लेखक:
Virginia Floyd
निर्माण की तारीख:
6 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- विधि १ का ३: इसे जल्दी से कम करें
- विधि 2 का 3: अपनी आदतें बदलना
- विधि ३ का ३: चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें
- चेतावनी
बवासीर तब विकसित होता है जब गुदा क्षेत्र में नसें सूज जाती हैं और फैल जाती हैं। आंतरिक बवासीर आमतौर पर दर्द रहित होती है, भले ही उनमें खून बह रहा हो; बाहरी बवासीर में दर्द और खुजली होती है। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अभी शुरू करके अपने बवासीर को कम कर सकते हैं। इसे कैसे करें, इसके लिए चरण 1 देखें।
कदम
विधि १ का ३: इसे जल्दी से कम करें
1 विच हेज़ल एक्सट्रैक्ट लगाएं। इस प्राकृतिक पौधे के अर्क में कसैले गुण होते हैं जो बवासीर को कम करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं। अधिकांश फार्मेसियों में विच हेज़ल का अर्क उपलब्ध है। आप ऐसी सामयिक क्रीम भी पा सकते हैं जिनमें विच हेज़ल हो। - विच हेज़ल में एक रुई भिगोएँ और मल त्याग के बाद इसे बवासीर पर लगाएँ।
- जब बवासीर में खुजली हो तो जरूरत के हिसाब से ज्यादा विच हेजल का इस्तेमाल करें।
2 ओवर-द-काउंटर मलहम का प्रयास करें। हाइड्रोकार्टिसोन युक्त सपोसिटरी या क्रीम सूजन को कम करेंगे और दर्द से राहत देंगे। - यदि आप इन क्रीमों और मलहमों का लंबे समय तक उपयोग करते हैं, तो इनमें मौजूद दवा आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए पैकेजिंग पर बताए गए समय से अधिक समय तक इनका उपयोग न करें।
3 बर्फ की कोशिश करो। कुछ मिनट के लिए अपने गुदा क्षेत्र के पास एक छोटा सा आइस पैक रखें। यह नसों को संकुचित करता है, जिससे दर्द और सूजन कम हो जाती है। एक बार में 20 मिनट से ज्यादा बर्फ न लगाएं। 
4 सिट्ज़ बाथ लें। सिट्ज़ बाथ नितंबों और जांघों के लिए गर्म पानी का स्नान है। पर्याप्त गर्म पानी (टॉयलेट सीट फिट करने के लिए) के साथ एक बड़ा टब भरें या कुछ सेंटीमीटर गर्म पानी के साथ एक नियमित टब में बैठें। विशेषज्ञ प्रत्येक मल त्याग के बाद 20 मिनट या दिन में दो से तीन बार सिट्ज़ बाथ लेने की सलाह देते हैं। यह खुजली, जलन, और दबानेवाला यंत्र की ऐंठन को दूर कर सकता है। - बाद में गुदा क्षेत्र को धीरे से पोंछने का ध्यान रखें। बहुत जोर से रगड़ें या पोंछें नहीं, क्योंकि इससे रक्तस्राव और जलन हो सकती है।
विधि 2 का 3: अपनी आदतें बदलना
1 शौचालय पर दबाव न डालें। शौचालय में तनाव से बचने की कोशिश करें। मल त्याग के दौरान तनाव बवासीर का मुख्य कारण है। अगर आपको वहां 5 मिनट से ज्यादा बैठने की इच्छा नहीं है तो बाथरूम न जाएं। - तनाव को वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी भी कहा जाता है। विकृति के दौरान, परिधीय शिरापरक दबाव बहुत बढ़ जाता है, जिससे फैली हुई नसें अधिक दर्दनाक हो जाती हैं।
- शौचालय पर एक तकिया लगाने की कोशिश करें (फार्मेसी में उपलब्ध)। एक सख्त सतह के बजाय एक तकिए पर बैठने से मौजूदा बवासीर की सूजन को कम करने में मदद मिलती है और नए के गठन को रोकता है।
2 कब्ज को रोकें। यदि आपको कब्ज़ है, तो आपको तनाव होने की अधिक संभावना है और बवासीर से राहत पाना अधिक कठिन होगा। कब्ज को रोकने के लिए, खूब पानी पिएं और नियमित मल त्याग करने के लिए अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं। - पर्याप्त मात्रा में पानी के साथ फाइबर का सेवन करने से मल नरम हो जाता है और इसे अधिक आसानी से बाहर निकलने में मदद मिलती है, जिससे बवासीर का दर्द कम हो जाता है।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों में ब्रोकोली, बीन्स, गेहूं और जई का चोकर, साबुत अनाज और ताजे फल शामिल हैं।
- फाइबर की खुराक भी मदद कर सकती है। हार्वर्ड फूड पिरामिड के अनुसार, आप धीरे-धीरे शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे अपने फाइबर का सेवन बढ़ाकर 25-30 ग्राम प्रतिदिन कर सकते हैं।
- यदि अन्य तरीके कब्ज में मदद नहीं करते हैं तो मल सॉफ़्नर का उपयोग करें।
3 असत्यापित प्राकृतिक उपचारों का प्रयास करें। कहा जाता है कि कुछ जड़ी-बूटियाँ और सप्लीमेंट बवासीर को कम करने और उन्हें वापस आने से रोकने में मदद करते हैं। इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि वे काम करते हैं, लेकिन कई लोगों ने इन उपायों से राहत पाई है: - स्वास्थ्य खाद्य भंडार से उपलब्ध त्रिफला कैप्सूल लें। इनमें जड़ी-बूटियां होती हैं जो आंत के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करती हैं।
- घोड़ा शाहबलूत और कसाई की झाड़ू का प्रयोग करें। इन पौधों का उपयोग हर्बल बवासीर क्रीम में किया जाता है और चाय के रूप में भी इसका सेवन किया जा सकता है।
- एलो का प्रयोग करें। भोजन के बाद एक चम्मच एलो का सेवन करें और ठंडक के प्रभाव के लिए अपने बवासीर में एलो की मालिश करें।
विधि ३ का ३: चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें
1 अपने डॉक्टर के साथ गैर-सर्जिकल उपचार पर चर्चा करें। बवासीर जो घरेलू उपचार से दूर नहीं होती है उसे कई तरह के उपचारों से हटाया जा सकता है। अपने डॉक्टर के साथ निम्नलिखित विकल्पों पर चर्चा करें और तय करें कि आपकी स्थिति के लिए कौन सा सही है: - रबर बैंड के साथ बंधाव। बवासीर के चारों ओर एक पट्टी पहनी जाती है और रक्त को उसमें बहने से रोकती है, जिससे वह गिर जाता है।
- इंजेक्शन स्क्लेरोथेरेपी। द्रव को रक्तस्रावी ऊतक में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे यह सिकुड़ जाता है।
- इन्फ्रारेड फोटोकैग्यूलेशन। यह बवासीर के विकिरण के लिए एक जांच है जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देती है।
2 एक हेमोराहाइडेक्टोमी पर विचार करें। यह बवासीर और आस-पास की रक्त वाहिकाओं का सर्जिकल निष्कासन है जिससे पुनरावृत्ति हो सकती है। सर्जरी से ठीक होने में आमतौर पर केवल कुछ दिन लगते हैं।
चेतावनी
- अपने डॉक्टर को देखें अगर:.
- बाहरी बवासीर।
- भारी रक्तस्राव।
- आपके परिवार में कोलन कैंसर के मामले।
- आंत की विशेषताओं में परिवर्तन।
