विषय

• भाग २ का ३: कलम का उपयोग करना
• भाग ३ का ३: आँखों से मुड़ना
• टिप्स
• चेतावनी

1 दोनों आंखों को अपनी नाक के सिरे पर केंद्रित करें। धीरे-धीरे अपनी टकटकी को तब तक नीचे करें जब तक कि आपकी दोनों आंखें आपकी नाक के सिरे पर केंद्रित न हो जाएं। यह कुछ आंखों में खिंचाव पैदा कर सकता है, क्योंकि आप शायद इस तरह से अपनी आंखों की मांसपेशियों का उपयोग करने के अभ्यस्त नहीं हैं। आपकी आंखों को पार किया जाना चाहिए, हालांकि आप इसे नहीं देख पाएंगे। लेकिन यह अभी तक मजाकिया नहीं है - चूंकि आप नीचे देख रहे हैं, कोई और नहीं देख पाएगा कि आपने अपनी आंखें पार कर ली हैं।

2 देखो। यह हिस्सा कुछ कौशल लेता है। एक बार जब आप अपनी नाक की नोक को देखने की अपनी क्षमता को सुधार लेते हैं, तो आपको धीरे-धीरे अपनी टकटकी को ऊपर की ओर उठाना होगा जैसे कि आप अपनी आँखों को पार करने की कोशिश करते हुए सीधे आगे देख रहे थे - ठीक उसी तरह जब आप अपनी नाक की नोक पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे। ....

3 प्रशिक्षण, प्रशिक्षण और प्रशिक्षण फिर से। एक बार जब आप अपनी नाक पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर देंगे तो आपको अपनी आँखें पार करने में कठिनाई होने की संभावना है। आंखों को पार करना एक प्राकृतिक तकनीक है जो टकटकी को उस पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है जो बहुत करीब है, और जैसे ही आप उस वस्तु (इस मामले में, आपकी नाक) से अपनी आँखें हटाते हैं, आपका मस्तिष्क दूर की वस्तुओं पर तुरंत ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करेगा, तुरंत अपनी आँखों को संरेखित करना। ... हालांकि, आप अपनी आंखों की मांसपेशियों को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने टकटकी पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। अपनी आंखें खुली रखना याद रखें ताकि हर कोई आपका क्रॉस-आइड फेस देख सके!

4 किसी मित्र से मदद मांगें। यदि आप वास्तव में आंखों को पार करने के कौशल में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो आपको अपने साथ एक साथी रखना होगा जो आपके कार्यों का निरीक्षण करेगा। इस तरह आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि सब कुछ आपके लिए काम करता है। यदि आपका मित्र कहता है "फू!" जब आप उसे देखते हैं, और उसके चेहरे पर एक कर्कश अभिव्यक्ति होती है, तो इसका सबसे अधिक अर्थ यह होगा कि आपने सफलतापूर्वक अपनी आँखें पार कर ली हैं। ऐसा कहा जाता है कि आंखों को पार करने की सफलता का परीक्षण करने के लिए, आप इस समय अपनी खुद की तस्वीर ले सकते हैं, लेकिन इसके लिए बहुत अधिक समन्वय की आवश्यकता होती है।

भाग २ का ३: कलम का उपयोग करना

1. 1 पेन को आंखों के स्तर पर और बांह की लंबाई पर रखें। इस विषय पर ध्यान दें, इसके पीछे की हर चीज को नजरअंदाज करने की कोशिश करें। वास्तव में, यह नाक की नोक पर ध्यान केंद्रित करने का एक और विकल्प है, जो प्रक्रिया को तेज करता है और इसे थोड़ा आसान बनाता है।
2. 2 वस्तु को अपने चेहरे के करीब लाएं। इसे धीरे-धीरे करें और केवल उसी विषय पर ध्यान दें। इसके लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। निराश न हों अगर पहली बार में आपको ऐसा लगे कि आप इस विषय पर अपनी निगाह नहीं रख सकते हैं।
3. 3 रुकें जब वस्तु आपके चेहरे के करीब हो। जैसे ही आप पेन को अपने चेहरे से 5-10 सेंटीमीटर दूर लाएं, आपकी आंखों को क्रॉस करना चाहिए। अपनी आंखों को क्रॉस करके विषय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपना समय निकालें।
4. 4 वस्तु को अपने देखने के क्षेत्र से बाहर ले जाएं, लेकिन अपनी आंखों को न हिलाएं। यह हिस्सा काफी पेचीदा है। जैसा कि ऊपर की तकनीक के साथ है, आंखों को पार करना सबसे कठिन क्षण है, लेकिन इसे प्रशिक्षण से महारत हासिल किया जा सकता है। आप तब महसूस करेंगे जब आपकी आंखें अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएंगी, जब वे फिर से किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करेंगी।

भाग ३ का ३: आँखों से मुड़ना

1. 1 एक आंख को पार करने वाले गुणी बनें। यह एक उन्नत कौशल है जिसे आप केवल सामान्य तरीके से आंखों को पार करने में एक पेशेवर के रूप में महारत हासिल करने में सक्षम होंगे। अपनी आंखों को पार करके एक आंख को हिलाने से आपकी आंखों को विपरीत दिशा में ले जाने का अतिरिक्त घृणित प्रभाव पड़ता है यदि सफल हो।
2. 2 अपनी आँखें पार करो। बस आंखों को पार करने वाली किसी एक तकनीक का उपयोग करें जो आपको सबसे अच्छी लगे, चाहे वह नाक की नोक पर ध्यान केंद्रित करना हो, पेन का उपयोग करना हो, या जो भी हो।
3. 3 नाक से केवल एक आंख को दूर ले जाने पर ध्यान लगाओ। अपनी आंखों को पार करके, अपनी दाहिनी आंख को बाईं ओर ले जाने पर ध्यान केंद्रित करें, कहें। सबसे पहले, उसे कम से कम बीच में पहुंचना होगा। नाक की नोक पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपनी बाईं आंख को पार करना सुनिश्चित करें। परिणाम एक भयावह तस्वीर है: एक आंख पार हो जाएगी, और दूसरी सीधे या बगल की ओर भी दिखेगी।
4. 4 दूसरे पक्ष के लिए दुहराएँ। हो सकता है कि आप एक आंख को दूसरी आंख पर नियंत्रित करने में बेहतर हों, इसलिए आपको अपनी दाहिनी आंख को पार करके और अपनी बाईं आंख को आंख के केंद्र या कोने की ओर ले जाकर दूसरी तरफ करने की कोशिश करनी चाहिए। जांचें कि आपके लिए कौन सा आसान है।
5. 5 व्यायाम करते रहो! यह कौशल आंखों को पार करने से भी अधिक कठिन है, लेकिन यदि आप इसमें महारत हासिल करते हैं, तो आपको अपने दोस्तों को और भी अधिक झटका देने की गारंटी है। इस कौशल का अभ्यास करने के लिए दिन में कुछ मिनट बिताएं और आप बहुत जल्द एक चैंपियन बन जाएंगे।

टिप्स

• एक बार जब आप दोनों आंखों को पार करने की हैंग हो जाते हैं, तो वास्तव में प्रभावी रूप के लिए सिर्फ एक को पार करने का प्रयास करें! दोनों आँखों से दायीं या बायीं ओर टकटकी लगाना शुरू करें, और फिर अपनी आँखों को केंद्र की ओर ले जाए बिना पार करें। आईने के सामने अभ्यास करें। एक बार जब आप इसमें अच्छे हो जाते हैं, तो प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने आप को सिर पर थपथपाएं और एक आंख को दूसरी तरफ ले जाएं।
• लगभग सभी लोग अपनी आंखों को कुछ हद तक पार कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों में यह कम ध्यान देने योग्य होता है। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो अन्य तरकीबों की खोज करें जिनका उपयोग आप अपने दर्शकों को लुभाने के लिए कर सकते हैं।
• आप कैसे जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं? आप आईने में नहीं देख सकते क्योंकि यह आपकी आंखों को सीधा कर देगा। जांचने का सबसे आसान तरीका यह है कि किसी मित्र को देखने के लिए कहें और आपको बताएं कि क्या आपकी आंखें वास्तव में पार हो गई हैं। यदि आप किसी के सामने अपनी आंखों को पार करने का अभ्यास नहीं करना चाहते हैं, तो उस समय अपना एक फोटो लें, जब आपको लगे कि आपने अपनी आंखें पार कर ली हैं। ऐसा करने के लिए, तुरंत परिणाम देखने के लिए डिजिटल कैमरा या मोबाइल फोन के कैमरे का उपयोग करने का प्रयास करें। याद रखें, आप कैमरे पर फोकस नहीं कर सकते। इस बात पर ध्यान दें कि जब आप अपनी आंखों को पार करते हैं तो आपकी मांसपेशियां कैसे काम कर रही हैं, और यह याद रखने की कोशिश करें कि आप कैसा महसूस करते हैं ताकि आप इसे फिर से कर सकें। एक वैकल्पिक तरीका यह नियंत्रित करना है कि आप अपने सामने जो देखते हैं वह धुंधला और दोगुना है या नहीं। जब आप अपनी आंखों को पार करते हैं, तो सब कुछ धुंधला या "दोगुना" लगता है।
• अंधेरे में या अपनी आँखें बंद करके व्यायाम करने से मदद मिल सकती है, क्योंकि इससे आपकी आँखों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ भी नहीं बचेगा और इसलिए आपकी आँखों को पार करना आसान हो जाएगा।
• जब लोग अपनी नाक को देखते हैं, तो वे लगभग पूरी तरह से अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। अपनी पलकें खुली रखना याद रखें, नहीं तो कोई नहीं देखेगा कि आपकी आंखें पार हो गई हैं।
• बस अपनी आंखों के बीच की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें। सबसे अच्छी जगह नाक के पुल पर होगी, 2.5-7.5 सेमी की दूरी पर!
• अगर आप देखना चाहते हैं कि आपकी आंखें कैसी दिखती हैं, तो एक फोटो लें।
• एक बार जब आप अपनी आंखों को पार करने का विचार प्राप्त कर लेते हैं, तो आप इसे आसानी से और तुरंत जब चाहें कर सकते हैं।
• कुछ लोगों में जन्मजात स्ट्रैबिस्मस होता है, और स्ट्रैबिस्मस नामक स्थिति जन्म के तुरंत बाद विकसित हो सकती है। स्ट्रैबिस्मस एक गंभीर समस्या है। यदि इसका इलाज न किया जाए तो व्यक्ति एक आंख से अंधा हो सकता है। सौभाग्य से, कुछ बहुत प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, और जानबूझकर आंखों को पार करने से स्ट्रैबिस्मस नहीं होगा।
• यदि आपके पास पहले से आलसी आंख है या हो चुकी है, ऐसी स्थिति जो एक आंख में दूसरी की तुलना में कम प्रभावी है, तो आप अपनी आंखों को पार करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं क्योंकि एक आंख दूसरी पर हावी है।

चेतावनी

• उसके बाद कभी-कभी आंखें दुखती हैं।
• यदि आप किसी ऐसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं जो आपके चेहरे के बहुत करीब है, तो आपको आंखों में खिंचाव महसूस हो सकता है।हालांकि डॉक्टरों का कहना है कि यह आपकी आंखों को पार नहीं करेगा, लोकप्रिय मिथक के विपरीत, आप अभी भी अपनी आंखों की मांसपेशियों को अस्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि आप अपनी आंखों को लंबे समय तक पार करते हैं। अधिक परिश्रम से बचने के लिए समय-समय पर अपनी आंखों को आराम दें।