विषय

• कदम
• विधि १ में ६: सुंदर बाल
• विधि २ का ६: त्वचा की देखभाल
• विधि 3 में से 6: मेकअप का उपयोग करना
• विधि ४ का ६: सही कपड़े ढूँढना
• विधि ५ का ६: अपने शरीर की देखभाल करें
• विधि 6 का 6: सौंदर्य की भावना विकसित करें
• टिप्स
• चेतावनी

हर लड़की खूबसूरत होती है। लेकिन कभी-कभी वे इसके बारे में भूल जाते हैं। खूबसूरत दिखने के लिए सबसे पहले आपको खुद को खूबसूरत महसूस करना होगा। सौभाग्य से, इसे याद दिलाने के कई अलग-अलग तरीके हैं। अच्छा महसूस करने के लिए इन सरल चरणों का उपयोग करें।

कदम

विधि १ में ६: सुंदर बाल

1. 1 सही शैम्पू और कंडीशनर लें। कुछ खास प्रकार के बालों के साथ कुछ खास तरह के शैंपू और कंडीशनर बेहतर काम करते हैं। किसी पेशेवर से संपर्क करें या प्रयोग करने के लिए समय निकालें।
   • अपने बालों की जड़ों को धोएं और कंडीशनर से सिरों को मॉइस्चराइज़ करें। यह बालों को गंदा होने से रोकेगा और बालों को टूटने से भी बचाएगा।
   • अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। यह आपके बालों पर शैंपू या कंडीशनर में पाए जाने वाले प्रोटीन को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखेगा।
     • गर्म पानी बालों के रोमछिद्रों को खुला छोड़ देता है, जिससे पोषक तत्व निकल जाते हैं।
2. 2 अपने बालों की देखभाल करें। यह मत समझो कि उन्हें हर दिन धोने की जरूरत है! इससे आपके बाल रूखे हो जाएंगे और आपके बालों से अच्छे, प्राकृतिक तेल निकल जाएंगे।
   • मोटे, मोटे और घुंघराले बालों को बार-बार नहीं धोना चाहिए।
   • आवश्यकतानुसार सप्ताह में एक बार बालों की डीप कंडीशनिंग करें। यह सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
3. 3 गर्मी के स्रोतों से दूर रहें। हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन, हेयर स्ट्रेटनर बालों को जड़ से सिरे तक नुकसान पहुंचाते हैं। अपने बालों को सूखने दें और अनावश्यक नुकसान से बचने के लिए इसे स्वाभाविक रूप से स्टाइल करें।
   • अगर आपको अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने की ज़रूरत है, तो इसे सबसे कम सेटिंग पर सेट करें। गर्मी जितनी अधिक होगी, नुकसान उतना ही अधिक होगा।
4. 4 हर 6 से 8 हफ्ते में एक बार अपने बालों को ट्रिम करें। स्टाइलिश हेयरस्टाइल बनाकर आप स्प्लिट एंड्स को भी कंट्रोल में रखते हैं।
   • आपको सैलून में अपने बालों को ट्रिम करने की ज़रूरत नहीं है - इसे स्वयं करें। अपने बालों के सिरों को साफ करें, सावधान रहें कि आपके केश को परेशान न करें।
5. 5 अपने बालों की प्राकृतिक शैली का प्रयोग करें। यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो अपने कर्ल को ठीक करें। यदि आपके बाल सीधे हैं, तो सीधे शॉवर से बाहर निकल कर दुनिया में जाएँ (लेकिन निश्चित रूप से, पहले अपने कपड़े पहन लें)। एक लड़की की प्राकृतिक सुंदरता उसके लिए सबसे अच्छी चीज होती है।
   • बालों की गुणवत्ता में सुधार के लिए विभिन्न प्रकार के जैल, शैंपू और कंडीशनर का प्रयोग करें। अपने कर्ल को स्टाइल करने के लिए हेयर जेल या स्प्रे का इस्तेमाल करें या अपने बालों को सीधा करने के लिए सीरम का इस्तेमाल करें।
6. 6 स्वस्थ, संतुलित भोजन करें। आपके बाल, त्वचा, नाखून और मुद्रा आपके आहार पर निर्भर करते हैं।
   • एक चरम, तेजी से अभिनय करने वाला आहार प्रभावी लग सकता है, लेकिन यह आपके शरीर को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाएगा। एक स्वस्थ आहार यह सुनिश्चित करता है कि आपको अपने शरीर के लिए आवश्यक सभी आवश्यक विटामिन और खनिज मिलते हैं।
   • आपके बालों को इसके पोषक तत्व साबुत अनाज, फलों और सब्जियों से मिलते हैं। उनके बिना, वे अधिक धीरे-धीरे बढ़ेंगे और मंद दिखाई देंगे।

विधि २ का ६: त्वचा की देखभाल

1. 1 अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें। एक त्वचा देखभाल अनुष्ठान बनाने और उसका पालन करने से इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाएगी, और त्वचा अच्छी तरह से तैयार और चमकदार दिखेगी।
   • रूखी त्वचा - कभी-कभी कुछ ब्रेकआउट के साथ परतदार।
   • तैलीय त्वचा - इसमें चमकने की प्रवृत्ति होती है, रोम छिद्र बढ़े हुए होते हैं।
   • संयोजन त्वचा - आपका टी-ज़ोन (माथे, नाक, गाल) तैलीय है, आपके गालों की त्वचा शुष्क है।
     • त्वचा का प्रकार मौसम के साथ बदल सकता है या अधिक चिकना और शुष्क हो जाता है।
   • संवेदनशील त्वचा - विभिन्न उत्पादों को एलर्जी की प्रतिक्रिया देती है, मौसम की स्थिति में बदलाव के साथ आसानी से लाल हो जाती है।
2. 2 सनस्क्रीन का प्रयोग करें। कई मॉइस्चराइज़र और लोशन में कम मात्रा में एसपीएफ़ होता है।
   • टैनिंग बेड से दूर रहें। सूरज के लंबे समय तक संपर्क आपकी त्वचा के लिए खराब है, लेकिन अप्राकृतिक यूवी विकिरण और भी बदतर है। एक कमाना बिस्तर झुर्री, दोष और, ज़ाहिर है, कैंसर की ओर जाता है। यौवन इतनी जल्दी बीत जाता है। उसे जल्दी मत करो।
3. 3 एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। तुम्हारी माँ सही थी। जो आपके लिए अच्छा है वही आपके शरीर के लिए अच्छा है।
   • धूम्रपान नहीं करते। धूम्रपान आपकी त्वचा और दांतों की उम्र के लिए सिद्ध हो चुका है।
   • आपकी सुंदरता को नींद की जरूरत है। शोध से पता चला है कि पूरे 8 घंटे की नींद तनाव को कम करती है (त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए अग्रणी), स्वस्थ वजन और उच्च स्तर की रचनात्मकता!

विधि 3 में से 6: मेकअप का उपयोग करना

1. 1 अपना चेहरा धो लो। मेकअप रोमछिद्रों को बंद कर देता है और ब्रेकआउट की ओर ले जाता है। सुनिश्चित करें कि आप शाम को और सुबह मेकअप लगाने से पहले अपना चेहरा धो लें।
   • अपनी आंखों के आस-पास के जिद्दी क्षेत्रों को साफ करने के लिए मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें।
2. 2 अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। अपने चेहरे और गर्दन पर ऑयल-फ्री लोशन लगाएं।
   • शाम की त्वचा के रंग के लिए मॉइस्चराइजिंग फायदेमंद है। सूर्य के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए एसपीएफ 15 वाले सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें।
   • मॉइश्चराइजर भी मेकअप बेस है।
3. 3 प्राकृतिक मेकअप लगाएं। बहुत अधिक मेकअप आपकी असली सुंदरता को छुपाता है और रूखा दिख सकता है।
   • प्राकृतिक श्रृंगार (उदाहरण के लिए, खनिज पाउडर) आपकी त्वचा के लिए कम हानिकारक है और ब्रेकआउट को कम करता है - अधिकांश नींव के विपरीत, जो उन्हें बढ़ाता है।

विधि ४ का ६: सही कपड़े ढूँढना

1. 1 अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण करें। कपड़े अलग-अलग लोगों पर अलग दिखते हैं। अपने फिगर के प्रकार को जानकर आप ऐसे कपड़े चुन सकते हैं जो आपके फिगर की खामियों को छिपाएं, लेकिन इसकी खूबियों पर जोर दें।
   • सेब - बड़ा ऊपरी शरीर, पतले पैर।
   • नाशपाती - चौड़े कूल्हे और जांघें, छोटी छाती और कमर।
   • घंटे का चश्मा - छाती और कूल्हों के अनुपात में।
   • केला - कंधे, छाती, कमर, कूल्हे एक जैसे होते हैं।
2. 2 अपनी ताकत को हाइलाइट करें। यदि आप नहीं जानते कि क्या हराना है, तो आप अपनी कमियों से ध्यान हटा सकते हैं।
   • प्यारा रंगीन जाकेट सभी मौसमों के लिए उपयुक्त है और हाथों से ध्यान भटकाने वाला है।
   • आकर्षक सामान किसी भी पोशाक के साथ जाते हैं (और आप में व्यक्तित्व जोड़ते हैं)।
   • ऊँची एड़ी के जूते भी सबसे छोटे पैरों की लंबाई जोड़ते हैं।
   • एक उच्चारण कमर के साथ ब्लाउज, शर्ट, स्वेटर एक घंटे का चश्मा प्रभाव बनाने में मदद करते हैं।
3. 3 कपड़ों का सही आकार चुनें। यदि आप सभी बटनों को जकड़ने में सक्षम थे, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कपड़े आपको आकार में फिट करते हैं। ऐसे कपड़े चुनें जो ना सिर्फ आपके साइज के हों बल्कि अच्छे से फिट भी हों।
   • जब आप किसी स्टोर में कपड़ों पर कोशिश करते हैं, तो उनमें घूमें। आप असहज कपड़े नहीं पहनेंगे।
   • कपड़ों पर कोशिश करते समय गुणवत्ता वाले अंडरवियर पहनें। अतिरिक्त लाइनें एक बदसूरत सिल्हूट बना सकती हैं।
4. 4 अपने बालों के रंग के बारे में सोचें और अपनी त्वचा का रंग निर्धारित करें। आपकी खुद की त्वचा का रंग प्रभावित करता है कि कौन से रंग आपको सबसे अच्छे लगते हैं।
   • श्वेत पत्र का एक टुकड़ा अपनी त्वचा पर रखें। यदि नेत्रहीन त्वचा एक पीले रंग की टिंट प्राप्त करती है - आपकी त्वचा का रंग गर्म है, यदि गुलाबी है - तो आपकी त्वचा का रंग ठंडा है।
   • ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी त्वचा के रंग से मेल खाते हों। शरद ऋतु और वसंत रंग गर्म होते हैं, सर्दी और गर्मी के रंग ठंडे होते हैं।

विधि ५ का ६: अपने शरीर की देखभाल करें

1. 1 खेल में जाने के लिए उत्सुकता। एक्सरसाइज करने के फायदे सिर्फ पतली कमर में ही नहीं, बल्कि इसमें भी हैं कि ये आपके मूड को बेहतर बनाते हैं।आप अपना सर्वश्रेष्ठ देखेंगे और महसूस करेंगे। खेलकूद गतिविधियां:
   • वजन घटाने के लिए नेतृत्व
   • हृदय गति कम करें
   • रंग सुधारें
   • मांसपेशियों को राहत देगा।
     • आपको यह सब एक बार में करने की ज़रूरत नहीं है! यदि आपके पास समय की कमी है - सुबह थोड़ा व्यायाम करें और शाम को थोड़ा - लाभ समान होगा।
2. 2 खूब सारा पानी पीओ। यह आदत आपकी त्वचा और बालों के लिए अच्छी होगी।
   • यदि आप प्यासे हैं, तो आपका शरीर निर्जलित है। कोशिश करें कि हर समय अपने साथ पानी की बोतल रखें।
   • पानी के अधिक सेवन से वजन कम हो सकता है!
   • औसतन, आपको प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता होती है।

विधि 6 का 6: सौंदर्य की भावना विकसित करें

1. 1 अपनी प्राकृतिक शैली का प्रयोग करें। एक लड़की से ज्यादा खूबसूरत कुछ नहीं है, उसकी प्राकृतिक सुंदरता में सुंदर है।
   • जब कपड़े चुनने की बात आती है, तो ऐसे कपड़े चुनें जो आपको अच्छा और आरामदायक महसूस कराएं। आप शायद ही वह लड़की बनना चाहें जो शायद ही बैठ भी सके!
   • आज का फैशन ट्रेंड पसंद नहीं है? अपने साथ आओ! शैली की समझ होने का मतलब है कि आप समझते हैं कि आपके लिए क्या सही है और भीड़ का अनुसरण न करें।
2. 2 मुस्कान। यह संक्रामक है। जल्द ही, आप खुश रहेंगे। और आपके आस-पास के सभी लोग भी खुश रहेंगे।
   • एक ईमानदार मुस्कान आपकी आँखों को उज्जवल और आपके गालों को थोड़ा और गुलाबी बना देगी। आपको प्राकृतिक चमक मिलेगी।
3. 3 सकारात्मक सोच। आंतरिक सुंदरता बाहरी सुंदरता को प्रभावित करती है। एक उज्ज्वल, आशावादी व्यक्तित्व व्यक्ति को अंदर और बाहर दोनों जगह रंग देता है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति में आत्म-मूल्य की एक आभा होती है जिसे साबुन से नहीं धोया जा सकता है।

टिप्स

• हमेशा आश्वस्त रहना याद रखें। या जब तक वह तुम हो तब तक भूमिका निभाओ।
• अगर आप खुश और आत्मविश्वासी दिखेंगे तो लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे। आखिरकार, एक मुस्कान पूरे कमरे को रोशन कर सकती है।

चेतावनी

• दूसरों से अपनी तुलना करने के प्रलोभन का विरोध करें। किसी और से बेहतर बनने की कोशिश करने के बजाय, आत्म-सुधार पर ध्यान दें।