विषय

• कदम
• विधि १ का ३: किसी हमले को रोकना और रोकना
• विधि २ का ३: गहरे दबाव का उपयोग करना
• विधि 3 का 3: वेस्टिबुलर उत्तेजना व्यायाम
• टिप्स
• चेतावनी

ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे अक्सर स्पर्श, प्रकाश और ध्वनि जैसी चीजों से परेशान रहते हैं। वे अचानक ऐसी परिस्थितियों से भी थके हुए या परेशान महसूस कर सकते हैं जो उनके जीवन के तरीके को बदल देती हैं। क्योंकि ऑटिस्टिक बच्चों को अक्सर यह व्यक्त करना मुश्किल होता है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, उन्हें तथाकथित दौरे पड़ सकते हैं। एक हमले के दौरान, बच्चा चिल्ला सकता है, पीट सकता है, संपत्ति को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक ​​कि दूसरों के प्रति आक्रामक प्रतिक्रिया भी कर सकता है। ऐसे बच्चे आसानी से अतिउत्साहित हो जाते हैं, इसलिए माता-पिता के लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें कैसे शांत किया जाए। प्रत्येक बच्चा एक व्यक्ति होता है, इसलिए अपने बच्चे के लिए सही तरीका खोजने के लिए विभिन्न तरीकों का प्रयास करें।

कदम

विधि १ का ३: किसी हमले को रोकना और रोकना

1. 1 जानिए किस वजह से हुआ हमला। एक बार जब आप इसका कारण ढूंढ लेते हैं, तो आप भविष्य में बच्चे को परेशान करने वाली चीजों से बच सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है जब आपको अपने बच्चे को आश्वस्त करने की आवश्यकता होती है। कुछ स्थितियों में अपने बच्चे की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। माता-पिता या अभिभावक बच्चे की प्रतिक्रिया का पहले से अनुमान लगाना सीखकर अप्रिय स्थितियों से बच सकते हैं।
   • भविष्य में दौरे की शुरुआत को भड़काने वाली स्थितियों से बचने के लिए एक नोटबुक रखें और कुछ परिस्थितियों में बच्चे के व्यवहार को लिखें। आप हमलों और उनके कारणों को रिकॉर्ड करने के लिए स्मार्टफोन ऐप का भी उपयोग कर सकते हैं।
   • ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में दौरे की शुरुआत के सबसे सामान्य कारण हैं: जीवनशैली में बदलाव या व्यवधान, अति उत्साह, निराशा और संचार की कठिनाइयाँ।
   • हमले नखरे से अलग हैं। नखरे आमतौर पर जानबूझकर किया गया सार्वजनिक खेल है जो जैसे ही आप बच्चे को वह देते हैं जो वह चाहता है (या जैसे ही वह देखता है कि वह अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं करेगा। (एक हमला तब होता है जब एक ऑटिस्टिक बच्चा इतने गहन तनाव में होता है जो खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता , असहाय हो जाता है और तब तक नहीं रुकता जब तक वह पूरी तरह से समाप्त नहीं हो जाता।
2. 2 अपनी सामान्य जीवन शैली से चिपके रहें। जब कोई बच्चा सामान्य जीवन जीता है, तो वह भविष्यवाणी कर सकता है कि आगे क्या होगा। इससे उसे शांत रहने में मदद मिलती है।
   • एक सचित्र समय सारिणी आपके बच्चे को उनकी दैनिक या साप्ताहिक दिनचर्या की कल्पना करने में मदद करेगी।
   • यदि आप जानते हैं कि किसी निश्चित दिन कार्यक्रम में परिवर्तन होंगे, तो अपना समय लें और अपने बच्चे को इसके लिए तैयार करें। उससे पहले से बात करें और आने वाले परिवर्तनों के बारे में स्पष्ट और धैर्यपूर्वक सूचित करें।
   • जब आप अपने बच्चे को किसी नए स्थान पर लाते हैं, तो आराम के माहौल में ऐसा करना सबसे अच्छा होता है।इसका मतलब है कि आपको ऐसा समय चुनने की ज़रूरत है जब कम से कम लोग हों और जितना संभव हो शोर हो।
3. 3 अपने बच्चे के साथ संवाद करें ताकि उसे सब कुछ स्पष्ट हो। मौखिक संचार बड़ी संख्या में ऑटिस्टिक बच्चों के लिए निराशा का स्रोत है। उनके साथ धैर्यपूर्वक, सम्मानपूर्वक बात करें और अपने विचारों के बारे में स्पष्ट रहें।
   • बच्चे पर चिल्लाएं या आवाज न उठाएं, या इससे दौरे और खराब हो सकते हैं।
   • यदि आपके बच्चे के लिए मौखिक संचार कठिन है, तो चित्रों या अन्य रूपों का उपयोग करके तस्वीरों या वैकल्पिक संचार के अन्य रूपों के माध्यम से उसके साथ संवाद करने का प्रयास करें।
   • याद रखें कि संचार एक दोतरफा प्रक्रिया है। हमेशा अपने बच्चे की बात सुनें और उसे बताएं कि वह जो कह रहा है आप उसकी कद्र करते हैं और उसका सम्मान करते हैं। यदि आपको जब्ती-उत्प्रेरण स्थितियों से बचने के लिए स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, तो उससे अतिरिक्त प्रश्न पूछें।
4. 4 अपने बच्चे को विचलित करें यदि कारण भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक है। जब आपका बच्चा परेशान होता है, तो आप उसे शांत करने के लिए व्याकुलता का उपयोग कर सकते हैं। अपने पसंदीदा खिलौने के साथ उत्साह के साथ खेलने की कोशिश करें, अपनी पसंदीदा फिल्में देखें या अपना पसंदीदा संगीत सुनें। जब भी संभव हो, उस चीज़ का उपयोग करें जिसमें बच्चा विशेष रूप से रुचि रखता है।
   • व्याकुलता हमेशा काम नहीं करेगी। उदाहरण के लिए, अपनी छोटी बहन से उसके स्टोन कलेक्शन के बारे में पूछने से वह फ्लू शॉट लेने के डर से विचलित हो सकता है, लेकिन यह मदद नहीं करेगा अगर उसकी पोशाक पर सीवन उसकी त्वचा को रगड़ता है और ऐसा महसूस करता है कि वह जल रही है।
   • एक बार जब बच्चा पूरी तरह से शांत हो जाए, तो आपको उससे इस बारे में बात करनी चाहिए कि उसे किस बात पर गुस्सा आया या वह चिढ़ गया। पता लगाएं कि क्या हुआ और भविष्य में ऐसा होने से रोकने के तरीके खोजें।
5. 5 अपने बच्चे के परिवेश को बदलें। आपका बच्चा अतिसंवेदनशीलता और चिंता से परेशान हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो बच्चे को एक अलग वातावरण में ले जाना या वातावरण को बदलना (उदाहरण के लिए, तेज संगीत बंद करना) अति उत्साह को कम करने के लिए सबसे अच्छा है।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा फ्लोरोसेंट रोशनी के लिए दर्द से प्रतिक्रिया करता है, तो उसे अलग-अलग रोशनी वाले कमरे में ले जाना बेहतर होता है, बजाय उसे मजबूर करने के लिए।
   • यदि आपका बच्चा ऐसी जगह पर है जहां पर्यावरण को बदलना असंभव है तो सावधानी बरतें। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को धूप का चश्मा (प्रकाश के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता को रोकने के लिए) या ईयर प्लग (शोर को शांत करने के लिए) दे सकते हैं। अपने बच्चे के लिए समय से पहले सावधानियों पर विचार करें।
6. 6 अपने बच्चे को कुछ जगह दें। कभी-कभी बच्चों को आपसे दोबारा संपर्क करने के लिए बस समय चाहिए। बच्चे को बाहरी उत्तेजनाओं से सुरक्षित जगह पर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें ताकि वह शांत हो सके।
   • सुरक्षा के बारे में मत भूलना। छोटे बच्चे को कभी भी अकेला न छोड़ें, किसी भी उम्र के बच्चे को कभी भी कमरे में बंद न करें। सुनिश्चित करें कि वह सुरक्षित है और जब चाहे वह कमरे से बाहर निकल सकता है।
7. 7 जब्ती समाप्त होने के बाद, अपने बच्चे के साथ घटना पर चर्चा करें। एक नियम के रूप में कार्य करें: अपने बच्चे को दोष देने या दंडित करने के बजाय, दौरे को रोकने और तनाव से निपटने के विकल्पों पर चर्चा करें। निम्नलिखित के बारे में बात करने का प्रयास करें:
   • बच्चे को क्या लगा कि हमले का कारण क्या है? (उसका उत्तर धैर्यपूर्वक सुनें।)
   • आप भविष्य में ऐसी ही स्थितियों से कैसे बच सकते हैं?
   • कौन सी रणनीतियाँ आपको अधिक प्रभावी ढंग से मदद कर सकती हैं (साँस लेने की जगह, गिनती, गहरी साँस लेना, छोड़ने के लिए कहना, आदि)?
   • भविष्य के दौरे के लिए क्या योजना है?

विधि २ का ३: गहरे दबाव का उपयोग करना

1. 1 गहरी दबाव विधि लागू करें। ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे अक्सर संवेदी सूचनाओं को अलग तरह से प्रोसेस करते हैं, जो तनावपूर्ण और दर्दनाक भी हो सकता है। गहरी दबाव विधि मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है।
   • बच्चे को कसकर लपेटने की कोशिश करें या उन्हें कई कंबलों से ढँक दें।कंबल का वजन एक सुखदायक दबाव बनाता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि ऐसा करते समय सामान्य श्वास में हस्तक्षेप से बचने के लिए अपना चेहरा ढंकना न पड़े।
   • आप अपना खुद का डीप प्रेशर फिक्स्चर बना सकते हैं या उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं। ये कंबल, खिलौने, बनियान, घुटने की चटाई आदि हो सकते हैं।
2. 2 अपने बच्चे की गहरी मालिश करें। मालिश एक विशेष गहरी ऊतक मालिश तकनीक के माध्यम से अपने बच्चे के साथ बातचीत करने का एक शानदार तरीका है जो माता-पिता और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करता है। बच्चे को अपने पैरों के बीच रखें। अपनी हथेलियों को उसके कंधों पर रखें और निचोड़ते हुए मालिश करना शुरू करें। फिर धीरे-धीरे अपनी हथेलियों को बच्चे की बाहों और कंधों की सतह पर ले जाएं।
   • यदि आप नहीं जानते कि मालिश को सही तरीके से कैसे किया जाए, तो किसी मालिश चिकित्सक या केवल किसी ऐसे मित्र से परामर्श लें जो पीठ की मालिश करना जानता हो।
3. 3 एक तकिए के माध्यम से दबाव डालने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने बच्चे को एक नरम सतह पर रखना होगा, जैसे कि एक तकिया। बच्चे को बैठने या लेटने के लिए कहें, फिर दूसरे तकिए का उपयोग करके धड़, हाथ और पैरों पर धीमा, स्पंदनशील दबाव डालें।
   • वायुमार्ग को अवरुद्ध करने से बचने के लिए बच्चे के चेहरे को कभी भी ढकें नहीं।

विधि 3 का 3: वेस्टिबुलर उत्तेजना व्यायाम

1. 1 जानें कि वेस्टिबुलर उत्तेजना कैसे काम करती है। अंतरिक्ष में संतुलन और अभिविन्यास की भावना के लिए वेस्टिबुलर उपकरण आवश्यक है। वेस्टिबुलर व्यायाम बच्चे को हिलने-डुलने से शांत करने में मदद कर सकता है।
   • दोहराए जाने वाले आंदोलन बच्चे को शांत करते हैं और शारीरिक संवेदनाओं पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं।
2. 2 बच्चे को आगे-पीछे करें। बच्चे को झूले पर रखें और धीरे से झूलें। स्विंग, मंदी और त्वरण का अंतराल चुनें जो आपके बच्चे को शांत होने की अनुमति देगा। अगर स्विंग इसे और खराब कर दे तो तुरंत रुक जाएं।
   • अपने घर में झूले को स्थापित करना एक अच्छा विचार है ताकि आप सही तकनीक का अभ्यास कर सकें। इस तरह के झूले का इस्तेमाल आप किसी भी मौसम और मौसम में कर सकते हैं।
   • कुछ बच्चे अपने आप झूले पर झूल सकते हैं। इस मामले में, बच्चे को धीरे से स्विंग करने के लिए आमंत्रित करें।
3. 3 अपने बच्चे को कुर्सी पर बिठाएं। रोटेशन एक उत्तेजक वेस्टिबुलर व्यायाम है। यह आपके बच्चे का ध्यान भटकाने और उसे शारीरिक संवेदनाओं की ओर पुनर्निर्देशित करके हमले को समाप्त करने में आपकी मदद कर सकता है।
   • कार्यालय की कुर्सियाँ इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं, क्योंकि वे बहुत आसानी से घूमती हैं।
   • सुनिश्चित करें कि चोट से बचने के लिए आपका बच्चा सुरक्षित रूप से सीट पर बैठा है।
   • कुछ बच्चे अपनी आँखें बंद कर सकते हैं, जबकि अन्य उन्हें खुला रखना पसंद करते हैं।

टिप्स

• एक समान, सुखदायक स्वर में बोलें।
• निरंतरता सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए शिक्षकों और देखभाल करने वालों के साथ नियमित रूप से अपने पालन-पोषण के तरीकों पर चर्चा करें।
• यदि आप निराश या निराश महसूस करते हैं, तो इन भावनाओं को स्वीकार करें और उनसे निपटने का प्रयास करें, लेकिन उन्हें अपने बच्चे पर न डालें।

चेतावनी

• यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है, या यदि आपको लगता है कि आप अच्छा नहीं कर रहे हैं और नहीं जानते कि क्या करना है, तो परिवार के किसी अन्य सदस्य या नानी से आपकी मदद करने के लिए कहें।
• यदि आपके बच्चे को दौरा पड़ रहा है, चीजें फेंक रही हैं, या घुटन महसूस हो रही है, तो उससे सावधानी से संपर्क करें - वह अनजाने में आपको नुकसान पहुंचा सकता है।