विषय

• कदम
• विधि १ का ३: संकेतों की तलाश करना कि आप एक सहानुभूति हैं
• विधि २ का ३: जीने और स्वस्थ रहने के तरीके खोजना
• विधि ३ का ३: अच्छे के लिए सहानुभूति का उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आपने इस लेख को लंबे समय से खोजा है, तो संभावना है कि आप एक समानुभूति हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि यह लेख आपका वर्णन करता है। एम्पाथ वास्तव में लोगों की भावनाओं, स्वास्थ्य, अनुभवों को महसूस करते हैं और अक्सर दूसरी, तीसरी या अधिक साई-क्षमताएं होती हैं, उदाहरण के लिए, टेलीपैथी। पढ़ें और अपनी क्षमता को एक समानुभूति के रूप में परिभाषित करें। यदि आधा विश्वास आप पर लागू होता है, तो ऐसा लगता है कि आप एक समानुभूति हैं। यदि उपरोक्त में से अधिकांश "यह निश्चित रूप से मेरे बारे में है" जैसा लगता है, तो आपने वह पाया जो आप खोज रहे थे, आप वास्तव में एक समानुभूति हैं।

कदम

विधि १ का ३: संकेतों की तलाश करना कि आप एक सहानुभूति हैं

1. 1 लोगों की भावनाओं को सहजता से पढ़ें। क्या सहानुभूति जानते हैं कि एक व्यक्ति कैसा महसूस करता है, चाहे वह बाहर कैसा भी हो?
   • वह मुस्कुरा सकता है या नहीं, लेकिन आप निश्चित रूप से जानते हैं कि वे उत्तेजित या उदास हैं।
2. 2 मदद के लिए लोग आपकी ओर आकर्षित होते हैं। सहानुभूति अक्सर खींची जाती है, उनकी मदद करने के लिए लगभग मजबूर?
   • जिन लोगों से आप पहले नहीं मिले हैं, वे सबसे महत्वपूर्ण रहस्य प्रकट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, किराने का सामान खरीदते समय।
3. 3 वे एकांत की लालसा रखते हैं। बाहर से बहुत कम या कोई जानकारी के साथ, Empaths को अपने दम पर समय की आवश्यकता होती है।
   • यह केवल एक प्राथमिकता नहीं है, यह भावनात्मक जानकारी के साथ दूसरों को ओवरलोड करने से बचने की आवश्यकता है।
4. 4 इसके बारे में पूछे जाने पर जानिए जानकारी। एक बच्चे के रूप में भी Empaths में यह विशेषता है।
   • दूसरे मानते हैं कि आप अपने वर्षों से आगे विकसित हुए हैं क्योंकि आप अक्सर वयस्कों को बातचीत में सही जवाब देते हैं। कभी-कभी, स्कूल में, आपको अध्ययन करने की भी आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि आप केवल उत्तर जानते थे।
5. 5 हर जगह मजबूत भावनात्मक प्रभाव महसूस करें। जब वे अजनबियों के सामने से गुजरते हैं तो एम्पाथ स्ट्रीट वॉक पर भावनाओं का अनुभव करते हैं।
   • क्या आप निश्चित रूप से जानते हैं कि किसी को स्वास्थ्य समस्या या भावनात्मक संकट कब होता है?
   • यदि हां, तो क्या आप अक्सर महसूस करते हैं कि क्या गलत है?
6. 6 आप जानवरों के भावनात्मक प्रभाव को भी महसूस करते हैं। सहानुभूति मनुष्यों और जानवरों से संकेत प्राप्त करती है, अक्सर समान रूप से।
   • क्या आपको चलते हुए ऐसा महसूस हुआ कि आपका कुत्ता या बिल्ली परेशान है? क्या तुम खुश हो? बे चै न?
   • क्या आप एक पालतू जानवर के अवसाद को शांत करने में मदद कर सकते हैं या उसे कम करने में मदद कर सकते हैं, यहां तक ​​कि आप अभी-अभी मिले हैं?
7. 7 जागो, अचानक और तीव्र भावनाओं से मारा, और यह जानते हुए कि वे आपके नहीं हैं?
8. 8 दुनिया में भावनात्मक तरंगों को महसूस करें?
   • यदि एक आपदा लोगों के एक समूह में एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है, तो क्या आप उन्हें महसूस कर सकते हैं? उन्हें देख?
9. 9 जानिए कौन बिना लैंडलाइन या मोबाइल फोन के कॉल कर रहा है। एक सहानुभूति महसूस कर सकती है जैसे कोई कनेक्ट करने का प्रयास कर रहा है।
   • आप दूसरों को भी बता सकते हैं कि कौन कॉल कर रहा है और इसे असामान्य न समझें।

विधि २ का ३: जीने और स्वस्थ रहने के तरीके खोजना

1. 1 बाहर, या पौधों, धूप या चांदनी के साथ समय बिताएं।
   • क्या यह आपको ऊर्जावान बनाता है और आपको शांत करने में मदद करता है?
2. 2 जरूरत पड़ने पर लोगों के बड़े समूह से बचें। Empaths अक्सर हर जगह बहुत अधिक भावनात्मक जानकारी महसूस करते हैं। यह प्रचंड है।
3. 3 टीवी के प्रयोग से बचें, खासकर समाचार, सूचना देने से ज्यादा परेशान करने वाला है।
   • आप प्रस्तुतकर्ताओं से नाराज भी हो सकते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि हमारी दुनिया में जो कुछ हो रहा है, उससे उनका कोई भावनात्मक संबंध नहीं है।
4. 4 व्यसनी व्यक्तित्व के लिए सहानुभूति रखने वालों से सावधान रहें। सहानुभूति को स्थिति और निरंतरता की आवश्यकता होती है।
   • यद्यपि बाध्यकारी व्यवहार की अभिव्यक्तियाँ होंगी, बहुत बार सहानुभूति को मनोदैहिक दवाओं की आवश्यकता होगी।
   • वे आपकी प्राकृतिक सहानुभूति को खत्म कर सकते हैं।
   • सभी समानुभूति को समानुभूति होने का आनंद नहीं मिलता है। सभी समानुभूति के ऐसे क्षण होते हैं जब उन्होंने न होने का सपना देखा था। जीवन के कुछ पहलुओं में एक सहानुभूति होना कठिन है। ड्रग्स या अल्कोहल अस्थायी रूप से दूसरों के दमनकारी विचारों और भावनाओं को दूर कर सकते हैं।
5. 5 इस बात से इंकार न करें कि आप हर किसी की तरह नहीं हैं। जो चीज आपको दूसरों से अलग बनाती है, उसकी सच्चाई के कारण, आप इसे हमेशा उपहार के रूप में नहीं ले सकते। कभी-कभी जेल या अभिशाप जैसा लगता है। लेकिन यह एक उपहार है।

विधि ३ का ३: अच्छे के लिए सहानुभूति का उपयोग करना

1. 1 जब आप शत्रुतापूर्ण महसूस करें तो खतरे से बचें या दूसरों को चेतावनी दें। एक सहानुभूति के लिए शत्रुता एक बड़ा और अक्षम्य भावनात्मक द्रव्यमान है।
   • एक बार जब कोई व्यक्ति कंपन के इस विशेष सेट को महसूस कर लेता है और यह जान लेता है कि इसका मतलब शत्रुता या खतरे से है, तो इसे आसानी से टाला या टाला जा सकता है।
   • यहां तक ​​​​कि अगर दूसरों को यह नहीं पता है कि आप एक सहानुभूति हैं, तो अधिकांश समूहों में एक विशिष्ट गलियारे, पथ या किसी अन्य पर पथ का सुझाव देना आसान है, जिससे खतरे को दरकिनार किया जा सके।
2. 2 हमेशा यह जानना कि कोई आपको सच कह रहा है या नहीं, समय और ऊर्जा की बचत होती है। यह ज्ञान जीवन के कई पहलुओं में भ्रम और निराशा से बचाता है।
3. 3 सहानुभूति पृथ्वी के अच्छे संरक्षक होने के लिए धन्य है। अधिकांश सहानुभूति पृथ्वी और सभी जीवित चीजों से बहुत मजबूती से जुड़ी हुई हैं।
4. 4 पेशेवर कौशल और सहानुभूति क्षमता दोनों का उपयोग करके दूसरों की मदद करना कई समानुभूति का आह्वान है। ग्राहकों के लिए, यह क्षमता विश्वास, सुरक्षा की भावना, समर्थन का मार्ग प्रशस्त करती है, और यह कि कोई आपको महत्व देता है कि आप कौन हैं।
   • हमदर्दी से नाराज़ होना उसके चेहरे पर ठंडे पानी की बाल्टी फेंकने जैसा है। एक अनुभवहीन सहानुभूति समझ नहीं पाएगी कि क्या हुआ और वह बहुत परेशान होगा। एक अनुभवी व्यक्ति बहुत अधिक नाटकीय रूप से प्रतिक्रिया करेगा। किसी भी मामले में आप सोच भी नहीं पाएंगे कि आपने उसे कितना नाराज किया।
   • याद रखें, भले ही आपको लगातार लगे कि आपको लोगों की मदद करनी है और हमारी दुनिया की रक्षा करनी है, आप अपने दम पर सभी की देखभाल नहीं कर सकते। अपने आप को भावनात्मक थकावट के लिए ड्राइव न करें और अपनी भावनाओं पर खेलकर खुद को हेरफेर करने की अनुमति न दें।

टिप्स

• आप कौन हैं और क्या हैं, होने से बचें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह केवल "अवरुद्ध" होगा और आप लगभग हमेशा अजीब, चिंतित और अभिभूत महसूस करेंगे।

*यदि संभव हो तो, एक आध्यात्मिक या सहानुभूतिपूर्ण मित्र की तलाश करें जो आपको किसी प्रकार की प्रतिक्रिया या सलाह प्रदान कर सके। किसी के द्वारा पूरी तरह से स्वीकार किए जाने से वह सब कुछ स्वीकार कर लिया जाता है जो एक समानुभूति के सार से संबंधित है।

• ध्यान, प्रकृति में समय, तैराकी या वैडिंग, पशु संपर्क, और बहुत कुछ के साथ रिचार्ज करें।
• "भावनात्मक पिशाच" से बचें। ये वे लोग हैं जो सबसे अच्छे समय में भी भावनात्मक रूप से बहुत मांग करते हैं। वे आपकी तलाश करेंगे और आपको निकाल देंगे। यह जरूरी है कि आप उनके साथ अपने रिश्ते को छोटा करें।
• अपने उपहार का सम्मान करें, लेकिन इसका उपयोग केवल तभी करें जब आपको लगे कि यह करना सही है। आप सहज रूप से समझ जाएंगे।
  
  
• एक सहानुभूति होना बहुत थकाऊ हो सकता है, खासकर जब आप नहीं जानते कि आप दूसरों से इतने अलग क्यों हैं। हालाँकि, यह एक उपहार भी है क्योंकि आप लोगों और पूरी दुनिया को चंगा करने में मदद करते हैं।
• पढ़ा पढ़ें। आप ईमेल, एक्सचेंज आदि में अन्य समानुभूति से बहुत कुछ सीख सकते हैं।आप सदस्यता के लिए आवेदन करके उन्हें ढूंढ सकते हैं। आवेदन करने के लिए, या बस पढ़ने के लिए, कृपया निम्नलिखित लिंक पर जाएँ: http://community.empathzone.com।
• यदि आप कुछ ऐसा ज़ोर से कहते हैं जिसे आप संभवतः नहीं जान सकते हैं, तो अपने आप को अपराधबोध और शर्म में न डालें। बस दूसरों को बताएं कि आपके पास समय-समय पर लोगों को पढ़ने की प्रतिभा है और स्थिति को जाने दें।
• सहानुभूति लोगों के समूह में अन्य समानुभूति को आसानी से चुन सकती है। बिस्त्रो कॉफी की दुकानें, नए स्टोर, और खुले स्थान जो अक्सर नहीं आते हैं, एक और सहानुभूति खोजने के लिए अच्छे स्थान हैं। सहानुभूति के बीच, बारह-चरणीय बैठक भी एक स्वस्थ अभ्यास है।

चेतावनी

• यदि आपको शांति और शांत रहने, या अकेले रहने, या किसी पेड़ को गले लगाने की परम आवश्यकता महसूस होती है, तो अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। वे आपकी अच्छी सेवा करेंगे, अपनी और दूसरों की मदद करेंगे।
• आप अपनी और अपने उपहार की देखभाल करने में जितने कुशल होंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप दूसरों को उस उपहार का उपयोग करने में मदद करेंगे।

*सुनिश्चित करें कि आप इस क्षमता के साथ अकेले नहीं हैं और कोई और आपको जानता है और आपको स्वीकार करता है। अलगाव की भावना भारी हो सकती है, और यदि आप एक और सहानुभूति पाते हैं, तो आपको समर्थन मिलेगा। आपकी भावनात्मक जरूरतों को भी गिनने की जरूरत है।

• अगर आपको लगता है कि आपको ड्रग या अल्कोहल की समस्या होने लगी है, तो आप शायद हैं। एक समानुभूति से निपटने के लिए जल्दी से सहायता प्राप्त करें और अन्य रणनीतियों के साथ आएं।