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हम सभी सुंदर, बेदाग त्वचा चाहते हैं, है ना? जैसा कि हम सभी जानते हैं, यह दुनिया में सबसे आसान काम नहीं है क्योंकि हम सभी की उम्र और हम सभी की त्वचा अलग-अलग होती है, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक जिद्दी। आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने का अर्थ है इसे कसना, पुनर्जीवित करना या फिर से जीवंत करना। हम सभी अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करना चाहते हैं, इसलिए यहां कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को नया जीवन दे सकते हैं।

कदम

1. 1 अपनी त्वचा को नमी से भरें! आपकी त्वचा की लोच और लचीलेपन को बनाए रखने के लिए पीने का पानी महत्वपूर्ण है, इसलिए दिन में लगभग 8 गिलास चाल चलनी चाहिए, बस उन 8 गिलास के विकल्प के रूप में सोडा या शक्कर पेय का उपयोग न करें।
2. 2 आपको यह सोचना और सोचना होगा कि आप स्टोर में किस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करते हैं। सुनिश्चित करें कि लेबल "तेल मुक्त" और "गंधहीन" कहता है। एक प्रकार का मेकअप चुनें जिसे हर समय फिर से लगाने की आवश्यकता न हो।
3. 3 पर्यावरण प्रदूषकों के प्रवेश को रोकने में मदद करने के लिए अतिरिक्त विटामिन ए, सी और ई के साथ अपनी त्वचा के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
4. 4 खेल में जाने के लिए उत्सुकता! यह न केवल आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है! एरोबिक्स जैसा कार्यक्रम चुनें क्योंकि यह आपकी त्वचा को ऊर्जा प्रदान कर सकता है और परिसंचरण और रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है। इसके अलावा, पसीना सीबम के उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है।
5. 5 तनाव को कम करें। तनाव लिपिड बाधा कार्य (सूखी, निर्जलित, सुस्त त्वचा) को बाधित करता है, आंतरिक सूजन पैदा करता है (समय से पहले उम्र बढ़ने, झुर्रियों का कारण बनता है), प्रतिरक्षा समारोह (सुस्ती, चमक और असमान त्वचा रंग और बनावट की कमी) से समझौता करता है, त्वचा को परेशान करता है, या संवेदनशीलता बढ़ाता है (लालिमा, खुजली, पित्ती)। दीर्घकालिक प्रभाव से सोरायसिस, एक्जिमा या रोसैसिया हो सकता है। अपने जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों को कम करने के तरीके खोजने की कोशिश करें, जो आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। अपने पसंदीदा संगीत को सुनते हुए आराम करने, ध्यान करने या लंबे समय तक स्नान करने के लिए समय निकालें। तनाव कम करने से निश्चित रूप से आपके शरीर के लिए आश्चर्यजनक परिणाम होंगे। कोशिश करके देखें!

टिप्स

• नेचुरल मॉइश्चराइजर: एक कप में सादे दही के साथ आधा नींबू का रस मिलाएं। इसे फ्रिज में स्टोर करें और हर रात सोने से पहले क्रीम की तरह लगाएं। आप इस मिश्रण के ऊपर मॉइस्चराइजर की एक पतली परत भी लगा सकते हैं यदि आपको ऐसा लगता है, तो दही के मिश्रण को अवशोषित करने के लिए लगभग पांच मिनट प्रतीक्षा करें। निरंतर उपयोग के साथ, आपको तीन से चार सप्ताह में और भी अधिक रंजकता और चिकनी त्वचा दिखाई देनी चाहिए!
  
  
• प्राकृतिक सुखदायक मास्क: अंडे की सफेदी को एक जोड़ी अंडे से अलग करें और उन्हें एक कटोरे में रखें। 2 बड़े चम्मच दही डालें (स्वादयुक्त दही का प्रयोग न करें!) इन्हें एक साथ मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इसे अपने चेहरे पर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और फिर एक गर्म कपड़े से धो लें।
• प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क: 2 चम्मच मिलाएं। 3 चम्मच में चीनी। गर्म पानी ताकि वह पिघल जाए।
  • सुनिश्चित करें कि दाने घुल गए हैं, अन्यथा वे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। चेहरे पर लगाएं। त्वचा पर धीरे से मालिश करें। गर्म पानी से धो लें या मैं एक साफ, गर्म डिशक्लॉथ का उपयोग करना पसंद करता हूं जिसे मैंने माइक्रोवेव में कुछ मिनटों के लिए छोड़ दिया था। सुनिश्चित करें कि वॉशक्लॉथ बहुत गर्म न हो।
• प्राकृतिक एंटी-एजिंग मास्क:
  • 1 बड़ा चम्मच दलिया या बारीक कटा हुआ नियमित दलिया
  • 1 बड़ा चम्मच गुलाबी मिट्टी
  • 1 चम्मच शहद
  • 1 चम्मच एवोकैडो या बादाम का तेल
  • लोबान के तेल की 1 बूंद
  • नेरोली या लैवेंडर के तेल की 1 बूंद
  • 1 बूंद गुलाब का तेल
  • इस एंटी-एजिंग फेस मास्क के लिए पेस्ट बनाने के लिए पानी का इस्तेमाल करें। 15 से 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें। अपने चेहरे को साफ तौलिये से सुखाएं।

चेतावनी

• अत्यधिक सूर्य एक्सपोजर से बचें! झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और त्वचा का मलिनकिरण होने का यह एक कारण है!