इन गतिविधियों पर नज़र रखने से माँ को बच्चे की सामान्य गतिविधियों के बीच अंतर करने और यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि क्या चिंता का कारण है। भ्रूण की गतिविधियों को गिनना किसी भी गतिविधि को गिनना है जो एक बच्चा करता है, जैसे कि अचानक झटका, मुट्ठियों से घूंसा, सोमरस, झुकना और मुड़ना। हालांकि, भ्रूण की गति की गणना में हिचकी शामिल नहीं है। भ्रूण की गतिविधियों की दैनिक गणना करने से डॉक्टरों को जरूरत पड़ने पर उचित प्रतिक्रिया देने और समय से पहले जन्म या अन्य संभावित गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है। साथ ही, अपने अजन्मे बच्चे की नींद और जागने के चक्र की पहचान करना आसान बनाने के लिए, भ्रूण की गतिविधियों की गिनती करना भी आपके अजन्मे बच्चे के जन्म से पहले ही उसके साथ संवाद करने का एक शानदार तरीका है।

कदम

1. 1 एक नोटबुक शुरू करें या एक आरेख बनाएं। बच्चे को चलने में लगने वाले समय को रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे की सभी गतिविधियों को एक नोटबुक में लिखना एक अच्छा विचार है, ताकि बाद में आरेख या आरेख बनाना आसान हो जाए।
2. 2 निर्धारित करें कि आपका बच्चा कब सबसे अधिक सक्रिय है। प्रत्येक बच्चे की गतिविधि की एक अलग अवधि होती है, यह आपके भोजन से जुड़ी हो सकती है, किसी गतिविधि में शामिल होने के बाद बहुत ठंडा या बहुत गर्म पेय पीना। जब आप यह निर्धारित करें कि आपका शिशु किस समय सबसे अधिक सक्रिय है, तो उस समय का उपयोग एक चार्ट में भ्रूण की गतिविधियों की संख्या को चार्ट करने के लिए करें।
3. 3 अपने लिए एक आरामदायक स्थिति खोजें। एक आरामदायक स्थिति खोजें जहाँ आप अधिक आसानी से आराम कर सकें और भ्रूण की गति को स्पष्ट रूप से महसूस कर सकें। सुनिश्चित करें कि आप इस स्थिति में रहते हुए रिकॉर्ड के साथ सहज हैं।
   • इससे पहले कि आप गिनना शुरू करें, लिख लें कि आप गर्भावस्था के किस सप्ताह में हैं, जिस दिन और समय पहली हलचल शुरू हुई।
4. 4 भ्रूण की गतिविधियों की गिनती शुरू करें। हर बार जब बच्चा कोई हलचल करता है, तो उसे अपनी नोटबुक या आरेख पर चिह्नित करें।
   • आपको केवल 10 बीट्स तक गिनना चाहिए और यह लिखना चाहिए कि अजन्मे बच्चे की 10 गतिविधियों को महसूस करने के लिए आपको कितने समय तक इंतजार करना होगा।
   • पहले विगल का समय और १०वीं और आखिरी विगल का समय रिकॉर्ड करें।
5. 5 याद रखें कि 10 बेबी मूवमेंट में कितना समय लगता है। बच्चे को 2 घंटे के अंदर कम से कम 10 बार हिलना-डुलना चाहिए।
   • अगर आपको नहीं लगता कि उन दो घंटों के दौरान बच्चा 10 बार हिलता है, तो कुछ खाने या पीने की कोशिश करें ताकि यह पता चल सके कि बच्चा हिलता है या नहीं।
   • आप बाद में आंदोलनों की निगरानी कर सकते हैं यदि बच्चा अभी बहुत सक्रिय नहीं लगता है। अगर बाद में खाने, पीने या गतिविधि पर नज़र रखने के बाद, आपको कम से कम 10 बार बच्चे की हलचल महसूस नहीं होती है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

टिप्स

• जैसे ही आपको इसके लिए सुविधाजनक समय मिले, हर दिन भ्रूण की गतिविधियों की संख्या की गणना करें।
• कुछ हिलने-डुलने या पीने की कोशिश करके देखें कि क्या इससे बच्चा हिलता-डुलता है।
• आंतों में बच्चे की गतिविधियों और गैस की गतिविधियों के बीच अंतर करना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ महिलाओं को ऐसा करना मुश्किल लगता है। अगर आपको इससे कोई समस्या है तो अपने डॉक्टर से जांच कराएं।
• भ्रूण की धड़कनों की गिनती न करें यदि आप जानते हैं कि आपका बच्चा इस समय उतना सक्रिय नहीं है, तो वह सो सकता है।

चेतावनी

• यदि आप भ्रूण के आंदोलनों की संख्या में महत्वपूर्ण परिवर्तन देखते हैं, तो दो दिनों से अधिक समय तक इसकी सामान्य गतिविधि में अपने पंजीकृत चिकित्सक को बुलाएं।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• नोटपैड / आरेख
• घड़ी
• भोजन / पेय बच्चे को "हलचल" करने के लिए