लेखक:
Carl Weaver
निर्माण की तारीख:
22 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- विधि 1 का 4: व्यसन के रूपों के बारे में जानकारी प्राप्त करें
- विधि २ का ४: किसी पेशेवर से पेशेवर मदद लें
- विधि 3 में से 4: उपचार योजना बनाएं
- विधि 4 का 4: तर्कसंगत रूप से अपनी ताकत की गणना करें
- टिप्स
- चेतावनी
नशीले पदार्थों की लत का न केवल स्वयं व्यक्ति के जीवन पर बल्कि उसके रिश्तेदारों और दोस्तों के जीवन पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। एक व्यक्ति की नशीली दवाओं की लत के उन लोगों के लिए खतरनाक भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और वित्तीय परिणाम हो सकते हैं जो उनकी देखभाल करते हैं। यदि आप इस समस्या का सामना करते हैं, तो अपने प्रियजन की कठिन परिस्थिति से निपटने के लिए नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें।
कदम
विधि 1 का 4: व्यसन के रूपों के बारे में जानकारी प्राप्त करें
1 अपने प्रियजन के व्यसन के रूप के बारे में जानकारी के लिए इंटरनेट पर खोजें। आपके प्रियजन के लिए इष्टतम दवा उपचार योजना और समर्थन इस बात पर निर्भर करता है कि वे किस प्रकार की लत का अनुभव कर रहे हैं। - मुख्य रूप से चिकित्सा और वैज्ञानिक साइटों पर लेख पढ़ें, एक नियम के रूप में, यह जानकारी सत्य है।याद रखें कि इंटरनेट पर आपको मिलने वाली सभी सूचनाओं पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। कई साइटें और लेख पूरी तरह से संदिग्ध सामग्री के हैं।
- अपने प्रियजन के व्यक्तित्व और उनकी लत के बारे में जानने से आपको यह बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है कि आपके प्रियजन से क्या उम्मीद की जाए और उनके साथ सबसे अच्छा व्यवहार कैसे किया जाए।
2 Al-Anon, Alatin, और Nar-Anon जैसे संगठनों की तलाश करें जो शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनों के परिवार और दोस्तों के लिए कार्यक्रम पेश करते हैं। ऐसे संगठन व्यसन का अनुभव करने वालों के परिवारों का समर्थन करने में सहायता प्रदान करते हैं। उन लोगों के साथ जानकारी साझा करना, जिन्हें आप की तरह, इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ा, पूरी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और कुछ समाधान खोजने में मदद करेगा। ऐसे संगठनों द्वारा पेश किए जाने वाले कार्यक्रमों का उद्देश्य नशा करने वालों और उनके परिवारों को मनोवैज्ञानिक और नैतिक सहायता देना है।
विधि २ का ४: किसी पेशेवर से पेशेवर मदद लें
1 स्थानीय क्लीनिकों और पुनर्वसन केंद्रों से जाँच करें। पेशेवर सलाह लें या नशीली दवाओं के व्यसनों का इलाज करने वाले चिकित्सा संस्थानों और इनपेशेंट देखभाल केंद्रों के लिए इंटरनेट खोजें। - कई नशा करने वाले मानसिक विकार विकसित करते हैं जो व्यसन के विकास में योगदान करते हैं। इसलिए, एक विशेष केंद्र या क्लिनिक खोजें जहां आप पेशेवर चिकित्सा सहायता के लिए जा सकें। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या आपके प्रियजन को कोई मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए आगे बढ़ने के तरीके को समझने के लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता है।
2 स्थानीय अनाम सहायता समूहों की तलाश करें। विशेष क्लीनिकों में उपचार के अलावा, एक व्यक्ति को संचार और संभवतः मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होती है। - ऐसे कई संगठन हैं जो नियमित बैठकों की व्यवस्था करते हैं, जिसमें वे व्यसन से ग्रस्त लोगों की समस्याओं पर सक्रिय रूप से चर्चा करते हैं, सहायता और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते हैं, और नशीली दवाओं से मुक्त जीवन के आनंद के बारे में बात करते हैं।
- ये समूह अक्सर एक 12-चरणीय कार्यक्रम का पालन करने का सुझाव देते हैं जो मूल रूप से शराबी बेनामी के लिए विकसित किया गया था।
3 किसी थेरेपिस्ट से बात करें। याद रखें, केवल आपके प्रियजन को ही सहायता की आवश्यकता नहीं है। आपको और परिवार के अन्य सदस्यों को इस समस्या से उबरने के लिए समर्थन की आवश्यकता है, इसलिए किसी थेरेपिस्ट या फैमिली काउंसलर से बात करने का मौका न चूकें। - नशेड़ी के साथ रहना परिवार के अन्य सदस्यों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। ऐसे मामलों में, पारिवारिक चिकित्सा के बारे में सोचने की सिफारिश की जाती है, इससे प्रियजनों के तनाव को समझने में मदद मिलेगी।
- कई स्कूलों में मनोवैज्ञानिक होते हैं जो माता-पिता को किशोरों के नशे की लत से निपटने में मदद कर सकते हैं।
4 पेशेवर मदद लेने के लिए किसी प्रियजन को मनाएं। व्यसनी की समस्याओं को नजरअंदाज न करें, इनमें से कुछ समस्याओं को लेने की कोशिश करें और अपनी मदद की पेशकश करें। उसे डॉक्टर, गुमनाम सहायता समूह या क्लिनिक देखने के लिए मनाएं।
विधि 3 में से 4: उपचार योजना बनाएं
1 मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से पूछें। एक योजना तैयार करना आवश्यक है, लेकिन यह एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए, तो सफलता की संभावना काफी बढ़ जाएगी। एक असफल उपचार योजना स्थिति को और खराब कर सकती है और लत को बढ़ा सकती है। 
2 उपचार योजना बनाएं। तय करें कि सत्र कौन आयोजित करेगा, कौन भाग लेगा, आप अपने ड्रग एडिक्ट "रोगी" को कैसे शामिल करेंगे, सत्र कैसे आयोजित किए जाएंगे। अधिकांश सत्रों का नेतृत्व एक योग्य मनोचिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए और इसमें मित्र, परिवार और व्यसनी के अधिकार के अन्य लोग शामिल होने चाहिए। विभिन्न विकल्पों पर विचार करें और अपने प्रियजन के लिए सबसे अच्छा काम करने वाले को चुनें। 
3 किसी प्रियजन से उनकी लत के बारे में बात करें। कभी-कभी व्यसनी के अनुरोध या रुचियां अधिक उपयुक्त उपचार योजना का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप नशीली दवाओं की लत के बारे में जोर से लेख पढ़ते हैं, तो अपनी भावनाओं को साझा करें कि ऐसी स्थिति को सहना आपके लिए कितना मुश्किल है, आपका प्रिय व्यक्ति मदद लेने के लिए और अधिक तेज़ी से सहमत होगा।इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपकी आगे की कार्रवाई आपके प्रियजन की प्रतिक्रियाओं पर निर्भर करेगी।
विधि 4 का 4: तर्कसंगत रूप से अपनी ताकत की गणना करें
1 व्यसन से ग्रस्त किसी प्रियजन के प्रति कृपालु बनें, लेकिन उसे अपने गले में न बैठने दें। किसी अन्य दवा या शराब की खरीद को रोकने के लिए उसे बहुत अधिक पैसा न दें। लेकिन जितनी बार हो सके उसे याद दिलाएं कि आप मदद के लिए तैयार हैं। 
2 संचार कौशल सीखें। कई रिश्ते मुश्किल और असहनीय हो जाते हैं क्योंकि पार्टनर खुद को प्रभावी ढंग से व्यक्त नहीं कर पाते हैं। - वहाँ किताबें हैं जो युक्तियों का वर्णन करती हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं। अपने प्रियजन के नशीली दवाओं की लत के इलाज के बारे में अपने डर और चिंताओं के बारे में एक मनोवैज्ञानिक से बात करें।
- संचार कौशल आपको ध्यान केंद्रित करने और बातचीत को सही दिशा में मोड़ने में मदद करेगा ताकि आपका संचार नकारात्मकता, आरोप, आक्रोश और चीख में न बदल जाए।
3 मनोचिकित्सा सत्र में भाग लेने के लिए किसी प्रियजन को नशीली दवाओं की लत के लिए आमंत्रित करें। अगर आपको लगता है कि आपका प्रिय व्यक्ति यह नहीं चाहता है, तो अपना समर्थन दें। उन्हें बताएं कि आप इन सत्रों में एक साथ शामिल होंगे। 
4 अपने व्यवहार पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें। नशीली दवाओं की लत के उपचार के बारे में अपने प्रियजन के नकारात्मक होने के लिए तैयार रहें। इस बारे में सोचें कि क्या निम्नलिखित मामलों में ऐसी स्थिति से खुद को दूर रखना उचित है: - यदि परिवार का कोई सदस्य या प्रिय व्यक्ति जो ड्रग्स का आदी है, आपके प्रति असभ्य, क्रूर और अपमानजनक है।
- यदि वह अपने व्यवहार के कारण पूरे परिवार के लिए खतरा बन जाता है (उदाहरण के लिए, बच्चों की उपस्थिति में ड्रग्स का उपयोग करना जारी रखता है, आदि)
- अगर वह परिवार के सदस्यों की दयालुता और देखभाल का दुरुपयोग करता है (खुराक के भुगतान के लिए घर से चीजें बेचता है या बिल नकद करता है)।
- यदि आवश्यक हो, तो यह विचार करने योग्य है कि नागरिक अधिकारियों को ड्रग एडिक्ट के अवैध व्यवहार की घोषणा कैसे की जाए, नाबालिग को इलाज के लिए अस्पताल में स्थानांतरित किया जाए, ड्रग एडिक्ट को इसके बारे में बताए बिना उसका निवास स्थान बदल दिया जाए।
टिप्स
- अपनी ताकत की गणना करें। अपने प्रियजन की मदद करने के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, अपने साथी से थोड़ी देर के लिए दूरी बनाना और अपने आप को यह समझने के लिए रखना आसान है कि आप किसी भी तरह से किसी प्रियजन की मदद नहीं कर सकते। अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ताकत की गणना करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- पारिवारिक संबंधों को मजबूत करने का प्रयास करें। आपको यह जानने की जरूरत है कि आपके बच्चे और प्रियजन अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, वे क्या करते हैं। बच्चों के साथ शैक्षिक बातचीत करना आवश्यक है। याद रखें कि माता-पिता को बच्चे के जीवन और पालन-पोषण में सीधे तौर पर शामिल होना चाहिए।
- अपने प्रियजन को नशीली दवाओं की लत से मदद लेने के लिए राजी करना एक अच्छा विचार होगा। अनुनय के विशेष तरीके हैं, जिनमें से अधिकांश मजबूत पारिवारिक संबंधों पर आधारित हैं। अगर कोई नशा करने वाला अपने परिवार और उसकी देखभाल करने वाले दोस्तों के लिए खेद महसूस करता है, तो वह उनकी सलाह पर ध्यान देगा।
- याद रखें कि पेशेवर चिकित्सा या मनोचिकित्सा सहायता के बिना नशीली दवाओं की लत को हराना मुश्किल है। नशा करने वालों के परिवार के सदस्यों और प्रियजनों को भी इस स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए अक्सर सहायता और समूह मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है।
चेतावनी
- ध्यान रखें कि जब सभी संभव उपाय किए जा चुके हों, तब भी परिणाम वह नहीं हो सकता जिसकी आपने अपेक्षा की थी। इसके लिए अपने प्रियजन को नशे की लत से दोष न दें, अन्यथा वह खतरा और अविश्वास महसूस करेगा और मदद लेने से डरेगा।
