विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: गले में खराश का नियंत्रण और उपचार
• विधि 2 का 2: एसोफेजेल अल्सर को पहचानना और उसका इलाज करना

गले में छाले अक्सर आपको एक गांठ जैसा महसूस कराते हैं और निगलते समय दर्द का कारण बनते हैं। स्पष्ट असुविधा के बावजूद, वे काफी इलाज योग्य हैं! अल्सर आघात, जीवाणु, कवक, या वायरल संक्रमण, या कैंसर की दवाओं के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर अल्सर के कारण की सही पहचान करे और आपके लिए सही उपचार का चयन करे। जांच के बाद, डॉक्टर अल्सर के इलाज और दर्द को कम करने के लिए दवाएं लिख सकते हैं। गले में खराश के लिए उपचार कारण पर निर्भर करेगा।

कदम

विधि 1 में से 2: गले में खराश का नियंत्रण और उपचार

1. 1 ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। पेरासिटामोल जैसी सूजन-रोधी दवा खरीदें। उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें और अपने चिकित्सक को बताएं कि आप अन्य दवाओं के साथ संभावित बातचीत के बारे में जानने के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक ले रहे हैं।
   • ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक आपको अल्सर के दर्द को जल्दी प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
2. 2 गर्म नमकीन से गरारे करें। अल्सर के दर्द और बेचैनी को दूर करने के लिए, 1 चम्मच (6 ग्राम) बेकिंग सोडा, 1 चम्मच (5 ग्राम) नमक और 4 कप (960 मिली) गर्म पानी के साथ नमकीन घोल तैयार करें। कम से कम 30 सेकंड के लिए अपना मुंह घुमाएं और फिर इसे थूक दें।
   • जितनी बार चाहें गरारे करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके कई अल्सर हैं और वे बहुत पीड़ादायक हैं, तो हर 1 से 2 घंटे में गरारे करें।
3. 3 अपने आहार में बदलाव करके ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो नरम हों और मसालेदार न हों। यह अल्सर को और अधिक जलन और बिगड़ने से रोकेगा। कुरकुरे खाद्य पदार्थों के बजाय जो आपके गले को खरोंच सकते हैं या मसालेदार भोजन जो आपको परेशान कर सकते हैं, नरम खाद्य पदार्थ चुनें जो निगलने में आसान हों। सूप, मिल्कशेक, फ्रूट स्मूदी या नरम उबले अंडे आज़माएं।
   • यदि आपके अल्सर उच्च तापमान के प्रति संवेदनशील हैं, तो गर्म भोजन न करें, बल्कि गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ खाएं।
4. 4 गर्म पेय न पिएं। गर्म पेय अल्सर को परेशान कर सकते हैं, दर्द को बदतर बना सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। इसके बजाय, दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पेय का विकल्प चुनें।
   • उदाहरण के लिए, कॉफी के बजाय, अपनी सुबह की शुरुआत एक गर्म कप चाय से करें।
5. 5 कैफीन और अन्य परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें। दुर्भाग्य से, कैफीन, चॉकलेट, पुदीना, खट्टे फल और गर्म मसाले अल्सर को बदतर बना सकते हैं। हालांकि, अल्सर ठीक होने तक इन खाद्य पदार्थों से परहेज करके इससे बचा जा सकता है।अल्सर को बढ़ने से बचाने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में वापस लाने से पहले अपने गले के पूरी तरह से ठीक होने की प्रतीक्षा करें।
6. 6 अपने दांतों और जीभ को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। यदि आपके अल्सर में सांसों की दुर्गंध है या अल्सर बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण के कारण होता है, तो अपने दांतों को ब्रश करने में अधिक समय व्यतीत करें। स्वाद कलिकाओं के बीच फंसे बैक्टीरिया को हटाने के लिए अपनी जीभ को ब्रश करना न भूलें।
   • अगर आप सांसों की बदबू से परेशान हैं, तो अपने दांतों को दिन में दो बार से ज्यादा ब्रश करें।
7. 7 धूम्रपान और शराब पीना बंद करें। गले में खराश और जलन को रोकने के लिए धूम्रपान करना या तंबाकू कम चबाना शुरू करें या इस बुरी आदत को पूरी तरह से छोड़ दें। शराब भी संवेदनशील गले को परेशान करती है।
   • यदि आप धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो कम से कम अस्थायी रूप से धूम्रपान बंद कर दें जब तक कि अल्सर ठीक न हो जाए।
8. 8 गले के कैंसर के लक्षणों को पहचानें। चूंकि गले में खराश के कई कारण होते हैं, इसलिए आप अलग-अलग लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। यदि आपके गले में खराश है या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के लक्षण हैं, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके गले में एक गांठ है या आपको अपना गला साफ करने के लिए खांसने की जरूरत है। आप निम्न लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं:
   • एक नरम और कठोर तालू पर एक खुला घाव या कई घाव;
   • गले में खराश;
   • खाने या पीने के दौरान बेचैनी;
   • बुखार या ठंड लगना;
   • जोड़ों का दर्द;
   • भोजन निगलने या खाने में कठिनाई;
   • नाराज़गी या सीने में दर्द;
   • सांसों की बदबू;
   • उलटी अथवा मितली।
9. 9 मेडिकल चेकअप कराएं। यदि आप १-२ दिनों के बाद बेहतर महसूस नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपका डॉक्टर आपके गले की जांच करेगा और विशेष ध्यान देगा। वह संभवतः बैक्टीरिया की जांच के लिए गले की सूजन लेगा, और आपको रक्त और मूत्र परीक्षण के लिए भी संदर्भित करेगा। गले में घावों की जांच के लिए डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट भी कर सकते हैं।
   • यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप चिकित्सा सहायता प्राप्त करें, क्योंकि गले के अल्सर किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकते हैं जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
10. 10 अल्सर के संभावित कारणों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। अपने चिकित्सक से अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में बात करें ताकि वह गले में खराश के कारण का सटीक निदान कर सके। सही निदान के साथ, डॉक्टर उपचार के एक प्रभावी पाठ्यक्रम को निर्धारित करने में सक्षम होंगे। गले में खराश के संभावित कारणों में शामिल हैं:
    • गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स;
    • चोट;
    • एक संक्षारक पदार्थ निगलना;
    • अत्यधिक उल्टी;
    • कैंसर उपचार, जैसे कीमोथेरेपी;
    • जीवाणु संक्रमण;
    • एक फंगल संक्रमण, जैसे कि मौखिक कैंडिडिआसिस;
    • विषाणुजनित संक्रमण;
    • दाद सिंप्लेक्स विषाणु;
    • HIV;
    • सूजन संबंधी बीमारियां;
    • गंभीर खांसी या आवाज की अधिकता।
11. 11 अपने नुस्खे वाली दवाएं लें। उपचार का कोर्स अल्सर के कारण पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, यदि अल्सर एक वायरल संक्रमण के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए एंटीवायरल दवाएं लिखेगा। बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण के इलाज के लिए आपको एंटीबायोटिक्स या एंटिफंगल एजेंट प्राप्त होंगे।
    • यदि अल्सर कैंसर के उपचार के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर आपको अपना आहार बदलने की सलाह देगा और आपको बताएगा कि अपने मौखिक स्वास्थ्य को ठीक से कैसे प्रबंधित करें। उदाहरण के लिए, आपको अपने दांतों और जीभ को दिन में 3-4 बार ब्रश करने और मसालेदार भोजन खाना बंद करने की आवश्यकता हो सकती है।
12. 12 दर्द निवारक माउथवॉश का प्रयोग करें। अपने डॉक्टर से माउथवॉश के नुस्खे के लिए पूछें जिसमें लिडोकेन जैसे स्थानीय संवेदनाहारी शामिल हों। यह गले में दर्द और सुन्नता से राहत दिलाएगा। कुछ नुस्खे वाले माउथवॉश हीलिंग प्रक्रिया को तेज करके सूजन को कम कर सकते हैं।
    • निर्देशानुसार माउथवॉश का उपयोग करें, क्योंकि कुछ लिडोकेन उत्पादों के लिए आपको पहले अपना गला धोना पड़ता है और फिर उन्हें निगलना पड़ता है।

विधि 2 का 2: एसोफेजेल अल्सर को पहचानना और उसका इलाज करना

1. 1 एक एसोफेजेल अल्सर के लक्षणों को पहचानें। निगलने या छाती के पास दर्द होने पर होने वाले दर्द पर ध्यान दें। नाराज़गी के अलावा, एसोफेजेल अल्सर के लक्षणों में भी शामिल हैं:
   • समुद्री बीमारी और उल्टी;
   • पेट में दर्द;
   • वजन घटना;
   • खून की उल्टी।
2. 2 एसोफैगल अल्सर का निदान करने के लिए परीक्षण करवाएं। यदि आपके पास एसोफेजेल अल्सर के कोई लक्षण हैं, तो चेक-अप के लिए अपने डॉक्टर को देखें। डॉक्टर कई परीक्षण करेंगे और अन्नप्रणाली के अंदर की जांच करेंगे। यह निर्धारित करने के लिए कि आपको एसोफेजेल संक्रमण है या नहीं, वह आपसे रक्त का नमूना भी लेगा।
   • अन्नप्रणाली की जांच करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको एक्स-रे या ऊपरी जठरांत्र एंडोस्कोपी के लिए संदर्भित करेगा। एंडोस्कोपी के दौरान, आपका डॉक्टर आपके अन्नप्रणाली में एक कैमरा के साथ एक पतली ट्यूब डालेगा और अल्सर की तलाश करेगा।
3. 3 एसिड भाटा या अल्सर पैदा करने वाले संक्रमण के इलाज के लिए दवाएं लें। यदि आपका ग्रासनली का अल्सर किसी संक्रमण के कारण हुआ है, तो आपको डॉक्टर के पर्चे की एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होगी। यदि अल्सर एसिड भाटा के कारण होता है, तो गैस्ट्रिक एसिड उत्पादन को नियंत्रित करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर निम्नलिखित की सिफारिश कर सकता है:
   • प्रोटॉन पंप निरोधी;
   • एंटासिड;
   • H2-हिस्टामाइन रिसेप्टर्स के अवरोधक।
4. 4 कुछ हफ़्तों में अनुवर्ती जाँच के लिए अपने डॉक्टर के पास वापस जाएँ। दवाओं से एसोफैगल अल्सर के कारण का इलाज करने में कई सप्ताह लगेंगे। कुछ हफ्तों या महीनों के बाद, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर को फिर से देखना होगा कि अल्सर खत्म हो गया है।
   • अल्सर की साइट को देखने के लिए डॉक्टर ऊपरी पाचन तंत्र की एक और एंडोस्कोपी कर सकते हैं।
5. 5 शराब छोड़ो और धूम्रपान छोड़ दो। वे अल्सर को ठीक कर सकते हैं और जलन कर सकते हैं क्योंकि यह ठीक हो जाता है। यदि आप सिगरेट को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहते हैं, तब तक धूम्रपान बंद कर दें जब तक कि अल्सर पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
   • धूम्रपान और शराब पीने से अल्सर का उपचार धीमा हो सकता है।
6. 6 एसिड रिफ्लक्स का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों से बचने के लिए फूड डायरी रखें। यदि आपका एसोफेजेल अल्सर पेट के एसिड के अधिक उत्पादन के कारण हुआ था, तो ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश करें जो आपको नाराज़गी या मिचली का एहसास कराएँ। इन खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने का प्रयास करें ताकि आप नए अल्सर विकसित न करें और मौजूदा को बढ़ा दें:
   • मसालेदार भोजन;
   • तला हुआ खाना;
   • कैफीन;
   • टमाटर, प्याज और लहसुन;
   • साइट्रस;
   • पुदीना।
7. 7 एसिड रिफ्लक्स से बचने के लिए खान-पान में बदलाव करें। जब आप अपने अन्नप्रणाली के अल्सर से उबर रहे हों तो साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, फलों और सब्जियों का संतुलित आहार लें। एसिड रिफ्लक्स को नए अल्सर की ओर ले जाने से रोकने के लिए, अधिक धीरे-धीरे खाना शुरू करें और खाने के बाद कम से कम 3 घंटे तक न लेटें।
   • आपको तीन बड़े भोजन के बजाय पूरे दिन में कई छोटे सर्विंग्स खाने में आसानी हो सकती है।