विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

उद्देश्यपूर्ण बातचीत का मूड और रिश्तों पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। गहन और विचारशील संचार केवल एक लेख को पढ़कर नहीं सीखा जा सकता है, लेकिन ये युक्तियाँ आपकी चर्चा के लिए एक अच्छा आधार प्रदान करती हैं।

कदम

1. 1 एक अच्छा इंसान चुनें। यह एक दोस्त, परिवार का सदस्य या करीबी परिचित हो सकता है।
2. 2 शांत जगह पर बैठें। बातचीत के दौरान परिवेशी शोर के कारण रुकावट आपको पसंद नहीं आएगी। इसलिए, बाहर बात करने के लिए एक उपयुक्त समय चुनें ताकि कारों और पक्षियों का शोर आप पर हावी न हो।यदि आप अंदर रहने का निर्णय लेते हैं, तो एकांत बातचीत का माहौल बनाना सुनिश्चित करें और एक कुर्सी या कुर्सी तैयार करें जो आरामदायक हो और गंभीर दर्द से बाधित न हो।
3. 3 एक अच्छा विषय चुनें। जब तक आप खुद पर ध्यान केंद्रित नहीं करते या दिखावा नहीं करते, तब तक कोई भी विषय अच्छा होता है। यदि आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है, तो आपको दूसरे व्यक्ति को इसके बारे में सूचित करना चाहिए। इस तरह की बातचीत आपके द्वारा किए गए कुछ बुरे कामों को स्वीकार करने या आपके द्वारा रखे गए किसी भी रहस्य को प्रकट करने का एक शानदार अवसर है।
4. 4 झूठ मत बोलो। लगभग सभी संस्कृतियों में, झूठ बोलने वाली भाषा सबसे घृणित विशेषताओं में से एक है जो एक व्यक्ति के पास हो सकती है, और अधिकांश दार्शनिकों द्वारा इसकी निंदा की जाती है। कई तर्क अपना अर्थ खो देते हैं यदि कोई व्यक्ति अतिरंजना करता है, शत्रुतापूर्ण या रक्षात्मक होता है, या अनावश्यक क्रोध व्यक्त करता है केवल यह दिखाने के लिए कि वह व्यक्ति गलत है। अपने आप को वह व्यक्ति न बनने दें, अपनी भावनाओं को हावी न होने दें।
5. 5 दूसरे व्यक्ति को जो कुछ भी कहना है उसे स्वीकार करने के लिए तैयार रहें। गहराई से संग्रहीत भावनाओं को स्वीकार करना दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह कितना भी भारी क्यों न हो, शांत रहें।
6. 6 वार्ताकार को देखो। यदि आपकी संस्कृति कुछ स्थितियों में इसकी निंदा नहीं करती है, तो सीधे दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखने का प्रयास करें क्योंकि यह विश्वास बनाता है। आंखें वास्तव में आत्मा का दर्पण हैं, और आपकी ईमानदारी की पुष्टि आपकी ईमानदार अभिव्यक्ति से की जा सकती है। गम्भीरता से बोलकर भ्रमित करने वाले संदेशों से बचें, लेकिन साथ ही साथ चंचल या उदासीन भाव से भी बोलें।
7. 7 बड़बड़ाओ मत। बड़बड़ाना छिपे हुए क्रोध, आक्रोश, अनादर या उदासी का संकेत है। यदि आप बातचीत के दौरान असहज महसूस करते हैं, तो भ्रम से बचने के लिए बिना बुदबुदाए बोलें।
8. 8 विचलित न हों। यदि टेलीविजन पृष्ठभूमि में चल रहा है, तो इसे बंद कर दें यदि आप जानते हैं कि यह आपको ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ बना रहा है। अपना सेल फोन दूर रखें और दूसरे व्यक्ति का सम्मान करते हुए, दूसरे व्यक्ति के बात करते समय किसी भी तरह का हेडफोन उतार दें। इन विकर्षणों को दूर करने से आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
9. 9 ईमानदारी से सुनने की कोशिश करें। अधिकांश लोगों की सामान्य प्रवृत्ति यह सोचती रहती है कि जब दूसरा व्यक्ति बोल रहा हो तो उन्हें क्या कहना है। वास्तव में यह समझने की कोशिश करें कि दूसरा व्यक्ति क्या बताने की कोशिश कर रहा है। यह बातचीत को "बातचीत" बना देगा और आपको बार-बार बीच में आने और दूसरे व्यक्ति को थका देने से रोकेगा।

टिप्स

• बात करते समय दूसरे व्यक्ति को बीच में न रोकें। यदि आप दोनों को हर समय बीच-बचाव करने की आदत है और इससे कोई आपत्ति नहीं है, तो आपको इसके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। बुरे शिष्टाचार की तरह, दूसरे व्यक्ति के आराम के स्तर को प्रबल होने दें। यदि आपको बार-बार बीच में आता है, तो बस उसे फिर से बीच में रोकें और इसे बातचीत करने के रूप में सोचें।
• गपशप से बचें। सुनिश्चित करें कि आपकी चर्चा सकारात्मक और उत्थानकारी है, न कि दूसरों की आलोचना करने या उन्हें कम करने के लिए।
• बातचीत में दूसरे व्यक्ति की भावनात्मक जरूरतों का ख्याल रखें। यानी दयालु और देखभाल करने वाले बनें, दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचें और उसे चोट पहुंचाने के लिए कुछ भी न करें।
• रोजमर्रा की बातचीत में बोली जाने वाली भाषा का उपयोग करना सामान्य है, लेकिन अपने भाषण में बहुत अधिक कठोर या कठोर भाषा का प्रयोग न करें यदि आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा नहीं कर रहे हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं। यदि दूसरे व्यक्ति को उसकी आदत नहीं है तो यह आपको अशिक्षित या असभ्य लगेगा। अन्यथा, कठोर भाषा और शब्दजाल से अचानक प्रस्थान यह महसूस कर सकता है कि आप भावनात्मक दूरी बना रहे हैं। दूसरे व्यक्ति के कठबोली स्तर को प्रबल होने दें।
• जब आप गहरी, केंद्रित बातचीत कर रहे हों तो भीड़ से बचने की कोशिश करें।
• यदि आपको बाथरूम जाने की आवश्यकता है, तो आप बातचीत में देरी कर सकते हैं या कह सकते हैं, "क्षमा करें," और बाहर जा सकते हैं।
• जब वह बोलता है तो उसे मत छोड़ो। यह दिखाएगा कि आप इस व्यक्ति के आसपास नहीं रहना चाहते हैं।
• कोशिश करें कि नशे में बातचीत शुरू न करें। बेहतर अभी तक, सामाजिक परिस्थितियों में बहुत अधिक शराब पीने से बचें। आप जो कह सकते हैं / कर सकते हैं और अगले दिन आप पाएंगे कि आपने एक दोस्त को खो दिया है।
• यह दिखाने के लिए सीधे बैठें कि आप सतर्क हैं, भले ही आपके पास आमतौर पर अच्छी मुद्रा न हो। या करीबी मुठभेड़ों के लिए आगे झुकें।
• यदि आप एक पुरुष हैं और किसी महिला से बात कर रहे हैं, तो याद रखें कि लगातार रुकावटें महिलाओं की उपेक्षा मानी जाती हैं। यह भी याद रखें कि महिला और पुरुष आमने-सामने बातचीत में एक महिला को केवल 1/3 पंक्तियाँ देने के आदी हैं। यदि आप अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं, तो आप उस संख्या की बराबरी कर सकते हैं और उसके प्रति निष्पक्ष हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि वह बातचीत पर हावी होने की कोशिश कर रही है, तो इस अनुपात के बारे में सोचें और इससे पहले कि आप उसके पास जाएँ, अपने आप से पूछें कि क्या महिला हावी है या सिर्फ आपकी तरह व्यवहार करती है, आधी बातचीत को एक पुरुष की तरह करते हुए।

चेतावनी

• कुछ लोग जो कठोर और मतलबी लगते हैं, उनके पास महत्वपूर्ण प्रश्न होते हैं जो या तो उन्हें आपके साथ रखते हैं या सोचते हैं कि वे हैं। यदि हां, तो इस भावनात्मक मुद्दे को समझने की कोशिश करें और इस मुद्दे पर एक समझौता करें। रक्षा के पास आमतौर पर कारण होते हैं।
• धमकाने के साथ न रखें या इसे सार्थक बातचीत के रूप में न सोचें, भले ही धमकाने वाला कहता है कि यह है।
• कुछ लोग स्वभाव से कठोर और मतलबी होते हैं। वे आपके साथ कुछ खास नहीं रखना चाहेंगे, चाहे आप उनके लिए कुछ भी करें। इन लोगों के साथ भाग लेना आसान है। यदि आपने वह सब कुछ कह दिया है जो आप कर सकते हैं, तो आप और कुछ नहीं कर सकते।
• यह न मानें कि किसी भी चीज़ के बारे में एक लंबी, विस्तृत बातचीत जो आपको गलत लगती है वह गहरी और सार्थक है जब तक कि सामग्री वास्तव में रचनात्मक आलोचना न हो। व्यक्तिगत आलोचना मददगार और प्रेरक से लेकर व्यक्तिगत हमलों तक कुछ भी हो सकती है, जो आपको अपमानित, निराश और असुरक्षित महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप में कुछ भी बदलने का दबाव, जैसे कि धर्म या शराब की लत, नेक इरादे से हो सकता है, लेकिन अगर ऐसा नहीं है, तो आप बाद में अन्य लोगों की राय जान सकते हैं। "व्यक्तिगत आलोचना" को "अच्छी तरह से निपटाई गई आलोचना" से अलग करना सभी के लिए मुश्किल है; यदि कही गई बातों को हल करने में कुछ दिन लगते हैं, तो निराश न हों, खासकर यदि इसे रचनात्मक आलोचना के रूप में गंभीर रूप से चिह्नित किया गया हो।