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• कदम
• टिप्स

अन्य लोगों को उत्तेजित करना परिवार, समूह और सामुदायिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हर कोई इस दुनिया में अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा है, और कभी-कभी प्रोत्साहन का एक गर्म शब्द दूसरों को यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि वे अकेले नहीं हैं। इसके अलावा, समर्थन लोगों द्वारा की जाने वाली अच्छी चीजों के लिए सराहना दिखाने और उन्हें और अधिक करने के लिए प्रेरित करने का एक तरीका है। सफलता की पहचान इस बात की पुष्टि करती है कि लोग और उनके प्रयास आपके लिए बहुत मायने रखते हैं, चाहे आप उस व्यक्ति को जानते हों या नहीं। अपने रास्ते में आने वाले किसी व्यक्ति को प्रोत्साहित करने के लिए आज कुछ समय निकालें।

कदम

1. 1 छोटी-छोटी उपलब्धियों को भी प्रोत्साहित करें। छोटी-छोटी सफलताएँ छोटी लग सकती हैं, लेकिन जो व्यक्ति उन्हें प्राप्त करता है, उनके प्रयासों को पहचानना बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। यह आपको चलते रहने के लिए प्रेरित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। यह एक छोटी सी उपलब्धि को किसी बड़ी उपलब्धि में बदलने का एक तरीका भी हो सकता है।
2. 2 खामियों की तलाश करना बंद करें और सही चीज को प्रोत्साहित करें। अपनी खुद की असुरक्षा और जलन को दूसरों पर थोपना और पेश करना हमारे लिए लोगों द्वारा की जाने वाली सही चीजों को नोटिस करना मुश्किल बना देता है। यह देखते हुए कि कोई कार्य अच्छी तरह से किया गया है, और उन बिंदुओं के महत्व को कम करके जिन्हें हम पसंद या आनंद नहीं लेते हैं, हम इस संभावना को बढ़ाते हैं कि हम अधिक बार सही व्यवहार और प्रतिक्रिया देखेंगे। यदि आप फूलों को उगाना चाहते हैं तो खरपतवारों को खिलाने के बजाय पानी दें।
3. 3 व्यक्ति को पुरस्कृत करने के दृश्य तरीकों की तलाश करें। तारे या मुस्कुराते हुए चेहरे बच्चों को प्रभावित करते हैं। बैज, प्रमाण पत्र, उपहार या अंक कर्मचारियों, सहकर्मियों, मित्रों, छात्रों, परिवार के सदस्यों और अन्य को पुरस्कृत करने के अच्छे तरीके हैं। स्मृति और पहचान के रूप में आप दोनों की कुछ अच्छा करते हुए एक तस्वीर किसी को प्रेरित करने और उनके प्रयासों के लिए अपनी प्रशंसा दिखाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
4. 4 नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को त्यागें। भौंकें या नाराज न हों। इसके अलावा, इस तरह के भौतिक साक्ष्य कम रेटिंग या ऑनलाइन छोड़ी गई भद्दी टिप्पणियां हैं। सुधार की गुंजाइश हमेशा रहती है - ज्यादातर लोग इसके बारे में हमेशा जागरूक रहते हैं - लेकिन मतलबी इरादे से गाली-गलौज या आलोचना के लिए कोई जगह नहीं है; आप समय-समय पर स्मार्ट महसूस कर सकते हैं, लेकिन बार्ब्स बिना कुछ अच्छा किए एक लंबा निशान छोड़ जाते हैं। सकारात्मक सोचें, आक्रामक रूप से नहीं - अपनी भावनाओं से सावधान रहें यदि आप अपनी जलन और आंतरिक वैमनस्य के कारण किसी को अपमानित नहीं करना चाहते हैं। नकारात्मकता को दूसरों पर स्थानांतरित करने के बजाय, इस स्थिति के स्रोत से निपटें।
5. 5 लोगों की स्तुति करो। अपने बच्चे को कुछ ऐसा बताएं जैसे "आपका काम बहुत साफ था", "आपने इस विषय पर एक शानदार शोध किया, अद्भुत।" लोगों को बताएं कि उन्होंने कितनी अच्छी तरह कुछ किया, अपने डर का सामना किया, कठिनाइयों पर विजय प्राप्त की, और छोटी-छोटी चीजों में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया।यहां तक ​​कि अगर आप किसी व्यक्ति को नापसंद करते हैं या उसे अपना प्रतिद्वंद्वी मानते हैं, तो उसके बारे में हमेशा कम से कम एक चीज है जो आपको वास्तव में पसंद है, इसलिए उसे देखें और उस व्यक्ति को इसके बारे में बताएं - याद रखें कि इससे अधिक सकारात्मक और कम चीजें हो सकती हैं जो आपको परेशान करती हैं। !
6. 6 प्रेरक टिप्पणियाँ लिखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह काम के लिए है, किसी मित्र की समीक्षा के बारे में, बच्चे के गृहकार्य या अन्य प्रतिक्रिया के बारे में, अनुमोदन और रचनात्मक टिप्पणियां छोड़ दें। किसी के काम को कम आंकना सुखद हो सकता है, लेकिन इससे व्यक्ति के आत्मविश्वास में गिरावट आती है और सुधार के लिए सही दिशा नहीं मिलती है।
   • नकारात्मक मूल्यांकन के बजाय, निम्नलिखित टिप्पणियां दें (बच्चे को): "मुझे वास्तव में पसंद आया कि आपने यह कैसे किया, मुझे यकीन है कि अगली बार आप बिल्कुल सही होंगे" या "आपने बहुत अच्छा काम किया, सब कुछ अच्छा किया। अगला समय मैं यह सुनिश्चित करने के लिए एक्स, वाई और जेड पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की सलाह दूंगा कि पूरा दस्तावेज़ सुसंगत दिखता है।" आप कह सकते हैं कि स्पष्ट करना और सुधारना संभव है, अंतर आपके प्रस्तुत करने के तरीके में है।
7. 7 खुद लोगों के बारे में अच्छी बातें कहें। लोग यह सुनना पसंद करते हैं कि आप उन्हें सकारात्मक रूप से देखते हैं; हम अक्सर खुद के सबसे कठोर आलोचक होते हैं, और यह सुनना कि कोई और हमारी चिंताओं का खंडन करता है, हमें बहुत प्रेरित करता है। उदाहरण के लिए, आप इस बात पर जोर दे सकते हैं कि कैसे दयालु, देखभाल करने वाला, मददगार, विचारशील, समय का पाबंद, विचारशील, अभिनव, आदि। विशिष्ट उदाहरणों को उजागर करने का प्रयास करें, जो आपकी आंखों में प्रतिबिंबित करते हैं कि यह व्यक्ति इन लक्षणों को क्यों दिखा रहा है, इससे दूसरे व्यक्ति को यह देखने में मदद मिलेगी कि आप ईमानदार हैं।
8. 8 जश्न मनाएं जब कोई कुछ अच्छा कर रहा हो। जबकि हम लोगों के देखने और कार्य करने के तरीके की प्रशंसा करते हैं, हम अक्सर चुप रहते हैं। यह दुर्भाग्यपूर्ण है, क्योंकि यह एक द्वेषपूर्ण, अलग संस्कृति के विकास की अनुमति देता है, जिसे टैब्लॉयड द्वारा बहुत सराहा जाता है और केंद्रीय विमान में प्रचारित किया जाता है। इस तरह के हमलों से बचने के लिए, आपको इसके बजाय तारीफों का उपयोग करने की आवश्यकता है। जब आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आप लोगों को अपमानित करने के बजाय उन्हें सशक्त बनाने का तरीका दिखाते हुए एक आदर्श के रूप में कार्य करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप किसी व्यक्ति के कपड़े या बाल कटवाने को केवल यह कहकर टैग कर सकते हैं, "मुझे आपकी पोशाक की शैली पसंद है" या "मुझे आपके बाल पसंद हैं।"
9. 9 ईमानदार बनो, असली बनो। लोग अपने बारे में सच्चाई जानते हैं। इसलिए, जब आप चापलूसी कर रहे हों, तो उन्हें दिल से तारीफ देने के बजाय महसूस होगा। चापलूसी स्तुति का सच्चा रूप नहीं है; इसका उपयोग आमतौर पर तब किया जाता है जब वे किसी व्यक्ति से कुछ चाहते हैं या बाद में उसे चोट पहुंचाने के लिए उसे प्रेरित करना चाहते हैं। केवल ईमानदारी से तारीफ करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, और आप इस प्रकृति की गपशप और टिप्पणियों को पीछे छोड़ देंगे।
10. 10 अगर आपको गुस्सा आता है तो अपनी जीभ काट लें। हम सभी को कभी-कभी गुस्सा आता है, अक्सर जब हम थके हुए, थके हुए, भूखे या किसी तरह से अपमानित होते हैं। ऐसा होता है, और बुरे मूड और कठिन समय से निपटना सीखना हमारे जीवन का हिस्सा है। सार्वजनिक रूप से गुम न होना सीखना और सभी से छुटकारा पाने के लिए नकारात्मक और हतोत्साहित करने वाली बातें कहना जीवन के महत्वपूर्ण पाठों में से एक है। इसके बजाय, आप उस व्यक्ति को खुश कर सकते हैं या जब तक आप होश में नहीं आते तब तक चुप रहें।
    • यदि आप बहुत दूर चले गए (किसने नहीं?), क्षमा करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आप सही व्यवहार कर रहे हैं। आप दूसरे व्यक्ति को आपको माफ करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं या आपने जो किया उसे भूल सकते हैं, लेकिन ऐसा करने से, आप हमेशा स्थिति को ठीक कर सकते हैं और अधिक रचनात्मक और ईमानदार तरीके से जारी रख सकते हैं। सबक पूरा। आगे बढ़ो।
11. 11 आशावादी दृष्टिकोण बनाए रखें। गिलास आधे खाली से आधा भरा होने की अधिक संभावना है। हम में से प्रत्येक दूसरे व्यक्ति से नकारात्मक महसूस करता है। जैसा कि हमारी माँ ने हमें सिखाया है, "यदि आपके पास कहने के लिए कुछ अच्छा नहीं है, तो कुछ भी मत कहो।"

टिप्स

• अपने आप को तब रोकें जब आप यह सोचने लगें कि लोगों को एक निश्चित तरीके से व्यवहार करना चाहिए।लोग वही हैं जो वे हैं, और हमें उन्हें स्वीकार करना चाहिए। कोई भी आपसे यह उम्मीद नहीं करता है कि आप उन लोगों के साथ अच्छी तरह से मिलेंगे जिनके साथ आप असंगत हैं; आपको केवल विनम्रता और किसी और की गरिमा के लिए सम्मान की आवश्यकता है। आप उन लोगों में कुछ अच्छा पा सकते हैं जिनका आप वैसे भी साथ नहीं देते हैं, बस बारीकी से देखें।
• घुसपैठ से सावधान रहें। ऐसा लग सकता है कि आप उस व्यक्ति को बता रहे हैं कि "वास्तव में क्या चल रहा है" और उन्हें "क्या करना चाहिए" या "नहीं" करना चाहिए, लेकिन अक्सर ऐसा नहीं होता है, इसे अहंकार और डिमोटिवेटिंग माना जाता है। इसके बजाय, उन लोगों का सम्मान करने का प्रयास करें जिनके साथ आप व्यापार करते हैं और "चाहिए" को कम से कम रखें; ताकि आप नुकीले कोनों के आसपास पहुंचें।
• प्रशंसा लोगों में सर्वश्रेष्ठ देखने के बारे में है। यदि आप निराशावाद से ग्रस्त हैं, तो आपको इस कौशल में महारत हासिल करने में अधिक समय लगेगा, लेकिन हार न मानें - कोई भी इसे सीख सकता है। समय के साथ, निरंतर अभ्यास से, आप लोगों में केवल बुराई देखना बंद कर देंगे और एक अधिक प्रेरक व्यक्ति बन जाएंगे, जो लोगों का समर्थन करने के लिए तैयार होंगे।