नए स्थापित या कड़े ब्रेसिज़ से दर्द को कैसे दूर करें

विषय

कदम
2 का भाग 1 : घरेलू उपचारों का उपयोग करना
भाग २ का २: दर्द निवारक का प्रयास करें
टिप्स

यदि आपने हाल ही में ब्रेसेस लगाए हैं या उन्हें अभी-अभी टाइट किया है, तो पहले कुछ दिन दर्दनाक हो सकते हैं। नए ब्रेसेस लगाने के बाद लोगों को मुंह में दर्द और कोमलता का अनुभव करना बहुत आम है। यह ध्यान देने योग्य है कि नए ब्रेसिज़ के दर्द को कई तरीकों से दूर किया जा सकता है।

कदम

2 का भाग 1 : घरेलू उपचारों का उपयोग करना

1 ताज़ा पेय का प्रयास करें। अगर ब्रेसिज़ आपको परेशान करते हैं, तो कुछ ठंडा पीने की कोशिश करें। ठंडा पानी और ठंडे जूस या शीतल पेय आपके दांतों और मसूड़ों में दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। शीतल पेय आपके मुंह को सुन्न कर देगा, सूजन और सुखदायक दर्द से राहत देगा।
2 ठंडा खाना खाएं। कोल्ड ड्रिंक के साथ सादृश्य से, कुछ ठंडा खाने की कोशिश करें - इसका शायद वही प्रभाव होगा। ठंडा फ्रूट शेक, आइसक्रीम या फ्रोजन योगर्ट ट्राई करें। फलों, सब्जियों और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों को भी कुछ समय के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है ताकि जब आप खाने का फैसला करें तो उन्हें ठंडा रखा जा सके। ठंडे फल जैसे ठंडे स्ट्रॉबेरी आपके मसूड़ों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।
- जमे हुए भोजन को कभी भी न काटें और कोशिश करें कि अपने सामने के दांतों का इस्तेमाल न करें। इससे इनेमल में दरारें पड़ सकती हैं, जिन्हें ठीक करना मुश्किल होता है और दांतों की संवेदनशीलता का कारण बन सकता है।
3 कोल्ड कंप्रेस लगाने की कोशिश करें। घाव वाली जगह को ठंडा करने से सूजन कम होगी और दर्द कम होगा। दर्द से राहत के लिए अपने मुंह के बाहर आइस पैक लगाएं। कभी भी आइस पैक को सीधे नंगी त्वचा पर न लगाएं। शीतदंश और अन्य जटिलताओं से बचने के लिए इसे एक तौलिया या कपड़े में लपेटें।
4 अपने मुंह को गर्म नमक के पानी से धो लें। दर्द से राहत के लिए गर्म नमक के पानी से गरारे करना एक आसान घरेलू उपाय है।
- एक गिलास (240 मिली) गर्म पानी में लगभग आधा चम्मच (3.5 ग्राम) नमक मिलाएं। तब तक हिलाएं जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए।
- लगभग 30 सेकंड के लिए अपना मुंह बाहर निकालें और फिर घोल को सिंक में थूक दें।
- आप अपने मुंह को कैमोमाइल, हरी या अदरक की चाय से भी धो सकते हैं, जो सूजन-रोधी होती हैं। दिन में दो बार अपना मुँह कुल्ला: सुबह एक मिनट और सोने से दो मिनट पहले।
5 कोशिश करें कि हल्का खाना ही खाएं। ब्रेसेस लगाने या कसने के बाद दांत बहुत संवेदनशील हो जाते हैं।नरम खाद्य पदार्थ खाने से दर्द और जलन से राहत मिल सकती है।
- ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिन्हें दांतों से चबाना न पड़े। मसले हुए आलू, स्मूदी, पुडिंग, सॉफ्ट फ्रूट्स और सूप बेहतरीन विकल्प हैं।
- मसालेदार भोजन या गर्म पेय पीने से बचें, क्योंकि ये आपके मसूड़ों में जलन पैदा कर सकते हैं।

भाग २ का २: दर्द निवारक का प्रयास करें

1 एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। बिना पर्ची के मिलने वाली नियमित दर्द निवारक दवाएं ब्रेसिज़ की सूजन, सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। दर्द निवारक का प्रयास करें और देखें कि क्या यह काम करता है।
- इबुप्रोफेन नए ब्रेसिज़ से दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है। निर्देशों में बताए अनुसार दवा लें। अगर आपने दर्द निवारक दवाएं ली हैं तो शराब का सेवन न करें।
- यदि आप पहले से ही कोई प्रिस्क्रिप्शन दवा ले रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने फार्मासिस्ट से जांच कर लें कि ओवर-द-काउंटर दवा आपकी दवाओं पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालेगी।
2 दर्द से राहत के लिए तैयार किए गए दंत उत्पादों का उपयोग करें। अपने दंत चिकित्सक से विशिष्ट दर्द निवारक जैल और दवाओं के बारे में पूछें। ऐसे कई उत्पाद हैं जो नए ब्रेसिज़ स्थापित या कसने के बाद असुविधा को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- कुछ माउथवॉश और जैल में दवाएं होती हैं जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं। निर्देशों के अनुसार इन उत्पादों का सख्ती से उपयोग करें। यदि किसी विशेष उत्पाद के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें।
- बाइट ब्लॉक एक ऐसा उपकरण है जिसे दांतों के आकार में समायोजित किया जाता है। व्यक्ति एक निश्चित समय के लिए प्लेट को काटता है, जिससे रक्त संचार बढ़ता है और दर्द से राहत मिलती है। च्युइंग गम चबाने से भी दर्द से राहत मिलती है।
3 बाधा खाद्य पदार्थों का प्रयास करें। बैरियर उत्पादों को ब्रेसिज़, दांतों और मसूड़ों के बीच थोड़ा अलगाव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे जलन को रोकने में मदद करेंगे जिससे दर्द और संवेदनशीलता हो सकती है।
- ऑर्थोडोंटिक मोम सबसे आम और उपयोग में आसान बाधा उत्पादों में से एक है। यह मोम स्वयं ब्रेसिज़ या नरम ऊतक के साथ आर्कवायर के घर्षण को कम करने में मदद करता है। उनका इलाज ऑर्थोडोंटिक आर्च की नोक से किया जाता है, जो श्लेष्म झिल्ली को घायल करने में सक्षम है। आपका दंत चिकित्सक आपको ऐसा उपाय दे सकता है; अन्यथा, उससे सिफारिशें मांगें कि कहां और कौन सा उत्पाद खरीदना है। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले मोम को निकालना याद रखें, नहीं तो यह आपके टूथब्रश में फंस जाएगा।
- ऐसे बाधा उत्पाद भी हैं जो सफेद करने वाली पट्टियों के समान होते हैं जो मौखिक आराम प्रदान करते हैं। ब्लॉक, दांतों और मसूड़ों के बीच एक सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करने के लिए पट्टी को अपने दांतों पर लगाएं। अपने दंत चिकित्सक से इन पट्टियों के बारे में पूछें जब आपने अपने ब्रेसिज़ स्थापित किए हों।

टिप्स

धैर्य रखें। यहां तक कि अगर आप इसे ठीक कर लेते हैं, तो शायद नए ब्रेसिज़ में दर्द नहीं होने में कई सप्ताह लगेंगे।
आप एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेने के अलावा बहुत कम कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि कुछ दिनों के बाद दर्द अपने आप दूर हो जाएगा।
कभी भी ठोस आहार जैसे नट्स या रस्क का सेवन न करें।
इबुप्रोफेन की जगह पेरासिटामोल लें। इबुप्रोफेन दांतों की गतिशीलता को प्रभावित करता है, जबकि पेरासिटामोल दर्द से राहत देता है और किसी भी तरह से दांतों की गतिशीलता को प्रभावित नहीं करता है।
नरम खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, लेकिन हर दिन कठिन खाद्य पदार्थों पर स्विच करें जब तक कि आप सामान्य रूप से फिर से खाना शुरू न करें। यह देखने के लिए कि क्या आप सामान्य रूप से खा सकते हैं, दर्द निवारक न लेने का प्रयास करें।
ब्रेसिज़ के अभ्यस्त होने के लिए पहले कुछ दिनों के लिए दांतों को धीरे से ब्रश करने की आवश्यकता होती है।
यदि आप कार्बोनेटेड पेय पीना चाहते हैं, तो इसे स्ट्रॉ के माध्यम से करें। इस तरह, ब्रेसिज़ हटा दिए जाने पर आपके दांतों पर सफेद धब्बे नहीं होंगे।
लेट्यूस जैसे पतले, लचीले खाद्य पदार्थ खाने से बचें। ऐसे उत्पाद बहुत आसानी से ब्रेसिज़ में फंस जाते हैं, और उन्हें हटाने में काफी दर्द होता है।
सेब जैसे कड़े, काटने के आकार के फल न खाएं।
अगर आप कुछ सख्त खाना चाहते हैं, तो उसे बहुत छोटे टुकड़ों में काट लें ताकि आपको उन्हें काटने की जरूरत न पड़े।
आपके लिए सबसे अच्छा भोजन दही, सूप और पास्ता हैं।
दवाओं के अप्रिय स्वाद को कम करने के लिए, उन्हें गर्म पेय जैसे गर्म दूध, हॉट चॉकलेट और चाय के साथ लें।