विषय

• अवयव
• कदम
• टिप्स
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

अनानास का रस एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक पेय है। इसमें ब्रोमेलैन होता है, जो पाचन में सुधार करता है, जिससे यह भोजन पूरा करने के लिए आदर्श होता है। अनानास का रस भी विटामिन सी से भरपूर होता है। जब आप अपना रस खुद बनाते हैं, तो आपको बहुत अधिक चीनी जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। आपका जूस प्रिजर्वेटिव मुक्त होगा, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह ताजा और पौष्टिक होगा।

अवयव

• बड़ा ताजा अनानास, कोई दाग नहीं
• 2 चम्मच (10 ग्राम) चीनी

कदम

1. 1 अनानास के पत्तेदार शीर्ष को काट लें, फिर किनारों को छील लें।
2. 2 अनानास को छोटे टुकड़ों में काट लें, कोर को हटा दें। टुकड़े चीनी के क्यूब्स के आकार के होने चाहिए।
3. 3 अनानास के स्लाइस को ब्लेंडर / जूसर में रखें।
4. 4 2 चम्मच डालें। एल सहारा। यह कदम वैकल्पिक है, लेकिन अतिरिक्त मिठास अनानास के हल्के कसैलेपन को दूर करने में मदद करती है।
5. 5 1-3 मिनट के लिए मारो। व्हिस्किंग का समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप जूस में अनानास के टुकड़े चाहते हैं या नहीं।
6. 6 जूस को एक गिलास में डालें। ऊपर से न डालें। परोसें और आनंद लें।

टिप्स

• रस को नरम और ठंडा करने के लिए बर्फ डालें।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• चाकू और कटिंग बोर्ड
• जूसर
• सर्विंग ग्लास