विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : प्राथमिकताएं निर्धारित करना
• 3 का भाग 2: लक्ष्य निर्धारित करना
• 3 का भाग 3: योजना बनाना
• टिप्स

हमारा जीवन लगातार बदल रहा है। जब आपको लगता है कि आप केवल प्रवाह के साथ जा रहे हैं, या अपनी प्राथमिकताओं की शुद्धता के बारे में संदेह में हैं, तो जीवन योजना तैयार करने से वर्तमान स्थिति को बदलने में मदद मिलेगी। जीवन योजना के साथ, आप परिवर्तनों के बावजूद अपने जीवन को सुव्यवस्थित करने में सक्षम होंगे। इस लेख में, आप सीखेंगे कि अपनी खुद की जीवन योजना कैसे बनाएं।

कदम

3 का भाग 1 : प्राथमिकताएं निर्धारित करना

1. 1 अपनी वर्तमान भूमिका के बारे में सोचें। हम हर दिन अलग-अलग भूमिका निभाते हैं। हमारे कार्यों के आधार पर, दिन के दौरान हम एक "बेटी", "कलाकार", "छात्र", "प्रेमिका", "पनीर प्रेमी" आदि हो सकते हैं। कागज के एक टुकड़े पर अपनी सूची लिखें। उनकी प्राथमिकता पर ध्यान देते हुए, इन भूमिकाओं को सही क्रम में व्यवस्थित करने का प्रयास करें।
   • यहां अन्य भूमिकाओं के कुछ उदाहरण दिए गए हैं (लेकिन निश्चित रूप से यह सीमित नहीं होना चाहिए): शेफ, डॉग ब्रीडर, भाई, फोटोग्राफर, शेफ, संरक्षक, यात्री, पोता, विचारक, आदि।
2. 2 भविष्य में आप जिस भूमिका को निभाना चाहते हैं, उसके बारे में सोचें। कुछ, यदि सभी नहीं, तो आपकी भूमिकाएँ जो अभी आपके जीवन में मौजूद हैं, आप भविष्य में भी खेलना जारी रखना चाहेंगे, जैसे कि अभी भी एक "माँ" या "कलाकार" होना। हालाँकि, ये भूमिकाएँ सिर्फ नाम हैं, और हर व्यक्ति चाहता है कि कोई व्यक्ति अपने जीवन के अंत में उनका वर्णन करने के लिए उनका उपयोग करे। उन नकारात्मक भूमिकाओं के बारे में सोचें जो आप वर्तमान में निभा रहे हैं - शायद वे भूमिकाएँ जिन्हें आप अपने भविष्य की योजना बनाते समय अपनी सूची से अलग करना चाहेंगे।
   • अपनी सूची बनाने के लिए, इस बारे में सोचें कि आप भविष्य में क्या करना चाहेंगे। क्या आप यात्रा करना चाहते हैं लेकिन पहले कभी नहीं किया है? यदि ऐसा है, तो अपनी भविष्य की सूची में "यात्री" भूमिका जोड़ें।
3. 3 अपने उद्देश्यों के बारे में सोचें। आप भविष्य में इन भूमिकाओं को क्यों निभाना चाहती हैं? अपने जीवन की योजना बनाने के लिए, आपको अपने जीवन को सही ढंग से प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, उन भूमिकाओं के बारे में सोचें जिन्हें आप निभाते रहना चाहते हैं और भविष्य में आप जो भूमिकाएँ जोड़ना चाहते हैं। इस बारे में सोचें कि आप एक निश्चित भूमिका क्यों निभाना चाहते हैं? हो सकता है कि आप एक "पिता" बनना चाहते हैं, तो अपने भविष्य के लक्ष्यों के बीच, अपने साथी के साथ बच्चे पैदा करने की अपनी इच्छा को लिखें और बच्चे को जीवन दें।
   • अपनी महत्वाकांक्षा के कारणों का पता लगाने का एक आसान तरीका यह है कि आप अपने स्वयं के अंतिम संस्कार की कल्पना करें (हालांकि यह दर्दनाक है, इसे करने की आवश्यकता है, यह वास्तव में मदद करता है!) कौन शामिल होगा? आप क्या चाहेंगे कि लोग आपके बारे में क्या कहें? शायद आप सबसे महत्वपूर्ण शब्द सुनना चाहेंगे, उदाहरण के लिए, कि आप एक अद्भुत माँ थीं या आपने हजारों आवारा जानवरों की मदद करने का प्रयास किया।
4. 4 अपनी प्राथमिकताओं को लिखें। अपने उद्देश्यों को वास्तव में समझने के बाद, उन्हें लिख लें। जैसे ही आप अपनी योजना का पालन करना शुरू करेंगे, एक सूची बनाने से आपको संगठित रहने में मदद मिलेगी।
   • उदाहरण के लिए, एक सूची में शामिल हो सकता है: मैं एक 'बहन' हूं क्योंकि मैं हमेशा अपने भाई के लिए सहारा बनना चाहता हूं; मैं एक "लेखक" बनना चाहता हूं क्योंकि मैं अपने दादा-दादी की कहानी लिख सकता हूं, इत्यादि।
5. 5 अपनी शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों के बारे में सोचें। आप जो बनना चाहते हैं, वह बनने में क्या लगता है? उदाहरण के लिए, यदि आप "एवरेस्ट पर्वतारोही" बनना चाहते हैं, तो आपको अच्छे शारीरिक आकार में होना चाहिए और सही खाना चाहिए। यदि आप एक "दोस्त" बनना चाहते हैं, तो आपकी भावनात्मक ज़रूरतें पूरी होंगी यदि आप अपने आप को प्यार करने वाले लोगों से घेरते हैं।

3 का भाग 2: लक्ष्य निर्धारित करना

1. 1 इस बारे में सोचें कि आप अपने जीवन के दौरान किन लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं। अपनी भूमिकाओं, प्राथमिकताओं और जरूरतों का उपयोग करें, और आप समझ सकते हैं कि आप वास्तव में अपने जीवन में क्या चाहते हैं। इस सूची के बारे में सोचें कि आप मरने से पहले क्या करना चाहते हैं? याद रखें कि ये ऐसे लक्ष्य होने चाहिए जिन्हें आप वास्तव में प्राप्त करना चाहते हैं, न कि ऐसे लक्ष्य जिन्हें दूसरे लोग आपसे प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं। यदि आपको अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो अपने लक्ष्यों को वर्गीकृत करने का प्रयास करें। श्रेणियों के कुछ उदाहरण:
   • कैरियर / व्यवसाय; समाज (परिवार और दोस्त); वित्त, स्वास्थ्य, यात्रा; ज्ञान / बुद्धि और आध्यात्मिकता।
   • उदाहरण लक्ष्य (श्रेणी के अनुसार): एक प्रसिद्ध वास्तुकार बनने के लिए; शादी करो और दो बच्चे पैदा करो; बच्चों को अच्छी शिक्षा देने के लिए पर्याप्त पैसा कमाएं; अच्छे आकार में रहें; सभी महाद्वीपों का दौरा करें; वास्तुकला में मास्टर डिग्री प्राप्त करें; बौद्ध मंदिर बोरोबुदुर जाएँ।
2. 2 विशिष्ट तिथियों के साथ विशिष्ट लक्ष्यों को लिखें। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने के बाद जिसे आप अपने जीवन में प्राप्त करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, एक उन्नत डिग्री प्राप्त करने के लिए, इसे लिख लें, साथ ही जिस तिथि तक आप लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं। यहां कुछ लक्ष्य दिए गए हैं जो पिछले चरण में सूचीबद्ध लक्ष्यों की तुलना में कम अस्पष्ट हैं:
   • जून 2014 तक 5 किलो वजन कम करें।
   • अप्रैल 2015 तक आर्किटेक्चर में मास्टर प्रोग्राम में प्रवेश लें।
   • 2016 में बोरोबुदुर मंदिर जाने के लिए इंडोनेशिया की यात्रा करें।
3. 3 इस बारे में सोचें कि आप अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करेंगे। ऐसा करने के लिए, आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि आप अभी कहां हैं। आपको जो कदम उठाने की जरूरत है वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप वर्तमान में क्या कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आर्किटेक्चर में मास्टर डिग्री प्राप्त करने के लिए:
   • अब से अप्रैल 2015 तक, आपको निम्न की आवश्यकता होगी: A. वास्तु कार्यक्रमों का अध्ययन करें। बी। आवश्यक आवेदन को पूरा करें। बी. शेष आवेदन को पूरा करें और उपयुक्त अधिकारियों को जमा करें। D. उत्तर की प्रतीक्षा करें। वह कार्यक्रम चुनें जिसका आप अध्ययन करना चाहते हैं। ई. साइन अप करें!

3 का भाग 3: योजना बनाना

1. 1 लिखिए कि प्रत्येक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको क्या कदम उठाने होंगे। आप इसे किसी भी प्रारूप में कर सकते हैं - हाथ से, एक वर्ड दस्तावेज़ टाइप करना, कागज की एक बड़ी शीट पर ड्राइंग करना आदि। आप जिस भी प्रारूप का उपयोग करते हैं, कालानुक्रमिक क्रम में अपने प्रत्येक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको जो कदम उठाने की आवश्यकता होगी, उसे लिख लें। बधाई हो - आपने अभी-अभी अपनी जीवन योजना बनाई है।
   • अब प्रत्येक चरण के विवरण का अध्ययन करने का समय है - विशिष्ट मास्टर कार्यक्रमों का नाम। या, अगर आपका कोई लक्ष्य सिर्फ खुश रहना है, तो विस्तार से लिखिए कि आपको इस जीवन में सबसे ज्यादा खुशी क्या मिलेगी।
2. 2 अपनी जीवन योजना की जाँच करें। जीवन बदलता है - और हम भी। लक्ष्य और प्राथमिकताएं जो हमारे पास १५ में थीं, उन लक्ष्यों से भिन्न होने की संभावना है जो हमारे पास २५ या ४५ पर होंगे। यह जांचने के लिए समय-समय पर अपनी जीवन योजना की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप इसे अपने जीवन में पालन कर रहे हैं, यह आपको अनुमति देगा सुखी और संतुष्ट जीवन जीने के लिए।
   • जैसा कि आप अपनी जीवन योजना की समीक्षा करते हैं, अपनी प्रगति को भी मापें। अपनी प्रगति को ट्रैक करना सुनिश्चित करें।
3. 3 अपनी जीवन योजना को समायोजित करें। जब आप देखते हैं कि आपकी प्राथमिकताएं और लक्ष्य बदल गए हैं, तो अपनी जीवन योजना के उस हिस्से को फिर से लिखें, जिसमें बदलाव की जरूरत है। इस बारे में सोचें कि क्या बदल गया है, अब आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है, और आप अपने नए लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या करेंगे। अपनी परिस्थितियों के अनुसार अपनी जीवन योजना को फिर से लिखें।
   • लक्ष्यों की एक निश्चित संख्या तक सीमित न रहें।लक्ष्यों को जोड़ें क्योंकि वे आपके जीवन में प्राथमिकता बन जाते हैं, और सूची से उन्हें हटा दें जो आपके लिए इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं।

टिप्स

• अपनी योजना की लगातार समीक्षा और समायोजन करें। आपका जीवन लगातार बदलेगा - ऐसा ही आपकी योजना भी होगी।
• यदि आप निर्धारित तिथि तक लक्ष्य तक नहीं पहुँच सकते हैं तो अपने आप पर बहुत अधिक कठोर न हों - योजना में समायोजन करें और आगे भी उसका पालन करते रहें।