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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

माध्यमिक शिक्षा पूरी करने के बाद, कई छात्र अपने समय को उतनी कुशलता से प्रबंधित करने के लिए तैयार नहीं होते जितना कि छात्र जीवन की आवश्यकता होती है। लेकिन हर कोई सीख सकता है कि अगर वे सही दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं तो बिना किसी परेशानी के अपने समय का प्रबंधन कैसे करें।

कदम

1. 1 बिस्तर पर लेटे हुए कक्षा और तैयारी के बीच कोई भी विराम न बिताएँ। आप लंबे सत्रों के बाद बिस्तर पर लेटने के लिए ललचा सकते हैं, लेकिन इस जाल में न पड़ें।
2. 2 प्रत्येक आइटम को तैयार करने के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित करें। एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता कक्षाओं की नियमितता है। यह जानना कि कब अभ्यास करना है, इस अवधि के दौरान अपने कार्यों की योजना बनाना आसान बना देगा। कभी भी जल्दबाजी में पढ़ाई न करें! परीक्षा की तैयारी की योजना बनाकर आप दिन-ब-दिन कम समय में अध्ययन कर सकेंगे। और साथ ही, आपको यह दमनकारी भावना नहीं होगी कि आप पर्याप्त नहीं कर रहे हैं और आपको बहुत अधिक सीखने की आवश्यकता है। बेशक, सीखने की दर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। कोई तेजी से पकड़ लेता है और बड़ी मात्रा में जानकारी याद रख सकता है, दूसरों को एक बार में एक छोटे से हिस्से को पचाना आसान लगता है। इसलिए, आपको कक्षाओं की अवधि पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि परीक्षा में उत्कृष्ट ज्ञान प्रदर्शित करने के लिए आपके पास विषय को याद करने का समय है या नहीं।
3. 3 कुछ नया करो। कुछ लोगों को ऐसा लग सकता है कि नई गतिविधियाँ दिन को और भी व्यस्त कर देंगी, लेकिन ऐसा नहीं है।विविध गतिविधियाँ आपको समय नियोजन के प्रति अधिक सचेत रहना सिखाएँगी।
4. 4 AIM, Orkut, Myspace, Twitter, Facebook और अन्य सोशल मीडिया से बचें। वे सबसे व्यसनी कंप्यूटर गतिविधियों में से हैं। इसलिए, इसे एक नियम बनाएं: जब तक आप अपना सारा होमवर्क पूरा नहीं कर लेते, तब तक सोशल नेटवर्क पर न देखें। साथ ही, पुराने/ऑनलाइन दोस्तों के साथ चैट करने से आपका ध्यान सीखने की प्रक्रिया और शैक्षिक कार्यक्रमों से विचलित होता है।
5. 5 एक डायरी का प्रयोग करें। विद्यार्थी जीवन और अधिक व्यवस्थित हो जाएगा यदि जो कुछ करने की आवश्यकता है उसे किसी प्रकार के योजनाकार में दर्ज किया जाए।
6. 6 तनाव के आगे न झुकें। गरीब छात्र पर अनुचित तनाव के बारे में रोने के लिए एक मिनट के समय का उपयोग न करें। कठिन व्यायाम करना बेहतर है, और आपके पास आराम करने के लिए अधिक खाली समय होगा।
7. 7 अपने अध्ययन को अधिक प्रभावी बनाने के लिए वातावरण और तरीके खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, संगीत या शोर कक्षाओं से बहुत विचलित होता है, लेकिन कुछ के लिए वे उपयोगी हो सकते हैं। भागीदारों के साथ काम करना बहुत प्रभावी है - इस तरह आप नोट्स, विचार साझा कर सकते हैं और नए लोगों से भी मिल सकते हैं।
8. 8 हर समय पार्टी करने से बचें। दिन की थकान को दूर करने के लिए पर्याप्त नींद लेने के लिए आपके पास पर्याप्त समय होना चाहिए।

टिप्स

• हार मत मानो, अपने आप को अपने आदर्श या अपने समूह के नेताओं के रूप में कल्पना करो, और उनकी तरह सोचने की कोशिश करो।
• पढ़ते-पढ़ते मुस्कुराने की कोशिश करें। शरीर के लिए, मुस्कान एक सकारात्मक संकेतक है, और इससे स्मृति और तंत्रिका संबंधी गतिविधि में सुधार होता है।
• समय का सम्मान करें! अंत में खुद को वाह-वाह करने के लिए भरपूर समय के साथ, अपने दिन को भरपूर रखें।
• शब्दों के साथ संगीत से बचें। क्लासिक्स या वाद्य रचनाओं में से कुछ सुनना बेहतर है। यह आपको विषय पर ध्यान केंद्रित करने, थकान और व्याकुलता को कम करने में मदद करेगा।
• जंक फूड से बचें, अपनी माँ द्वारा तैयार की गई कुछ खाएं और इसे एक गिलास जूस के साथ पियें। केला और सेब याददाश्त में सुधार करते हैं और एकाग्रता में मदद करते हैं।
• एक उपयुक्त कक्षा का वातावरण तैयार करें जिसमें आप बोर नहीं होंगे। उस फिल्म के बारे में सोचें जिसे आपने रुचि के साथ देखा था, और आप अभी भी बहुत सारे विवरणों को नाम दे सकते हैं। इसलिए, अपनी कक्षाओं को अधिक प्रभावी बनाने के लिए एक रचनात्मक वातावरण बनाएं। उदाहरण के लिए, एक डेस्क लैंप आपको पर्यावरण से विचलित हुए बिना केवल अध्ययन किए जा रहे विषय पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।

चेतावनी

• हालांकि छात्र का काम शिक्षा प्राप्त करना है, लेकिन समय-समय पर ब्रेक लेने और मौज-मस्ती करने से न डरें। किसी भी मुद्दे को लेकर लगातार तनाव और चिंता एक और जाल है जो आपको अपने रट से बाहर निकाल देता है।