विषय

• कदम
• 2 का भाग 1 : नई फिलिंग की देखभाल कैसे करें
• 2 का भाग 2: आपके भरने की दैनिक देखभाल
• टिप्स

क्षय द्वारा नष्ट या क्षतिग्रस्त दांतों के आकार, कार्य और सौंदर्य उपस्थिति को बहाल करने के लिए फिलिंग की आवश्यकता होती है। भरने को यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, आपको अपने मौखिक गुहा की देखभाल करने की आवश्यकता है। उचित मौखिक देखभाल के साथ, आवर्तक गुहाओं, मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) और अन्य मौखिक रोगों का जोखिम नाटकीय रूप से कम हो जाता है।

कदम

2 का भाग 1 : नई फिलिंग की देखभाल कैसे करें

1. 1 अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि भरने को सख्त होने में कितना समय लगता है। दांत भरने के लिए कई अलग-अलग सामग्रियां हैं, जिनमें से प्रत्येक को ठीक होने (कठोर होने) में अलग-अलग समय लगता है। आपके द्वारा सील स्थापित करने के बाद के समय को समय देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्थापना के बाद कुछ समय के लिए आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सील क्षतिग्रस्त नहीं है।
   • गोल्ड अलॉय फिलिंग्स, साथ ही अमलगम्स और कम्पोजिट फिलिंग्स, लगभग 24-48 घंटों में पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।
   • सिरेमिक इनले हल्के-ठीक सामग्री हैं और उन्हें ठीक करने के लिए विशेष लैंप का उपयोग किया जाता है।
   • ग्लास आयनोमर स्थापना के 3 घंटे बाद सख्त हो जाता है। लेकिन अगले 48 घंटों के लिए आपको भी सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि 48 घंटों के बाद ही फिलिंग पूरी तरह से सख्त हो जाएगी।
2. 2 दर्द तेज होने पर दर्द निवारक दवा लें। आप बिना पर्ची के मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं खरीद सकते हैं और उनका उपयोग तब तक कर सकते हैं जब तक कि आपका उपचार समाप्त न हो जाए।
   • अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको सर्जरी या उपचार के बाद दर्द निवारक लेने की आवश्यकता है। यदि आपका दंत चिकित्सक आपको दर्द निवारक लेने की सलाह देता है, तो पैकेज पर दिए गए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें।
   • आमतौर पर, उपचार के बाद संवेदनशीलता और बेचैनी एक सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है।
3. 3 कोशिश करें कि सील लगाने के बाद कुछ देर तक न खाएं-पिएं। उपचार के बाद आपके चेहरे का हिस्सा कई घंटों तक सुन्न रह सकता है, इसलिए जब तक एनेस्थीसिया खत्म नहीं हो जाता, तब तक खाना या पीना सबसे अच्छा है।
   • यदि आप एनेस्थीसिया बीतने से पहले खाना या पीना शुरू कर देते हैं, तो हो सकता है कि आप भोजन का तापमान महसूस न करें या गलती से अपने गाल के अंदर खुद को काट लें।
   • यदि आप वास्तव में भूखे या प्यासे हैं, तो कुछ दही या प्यूरी खरीदें। अपनी जीभ से भोजन को मुंह के उस हिस्से तक ले जाने का प्रयास करें जहां आपको भरण नहीं मिला। यह सील को नुकसान के जोखिम को कम करता है।
4. 4 ज्यादा ठंडा या ज्यादा गर्म खाना न खाएं। उपचार के बाद पहले कुछ दिनों में एक भरा हुआ दांत तापमान परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील होने की संभावना है। इसलिए, आपको कुछ भी गर्म या ठंडा नहीं खाना चाहिए, अन्यथा संवेदनशीलता दर्द में विकसित हो सकती है।
   • इसके अलावा, गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थ आसंजन प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं (यानी, भरने वाली सामग्री के लिए दांत के ऊतकों का आसंजन)। मिश्रित सामग्री का उपयोग करते समय, तामचीनी की एक विशेष नक़्क़ाशी की जाती है, जिसके कारण भरने वाली सामग्री और दाँत का बंधन होता है। इस प्रक्रिया में 24 घंटे लग सकते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि इस दौरान कुछ भी गर्म या ठंडा न पिएं और न ही खाएं।
   • गर्म और ठंडे भोजन के संपर्क में आने के कारण, भरने वाली सामग्री (विशेषकर धातु) फैलती और सिकुड़ती है। इस विकृति के कारण, सामग्री का आकार और ताकत बदल जाती है, इसलिए भरना उतना प्रभावी नहीं होगा।
   • खाने से पहले गर्म खाद्य पदार्थ और पेय (जैसे सूप, लसग्ना, चाय या कॉफी) को ठंडा करने का प्रयास करें।
5. 5 कुछ समय के लिए यह बेहतर है कि चिपचिपा और बहुत कठोर भोजन न करें। उदाहरण के लिए, कैंडी, मूसली और कुछ कच्ची सब्जियां गलती से भरने को खींच सकती हैं या खराब कर सकती हैं।
   • कठोर खाद्य पदार्थों को काटने की प्रक्रिया भरने और दांत को विकृत कर सकती है। तामचीनी सतह से चिपचिपा उत्पादों को निकालना मुश्किल होता है, वे लंबे समय तक वहां रहते हैं, जो क्षरण के विकास में योगदान देता है।
   • आपके दांतों के बीच फंसे खाद्य मलबे से नई गुहाओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, प्रत्येक भोजन के बाद, आपको अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए और दंत सोता का उपयोग करना चाहिए।
6. 6 कोशिश करें कि अपने मुंह के उस तरफ न चबाएं जहां फिलिंग बनाई गई थी। कुछ दिनों के बाद, आप हमेशा की तरह चबा सकते हैं। यह भरने के विरूपण के जोखिम को कम करेगा।
7. 7 सील लगाने के तुरंत बाद, जांचें कि आप इसके साथ कितने सहज हैं। दंत चिकित्सक गुहा को भरने वाली सामग्री से भर देता है और इस सामग्री में बहुत अधिक जोड़ सकता है, इसलिए एक कोमल काट लें (अपने जबड़े को निचोड़ें) और जांचें कि क्या आप नई भरने के साथ सहज हैं। यदि उपचार के बाद आप तीव्र दर्द और परेशानी महसूस करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें और अपने दर्द की रिपोर्ट करें।
   • अतिरिक्त भरने वाली सामग्री आपको अपना मुंह बंद करने और सामान्य रूप से चबाने या काटने से रोकेगी। अन्य परेशानियां भी हो सकती हैं, जैसे दांत में दर्द, कान में दर्द, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ में क्लिक।
8. 8 यदि आपको कोई समस्या या प्रश्न हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें। यदि आप अपने दांतों या भरने में समस्या देखते हैं, तो डॉक्टर के पास अपनी यात्रा को स्थगित न करें। नियमित जांच-पड़ताल संभावित समस्याओं को रोकने या उनका शीघ्र उपचार करने में मदद करेगी।
   • यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से मिलें:
   • चंगा दांत की संवेदनशीलता में वृद्धि
   • भरने का टूटना
   • भरने से छिलना या गिरना
   • दाँत का मलिनकिरण और काला पड़ना या भरना
   • यदि आप देखते हैं कि पीने के दौरान भरना ढीला या लीक हो रहा है।

2 का भाग 2: आपके भरने की दैनिक देखभाल

1. 1 हर दिन अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें। अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए भोजन के बाद फ्लॉस करना सुनिश्चित करें। अच्छी स्वच्छता नई गुहाओं के गठन को रोकेगी।
   • प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को फ्लॉस करने का प्रयास करें। डेंटल फ्लॉस प्लाक और अटके हुए भोजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जिससे ओरल फ्लोरा कई गुना बढ़ सकता है और फिलिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आपके पास डेंटल फ्लॉस और ब्रश नहीं है, तो गम चबाएं।
   • कॉफी, चाय और वाइन दांतों पर प्लाक छोड़ सकते हैं। इसलिए, इन पेय के बाद अपने दांतों को ब्रश करना उचित है।
   • प्लाक और टार्टर धूम्रपान से बहुत आम हैं।
2. 2 आप कितना मीठा और खट्टा भोजन और पेय खाते हैं, इस पर नज़र रखें। मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थ अक्सर दांतों की सड़न का कारण बनते हैं, इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि आप कौन से खाद्य पदार्थ खाते हैं। याद रखें कि पहले से भरे हुए दांत (सिर्फ भरने के नीचे) में एक नई गुहा बन सकती है। कभी-कभी भराव टूट जाता है और ख़राब हो जाता है, इससे बचने के लिए आपको मौखिक स्वच्छता की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करना याद रखें।
   • यदि आप अपने दाँत ब्रश करने में असमर्थ हैं, तो कम से कम अपना मुँह धो लें।अधिक पानी पिएं, कम नाश्ता करने की कोशिश करें और चिपचिपे खाद्य पदार्थों से बचें।
   • आपका आहार संतुलित होना चाहिए। आहार में मांस, प्रोटीन, सब्जियां, फलियां शामिल होनी चाहिए।
   • अम्लीय खाद्य पदार्थ (जैसे खट्टे फल) को न छोड़ें, लेकिन अपने आप को थोड़ा सीमित करने की कोशिश करें और खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करना सुनिश्चित करें। फलों के रस को 1: 1 के अनुपात में पानी से सबसे अच्छा पतला किया जाता है।
   • खट्टे फलों के अलावा, अपने आप को मिठाई, सोडा, वाइन, कैंडी, एनर्जी ड्रिंक और कॉफी तक सीमित रखें।
3. 3 फ्लोराइड जेल का प्रयोग करें। यदि आपके पास कई भराव हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको फ्लोराइड जेल या फ्लोराइड पेस्ट का उपयोग करना चाहिए। फ्लोराइड दांतों को नई कैविटी से बचाता है।
   • फ्लोराइड जेल और फ्लोराइड आधारित पेस्ट इनेमल को मजबूत करता है और फिलिंग को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करता है।
4. 4 ऐसे माउथवॉश या टूथपेस्ट का प्रयोग न करें जिनमें अल्कोहल हो। ये रिन्स और पेस्ट भरने की ताकत कम कर देंगे और मलिनकिरण का कारण बन सकते हैं। इसलिए ऐसे टूथपेस्ट और माउथवॉश का इस्तेमाल करें जिसमें अल्कोहल न हो।
   • माउथवॉश और टूथपेस्ट किसी भी दवा की दुकान, सुपरमार्केट या यहां तक ​​कि ऑनलाइन स्टोर में मिल सकते हैं।
5. 5 दांत पीसने की आदत से छुटकारा पाएं! अगर आपको अपने दांतों को भींचने और पीसने की आदत है, तो इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाना सबसे अच्छा है, क्योंकि आप दांत और भरने को विकृत कर सकते हैं।
   • दांत पीसने का सीधा असर इनेमल पर पड़ता है, अगर इनेमल कमजोर हो जाए तो यह पूरे दांत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। यह बहुत संवेदनशील हो सकता है और दरारें और चिप्स दिखाई दे सकते हैं।
   • अपने नाखूनों को काटने, बोतल खोलने और अन्य वस्तुओं को अपने दांतों से काटने की आदत से छुटकारा पाएं। ऐसी आदतें दांतों और फिलिंग के लिए बहुत हानिकारक होती हैं।
6. 6 अपने दंत चिकित्सक को नियमित रूप से देखें। नियमित जांच-पड़ताल रोकथाम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। परीक्षा साल में दो बार (कम से कम) करानी चाहिए, भले ही आपको अभी तक कोई समस्या या शिकायत न हो।

टिप्स

• अपने स्वास्थ्य के बारे में ठीक-ठीक जानने के लिए नियमित जांच करवाएं।