विषय

• कदम
• विधि १ का २: क्षमा करने से पहले ध्यान से सोचें
• विधि २ का २: अपने साथी को क्षमा करें
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आपके जीवनसाथी या आपकी परवाह करने वाले किसी व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है, तो आप निश्चित रूप से दर्द, अभिभूत और अनिश्चित महसूस कर रहे होंगे कि आगे क्या करना है। यदि आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपनी भावनाओं, अपने और अपने साथी के बीच के संबंधों को सुलझाएं और आगे बढ़ने पर काम करें। धोखेबाज को माफ करना कभी आसान नहीं होता, लेकिन अगले कुछ कदम आपको इससे उबरने में मदद करेंगे।

कदम

विधि १ का २: क्षमा करने से पहले ध्यान से सोचें

1. 1 तय करें कि क्या आपको धोखेबाज को माफ करना चाहिए। यही सबसे महत्वपूर्ण कदम है। ऐसा करने से पहले, आपको यह तय करना होगा कि क्या यह इसके लायक है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे से कितना प्यार करते हैं, आपको पता होना चाहिए कि धोखा देना सबसे कठिन और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण चीजों में से एक हो सकता है जो आप कभी भी करेंगे। लेकिन अगर आप वास्तव में चाहते हैं, तो यहां कुछ अच्छे कारण दिए गए हैं कि आप धोखेबाज को क्यों माफ कर सकते हैं:
   • अगर यह एक क्षणिक लापरवाही थी। हो सकता है कि आपके बीच एक बड़ी लड़ाई थी, शायद यह शराब के संपर्क के बिना नहीं था, या हो सकता है कि वह किसी ऐसे व्यक्ति से मिले, जो उसकी राय में, उस पल में बहुत खास था। इसलिए, धोखा देने का कोई महत्वपूर्ण कारण नहीं है, अगर यह वास्तव में एक बार हुआ हो। सोचें कि शायद आप इसे भूल सकते हैं।
   • अगर आपके साथी को वास्तव में पछतावा है कि उन्होंने क्या किया, तो इसके बारे में सोचें। बहुत जरुरी है। यदि आपका साथी दोषी महसूस कर रहा है, परेशान है, भावनात्मक रूप से उदास है, और आपको यह दिखाने की पूरी कोशिश करता है कि उनके व्यवहार के बारे में कितना निराश है और वादा करता है कि ऐसा फिर कभी नहीं होगा, इस पर ध्यान दें।
   • अगर आपको लगता है कि छोड़ देना है या कुछ भी काम नहीं कर रहा है। यदि आप देखते हैं कि आपका रिश्ता बर्बाद हो गया है, तो इसे समाप्त कर दें, यह आप दोनों के लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा।
   • यदि आपका एक लंबा, स्वस्थ, अंतरंग अविश्वसनीय संबंध रहा है। हालाँकि आपके साथी के विश्वासघात के बारे में पता चलने के बाद आपका रिश्ता इतना अच्छा नहीं लग सकता है, अगर पूरे रिश्ते में कोई विश्वासघात नहीं था, तो इसे रखने लायक हो सकता है।
   • बदलने की आदत को माफ न करें। अगर आपके पार्टनर ने आपको पहले धोखा दिया है, तो अब अलविदा कहने का समय आ गया है। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास घर, बच्चे और जीवन एक साथ है, तो यह इसके लायक नहीं है। लेकिन क्या होगा अगर यह केवल एक बार आपको धोखा देने के बारे में पता चला है, लेकिन संदेह है कि आपको पहले भी कई बार धोखा दिया गया है? फिर, सबसे अधिक संभावना है कि आप सही हैं।
   • रिश्ते की शुरुआत में धोखा देने को माफ न करें।यदि आपने अभी-अभी डेटिंग शुरू की है और पहले से ही आपको धोखा दे रहे हैं, तो आपके रिश्ते का आधार आगे बढ़ने के लिए बहुत चट्टानी है। इस विचार से राहत महसूस करें कि यह आपके रिश्ते की शुरुआत में हुआ था, जब अलगाव अभी तक इतना दर्दनाक नहीं है।
   • धोखेबाज़ को माफ़ मत करना अगर धोखा इस बात का संकेत है कि रिश्ता खत्म हो गया है। अगर आपको लगता है कि धोखा इसलिए हुआ क्योंकि अब आपके पास कुछ भी सामान्य नहीं है, कि आपने एक-दूसरे को आकर्षित करना बंद कर दिया है और कुछ भी आपके रिश्ते को नहीं बचाएगा, तो इसे देखें। एक दूसरे को छोड़ने के बहाने के रूप में।
   विशेषज्ञ की सलाह

   

   मोशे रैटसन, एमएफटी, पीसीसी

   
   
   फैमिली थेरेपिस्ट मोशे रैटसन न्यूयॉर्क शहर में एक मनोचिकित्सा और परामर्श क्लिनिक, स्पाइरल2ग्रो मैरिज एंड फैमिली थेरेपी के कार्यकारी निदेशक हैं। वह इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ कोचिंग द्वारा प्रमाणित एक प्रोफेशनल सर्टिफाइड कोच (पीसीसी) है। Iona कॉलेज से परिवार और विवाह में मनोचिकित्सा में मास्टर डिग्री प्राप्त की। वह अमेरिकन एसोसिएशन फॉर फैमिली थेरेपी (एएएमएफटी) के क्लिनिकल सदस्य और इंटरनेशनल कोचिंग फेडरेशन (आईसीएफ) के सदस्य हैं।

   मोशे रैटसन, एमएफटी, पीसीसी
   परिवार मनोचिकित्सक

   सहानुभूति क्षमा को आसान बनाती है। फैमिली थेरेपिस्ट मोशे रैटसन कहते हैं: “अगर किसी ने आपको धोखा दिया है, तो उसे माफ करना बहुत मुश्किल हो सकता है। याद रखने की कोशिश करें कि क्षमा करुणा और विनम्रता के बारे में है, और धीरे-धीरे आगे बढ़ें।"

   
   
2. 2 ठंडा होने के लिए ब्रेक लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं, दुर्व्यवहार करने वाले पर चिल्लाना चाहते हैं, या बदले में उसे चोट पहुंचाना चाहते हैं - जैसे ही आपको धोखाधड़ी के बारे में पता चलता है, ऐसा न करें। यदि आप धोखाधड़ी के बारे में जानने के बाद अपनी भावनाओं से नहीं निपट सकते हैं, तो यह समय ब्रेक लेने का है। यदि आप पहले से ही धोखाधड़ी के बारे में जानते हैं, और आपके साथी को नहीं पता है कि आप इसके बारे में जानते हैं, तो आपको इस पर विचार करना चाहिए कि उसे कैसे बताया जाए कि आपने इसके बारे में कैसे सीखा।
   • यह बहुत कठिन कदम है। आपको यह लग सकता है कि आप जितनी जल्दी इसके बारे में बात करेंगे, उतनी ही जल्दी आप अपने निर्णय पर निर्णय ले पाएंगे, लेकिन ऐसा नहीं है। यदि आप बहुत जल्दी बातचीत शुरू करते हैं, तो आप स्थिति को और खराब कर सकते हैं।
   • अपने कमरे में घूमने, काम करने या बस रोने में कुछ समय बिताएं। भाप को छोड़ने के लिए जो कुछ भी आवश्यक हो वह करें और अपने आप को स्पष्ट रूप से सोचने में मदद करें।
   • यहां तक ​​कि आपके पार्टनर से कुछ हफ्ते दूर भी हो सकते हैं। यदि आप एक साथ रहते हैं, तो यह मुश्किल है, दोस्तों, परिवार के साथ समय बिताने की कोशिश करें, या यदि आवश्यक हो तो किसी होटल में भी रहें।
3. 3 अपने आप को दोष मत दो। यह मुश्किल और शायद प्रक्रिया के सबसे कठिन हिस्सों में से एक होना चाहिए। यह महसूस न करें कि आपके प्रियजन ने आपको धोखा दिया है क्योंकि आप पर्याप्त आकर्षक नहीं हैं, पर्याप्त मिलनसार नहीं हैं, काम या बच्चों में बहुत व्यस्त हैं, और इसलिए आप अपने रिश्ते पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे सकते।
   • आपके साथी ने आपको धोखा दिया है, और यह उसकी गलती है। आप इस कृत्य को रोकने के लिए कुछ नहीं कर सकते थे (जब तक कि आप पहली बार नहीं बदले, लेकिन यह पूरी तरह से अलग मामला है।)
   • आपको अपने साथी को धोखा देने के लिए कभी भी खुद को दोष नहीं देना चाहिए, लेकिन आप उन कार्यों पर विचार कर सकते हैं जो आपके रिश्ते में ठंडक पैदा कर सकते हैं। अपने रिश्ते को समग्र रूप से प्रतिबिंबित करें।
   • साथ ही, अपने पार्टनर को कभी भी आप पर दोष न लगाने दें। अगर ऐसा होता है तो तुरंत चले जाएं।
4. 4 अपने रिश्ते को सारांशित करें। जब आप सशक्त महसूस करते हैं, तो आपको उस व्यक्ति के साथ अपने संबंधों के बारे में सोचना चाहिए जिसने आपको धोखा दिया है। आप इस व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप उसके बिना अपने भविष्य की कल्पना कर सकते हैं? क्या यह एक गंभीर रिश्ता है या आप सिर्फ टूटने से डरते हैं? अपने आप से पूछने के लिए यहां कुछ और प्रश्न दिए गए हैं:
   • आपके रिश्ते में क्या है खास? क्या आप वास्तव में उस व्यक्ति को क्षमा करना चाहते हैं जिसने आपको धोखा दिया है क्योंकि आप उसके साथ एक अच्छा रिश्ता बनाए रखना चाहते हैं या सिर्फ इसलिए कि आप अकेले रहने से डरते हैं? अगर आपको कोई कारण नहीं मिल रहा है कि आपका रिश्ता खास क्यों है, तो आपको रिश्ता खत्म कर देना चाहिए।
   • आप अपने रिश्ते के विकास का वर्णन कैसे करेंगे? क्या लंबे समय तक सब कुछ अच्छा रहा और फिर अचानक खराब हो गया, या समय के साथ सब कुछ धीरे-धीरे खराब हो गया? उन कारणों के बारे में सोचने की कोशिश करें जिनके कारण रिश्ते का यह विकास हुआ।
   • क्या आप इस बारे में सोच सकते हैं कि आपके रिश्ते में आपके साथी के बेवफा होने का क्या कारण था? याद रखें कि यह खुद को दोष देने से अलग है। इस बारे में सोचें कि आपके रिश्ते में क्या कारण हो सकता है कि आपका साथी आपको धोखा दे। शायद वह ईर्ष्या करता था क्योंकि आप अधिक अनुभवी हैं, या आप स्कूल से साथ हैं और स्नातक होने के 10 साल पहले ही बीत चुके हैं, और उसके पास विचार आते हैं कि वह बहुत जल्दी बस गया।
5. 5 सुनिश्चित करें कि आपका साथी रिश्ते को सुधारना चाहता है। यदि आपने तय किया है कि आप कुछ कारणों से इस व्यक्ति को क्षमा करना चाहते हैं और आपका रिश्ता रखने लायक है, तो सुनिश्चित करें कि रिश्ते पर महीनों या वर्षों की कड़ी मेहनत शुरू करने से पहले आपका साथी भी ऐसा ही महसूस करे।
   • सुनिश्चित करें कि आपके साथी को वास्तव में पछतावा है कि उन्होंने क्या किया। इसके बारे में बात करने और वास्तव में इसे महसूस करने में बहुत बड़ा अंतर है।
   • सुनिश्चित करें कि आपका साथी न केवल खेद है, बल्कि आपके साथ आगे बढ़ने के लिए भी तैयार है।

विधि २ का २: अपने साथी को क्षमा करें

1. 1 अपनी इंद्रियों की जाँच करें। यह महत्वपूर्ण है कि आपका प्रिय व्यक्ति आपकी भावनाओं को स्वीकार करे। उसे अपने किए पर पछतावा हो सकता है, लेकिन यह आपके दिल के दर्द और आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली उलझन को समझने से अलग है। अपने साथी को बताएं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं और सुनिश्चित करें कि वह वास्तव में जानता है कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है।
   • आपके साथी को इस बात की पूरी जानकारी होनी चाहिए कि उसने आगे बढ़ने से पहले आपको बुरी स्थिति में डाल दिया है। वह काफी तनाव में भी हो सकता है, खासकर अगर उसे एक और रिश्ता खत्म करना पड़ा हो, लेकिन उसे आपके रिश्ते पर काम शुरू करने से पहले आपकी भावनाओं को समझने की जरूरत है।
2. 2 दिल से दिल की बात करें। जो हुआ उसके बारे में खुलकर बात करना ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। जो हुआ उसके बारे में बात करने के लिए आपको पहले दिन और समय की योजना बनानी चाहिए। हो सकता है कि आप इस विषय पर पहले ही चर्चा कर चुके हों और बहस कर चुके हों, लेकिन यह बातचीत पिछले वाले से अलग होनी चाहिए, क्योंकि आपको सही निर्णय पर आने की जरूरत है। यहाँ आपको क्या करना है:
   • अपने साथी से पूछें कि क्या हुआ। आपको बहुत विस्तार से पता नहीं लगाना चाहिए कि उसके और दूसरी महिला के बीच वास्तव में क्या हुआ था। बस तथ्यों का पता लगाएं। वे कितनी बार मिले हैं और कब हुआ।
   • पता करें कि वह दूसरी महिला के बारे में कैसा महसूस करता है। सबसे अच्छा जवाब है, "मैं उसके लिए कुछ भी महसूस नहीं करता।" सबसे खराब जवाब है "मुझे नहीं पता।" आपके साथी को न केवल यह कहना चाहिए कि वह उसे दूसरी महिला से जोड़ता है, बल्कि उसे वास्तव में उसके लिए भावनाएं नहीं रखनी चाहिए। आपको इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए कि वह वास्तव में कैसा महसूस करता है।
   • उससे पूछें कि क्या ऐसा पहले हुआ है। जहां आपके साथी के साथ दीर्घकालिक संबंधों में पिछली साज़िशों या छोटी-छोटी गलतियों को भड़काने के बारे में कुछ चर्चा है, जब आप सब कुछ जानते हैं और सभी जानकारी रखते हैं, तो आप सही निर्णय ले सकते हैं।
   • पूछें कि वह आपके रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करता है। पता करें कि वह क्यों बदल गया और वह एक साथ रहने के बारे में क्या सोचता है।
   • उसे फिर से बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यद्यपि आपने अपनी भावनाओं पर चर्चा और पुष्टि की है, आपको कहानी के अपने संस्करण को बताने से पहले आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
   • चर्चा करें कि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। आप इस मामले में व्यवसायिक तरीके से संपर्क कर सकते हैं और नोट्स भी ले सकते हैं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करेंगे कि आपका रिश्ता मजबूत हो और भविष्य में फिर से धोखा न हो? क्या आप एक साथ अधिक समय बिताएंगे, क्या आप एक-दूसरे के साथ अधिक ईमानदार होंगे, या आप रिश्तों के लिए एक पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण पाएंगे? क्या आप किसी फैमिली काउंसलर के पास जाएंगे या दोस्तों के साथ इस समस्या पर चर्चा करेंगे, या आप खुद ही इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे?
   • नियम स्थापित करें। अगर आप एक सहकर्मी हैं, तो क्या आपके साथी को नौकरी छोड़ देनी चाहिए? कई पारिवारिक मनोवैज्ञानिक आपको हां कहेंगे। जब आप साथ नहीं होते हैं तो क्या उसे हर घंटे आपसे चैट करनी पड़ती है? यह उसके लिए अपमानजनक हो सकता है, लेकिन उसे याद दिलाएं कि केवल आप ही अपमानित हैं!
3. 3 खुले संचार पर काम करें। जो हुआ उसके बारे में आपने एक बार एक ईमानदार बातचीत की थी, इसलिए ईमानदार बातचीत को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए काम करें। आपको एक-दूसरे के साथ खुला और ईमानदार होना चाहिए और आप में से प्रत्येक को जो कहना है उसे सुनने के लिए समय निकालना चाहिए। यहाँ खुला संचार बनाने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
   • हर हफ्ते बात करने के लिए समय निकालें। इस बारे में खुलकर बात करें कि इस सप्ताह आपके संबंध किस प्रकार के हैं और इसे बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं। इसे एक महान प्रयास के रूप में नहीं, बल्कि एक आवश्यक कदम के रूप में माना जाना चाहिए।
   • एक दूसरे को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यद्यपि आप धोखाधड़ी के बारे में जानने के बाद दूर हो सकते हैं, आपको तैयार होने पर अपनी सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के बारे में बात करने के लिए काम करना चाहिए।
   • आपको निष्क्रिय आक्रामक होने की आवश्यकता नहीं है। अगर आप किसी बात को लेकर गुस्से में हैं तो आपको उसका जिक्र सही समय पर करना चाहिए।
4. 4 अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए काम करें। इस तथ्य के बावजूद कि आपके रिश्ते में धोखा एक विसंगति थी और अब आपके बीच सब कुछ सही है, आपको अपने रिश्ते पर काम करने की जरूरत है। ऐसी कई चीजें हैं जो आपके बीच एक गहरा संबंध बनाने और फिर से शुरू करने की कोशिश करने में आपकी मदद कर सकती हैं। कोशिश करने के लिए यहां कुछ हैं:
   • साझा करने के लिए एक नया शौक चुनें। आप में से प्रत्येक को कुछ नया करने का प्रयास करना चाहिए जो आपने पहले कभी नहीं किया है, भले ही वह रॉक क्लाइम्बिंग हो या मिट्टी के बर्तन।
   • अपनी रुचियों को साझा करने का प्रयास करें। हो सकता है कि आप दूर चले गए हों क्योंकि आपको लगता था कि आपके पास कुछ भी सामान्य नहीं है और आपके पास बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। हर महीने एक ही किताब पढ़ने या एक साथ एक नया टीवी शो देखने के लिए सहमत हों। यहां तक ​​कि कुछ छोटी-छोटी रुचियों को साझा करने से भी आपके रिश्ते पर असर पड़ सकता है।
   • समझौता करना सीखें। हर चीज को हमेशा वैसा न रहने दें जैसा आपका साथी चाहता है, और यह जान लें कि यह हमेशा वैसा नहीं होना चाहिए जैसा आप सोचते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आपको धोखा दिया गया है।
   • एक साथ छुट्टी पर जाएं। साथ में कुछ नया करने से आप अपने रिश्ते में नई जान फूंक सकते हैं। अवकाश एक अच्छा दीर्घकालिक समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपको ठगे जाने से दूर महसूस करने में मदद कर सकता है। ऐसा आपको तभी करना चाहिए जब आप इसके बारे में सोच लें और महसूस करें कि आप अपने साथी के साथ अकेले बहुत समय बिताना चाहते हैं।
   • अपने साथी को दोष देना बंद करें। यह असंभव लग सकता है, लेकिन अगर आप वास्तव में अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको हर दो सेकंड में अपने साथी की धोखाधड़ी का जिक्र नहीं करना चाहिए। आप अपनी भावनाओं के बारे में बात करते समय इसका जिक्र कर सकते हैं, लेकिन हर दिन धोखा देने की बात करना आपके रिश्ते को और खराब ही करेगा।
   • अपने साथी की प्रशंसा को सीमित करें। जबकि आप लगातार तारीफों, फूलों और आलिंगन का आनंद ले सकते हैं, यथासंभव समान बनने की कोशिश करें। जबकि आपके साथी को वास्तव में खेद है, वह लगातार आपकी तारीफ नहीं कर सकता है और आपको अपने प्यार के बारे में आश्वस्त नहीं कर सकता है। यह थकाऊ है।
5. 5 किसी अन्य पुरुष या महिला पर ध्यान न दें। अपने आप को पागल करने और अपने रिश्ते को नष्ट करने का यह सबसे आसान तरीका है। यदि आप जानते हैं कि यह पुरुष या महिला कौन है, तो इस व्यक्ति के संपर्क से बचने की पूरी कोशिश करें। अपने आप से कहें कि आपको अपने रिश्ते पर ध्यान देना चाहिए न कि दूसरे व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते पर।
   • अपनी तुलना किसी दूसरी महिला से न करें। उसे आपको बुरा या प्यार के योग्य महसूस न करने दें। आप नहीं जानते क्या हुआ। शायद उसे आपके साथी से प्यार हो गया था या नहीं पता था कि वह आपके पास है। इसके बारे में सोचो भी मत..
   • जिस व्यक्ति के साथ आपके साथी ने आपको धोखा दिया है, उसका फेसबुक या किसी अन्य सोशल नेटवर्क पर पीछा न करें। उसकी (उसकी) प्रोफ़ाइल की तलाश न करें, यह पता लगाने की कोशिश करें कि इस व्यक्ति में क्या है जो आप में नहीं है।
   • वास्तविक जीवन में इस व्यक्ति का पीछा न करें।
   • अपने साथी के साथ दूसरे व्यक्ति के बारे में बात न करें।अतीत में खुदाई करने के बजाय अपने रिश्ते पर ध्यान दें।
   • यदि आप वास्तव में दूसरे व्यक्ति के प्रति आसक्त हैं, तो आप इस बारे में किसी मित्र से बात कर सकते हैं, लेकिन इसे बहुत दूर न जाने दें।
6. 6 अगर आप अपने पार्टनर को माफ नहीं कर सकते तो छोड़ देना ही बेहतर है। यदि आप पहले ही सब कुछ करने की कोशिश कर चुके हैं, लेकिन आपको लगता है कि आप अभी भी क्रोध और आक्रोश से भरे हुए हैं, और आगे बढ़ने का कोई रास्ता नहीं खोज पा रहे हैं, तो इसे समाप्त करने का समय आ गया है। यदि आप अपने साथी के साथ संवाद नहीं कर सकते हैं, तो उसे छूने दें, या यदि आप लगातार महसूस करते हैं कि आपका साथी हर समय विपरीत लिंग के घेरे में है, तो यह रिश्ता खत्म करने का समय है।
   • किसी रिश्ते को खत्म करने से बेहतर है कि आप खुद को एक कारण खोजने के लिए मजबूर करें कि वे काम क्यों नहीं कर रहे हैं। आपके आक्रोश की भावनाएँ केवल बढ़ सकती हैं और यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि आप किसी अन्य व्यक्ति को धोखा देकर चोट पहुँचाते हैं, या भावनात्मक रूप से इतने दूर हो जाते हैं कि संचार असंभव हो जाता है।
   • याद रखें कि भले ही वह व्यक्ति धोखा देने के बाद बेहतर होने के लिए बहुत कुछ कर चुका हो, फिर भी बहुत देर हो सकती है। सिर्फ इसलिए कि एक व्यक्ति अब बहुत कठिन प्रयास कर रहा है, यदि आप समझते हैं कि यह आवश्यक नहीं है, तो आपको उसे पकड़ना नहीं चाहिए।
   • आपको गर्व महसूस हो सकता है कि आपने अविश्वसनीय रूप से कठिन किसी चीज़ से गुजरने की कोशिश की, भले ही वह सफलता के साथ समाप्त न हुई हो। किसी भी तरह, इसके लिए बहुत साहस चाहिए।

टिप्स

• आर्थिक निर्भरता को अपने साथी के साथ रहने के लिए मजबूर न होने दें। यदि आपको विश्वास है कि आप अपने धोखेबाज साथी के साथ कभी खुश नहीं होंगे, तो आत्मा-विषाक्त संबंध में कोई भी राशि रहने लायक नहीं है।
• यदि आपके बच्चे हैं तो धोखाधड़ी को क्षमा करना अधिक कठिन है। आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि बच्चों के लिए और आपके लिए सबसे अच्छा क्या है; क्या आप कमोबेश अच्छे रिश्ते में रहेंगे क्योंकि यह बच्चों के लिए बेहतर है, या क्या आपको लगता है कि आपके लिए जो सबसे अच्छा है वह भविष्य में आपके बच्चों के लिए अच्छा होगा?

चेतावनी

• याद रखें, धोखेबाज़ फिर से बदल सकता है। अगर ऐसा दोबारा होता है, तो शायद अलग हो जाना या तलाक लेना सबसे अच्छा है।