विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: अपनी त्वचा की ज़रूरतों को निर्धारित करें
• विधि २ का ३: अपने लिए आवश्यक उत्पाद चुनें
• विधि ३ का ३: आहार का पालन करें
• टिप्स
• चेतावनी

आप अपने बगीचे या रसोई में जो कुछ भी पा सकते हैं, उससे स्वयं के सौंदर्य प्रसाधन कभी-कभी स्टोर में बेचे जाने वाले की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी और सस्ते हो सकते हैं। एक सौंदर्य उत्पाद बनाने के लिए विभिन्न व्यंजनों के साथ प्रयोग करें जो आपको पूरी तरह से सूट करता हो।

कदम

विधि 1 में से 3: अपनी त्वचा की ज़रूरतों को निर्धारित करें

1. 1 अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें. ड्राई, नॉर्मल, ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन टाइप होते हैं। यदि आपकी तैलीय या शुष्क त्वचा है, तो तैलीय और शुष्क त्वचा की देखभाल करना सीखें।
2. 2 निर्धारित करें कि आपकी त्वचा रसायनों और विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में कैसे प्रतिक्रिया करती है। यदि आपकी त्वचा धूप या त्वचा उत्पादों के संपर्क में आने पर लाल, चिड़चिड़ी या फुंसी हो जाती है, तो आपके पास संवेदनशील त्वचा होने की सबसे अधिक संभावना है।
3. 3 अपनी त्वचा की समस्याओं को पहचानें। ये झुर्रियां, मुंहासे, उम्र के धब्बे या सुस्त त्वचा हो सकते हैं।
4. 4 निर्धारित करें कि आप त्वचा की देखभाल के लिए कितना समय और प्रयास देना चाहते हैं। यदि आप एक स्वस्थ और सुंदर दिखना चाहते हैं, तो आपको केवल व्यापक त्वचा देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें आमतौर पर कई चरण शामिल होते हैं: धुलाई, सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, और सूजन वाले त्वचा क्षेत्रों का इलाज भी। हालाँकि, आप इतने सारे फंड का उपयोग नहीं कर सकते हैं। अधिकांश त्वचा देखभाल उत्पाद या तो त्वचा को साफ या मॉइस्चराइज़ करते हैं।

विधि २ का ३: अपने लिए आवश्यक उत्पाद चुनें

1. 1 उन सामग्रियों का चयन करें जिनका आप उपयोग करना चाहते हैं। नीचे उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनमें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।
   • रूखी त्वचा के लिए: जैतून का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल, क्रीम, शहद, एवोकैडो, एलोवेरा
   • तैलीय त्वचा के लिए: नींबू का रस पानी से पतला, अंडे का सफेद भाग, टमाटर, कुचला हुआ सेब, कुटा हुआ खीरा, सेब का सिरका
   • मिश्रित त्वचा: दही, दूध, शहद, एवोकैडो, कीमा बनाया हुआ सेब, कीमा बनाया हुआ खीरा
   • सामान्य त्वचा के लिए: दही, शहद, एवोकैडो, बादाम का तेल, ग्रीन टी
2. 2 तय करें कि क्या आप उपरोक्त सामग्री का उपयोग करके स्क्रब बनाना चाहते हैं। होममेड फेशियल स्क्रब त्वचा की मृत परत को धीरे से हटाकर नमी से भर देता है। स्क्रब बनाने के लिए, लिक्विड एजेंट (ऊपर सूचीबद्ध) और एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर (नीचे सूचीबद्ध) के बराबर भागों को मिलाएं:
   • चीनी, भूरा या सफेद
   • आटा
   • ऑट फ्लैक्स
   • ताजा स्ट्रॉबेरी
3. 3 आवश्यकतानुसार मुँहासे उपचार सामग्री का प्रयोग करें। आप मुंहासों के इलाज के लिए स्पॉट ट्रीटमेंट लगा सकते हैं ताकि आपकी त्वचा की पूरी सतह पर जलन न हो। एक कपास झाड़ू या झाड़ू का उपयोग करके इन उत्पादों को लागू करें।
   • प्रभावित क्षेत्र पर रोजाना 5-15% टी ट्री ऑयल की 3 बूंदें लगाएं।
   • अपनी त्वचा पर रोजाना 6 बूंद जोजोबा तेल लगाएं। यह एक बेहतरीन उत्पाद है जो मुंहासों के टूटने को रोकते हुए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
   • नींबू के रस की 3 बूंदें रोजाना प्रभावित जगह पर लगाएं। नींबू के रस में मौजूद एसिड मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार देता है।
4. 4 रोजाना मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। आप तेल, एलोवेरा जेल, या किसी अन्य मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी त्वचा पर 15 मिनट से अधिक समय तक रहने पर जलन नहीं करेगा।
   • कुछ लोग सोचते हैं कि अगर त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना है तो तेल युक्त मॉइस्चराइजर लगाना अच्छा विचार नहीं है। हालांकि, हर कोई जानता है कि तेल तेल को घोलता है, और सीबम में वसा होता है। कई त्वचा विशेषज्ञ तेल आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि वे हीड्रोस्कोपिक होते हैं और पानी को बनाए रखने में सक्षम होते हैं, जो त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है।
   • एक प्राकृतिक या जैविक मॉइस्चराइज़र प्राप्त करें।

विधि ३ का ३: आहार का पालन करें

1. 1 आवश्यक सामग्री लें और उन्हें एक साथ मिलाकर मास्क, स्क्रब और मॉइस्चराइज़र बनाएं। नीचे आपको सबसे लोकप्रिय मास्क और स्क्रब की रेसिपी मिलेंगी:
   • 1 अंडे का सफेद भाग और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
   • 1 पका हुआ एवोकाडो और 2 बड़े चम्मच दही
2. 2 अपना नया त्वचा देखभाल आहार धीरे-धीरे शुरू करें। पहले, सप्ताह में एक दिन अलग रखें, फिर दो और फिर तीन। आपकी त्वचा के प्रकार और आपके द्वारा चुनी गई सामग्री के आधार पर, आप सप्ताह में एक बार फेस मास्क लगा सकते हैं या सप्ताह में दो बार स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। अपनी त्वचा की जरूरतों के आधार पर बदलाव करने के लिए तैयार रहें।
3. 3 दिन में एक बार अपना चेहरा धोएं और इसके तुरंत बाद मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। नम त्वचा पर क्रीम लगाएं।
   • अगर आपकी त्वचा रूखी या संवेदनशील है, तो अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
   • अपनी त्वचा को साफ करते समय, कोमल, हल्की गति का प्रयोग करें। यह झुर्रियों और त्वचा की जलन को रोकने में मदद करेगा।
4. 4 अगर आपकी त्वचा रूखी है तो सोने से ठीक पहले मॉइस्चराइजर लगाएं। यह त्वचा को नींद के दौरान नमी को अवशोषित करने की अनुमति देगा। शुष्क त्वचा क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।

टिप्स

• कई प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों को कई दिनों तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है, जो बहुत सुविधाजनक है।
• सबसे आसान डिओडोरेंट तैयार करने के लिए, आपको बस आवश्यक तेल और नियमित पानी चाहिए!
• मुंहासों का इलाज करने के लिए टी ट्री ऑयल, नींबू या टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
• अपनी अनूठी स्किनकेयर रेसिपी बनाने के लिए विभिन्न सामग्रियों के साथ प्रयोग करें। जलन से लेकर मुंहासों तक कई तरह की त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए कई हज़ार लोक उपचार तैयार किए गए हैं।
• याद रखें कि त्वचा की स्थिति उम्र के साथ-साथ हार्मोनल स्तर में बदलाव और तनाव के स्तर में वृद्धि के कारण भी बदल सकती है।
• ताजे फल और सब्जियों के साथ प्रयोग करें। सबसे लोकप्रिय सब्जियां और फल ककड़ी, स्ट्रॉबेरी, केला और पपीता हैं।
• यदि आप जिस घटक का उपयोग कर रहे हैं वह त्वचा में जलन पैदा करता है, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें! परिणाम का मूल्यांकन करने के लिए कई हफ्तों तक अपने चुने हुए घटक का उपयोग करना जारी रखें।
• आंखों के आसपास के काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए बादाम के तेल का प्रयोग करें।

चेतावनी

• यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के लिए उनका उपयोग न करें!