विषय

• कदम
• विधि १ का ३: प्रेम समाप्त करना
• विधि २ का ३: दम घुटने वाली दोस्ती को खत्म करना
• विधि 3 का 3: नई आदतें प्राप्त करना
• टिप्स

हमारे पास यह सब है, किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ना जिससे आपको प्यार नहीं करना चाहिए। कभी कुछ दिनों के लिए, कभी कुछ महीनों के लिए, लेकिन किसी भी मामले में, बहुत लंबा। थोड़े से मानसिक प्रयास और समय के साथ, आप उसके बारे में सोचना बंद कर देंगे और यह भी सोचेंगे कि आपने उसमें क्या पाया।

कदम

विधि १ का ३: प्रेम समाप्त करना

1. 1 व्यक्तिगत स्थान खाली करें। पुरानी कहावत "दिमाग से ओझल हो जाना" सही है। जब आप अपने आप को अलग-अलग लोगों और चीजों से घेर लेंगे, तो वह व्यक्ति अतीत का हिस्सा बन जाएगा।
   • यदि आपके केवल दोस्त हैं और आप एक ही कंपनी में सामाजिकता से बच नहीं सकते हैं, तो अकेले बिताए गए समय को कम करें और अन्य दोस्तों के साथ घूमें।
   • यदि आप उन्हीं सामाजिक आयोजनों में भाग ले रहे हैं, तो उनका परित्याग न करें, यह समस्या से मुक्ति मात्र है। दोस्तों के साथ चैट करें या इन गतिविधियों का उपयोग नए बनाने के लिए एक कारण के रूप में करें।
   • उन जगहों से बचें जहां वह चलता है। यदि आप उसका कार्यक्रम जानते हैं और वह कहाँ होगा, उस दौरान कुछ करने के बारे में सोचें। आपको दुर्घटना या उद्देश्य से नहीं टकराना चाहिए।
2. 2 समय इलाज करता है। रातों-रात भावनाएं दूर नहीं होंगी। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, वे गायब हो जाएंगे।
   • एक डायरी रखो। अपनी भावनाओं को व्यक्त करें - यह आत्मा को सुकून देगा। भावनाओं को दबाना स्वस्थ नहीं है और निराशा और तनाव की ओर ले जाता है।
   • जब आप उसके बारे में सोचना शुरू करें तो रुक जाएं। आपके पास इसे करने की ताकत है। अपने विचारों को किसी और चीज़ पर स्विच करें - वह मज़ेदार किस्सा क्या था जो आज आपको बताया गया? और पड़ोसी समूह का यह प्यारा लड़का कौन है? क्या ग्लोबल वार्मिंग से मर जाएगी मानवता? सोचने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।
3. 3 उसकी सोशल मीडिया गतिविधि पर नज़र रखना बंद करें। लगातार खुद को उसकी याद दिलाना ही चीजों को बदतर बनाता है।
   • अपने फेसबुक फीड के अपडेट से अनसब्सक्राइब करें। वह आपकी मित्र सूची में होगा, लेकिन उनके अपडेट आपके मित्र फ़ीड पर नहीं होंगे। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप क्लासिक और असहज प्रश्न "नमस्ते, आपने मुझे अपने दोस्तों से क्यों हटा दिया?" से बचेंगे।
   • ट्विटर पर उसका अनुसरण करना बंद करें। अगर वह इसके बारे में पूछता है, तो ऐसे कई कारण हैं जिनके बारे में कोई सोच सकता है कि "मैं इंटरनेट पर बहुत अधिक समय बिताता हूं" या "हां? अजीब? दोस्त अक्सर मुझसे यही कहते हैं"
   • अगर आप करीबी दोस्त नहीं हैं, तो उसका फोन नंबर हटा दें। यह आपको कॉल करने या एसएमएस लिखने के प्रलोभन से बचाएगा।
4. 4 अनुस्मारक से छुटकारा पाएं। यदि आप ऐसी वस्तुओं से घिरे हैं जो लगातार अवांछित विचार उत्पन्न करती हैं, तो किसी को भूलना अधिक कठिन है।
   • क्या आपने उसका नाम और नाम नोटपैड पर लिखा था? क्या आपके पास उसका (उसका) पुराना नोट है? क्या आप आमतौर पर फैंटा एक साथ पीते थे? उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको उसके बारे में सोचने पर मजबूर करती हैं। सुनिश्चित करें कि यथासंभव कम चीजें उसे (उसे) याद दिलाएं।
   • या यदि आप किसी चीज़ से छुटकारा नहीं पा सकते हैं (जैसे फर्नीचर का एक टुकड़ा या पाठ्यपुस्तक), तो इसे अपनी दृष्टि के क्षेत्र से यथासंभव दूर करने के तरीके खोजने का प्रयास करें। किताब को एक नए कवर में लपेटें या उस सोफे पर एक कंबल फेंक दें जिस पर आप एक साथ बैठते थे।
5. 5 उसकी गलतियों के बारे में सोचो। वे सब उनके पास हैं। शायद आपने उन्हें नोटिस नहीं किया क्योंकि आपने इस व्यक्ति को आदर्श बनाया था।
   • आप उसे प्यार करना क्यों बंद करना चाहते हैं?
   • दूसरे उसे पसंद क्यों नहीं करते?
   • आपके मतभेद क्या हैं? (और आपकी किसी और से क्या समानता है?)

विधि २ का ३: दम घुटने वाली दोस्ती को खत्म करना

1. 1 क्षमा मांगना। कभी-कभी लोग हमें फिट नहीं करते। यदि आप उस व्यक्ति के साथ संवाद करने से दुखी महसूस कर रहे हैं या अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह एक दम घुटने वाली दोस्ती है।
   • ऐसे व्यक्ति के प्रति द्वेष न रखें। वह इतना आत्म-अवशोषित हो सकता है कि वह आप पर अपना प्रभाव नहीं देखता।
   • आंतरिक सद्भाव में आओ। आप जो कुछ भी महसूस करते हैं - उस पर आपका अधिकार है। यदि आप इसके लिए नहीं होते तो आप इसे महसूस नहीं करते।
2. 2 रहने भी दो। दोस्ती का गला घोंटना बेकार है। शायद आपको लगता है कि आप कुछ बदल सकते हैं। लेकिन उन लोगों के साथ समय बिताने का एक बेहतर तरीका है जिनके साथ आप सहज महसूस करते हैं।
   • इस रिश्ते पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करना बंद करो। अपनी बातचीत में विनम्र रहें, लेकिन उस व्यक्ति द्वारा देखे जाने या उसकी सराहना करने के तरीकों की तलाश न करें। अपनी ऊर्जा उन लोगों के साथ संबंध बनाए रखने में खर्च करें जो आपसे मिलने आते हैं।
   • अन्य दोस्तों पर ध्यान केंद्रित करें, आपको कई लोगों द्वारा समर्थित और देखभाल की जाती है: परिवार और दोस्त। आप इस व्यक्ति पर निर्भर नहीं हैं।
3. 3 पहले अपना ख्याल रखना। आप अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं।सबसे बढ़कर आपको खुश रहना चाहिए। और यह व्यक्ति आपको खुश रहने नहीं देता है।
   • यदि, इस तथ्य के बावजूद कि आप ऐसे व्यक्ति से बचते हैं, वह हर समय संचार पर जोर देता है, तो सब कुछ स्पष्ट करें। “मैं अन्य दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं; मैं अपने रिश्ते में ज्यादा निवेश करता हूं।" अगर ऐसा व्यक्ति रिश्ते को बचाना चाहता है, तो वह कोशिश करेगा। यदि आप नहीं चाहते हैं, तो मेज़पोश पर जाएँ! आप यह जानकर छोड़ सकते हैं कि आपने सब कुछ ठीक किया।

विधि 3 का 3: नई आदतें प्राप्त करना

1. 1 नए दोस्त बनाएं (या पुराने को याद रखें) एक सक्रिय सामाजिक जीवन आपको विचलित करेगा और आप सामाजिककरण में बहुत समय व्यतीत करेंगे। यहां बताया गया है कि आप अपने डेटिंग सर्कल का विस्तार कैसे कर सकते हैं:
   • एक नए क्लब या टीम में शामिल हों। यदि आप खेल खेलते हैं या आपका कोई पसंदीदा शौक है, तो इसे अन्य लोगों के साथ करने के तरीकों की तलाश करें।
   • स्वयंसेवक। शायद स्थानीय अस्पतालों, नर्सिंग होम या पशु आश्रयों को मदद की ज़रूरत है।
   • अंशकालिक नौकरी की तलाश करें। आस-पास पूछें कि क्या कोई अंशकालिक नौकरी पर रख रहा है या स्थानीय नौकरी विज्ञापन देखें।
2. 2 अपना ख्याल रखा करो। और आपके पास उसके बारे में सोचने के लिए शायद ही पर्याप्त समय हो।
   • एक नया शौक खोजें (उदाहरण के लिए: ड्राइंग, संगीत, खाना बनाना)
   • अपने और अपने दोस्तों के लिए गतिविधियों को व्यवस्थित करें (यहां तक ​​​​कि फिल्मों में जाने जितना आसान)
   • अपने परिवार के साथ अधिक से अधिक समय बिताएं
   • इंटरनेट पर समय बिताएं
3. 3 आपने आप को सुधारो। उस व्यक्ति की तरह बनने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालें जो आपको प्रेरित करता है। और कुछ समय बाद, आप उसके लिए बहुत अच्छे होंगे।
   • अभ्यास। जॉगिंग, योगा या स्पोर्ट्स पर जाएं। व्यायाम एंडोर्फिन को बढ़ावा देगा, आपकी आत्माओं को ऊपर उठाएगा और आपको पहले से बेहतर बना देगा।
   • मास्टर क्लास के लिए साइन अप करें। कभी मिट्टी के बर्तन बनाना चाहते थे या मार्शल आर्ट के बारे में अधिक जानना चाहते थे? समय आ गया है!
   • अपनी रुचियों के बारे में पढ़ें। एक नया उपन्यास चुनें जिसे आप लंबे समय से पढ़ना चाहते हैं। और समाचार पढ़ने में अधिक समय व्यतीत करें।
4. 4 अपने स्वाद बदलें। क्या दोनों को एक ही संगीत पसंद था? अब और नहीं।
   • नए टीवी शो के साथ प्रयोग।
   • होनहार नए बैंड खोजें (या अपने माता-पिता के संगीत टेप के माध्यम से अफवाह उड़ाएं)।
   • एक नए फैशन क्रेज का पालन करें या एक नई शुरुआत करें।
5. 5 दोनों को देखो। जैसा कि वे कहते हैं, श्वेत प्रकाश उस पर अभिसरित नहीं हुआ। मौज-मस्ती करना न भूलें, मौज-मस्ती करें। जितनी अधिक नई परिस्थितियाँ होंगी, उतनी ही अधिक आप नई (बेहतर) रुचियाँ पा सकते हैं

टिप्स

• शर्मिंदा मत हो। जीवन में किसी न किसी मोड़ पर, हर कोई खुद को एक समान स्थिति में पाता है।
• उसे मूर्ख मत बनाओ।