विषय

• टिप्स
• चेतावनी

1 मेयोनेज़ और छाछ को चिकना होने तक मिलाएं।

2 सभी सूखी सामग्री डालें।

3 अच्छी तरह मिलाएं।

4 ठंडी जगह पर रखें।

5 आनंद लेना!

टिप्स

• सलाद में ड्रेसिंग का प्रयोग करें, इसमें कच्ची सब्जियां डुबोएं।
• यदि आपके पास मोनोसोडियम ग्लूटामेट नहीं है और आप जल्द ही सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने जा रहे हैं, तो बस इस पूरक को अपनी सूखी सामग्री सूची से हटा दें!
• स्वाद के लिए और परिरक्षक के रूप में MSG की सिफारिश की जाती है। यह परिरक्षक सलाद ड्रेसिंग को रेफ्रिजरेटर में अनिश्चित काल तक रखेगा।

चेतावनी

• मोनोसोडियम ग्लूटामेट कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, इसलिए इसका उपयोग न करने की सलाह दी जाती है।
• यदि आप अपने सलाद ड्रेसिंग में MSG नहीं मिलाते हैं, तो यह केवल एक सप्ताह तक चलेगा।
• बड़ी मात्रा में मेयोनेज़ खाने से हृदय रोग होता है, जो मृत्यु का प्रमुख कारण है।